Jak Pracują Płuca - Health Journey Support
Transkrypt
Jak Pracują Płuca - Health Journey Support
Informacje przeznaczone dla konsumentów w USA Filmy dotyczące układu oddechowego Astma OBEJRZYJ FILM ONLINE! www.healthjourneysupport.com/respiratory/asthma-pol Astma to choroba płuc powodująca zapalenie i zwężenie dróg oddechowych. Jak Pracują Płuca Prawidłowo, przy wdechu, powietrze swobodnie przemieszcza się przez tchawicę, dostaje się do oskrzeli, następnie do oskrzelików, aby ostatecznie trafić do małych woreczków, zwanych pęcherzykami płucnymi. Pęcherzyki płucne są otoczone małymi naczyniami krwionośnymi, zwanymi Oskrzela naczyniami włoskowatymi. Oskrzeliki Drogi Drogi oddechowe oddechowe objęte objęte stanem stanem zapalnym zapalnym Prawidłowy Prawidłowy oskrzelik oskrzelik Mięsień Mięsień gładki gładki oskrzelika w stanie zapalnym Objawy Napadu Astmy W czasie napadu astmy u chorego mogą występować: • Świszczący oddech • Duszność • Ucisk w klatce piersiowej Wyściółka oskrzelika Oskrzeliki zaciskają się lub kurczą, kiedy powietrze jest zimne, suche lub zawiera alergeny i czynniki podrażniające. Wyściółka U osób chorych na astmę drogi oddechowe są często objęte stanem zapalnym i obrzęknięte. Określone czynniki wywołujące astmę powodują nadmierną reakcję dróg oddechowych objętych stanem zapalnym, co powoduje napad astmy (skurcz oskrzeli). Napadu Napadu astmy astmy Tlen z powietrza, które wdychamy trafia do włośniczek, następnie dwutlenek węgla z organizmu wydalany jest z włośniczek do pęcherzyków, tak aby, przy wydechu płuca mogły się go pozbyć. Oskrzeliki rozszerzają się kiedy powietrze jest ciepłe, wilgotne i wolne od alergenów i czynników podrażniających. U Osób Chorych na Astmę Astma Astma Mięsień Mięsień gładki gładki Czynniki Wywołujące Astmę • Zewnętrzne czynniki podrażniające lub alergeny: - Pyłki - Dym - Zanieczyszczenia - Zimne dni • Wewnętrzne czynniki podrażniające lub alergeny: - Pleśń - Złuszczony naskórek zwierząt domowych - Roztocza kurzu - Odchody karaluchów • Alergeny pokarmowe: - Ryby - Skorupiaki - Jajka - Orzeszki ziemne - Soja • Stany lub czynności takie jak: - Infekcje układu oddechowego - Stres - Silne emocje - Ćwiczenia Co się Dzieje Podczas Napadu Astmy Podczas napadu astmy, mięśnie otaczające drogi oddechowe kurczą się, a ściany dróg stają się bardziej obrzęknięte. W drogach oddechowych może wytwarzać się gęsty śluz, który zwęża drogę jaką może przemieszczać się powietrze. W rezultacie chory ma większe trudności z oddychaniem. Dodatkowe informacje można uzyskać odwiedzając: www.healthjourneysupport.com Strona 1 z 3 2993704 Ostatnia aktualizacja 5/14 Filmy dotyczące układu oddechowego Życie z Astmą Leki Przeciwko Astmie Osobom chorym na astmę lekarz może przepisać leki zmniejszające: • Stan zapalny dróg oddechowych • Obkurczanie mięśni dróg oddechowych • Wydzielanie śluzu w drogach Leki należy przyjmować oddechowych ściśle według wskazań W leczeniu astmy stosuje się leki lekarza. rozszerzające oskrzela oraz długo działające leki przeciwzapalne. • Leki rozszerzające oskrzela (inhalatory i nebulizatory) szybko rozluźniają skurczone mięśnie dróg oddechowych i można je stosować w czasie napadu astmy. Tego rodzaju leki określane są jako ,,szybko działające” lub “doraźne”. • Długo działające leki przeciwzapalne stosowane są w celu zapobiegania napadom astmy i muszą być przyjmowane codziennie. Zmniejszają one zapalenie dróg oddechowych i powodują, że drogi oddechowe są mniej wrażliwe na czynniki wywołujące astmę. Zmiany Stylu Życia Nie można zapobiegać astmie, jednak dzięki stosowaniu różnych leków i wprowadzeniu zmian w stylu życia można kontrolować jej przebieg. • Należy przestrzegać planu postępowania dotyczącego astmy. Razem z lekarzem należy opracować szczegółową strategię przyjmowania leków i kontrolowania napadów astmy. • Należy zidentyfikować czynniki wywołujące astmę i podjąć kroki umożliwiające ich unikanie. • Monitoruj oddychanie. Za pomocą przepływomierza szczytowego należy regularnie mierzyć i notować informacje o czynności płuc. • Należy wcześnie reagować na napady astmy, aby nie dopuścić do ich nasilenia. Należy nauczyć się rozpoznawać objawy ostrzegające o zbliżającym się napadzie astmy i stosować leki zgodnie z zaleceniami. • Nie należy nadużywać szybko działających inhalatorów. Zbyt częste stosowanie szybko działających inhalatorów świadczy o niedostatecznym kontrolowaniu astmy. Należy skontaktować się ze swoim lekarzem w sprawie skorygowania dawek leków. • Należy terminowo zgłaszać się na umówione wizyty lekarskie i unikać zachorowania. Należy terminowo zgłaszać się na wszystkie wizyty u lekarza. Należy również przestrzegać terminów szczepień przeciw grypie i zapaleniu płuc. • Należy stosować zrównoważoną dietę składającą się z odżywczych produktów. Należy pamiętać o uczulających właściwościach pewnych pokarmów, środków konserwujących lub innych substancji chemicznych znajdujących się w spożywanych produktach. U osób z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) objawy astmy mogą się nasilić lub konieczne może być skorygowanie dawek leków. Pytania na temat diety i astmy należy kierować do swojego lekarza. • Należy regularnie ćwiczyć i utrzymywać prawidłową wagę. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce i płuca i pomagają w utrzymaniu odpowiedniej wagi. Nadwaga powoduje nasilenie objawów astmy i stwarza większe zagrożenie dla innych problemów zdrowotnych. W Jakich Przypadkach Należy Niezwłocznie Szukać Pomocy Medycznej Objawy poważnego napadu astmy to między innymi: • Ciężka duszność lub świszczący oddech • Z powodu duszności chory jest w stanie wypowiedzieć tylko krótkie wyrażenia • Naprężanie mięśni klatki piersiowej w celu wykonania oddechu • Niski wynik pomiaru przepływu szczytowego Dodatkowe informacje można uzyskać odwiedzając: www.healthjourneysupport.com Strona 2 z 3 2993704 Ostatnia aktualizacja 5/14 Filmy dotyczące układu oddechowego Unikanie Czynników Wywołujących Astmę Unikanie czynników wywołujących astmę stanowi kluczowy element kontroli choroby. Poniżej zamieszczono kilka przydatnych wskazówek w tym zakresie: Kontroluj Swoje Środowisko Wewnętrzne • Należy korzystać z klimatyzacji. Klimatyzacja zmniejsza w pomieszczeniach ilość pyłków w powietrzu, obniża wilgotność i może zredukować ekspozycję na roztocza kurzu. W okresie pylenia w pomieszczeniach bez klimatyzacji należy zamykać okna. Kontroluj Swoje Środowisko Zewnętrzne • Należy monitorować Indeks jakości powietrza. Należy śledzić prognozę pogody w telewizji/internecie, aby sprawdzać codzienną jakość powietrza i odpowiednio planować zajęcia na podwórku. • W dniach kiedy pylenie jest wysokie należy zostać w pomieszczeniu. Nie należy otwierać okien, zapobiegnie to przedostaniu się pyłków do domu. • Należy zminimalizować ilość kurzu. Kurz może spowodować nasilenie objawów astmy w nocy. Na poduszki, materace i sprężynowe podstawy materacy należy nałożyć pokrowce przeciwkurzowe. Należy pozbyć się wykładzin. Używać zasłon i rolet, które można prać. Co najmniej raz w tygodniu należy ścierać kurze lub odkurzać mieszkanie. Podczas ścierania kurzu i odkurzania należy zakładać maseczkę lub poprosić, aby kto inny wykonał te czynności. • Należy unikać dymu z palącego się drewna lub traw. Nie należy również palić drewnem w pomieszczeniu. • Utrzymanie optymalnej wilgotności. Osoby mieszkające w wilgotnym klimacie powinny rozważyć stosowanie osuszacza powietrza. • Należy unikać skrajnych emocji. Przyspieszony oddech może wywołać objawy astmy. Czynniki emocjonalne i fizyczne wywołujące napad astmy to między innymi: złość, strach, śmiech, krzyk i płacz. • Należy zapobiegać rozwojowi pleśni, czyszcząc wilgotne miejsca w łazience, kuchni i piwnicy. • Należy zredukować ilość złuszczonego naskórka zwierząt domowych. Unikać zwierząt z futrem i piórami. Regularne kąpanie i czesanie zwierząt zmniejsza ilość ich złuszczonego naskórka w domu. • Należy pozbyć się/zapobiegać karaluchom. Białka zawarte w odchodach karaluchów są silnym czynnikiem wywołującym astmę. Żywność należy przechowywać w szczelnych pojemnikach. Brudne naczynia i rozlania należy natychmiast sprzątać. Należy dbać o porządek na blatach, w zlewach i na stołach. • Należy unikać narażenia na bierne palenie. • Należy unikać silnych zapachów. Zawsze gdy to możliwe używać produktów bezzapachowych. Po użyciu silnych środków czyszczących należy otworzyć okno lub drzwi, aby wpuścić świeże powietrze. • W zimne dni należy zakrywać nos i buzię. Chorzy, u których objawy astmy nasilają się w przypadku zimnego i suchego powietrza, powinni zakładać na twarz maseczkę. Kontroluj Silne Emocje i Stres • Należy nauczyć się technik samopomocy w kontrolowaniu stresu. Należy Wykonywać Odpowiednie Ćwiczenia Fizyczne • Należy wybierać ćwiczenia odpowiednie dla siebie i swoich objawów. • Weż leki należy na astmę przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń. Leki należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, a w trakcie ćwiczeń zawsze mieć je pod ręką. Informacje zawarte w niniejszych materiałach zostały opracowane i zweryfikowane przez ilustratorów - absolwentów studiów medycznych, a następnie zrecenzowane przez ekspertów medycznych, lekarzy lub członków Niezależnej Komisji Medycznej Nucleus, aby zapewnić dokładność informacji medycznych i ich odpowiedni poziom, dla osób, do których są skierowane. Informacje zawarte w niniejszych materiałach stanowią uzupełnienie informacji, jakie pacjent otrzymał od swojego lekarza i nie należy ich uważać za osobiste porady medyczne. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości należy zawsze kontaktować się ze swoim lekarzem. Dodatkowe informacje można uzyskać odwiedzając: www.healthjourneysupport.com Strona 3 z 3 2993704 Ostatnia aktualizacja 5/14