Dzień bez papierosa - Zespół Szkół Ekonomiczno

Zespół Szkół Ekonomiczno-Usługowych w Rybniku
Dzień bez papierosa
Autor: Anita Cz.
19.11.2009.
Skuteczne sposoby rzucenia nałogu:
1.Nikotynowa guma do żucia - Podczas żucia gumy, nikotyna wchłania się poprzez nabłonek jamy
ustnej.
2.Plastry nikotynowe - Plastry nikotynowe służą prawie wszystkim, można je nosić całą dobę lub tylko w
ciągu dnia.
3. Mikrotabletki - Są to zawierające nikotynę małe tabletki, które rozpuszczają się pod językiem.
4.Pastylki - Nikotyna uwalnia się z pastylek w trakcie powolnego ssania, co zwykle trwa ok. 20-30min.
5.Nikotynowy aerozol do nosa - Aerozol dostarcza szybką i skuteczną dawką nikotyny poprzez nabłonek
nosa.
6.Inhalatory - podobnie jak plastikowy papieros, inhalator uwalnia dym nikotynowy, absorbowany
poprzez jamę ustną i gardło. Jeśli brakuje Ci nawyku podnoszenia papierosa do ust, to ten produkt może
Ci pomóc.
7.Zyban - Oprócz terapii zastępczej, istnieją inne, nie zawierające nikotyny produkty, które mogą pomóc
w rzuceniu palenia - takie jak Zyban. Przez dwa miesiące bierzesz Zyban, a w drugim tygodniu
powinieneś być gotowy do rzucenia palenia.
Prezentacja multimedialna: pobierz
Konspekt lekcji: pobierz
http://www.zseu.pl/strona
Kreator PDF
Utworzono 2 March, 2017, 03:57