Styczeń/Luty 2014/2015/5-6
Transkrypt
Styczeń/Luty 2014/2015/5-6
2014/2015/5-6 Styczeń/Luty Str. 2 2014/2015/5-6 Str. 3 Co słychać w przedszkolu ? Z okazji Dnia Babci i Dziadka w naszej szkole odbyło się coroczne spotkanie. Wnuczęta starały się jak najpiękniej wyrazić miłość do swych babć i dziadków. Przedszkolaki recytowały pięknie wierszyki i śpiewały piosenki, a klasy I-III szkoły podstawowej przedstawiły jasełka. Zespół instrumentalny wraz z solistami wykonał piękne kolędy. Występy bardzo się podobały i zostały nagrodzone ogromnymi br a wa mi. Ni ej edn ej ba bci i niejednemu dziadkowi łezka zakręciła się w oku. Program artystyczny, który zaprezentowali uczniowie zapewnił przybyłych gości o tym, że ich wnuczęta nie tylko osiągają wspaniałe wyniki w nauce, ale również posiadają zdolności muzyczne, aktorskie oraz taneczne. Nad przygotowaniem uroczystości czuwał pan dyrektor Leszek Liszka oraz w y c h o w a w c y k l a s . Spotkanie zostało uświetnione również przez mamusie smacznymi wypiekami. Dziękujemy wszystkim babciom i dziadkom za bezgraniczną miłość, dobroć, ciepło i życzymy Im dużo, dużo zdrowia oraz długich lat życia. Str. 4 2014/2015/5-6 Kończy się już okres zabaw karnawałowych. We wtorek 10 lutego zorganizowano zabawę „choinkową” w szkole. Było zabawnie, wesoło i kolorowo. Nie zabrakło zabaw i konkursów, w których brały udział różne postaci z bajek. Dla zmęczonych tańcami uczestników imprezy pani Bożenka upiekła smakowite ciasta, a rodzice pilnowali, aby dzieciom niczego nie brakowało. Tegoroczna zabawa choinkowa była naprawdę udana i na długo pozostanie w pamięci osób, które wzięły w niej udział. Dziękujemy pani Prezes Danucie Witkowskiej za sponsoring. Str. 5 Str. 6 BAL W PRZEDSZKOLU 2014/2015/5-6 Str. 7 Wycieczka do Dołęgi 23.01 klasy VI i wszystkie klasy gimnazjum uczestniczyły w wycieczce do Dołęgi. Zwiedzaliśmy XIX w dwór szlachecki poznając warunki w jakich zamożni Polacy żyli 100 lat temu. Przy okazji poznaliśmy historie powstania styczniowego, dla którego właśnie w Dołędze przygotowywano pomoc i tworzono oddziały. Tu także znajdowali schronienie dowódcy powstania. Po tych ludziach i wydarzeniach zostały w Dołędze liczne pamiątki. W oczekiwaniu na zwiedzanie czas umiliło nam ognisko w dworskim parku. W drodze powrotnej uczniowie odwiedzili dom rodzinny bł. Karoliny Kózkówny w Zabawie. Str. 8 Spotkanie z Małym Księciem 14 stycznia br. uczniowie klasy VI i klas gimnazjalnych wraz z wychowawcami udali się do Teatru im. Ludwika Solskiego w Tarnowie, aby obejrzeć spektakl w reżyserii Cezarego Domagały zatytułowany „Mały Książę”. Któż z nas nie zachwycał się i nie wzruszał losami małego przybysza z planety B 612, który na pustyni Sahara spotyka pilota zmuszonego do awaryjnego lądowania? Któż z nas nie czytał w dzieciństwie, a także wielokrotnie później, „Małego Księcia”? Spotkanie ze sceniczną adaptacją książki Antoine’a de Saint-Exupéry’ego było okazją do przypomnienia o najważniejszych sprawach w życiu: miłości, przyjaźni i o odpowiedzialności za drugiego człowieka. Dialogi bohaterów wzbogacone zostały muzyką, tańcem i ciekawymi efektami specjalnymi, powodowało to, iż widz swobodnie przekraczał granicę między światem realnym a krainą niezwykłości. Spektakl został starannie przygotowany i warto go obejrzeć. Zdjęcia spektaklu ze strony www.teatr.tarnow.pl/ 2014/2015/5-6 Str. 9 Grupa Rekonstrukcji Historycznych „Polanie” . Dnia11 lutego 2015 roku w naszej szkole gościła Grupa Rekonstrukcji Historycznych „Polanie”. Przedstawiła ona pokaz historycz- ny pt.: „Słowianie”. Grupa przybliżyła uczniom historię średniowiecza z początków państwa polskiego. Zapoznano nas z genezą i pochodzeniem Słowian, z ich życiem, kulturą i zwyczajami. Obejrzeliśmy przykłady: narzędzi tortur i kar, strojów, oręża, naczyń i narzędzi codziennego użytku. Pokazano sposoby walki przy użyciu miecza i tarczy. Odbył się także krótki turniej rycerski. Pokaz bardzo zainteresował publiczność. Ciekawe, barwne opowieści prowadzącego połączone z pokazem i angażowaniem publiczności wywoływały duże zainteresowanie. Str. 10 Zajęcia z pierwszej pomocy Z inicjatywy Pani Prezes Danuty Witkowskiej 13 lutego r. uczniowie szkoły uczestniczyli w zajęciach prowadzonych przez ratownika medycznego. Pani ratownik w profesjonalny sposób udzieliła uczniom lekcji, jak, dbając o własne bezpieczeństwo, pomóc poszkodowanemu, m.in., w jaki sposób wezwać pomoc, co zrobić, gdy poszkodowany jest nieprzytomny, jak wykonuje się resuscytację albo kiedy i jak ułożyć ofiarę w bezpiecznej pozycji. Po części teoretycznej nastąpiła część praktyczna zajęć. Każdy uczestnik miał możliwość przećwiczyć (wg wcześniejszych instrukcji) kolejne etapy pierwszej pomocy. Mimo, że wszyscy z uwagą słuchali i przyglądali się prowadzącym zajęcia, nie było łatwo powtórzyć wszystkie etapy pomocy. Dlatego warto instrukcję pierwszej pomocy powtarzać wielokrotnie, by w razie potrzeby wiedzieć, jak zareagować. Przystępując do akcji ratunkowej należy przestrzegać następujących zasad: § Ocenić przytomność poszkodowanego (próba kontaktu słownego i jego orientacji w otoczeniu); § Udrożnić drogi oddechowe, § Ułożyć poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej; § W razie bezdechu lub oddechu niewydolnego podjąć sztuczne oddychanie metodą "ustausta", a w razie zatrzymania krążenia przystąpić do zewnętrznego masażu serca, według zasad podanych w poprzednich rozdziałach; § W razie krwotoku, zatamować krwotok, płasko ułożyć poszkodowanego z uniesieniem nóg powyżej tułowia (celem zwiększenia dopływu krwi do mózgu i serca); § Zabezpieczyć chorego przed wilgocią i utratą ciepła, (okryć kocem lub nieprzemakalnym tworzywem); § Zabezpieczyć prawidłowe oddychanie; § Akcja ratowniczą prowadzić do czasu przybycia fachowego personelu medycznego. 2014/2015/5-6 Tradycyjne pączki w Tłusty Czwartek Str. 11 Aby tradycji stało się zadość w tłusty czwartek, uczniowie i pracownicy szkoły mogli posmakować pysznych pączków. Historia tłustego czwartku sięga czasów starożytnych, kiedy to w Rzymie bawiono się hucznie, by powitać nadchodzącą wiosnę i pożegnać zimę. Jadano wtedy pączki, robione z ciasta chlebowego. Nie były one słodkie, lecz nadziewane słoniną. Tradycja jedzenia pączków na słodko pojawiła się w Polsce w XVI wieku. Dawniej przygotowując te słodkie drożdżowe ciastka do środka niektórych wkładano orzechy i migdały, a osoba, która trafiła akurat na pączek z „niespodzianką” miała cieszyć się szczęściem przez całe życie. Kolejny przesąd głosił, że ten, kto nie zje w tłusty czwartek ani jednego pączka, będzie skazany na niepowodzenia w przyszłości. Dziękujemy Zarządzającej Pani Danucie Witkowskiej za sponsoring słodkości. Str. 12 Regionalny Konkurs Kolęd i Pastorałek 20 stycznia 2015 r. odbył się XIX Regionalny Konkurs Kolęd i Pastorałek w Centrum Kultury w Żabnie. Nasze przedszkole reprezentowały trzy dziewczynki, z czego dwie z powodzeniem zajęły III miejsce ex aequo. Ola Mika zaśpiewała kolędę "A wczora z wieczora", Zuzia Żelazo "Z narodzenia Pana" oraz Julcia Broda wyśpiewała "Był pastuszek". Wszystkie dziewczynki bardzo lubią śpiewać. Był to debiut dla uczestniczek tego konkursu. Serdecznie im gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! Konkurs na kartkę świąteczną „Boże Narodzenie na świecie, na różnych kontynentach 2014” – wyróżnienia dla uczniów: Grzegorza Bąka kl. I, Marii Klich Marii Piotrowskiej kl.I G. Darii Byś kl.I G. Organizatorami ogólnopolskiego konkursu są Muzeum i Fundacja im. Księdza Kardynała Adama Kozłowieckiego „Serce bez granic” oraz Papieskie Dzieła Misyjne Diecezji Sandomierskiej. 2014/2015/5-6 Str. 13 Konkurs Plastyczny Wyniki konkursu plastycznego Znamy wyniki I edycji Gminnego Konkursu Plastycznego na kartkę świąteczną i ozdobę bożonarodzeniową zorganizowanego przez Gminne Centrum Kultury w Żabnie. Na konkurs nadesłano 32 kartki świąteczne i 127 ozdób choinkowych. Ostatecznie Komisja zdecydowała się przyznać nagrody biorąc pod uwagę ogólny wyraz artystyczny, staranność i samodzielność wykonania prac oraz nawiązanie do tradycji świątecznej. W grupie wiekowej 6-8 lat przyznano nagrody dla uczennic klasy II naszej szkoły: -II miejsce zdobyła Emilia Klich a Magdalena Smoleń wyróżnienie -wśród uczestników w wieku 9-10 lat nagro- Powiatowy konkurs wiedzy „UDZIAŁ LUDNOŚCI ZIEMI TARNOWSKIEJ W POdzono uczennicę kl. IV Marię Klich WSTANIU STYCZNIOWYM–1863/1864” Naszą szkolę reprezentowali jeszcze następujący uczniowie Wiktoria Curyłło, Krystian Sadko, Natalia Strzelec, Patryk Strzelec i Jowita Ligenza. Wszystkie prace były piękne, pracochłonne i niepowtarzalne. Laureatom konkursu szczerze gratulujemy, natomiast wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział w konkursie. "Udział Ludności Ziemi Tarnowskiej w Powstaniu Styczniowym" 27.01 uczniowie naszej szkoły uczestniczyli w konkursie "Udział Ludności Ziemi Tarnowskiej w Powstaniu Styczniowym". Szkołę podstawową reprezentowali: Oliwia Kusior, Adrian Grzymek i Maksymilian Witkowski. Gimnazjum reprezentowali Maria Piotrowska, Patrycja Krupa i Michał Liguz. Michał Liguz zajął w swojej kategorii I miejsce, Maria Piotrowska była III. W kategorii szkół podstawowych II miejsce zajął Maksymilian Witkowski. Str. 14 "Bądź Wielkim" – szkolne eliminacje 10 lutego 10 uczniów z klasy V i VI wzięło udział w szkolnych eliminacjach konkursu "Bądź Wielkim". Wszyscy uczniowie uzyskali wymagany do drugiego etapu wynik 80% poprawnych odpowiedzi. Aż pięciu uczniów uzyskało maksymalny wynik. W efekcie do komisji powiatowej zgłosiliśmy aż dwa zespoły. I Tomasz Piotrowski Maksymilian Witkowski Iwona Bartecka Paulina Miękina Gabriela Czarna II Paulina Chłoń Kacper Strzelec Damian Wnęk Sebastian Labok Patryk Drożdż SZKOLNY KONKURS PLASTYCZNY W styczniu w naszej szkole odbył się konkurs plastyczny pt.: „Dzień Babci i Dziadka”, który miał na celu wspieranie rozwoju twórczości dzieci, oraz kształtowanie silnych więzi rodzinnych, zwrócenie uwagi na ogromną rolę Babci i Dziadka w wychowaniu dzieci, podkreślenie wartości więzi rodzinnych, kształtowania poczucia estetyki jak również rozwijania wyobraźni twórczej. WYNIKI KONKURSU: Kategoria: Przedszkole I miejsce: Michał Ciuruś II miejsce: Piotr Bąk III miejsce: Zuzanna Żelazo Kategoria: Szkoła Podstawowa I miejsce: Zuzanna Król kl. I Jowita Ligenza kl. III II miejsce: Julia Kusior kl. I Faustyna Czarna kl. III III miejsce: Anna Wrzosek kl. I Wiktoria Curyłło kl. II 2014/2015/5-6 Str. 15 Jak korzystanie z Internetu wpływa na przyswajanie wiedzy? Jak częste korzystanie z Internetu wpływa na psy- Kto jest narażony na uzależchikę dziecka? nienie od Internetu? Obecnie niemożliwe jest już funkcjonowanie uczniów bez stałego podłączenia do Internetu – zarówno w szkole, jak i poza nią. W świecie cyfrowych mediów wychowankowie spędzają ponad dwa razy więcej czasu niż w szkole, czego konsekwencją jest to, że myślą i działają inaczej od poprzedniego pokolenia. Badania wskazują, że większość osób uzależnionych od sieci stanowią nastolatkowie i młode osoby dorosłe. Częściej zaniedbują oni pracę czy szkołę na rzecz przebywania w sieci. Co ważniejsze, ponieważ młodzież dopiero kształtuje swój umysł, szybka i migająca grafika może powodować kłopoty z koncentracją i doprowadzić do rozwoju syndromu ADHD. Na początku XXI wieku Marc Prensky przedstawił hipotezę, że skoro mózgi obecnego pokolenia kształtowały się pod wpływam bodźców powstających podczas wielogodzinnych kontaktów z Internetem, to powinny – tym samym – w inny sposób przetwarzać informacje. Liczne badania pokazują, że współczesnych uczniów charakteZnany jest przypadek młodego ryzuje to, że: człowieka, który grając przez po szybciej oceniają informację i podejmują decyzje, preferują wielozadaniowość, wykonują kilka czynno- nad 50 godzin bez odpoczynku, zmarł z powodu niewydolności ści jednocześnie, oczekują szybkich zmian, ale zarazem szybkich efek- serca. Gry komputerowe są obectów, nie tak wciągające, że ludziom dostrzegają więcej szczegółów i mają doskonałą ko- trudno jest przestać grać po pół ordynację wzrokowo-ruchową, godziny. Grając, spędzają przed są otwarci na innowacje. komputerem nawet do osiemdzieCzy uczeń korzystający z Internetu myśli inaczej sięciu godzin tygodniowo. niż jego dziadkowie? Gary Small i Gigi Vorgan piszą wprost: [...] mózgi dzisiejszych Cyfrowych Tubylców dostosowują się do szybkich poszukiwań w cyberprzestrzeni, ale jednocześnie ich obwody neuronowe i niektóre obszary mózgu, które przystosowały się do tradycyjnych metod uczenia, zaczynają zanikać. Skutkami tych zmian są zakłócenia rozwoju mowy, problemy z koncentracją i nauką, stres, depresja i narastająca gotowość do stosowania przemocy fizycznej. Manfred Spitzer, niemiecki psychiatra i neurobiolog, diagnozuje to zjawisko jako cyfrową demencję i stanowczo wzywa rodziców i nauczycieli do ograniczania czasu poświęcanego przez dzieci na kontakt z cyfrową technologią. Żródło: www.nastolatek-izdrowie.wieszjak.polki.pl Str. 16 KĄCIK LITERACKI Opowiadanie Wiktorii Fijał kl.IIG Pożegnanie –część 2, ostatnia. - Jaśmin? To…dobre imię. – powiedziała po czym się uśmiechnęła. – Pokazać ci jak się robi takie lalki? - Ty je robisz?? – zapytałam z niedowierzaniem. Jej pracownią okazał się nie większy od łazienki przytulny pokoik , w którym znajdowały się części lalek, narzędzia i bardzo dużo szkiców, przedstawiających jej dzieła. Pachniało w nim różami… i stęchlizną. Postanowiłam zadać jej jeszcze parę pytań, które dręczyły mnie odkąd przekroczyłam próg jej niezwykle oryginalnego mieszkania. - Po co w ogóle robisz te lalki? Do czego ci one potrzebne? – zapytałam nieśmiało. Alicja odetchnęła i usiadła na drewnianym krześle przy biurku. - Sprzedaje je… właściwie moja ciocia. To jej mieszkanie. – powiedziała cicho. – To lepsze niż mieszkanie w sierocińcu… - uśmiechnęła się kpiąco . Muszę przyznać, że trochę mnie to uraziło, ale w tamtym momencie o to nie dbałam, więc zamiast ciągnąć temat dalej postanowiłam zadać jej kolejne pytanie, tym razem dotyczące jej rodziny. nie kłopotliwych pytań. Na wszystkie starałam się jednak odpowiedzieć, co dziewczynę wyraźnie satysfakcjonowało. - Hah, widzę, ze nie jesteś taka ciemna jak myślałam… - powiedziała po chwili - Proszę…? - A może jednak jesteś… - po kilku sekundach zaczęłam się śmiać, co wyraźnie ją zdziwiło . - Czego się śmiejesz? – zapytała, jednak zanim zdążyłam odpowiedzieć usłyszałam dźwięk zegara. – Już 20.00. -Tak późno?! Muszę już lecieć! – wzięłam Jaśmin i otworzyłam drzwi wyjściowe. - Czekaj… - odwróciłam się – Jak chcesz…to możesz też jutro przyjść… - Spotkajmy się w parku! O tej samej porze! – uśmiechnęłam się. Skinęła głową najwyraźniej na znak, że przyjdzie. Od tej pory stałyśmy się nierozłączne. Spotykałyśmy się prawie codziennie w parku. Zawsze na mnie czekała nucąc piosenkę mojej mamy. Do tej pory nie mam pojęcia skąd ją znała. - Wiesz…jak dorosnę to zostanę…pisarką! Napiszę wspaniałą historię i zdobędę tysiące fanów! – obie zaczęłyśmy się śmiać. - Mieszkasz z ciocią, a nie z rodzicami? Dlaczego? gdy to usłyszała gwałtownie wstała. - To… dobry zawód. Gdyby nie było książek ludzie nie mieliby wyobraźni. A bez niej życie by- Gdybym miała wybrać mieszkałabym sama… - łoby nudne! – położyłyśmy się na trawie. odpowiedziała poirytowana – Sądzę, że ciotka - A ty kim chciałabyś zostać, Ali? przygarnęła mnie tylko z łaski. - Ja…sama nie wiem. – powiedziała z lekkim Powoli zaczęłam żałować, że takie pytanie w ogóle zakłopotaniem – Sądzę, że mam jeszcze czas do miało miejsce. namysłu. - Wiesz…za dużo zadajesz pytań. To bardzo irytujące… - powiedziała znużonym głosem – W ramach rekompensaty teraz ja zacznę je zadawać tobie! Cóż… nie miałaś nikogo oprócz zmarłej matki prawda? Widocznie ją zadawanie takich pytań nie wprawiało w zakłopotanie. - Tak…dokładnie… Przez chwilę sprawiała wrażenie zamyślonej, po czym przystąpiła do zadawania następnych, rów- - Lepiej się zdecyduj! Czasu jest wiele, ale sama wiesz, że bardzo szybko mija! – powiedziałam z uśmiechem – A…lubisz oglądać chmury? Spojrzała na mnie z lekkim zaskoczeniem. - Jeszcze tego nigdy nie robiłam… - To naprawdę przyjemne! Leży się na trawie, tak jak my teraz i odgaduje kształty chmur! Trzeba do tego użyć wyobraźni ,więc myślę, że ci się spodoba! Kiedy przychodziłam tu z mamą często to robiłyśmy! Chcesz spróbować? 2014/2015/5-6 - Czemu nie… Całe popołudnie odgadywałyśmy kształty chmur. Bardzo jej się to podobało. Wyjątkowo wcześnie zrobiło się ciemno, więc musiałyśmy się zbierać. Wtedy zaproponowała, żebym u niej przenocowała - oczywiście się zgodziłam. Zapowiadało się naprawdę świetnie, gdyby nie ten jeden moment… - Spodobało ci się patrzenie na chmury, prawda? – zapytałam z uśmiechem. – Jaśmin też się podobało. Zdjęłam plecak, by wyjąc z niego lalkę, jednak wstając zahaczyłam o niego nogą i upuściłam ją. Wylądowała na ulicy. - Przyniosę ją! – krzyknęła z uśmiechem i nie zwracając uwagi na pędzącą w jej stronę ciężarówkę wybiegła na jezdnie. - Nie… - do oczu napłynęły mi łzy. … Teraz jestem w parku, trzymając jedyną pamiątkę jaka mi po niej została. Tak, mówię tutaj o lalce, którą zdołała ochronić. To zabawne… tyle można stracić przez jeden moment. Srebrne łzy spływały mi po policzkach. - Emilio… Podniosłam głowę i zobaczyłam ją stojącą jakieś pięć metrów ode mnie. - Nie zapomnij o mnie, dobrze? – jej oczy napełniły się łzami. - Nie mogłabym… - Nie zapomnij o mnie – uśmiech sprawił, że jej twarz momentalnie się rozjaśniła -…a pewnego dnia znów razem popatrzymy w niebo. Do teraz nie mam pojęcia kim była… być może tylko snem, który musiał się wreszcie skończyć, a być może tylko zwykłym złudzeniem. Prawdopodobnie nigdy się tego nie dowiem. Jest jednak coś czego jestem pewna – nie zapomnę o niej, a jeżeli tak będzie to kiedyś znów się spotkamy. Str. 17 WARTO OBEJRZEĆ Recenzja filmu pt. „Bella i Sebastian” Wybierając się do kina nie wiedziałem zupełnie czego się spodziewać. Po pierwsze nieznany reżyser (Nicolas Vanier) dla mnie i z pewnością dla większości ludzi w Polsce też a po drugie aktorzy jeszcze bardziej nieznani dla mnie. Tytułowi bohaterowie to Bella – owczarek górski brudny, poraniony i wychudzony przez swego właściciela, od którego na szczęście udało jej się uciec i Sebastian (Félix Bossuet) ośmioletni chłopiec, który ma mnóstwo wolnego czasu i w ogóle nie chodzi do szkoły. Obydwoje żyją w czasach drugiej wojny światowej. W czasie przechadzki Sebastian wraz ze swym opiekunem Cesarem (Tchéky Karyo) spotykają myśliwych polujących na „bestie‘’, która zaatakowała ich kumpla i wałęsa się gdzieś po górach. Cesar każe Sebastianowi wracać do domu a sam idzie na polowanie wraz z myśliwymi. Przypadkowe spotkanie owczarka przez Sebastiana zmienia ich życie. Bella okazuje się bardzo piękna, gdy tylko poszła się wykąpać. Potem chłopiec w raz z owczarkiem spotykają się wiele razy na zabawach. Tak mija im czas, aż pewnego dnia myśliwi trafiają na trop Belli. Podczas pościgu ona zostaje ranna, ale udaje jej się przeżyć. Po wielu miesiącach ludzie przekonują się do Belli. Podczas filmu przewijają się inne, wątki w tym oczekiwanie Sebastiana na matkę, która to ma przybyć z Ameryki. Cesar dla dobra Sebastiana nie mówi mu prawdy o matce, która zmarła w czasie, gdy przedostawali się przez góry. W finałowej scenie widzimy prawdziwą miłość Sebastiana do Belli i na odwrót. Film przepiękny. Kręcony w pięknych okolicznościach przyrody Alp. Widać że reżyser (podróżnik) robił ten film z prawdziwą pasją. Mimo że jest polski dubbing którego w filmach nienawidzę film jest znośny. Genialna rola Félix Bossuet. Film spodoba się w szczególności ludziom, którzy lubią filmy ze zwierzętami typu’’ Mój przyjaciel Hachiko’’ czy fanom ‘’Lassie’’. Film wart polecenia. Na pewno wybiorę się na następny film Nicolas Vanier. Moja ocena to 9/10. Michał Liguz kl. I G. Str. 18 MODNIE Szal w czerwoną kratę – stylizacja Przestawiamy Wam stylizację idealnie nadającą się do noszenia na co dzień. Motyw kraty jest modny już od kilku sezonów, a szal w ten deseń ożywia cały zestaw. Dzięki ocieplanym botkom, stylizację śmiało możesz nosić zarówno zimą, jak i jesienią i wczesną wiosną. Trampki slip on Idealny zestaw do szkoły lub na wyjście z przyjaciółmi 10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA 1. Spożywaj różnorodne pokarmy 2. Opieraj swoje posiłki o jedzenie bogate w węglowodany 3. Spożywaj więcej owoców i warzyw 4. Utrzymuj prawidłową wagę ciała i zachowaj dobre samopoczucie 5. Jedz umiarkowanie, porcje zredukuj - nie eliminuj jedzenia 6. Spożywaj posiłki regularnie 7. Pij duże ilości płynów 8. Zacznij teraz i wprowadzaj zmiany stopniowo 9. Zapamiętaj! Nie ma "dobrego" lub "złego" jedzenia jest tylko dobra lub zła dieta 10. Ruszaj się ZDROWO Wegetarianizm? Osoby rezygnujące z jedzenia mięsa, które jest źródłem m.in. żelaza, powinny spożywać: sałatę, jarmuż, szpinak, natkę pietruszki, buraki, brokuły, fasolę czerwoną, soję, soczewicę, kasze gryczaną i jaglaną, pestki dyni, migdały, pestki słonecznika, mak, sezam, pełnoziarniste produkty zbożowe, amarantus. Z większości tych produktów przygotujemy surówki lub koktajle. Jeśli dodamy do nich bogaty w witaminę C sok z cytryny, wtedy żelazo zawarte w tych roślinach zostanie lepiej przyswojone przez nasz organizm. Przegląd dla nastolatków przygotowały: Marysia Piotrowska i Martyna Pyrchla kl.I G. 2014/2015/5-6 Str. 19 CO WARTO ZOBACZYĆ? Str. 20 Zrób to sam ZABAWY PLASTYCZNE ROZWIJAJĄCE WYOBRAŹNIE Dzięki różnorodności wykorzystanych materiałów dają szansę do nieskrępowanej swobody twórczej i radości tworzenia, rozwijania zdolności manualnych, a także ćwiczenia wytrwałości w dążeniu do celu. Przedstawione propozycje uwrażliwiają na świat i przyrodę oraz promują zachowania proekologiczne, przywiązując uwagę do szczegółu, detalu, drobiazgu pozornie bez znaczenia. Stary guzik, bezużyteczny koralik, słomka do napojów, papierowy talerzyk, butelka po wodzie mineralnej – każdy ten drobiazg i skarb może okazać się potrzebny. Zapraszamy do tworzenia oryginalnych dzieł plastycznych. BUDZIK Na puszce naklejamy wyciętą z papieru tarczę zegara. Cyfry rysujemy kredką lub pisakiem. Wskazówki możemy wykonać ze słomek, wykałaczek lub gwoździ. Dzwonki zastąpimy nakrętkami, które przymocujemy do zegara na słomkach. Nasz dzwonek będzie uruchamiała wykałaczka zakończona koralikiem. Nóżki możemy wykonać ze słomek. Wszystkie elementy łączymy ze sobą za pomocą plasteliny. WALENTYNKOWE SERDUSZKO 2014/2015/5-6 SPORT Str. 21 SPORT W dniach 23 – 24 lutego 2015 r. na hali sportowej Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Żabnie odbył się coroczny Halowy Turniej Piłki Nożnej dla dzieci i młodzieży. W kategorii "Żaków", tj. dzieci urodzonych w latach 2006 – 2007 klasy I - II i młodszych brały udział cztery zespoły: Bobrowniki Wielkie, Żabno I, Żabno II oraz Termalica, która ukończyła zawody na III miejscu. Zespół żaków wystąpił w następującym składzie: Mikołaj Piotrowski, Nikodem Liro, Damian Białek, Krystian Sadko, Karol Budzyń, Emilia Klich, Natalia i Patryk Strzelec, Zuzanna Fela, Michał Bartnik, Kacper Bąk. Bardzo ładnie zaprezentowali się chłopcy i dziewczęta urodzeni w 2004 i 2005 klasy III - IV roku, którzy w kategorii Orlików zajęli III miejsce, a rywalizowali z następującymi zespołami: Niedomice, Polan Żabno i Dunajec Konary. Zespół wystąpił w następującym składzie: Kacper Szostak, Dominik Lichorobiec, Dawid Białek, Wiktoria Kusior, Maja Byś, Krystian Stawara, Mikołaj Kalita, Wiktoria Curyłło, Albert Styczyński, Justyna Chłoń, Aleksandra Kumorowska. Młodziki tj. reprezentacja chłopców urodzonych w 2002 i 2003 klasy V - VI roku ukończyli turniej na miejscu II. Najlepszym zawodnikiem w kategorii młodzików został wybrany Tomasz Piotrowski reprezentujący Termalicę Bruk – Bet Nieciecza. Młodziki rywalizowali z: Polan I, Polan II, Łęgovia, SP Otfinów. Wszystkim serdeczne gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów. SPORT Str. 22 OPIEKUN: mgr Jadwiga Krupa Zespół redakcyjny w składzie: Publiczny Katolicki Zespół Szkół i Przedszkola im. Armii Krajowej w Niecieczy Nieciecza 175 Maria Piotowska, Daria Byś, Martyna Pyrchla, Paulina Labok, Patrycja Krupa, Michał Liguz, Korekta: mgr Marta Mika 33-240 Żabno www.szkola.nieciecza.pl 2014/2015/5-6 Str. 23