Tutaj - Cozadzien

Transkrypt

Tutaj - Cozadzien

BEZPŁATNY
DLA RADOMIA I REGIONU
nakład 10 000
tygodnik
ISSN 1895-8451
NR 552 PIĄTEK – CZWARTEK 9 – 15 WRZEŚNIA 2016
r e k l a ma
Bądź ostrożny na zebrach
Fot. Michał Sołśnia
106.2 FM
rodzime radio
W numerze
Z Radomia do Lwowa
Czy z Radomia do Lwowa będziemy mogli latać częściej niż dwa
razy w tygodniu? – Rozważamy
taką możliwość – mówi Dorota Sidorko, prezes spółki Port Lotniczy
Radom. str. 3
Finałowa Co Za Jazda!
W najbliższą niedzielę, 11 września piąta „Co Za Jazda!”. Ostatnia w tym sezonie rowerowa wycieczka swój finał będzie miała w
Skaryszewie, do którego zaprasza burmistrz Ireneusz Kumięga.
Trasa łatwa, lekka i przyjemna,
z mnóstwem niespodzianek na
mecie.
str. 4
Gombrowicz dla dwojga
str. 5
– Gombrowicz byłby uszczęśliwiony faktem, że istnieje nagroda literacka jego imienia
– mówiła w niedzielę podczas
uroczystej gali wręczenia Nagrody im. Witolda Gombrowicza jej
patronka honorowa, Rita Gombrowicz. Jurorzy zdecydowali o
przyznaniu nie jednej, ale dwóch
równorzędnych nagród: Maciejowi Henowi i Weronice Murek.
str. 7
rekla ma
2
piątek – CZWARTEK 9-15 WRZEŚNIA 2016
aktualności
Piątek, 9 września
 Rysunki Mańczyńskiego w Elektrowni. „Orzeł biały na tle nerwowym”
to wystawa rysunków Krzysztofa Mańczyńskiego z lat 1967-2016. W Mazowieckim Centrum Sztuki Współczesnej
„Elektrownia” zobaczymy ok. 80 prac
reprezentujących główne nurty jego
działalności. Zebrane w grupy tematyczne: „Pamięć”, „Człowiek” i „Otoczenie”,
ilustrują przemiany formalne zachodzące w twórczości Mańczyńskiego na przestrzeni niemal 50 lat. Wernisaż o godz.
18. Wystawa czynna będzie do 16 października.
 Wieczór swingowy z Mundaną.
Przenieśmy się w lata 30. XX wieku do
Ameryki. Poczujmy klimat radosnego
swingu na wieczorze tanecznym z muzyką
na żywo. Zagra znakomity big-band Mundana w 20-osobowym składzie, pod batutą
Zbigniewa Bidzińskiego. Będzie można nie
tylko posłuchać, ale i potańczyć. Początek
o godz. 19 w MOK „Amfiteatr” przy ul.
Parkowej 1. Cena biletu 10 zł.
 Mikayla i Kordian w Explosion.
Wystąpią artyści znani z anteny Radia
Rekord FM – Mikayla i Kordian. Grają szeroko pojętą muzykę dance i disco
polo. Początek wydarzenia o godz. 21.
Wstęp: panie za darmo, panowie 10 zł.
Za konsolą DJ Yooshi.
 Sebastien Luminous w Lemonie. Zagra jeden z najzdolniejszych polskich producentów młodego pokolenia
– Sebastien Luminous. Początek o godz.
21. Do godz. 22 panie wchodzą za darmo; impreza dla tych, którzy skończyli
17. lat. Wstęp 15 zł.
Sobota, 10 września
 Koncert w Cafe Elektrownia.
Cafe Elektrownia w Mazowieckim Centrum Sztuki Współczesnej „Elektrownia”
zaprasza na koncert zespołu 4 Acoustick.
W programie wiele znanych polskich
przebojów z gatunku bluesa i rocka
w nowych – akustycznych aranżacjach.
Początek koncertu o godz. 20. Wstęp
wolny.
 Wojciech Kubiak w Galerii 58.
Galeria 58 (ul. Żeromskiego 58) zaprasza o godz. 17 na wernisaż wystawy krakowskiego artysty Wojciecha Kubiaka
„Bikini”. „To obrazy intymne, kierujące
swą uwagę na sam fakt malowania oraz
interpretowania tego, co widzialne” –
czytamy w zaproszeniu.
 Fafaq w Lemonie. Wystąpi
jedna z największych gwiazd polskiej sceny klubowej – Fafaq. Jego
produkcje wydawane są w najlepszych wytwórniach
świata takich, jak Spinnin czy Revealed
Rec. Współtworzył z takimi gwiazdami,
jak R3hab, Firebeatz czy Jordy Dazz!
Początek o godz. 21. Wejściówki 15 zł.
Impreza dla pełnoletnich.
 Cliver w Explosion. Grupa została
założona w 2002 roku z inicjatywy Cezarego Hajdackiego, głównego twórcy
muzyki i tekstów oraz aranżacji piosenek. Występ rozpocznie się o godz. 21.
Wstęp 10 zł. Za konsolą po raz pierwszy
DJ Bronek.
Niedziela, 11 września
 Gminny festyn w Wolanowie.
Festyn rozpocznie się o godz. 14 na boisku sportowym przy Zespole Szkół Ogólnokształcących. W programie: występ
zespołu dziecięcego „Mniszkowiaczki”
z PSP w Mniszku, program artystyczny
przygotowany przez Gminne Centrum
Kultury, „Magiczne zabawy” – program
animacyjny dla dzieci, występ zespołów
„Wolanianki” i „Bieniędzice”. Wystąpi
też (godz. 18.30) kabaret „Zachodni”. Ponadto organizatorzy zaplanowali koncert
zespołu coverowego Vega (część I – godz.
18, część II – godz. 21.30) oraz zespołu
Skaner (godz. 20).
Poniedziałek, 12 września
 Problemy ze sztuką współczesną. O godz. 18 w Łaźni przy ul. Trau-
gutta 31/33 rozpocznie się spotkanie
z dr. Kazimierzem M. Łyszczem, wykładowcą Wydziału Sztuki Uniwersytetu
Technologiczno-Humianistycznego,
z cyklu „Popularne problemy ze sztuką
współczesną”.
Wtorek, 13 września
 Kino z historią. W filii nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej (ul. Kusocińskiego 13) w cyklu „Kino z historią” – „Wymyślony świat socrealizmu”.
Projekcja filmu Jerzego Kawalerowicza
z 1953 roku „Celuloza”, poprzedzona
prelekcją dr. Sebastiana Piątkowskiego.
Początek o godz. 16.30.
Środa, 14 września
 „Kwiat wiśni” w KDF-ie. O godz.
12 i 18 w Klubie Dobrego Filmu będzie
można zobaczyć francusko-japońsko-niemiecki dramat „Kwiat wiśni i czerwona fasola” w reżyserii Naomi Kawase.
Sentaro po odbyciu kary w więzieniu zostaje menadżerem restauracji serwującej
dorayaki. Wkrótce potem zatrudnienie
znajduje tam starsza kobieta, Tokue, do
której początkowo mężczyzna odnosi się
sceptycznie. Jednak potem ich relacje
ulegają diametralnej zmianie. Piękny,
optymistyczny film o spotkaniu z drugim
człowiekiem. Cena biletu 10 zł.
Rzeczniowski
Rajd Rowerowy
Jeśli lubisz aktywny wypoczynek i dobrą zabawę, wybierz się w sobotę,
10 września do Rzeczniowa na X Rzeczniowski Rajd Rowerowy – „Ty i Ja.
Rowery dwa”.
– Zapraszamy nie tylko mieszkańców gminy Rzeczniów, ale także mieszkańców okolicznych gmin i powiatów
– mówi wójt Rzeczniowa Karol Burek.
– To impreza integracyjna, międzypokoleniowa, więc zachęcamy do udziału
w niej całe rodziny, zarówno tych najmłodszych, jak i seniorów.
Rajd rozpocznie się o godz. 9.30
przed budynkiem Urzędu Gminy
w Rzeczniowie. Trasa liczy 30 km i prowadzi przez miejscowości gminy Rzeczniów i Sienno. Organizatorzy zapewniają ubezpieczenie, ciepły poczęstunek na
zakończenie rajdu i atrakcyjne konkursy
z nagrodami.
Tablica upamiętniająca zespół Azyl P. ma być w tym roku szkolnym odsłonięta w Liceum Ogólnokształcącym im. Henryka Sienkiewicza w Szydłowcu.
 I z poezją przejść przez życie...
O godz. 18 Klub Środowisk Twórczych
„Łaźnia” (ul. Żeromskiego 56) zaprasza
na spotkanie z radomską poetką Haliną
Domaradzką-Deją, zatytułowane „I z poezją przejść przez życie...”.
nika, ASz
r e k l ama
3,85
19,25zł/1kg
nika
Tablica dla Azylu P.
Czwartek, 15 września
Jeśli chcesz, by „7 Dni”, Radio Rekord
FM, portal cozadzien.pl, portal SuperHit.pl i sieć radomskich ekranów
LED-owych RadomLed patronowały
wydarzeniu kulturalnemu, które organizujesz, pisały o nim i mówiły, napisz:
[email protected].
Zgłoszenia przyjmowane są w Urzędzie
Gminy w Rzeczniowie. Osoby niepełnoletnie powinny posiadać zgodę rodzica/
opiekuna na udział w rajdzie. Regulamin
i bieżące informacje dostępne są na stronie www.rzeczniow.info i na Facebooku.
Pomysł zorganizowania rajdu rowerowego narodził się podczas spotkań
warsztatowych z mieszkańcami gminy
w ramach programu „Decydujmy razem”. Z uwagi na ukształtowanie terenu
gminy i uwarunkowania krajobrazowe
pomysł ten wydał się mieszkańcom bardzo rozwojowy.
To w murach tego ogólniaka pierwsze
muzyczne kroki stawiali Andrzej Siewierski, Marcin Grochowalski i Darek Grudzień, którzy w 1982 roku założyli grupę
Azyl P. Na polskiej scenie muzycznej
zaistnieli na dobre rok później, kiedy to
otrzymali – wraz z zespołem Klaus Mitffoch – drugą nagrodę na Ogólnopolskim
Turnieju Młodych Talentów (pierwszego
miejsca nie przyznano). Tą nagrodą była
możliwość nagrania czterech utworów
w profesjonalnym studiu. Zarejestrowano wtedy piosenki: „Chyba umieram”,
„Twoje życie”, „Kara śmierci” i „Och,
Lila”. Największym przebojem Azylu P.
była „Mała Maggie”.
Wmurowanie tablicy upamiętniającej
Azyl P. to wspólna inicjatywa zespołu
i dyrektora szydłowieckiego LO Karola
Kopyckiego. Projekt tablicy jest już gotowy; teraz potrzebne są fundusze na jej
wykonanie. Zbiórkę prowadzi szkolna
rada rodziców. Wpłat, z dopiskiem „Tablica Azyl P.”, można dokonać na konto:
Rada Rodziców Zespołu Szkół Ogólnokształcących; Szydłowiec, ul. Zamkowa 1;
Bank Pekao S.A, oddział Szydłowiec, pl.
Marii Konopnickiej 7, nr 96 1240 5732
1111 0000 5057 8836 lub w sekretariacie
ZSO; tel. kontaktowy: 48 617 00 06.
TG
rekla ma
Firma Partners Team zatrudni do oddziału
w Rawie Mazowieckiej osoby do lekkiej pracy manualnej
Masło szlachetne
200g kostka Końskie
16,99
bezpłatny tygodnik dla radomia i regionu
Radom, ul. Okulickiego 39; II p.; tel./faks 48 312 13 44
Reklama „7 Dni”, Radio Rekord, CoZaDzień.pl,
RadomLed – ekrany ledowe : tel. 519 119 513, 48 360 25 25
[email protected]
[email protected]
Kawa rozpuszczalna
Nescafe Creme
Sensazione
200g słoik
21,90
2,15
Chleb Wiejski 600g
Delicje szampańskie
147g różne smaki
Mini Jagodzianki
1kg Produkcja
własna
PROMOCJA OD 05.09 DO 17.09.2016R
3,58zł/1kg
własna
ja
c
k
u
d
o
r
P
Redaktor naczelny: Maciej Dobrowolski
Szefowa newsroomu Radomskiej Grupy Mediowej: Aneta Pawłowska-Krać
Kierownik redakcji: Iwona Kaczmarska
Dziennikarze: Roksana Chalabry, Katarzyna Skowron, Krzysztof Domagała,
Adam Hildebrandt, Wojciech Wójcikowski
Projekt graficzny: 7 Dni
Skład: Kamil Stachowicz
Nakład: 10 tys. egzemplarzy
Redakcja nie ponosi odpowiedzialoności za treść reklam i ogłoszeń
Wydawca: Radomska Grupa Mediowa Sp. z o.o., ul. Okulickiego 39, 26–600 Radom
Druk: ODDI Poland Spółka z o.o.; Kamień, ul. Radomska 2, 26-800 Białobrzegi
issn 1895–8451
1,97zł/100g
Telefon kontaktowy 660-612-263 lub osobiście w siedzibie firmy:
Rawa Maz., ul. Mszczonowska 36.
9,50zł/100g
Lody koktajlowe 220ml
różne smaki Koral
2,89
PRACA SIEDZĄCA. Bezpłatny dowóz z Radomia i okolic.
Wymagania: książczka do celów sanitarno-epidemiologicznych.
18,99
2,19
9,95zł/1l
Indyk Lux
1kg JBB
( wkładanie elementów zabawek do produktu spożywczego).
piątek – CZWARTEK 9-15 WRZEŚNIA
aktualności
Z Radomia
do Lwowa
r e k l ama
poszukuje człowieka do
ZADAŃ SPECJALNYCH
ZADAŃ SPECJALNYCH
poszukuje człowieka do
Jeśli jesteś:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
kreatywny
Jeśli jesteś:
energiczny
kreatywny
kręci cię reklama
energiczny
Facebook i inne media społecznościowe to Twój żywioł
kręci
reklama
masz cię
doświadczenie
związane z promocją, PR-em lub
Facebook
i inne media społecznościowe to Twój żywioł
markeFngiem
masz
doświadczenie
promocją,
PR-em lub
umiesz
zorganizowaćzwiązane
najlepszązimprezę
w mieście
markeFngiem
• lubisz pracować z ludźmi
• umiesz zorganizować najlepszą imprezę w mieście
• lubisz pracować z ludźmi
to szukamy właśnie CIEBIE. 3
Czy z Radomia do Lwowa będziemy mogli latać częściej niż dwa razy
w tygodniu? – Rozważamy taką możliwość – mówi Dorota Sidorko,
prezes spółki Port Lotniczy Radom.
to szukamy właśnie CIEBIE. Specjalista ds marke?ngu
Specjalista
dsdziałań
marke?ngu
będzie odpowiedzialny/a
za koordynacje
promocyjno-markeFngowych
Oferujemy: Wymagania
podstawowe: wykształcenie
wyższe lub ostatnie lata
studiów
wykształcenie
lub ostatnie lata
doświadczeniewyższe
w działaniach
Oferujemy
: pracę
w przyjaznej
atmosferze z fajnymi
ludźmi w dynamicznie rozwijającej się
pracę
ﬁrmie w przyjaznej atmosferze z fajnymi
ludźmi
w dynamicznie
rozwijającej
się
możliwość
rozwoju i pracy
nad ciekawymi
studiów
markeFngowo-promocyjnych
doświadczenie
prawo jazdy kat.wBdziałaniach
markeFngowo-promocyjnych
język angielski w stopniu komunikatywnym
prawo jazdy kat. B
język angielski w stopniu komunikatywnym
ﬁrmie
projektami
możliwość
rozwoju i pracy nad ciekawymi
umowę o pracę
projektami
niezbędne narzędzia pracy (laptop, telefon)
umowę o pracę
niezbędne narzędzia pracy (laptop, telefon)
Wyślij swoje CV i list motywacyjny na adres: [email protected]
Wyślij swoje CV i list motywacyjny na adres: [email protected]
«
Wymagania podstawowe: Fot. Port Lotniczy Radom
w ramach Radomskiej Grupy Mediowej (Radio Rekord, portal cozadzien.pl,
będzie odpowiedzialny/a
za koordynacje
tygodnik
7dni, sieć ekranów
RadomLED) działań promocyjno-markeFngowych
w ramach Radomskiej Grupy Mediowej (Radio Rekord, portal cozadzien.pl,
tygodnik 7dni, sieć ekranów RadomLED) Radomskie stoisko we Lwowie było oblegane
 Iwona Kaczmarska
Wojciech Wójcikowski
Weekend ubiegłego tygodnia władze
spółki PLR i miasta oraz przedstawiciele
SprintAir, przewoźnika, który operuje na
radomskim lotnisku, spędzili we Lwowie, na V Polsko-Ukraińskim Festiwalu Partnerstwa. Ich wspólne stoisko na
lwowskim rynku odwiedziły prawdziwe
tłumy.
– Zarówno dla nas, jak i dla SprintAir
była to bardzo owocna wizyta – twierdzi
Dorota Sidorko, prezes Portu Lotniczego
Radom. – Od konsula generalnego RP
we Lwowie dowiedzieliśmy się, jak duży
jest popyt na wizy do Polski. Od początrekla ma
ku roku konsulat wydał ich 354 tys.,
a gdyby miał milion, to też by wydał. Takie kolejki, jakie przed laty stały przed
amerykańską ambasadą w Warszawie,
stoją teraz przez polskim konsulatem
we Lwowie. Dla tych ludzi ważne jest, że
w ciągu godziny, a nie 10 – korzystając
z połączenia Lwów – Radom – mogą się
znaleźć w centrum Polski.
Konsul generalny obiecał, że dołoży
wszelkich starań i pomoże PLR w zorganizowaniu roboczych, merytorycznych
już spotkań z różnymi podmiotami na
Ukrainie, które byłyby zainteresowane
lotami do Polski. – Uruchomienie tego
połączenia wzbudziło naprawdę bardzo
duże zainteresowanie – mówi Kajetan
Orzeł, rzecznik spółki Port Lotniczy Radom. – Polska Organizacja Turystyczna,
która organizowała dla nas konferencję
prasową z mediami ukraińskimi, poinformowała nas w czwartek, że powinniśmy się spodziewać przedstawicieli
ok. 15 redakcji. W piątek, ku naszemu
zaskoczeniu, w naszym stoisku pojawiło
się ponad 30 redakcji, nie tylko z samego Lwowa i z regionu lwowskiego, ale
także z Kijowa. Była wśród nich m.in.
kijowska, największa prywatna stacja
telewizyjna, która w swoim materiale
bardzo ciepło przedstawiła naszą ofertę
i naszą obecność we Lwowie.
Czy w sytuacji, gdy jest tak duże zainteresowanie lotami, Port Lotniczy
Radom i SprintAir myślą o zwiększeniu
liczby połączeń do Lwowa? – Rozważamy taką możliwość – mówi enigmatycznie prezes Sidorko.
Przypomnijmy: z Radomia do Lwowa
można się wybrać samolotem w czwartek lub w niedzielę. To najtańsze lotnicze połączenie – bilet w jedną stronę
kosztuje 149 zł.
We Lwowie był też prezydent Radosław Witkowski. Spotkał się m.in. z merem Lwowa, z którym rozmawiał o możliwościach współpracy gospodarczej,
turystycznej i kulturalnej. – Jestem przekonany, że to spotkanie, które przebiegło
w bardzo dobrej atmosferze, zaowocuje
rozwojem naszych kontaktów. Zwłaszcza,
że mer Lwowa już zapowiedział, że przyjedzie do Radomia – mówi prezydent
Witkowski. – Dla nas najważniejsze jest
to, że nazwa naszego miasta zafunkcjonowała w świadomości lwowian, a także
mieszkańców całej Ukrainy.
4
NASZA AKCJA
Finałowa Co Za Jazda!
 Krzysztof Witek
Paweł Szerszeń, autor bloga „Rowerem
za grosze” i nasz przewodnik po rowerowych ścieżkach Radomia i okolic przygotował trasę, która, jak zapewnia, „będzie
jedną z najprostszych i najkrótszych tras,
jakie do tej pory było nam dane razem
przejechać”. To doskonała okazja, aby
zabrać ze sobą rodzinę, dzieci, przyjaciół
i znajomych i spędzić dzień aktywnie
i w mega towarzystwie.
Paweł opisał szczegółowo niedzielny
przejazd: „Z Radomia wyjedziemy ul.
Witkacego. Już chwilę po starcie – jakby
na zachętę, będziemy mieć z górki i rozpędzeni siłą grawitacji przemkniemy koło
malczewskiego stawu. Później, jadąc cały
czas główną drogą, miniemy kopalnię piasku na Sołtykowie i dojedziemy do Gębarzewa. Tu, na dużym skrzyżowaniu można
by skręcić w lewo i byłaby to najkrótsza
droga do Skaryszewa, ale tym sposobem
ominęlibyśmy największą atrakcję tej trasy. Tak więc wracając do skrzyżowania,
nie skręcamy nigdzie, tylko jedziemy cały
czas prosto. Po kilku kilometrach miniemy tablicę z napisem »Bardzice«. Tu, na
szkolnym boisku zrobimy sobie przerwę.
Szkoła w Bardzicach sąsiaduje bezpośrednio z miejscową parafią. Jest nawet furtka,
przez którą można przejść. Zachęcam do
skorzystania, bo kościół pw. św. Andrzeja
Boboli i cały przykościelny teren są wyjątkowe. Mnogość rzeźb i zdobień przyprawia o zawrót głowy i śmiem twierdzić, że
to najpiękniejszy tego typu, drewniany
obiekt w naszym regionie. Następnie drogą, którą tu przyjechaliśmy, pojedziemy
dalej, ale tylko kawałek, bo tuż za zabudowaniami skręcimy w lewo w polną drogę.
Leżący na niej biały szuter idealnie zabarwi opony naszych rowerów na biało. To
krótki, symboliczny odcinek, bo za chwilę
wyjedziemy do szosy nr 733. Tu skręcimy
w lewo i już cały czas prosto, przez Chomentów i Podolszyny dotrzemy do mety
ostatniej w tym roku »Co za Jazdy!«, czyli do stadniny Hubertus w Skaryszewie.
Podsumowując: dystans do przejechania
jest symboliczny, bo liczy niecałe 20 km.
Po drodze nie będzie piachu, kamieni czy
wystających korzeni – trasa łatwa, lekka
i przyjemna”.
Spotykamy się o godz. 10.15 na parkingu przy sklepie Decathlon. Wyruszamy
o godz. 10.30 i kierujemy się na południową obwodnicę Radomia.
W końcu to finałowa „Co Za Jazda!” więc
Na mecie, oprócz tradycyjnego ogniska chcemy, aby każdy ją zapamiętał. I zapewz kiełbaskami, czekać będzie na Was mnó- niamy, że tak właśnie będzie.
stwo atrakcji! Pokazy konne, minikoncert
O prowiant zadbali – niezawodni, jak
zespołu Black & White, a także występ lo- zawsze: Zakłady Mięsne Czapla z Jedlińkalnego zespołu i konkursy z nagrodami! ska, Rustykalna – piekarnia rzemieślniSPONSORZY
Fot. Internet
W najbliższą niedzielę, 11 września piąta „Co Za Jazda!”. Ostatnia w tym sezonie rowerowa wycieczka swój finał będzie miała w Skaryszewie, do którego zaprasza burmistrz Ireneusz Kumięga. Trasa łatwa, lekka i przyjemna, z mnóstwem niespodzianek na mecie.
cza i supermarket Aldik, a upominki dla
uczestników zapewniają: Decathlon Radom, Fightsports.pl – odżywki i suplementy, salon oświetleniowy Mirat, ADAT
– centrum brukarstwa oraz stadnina Hubertus ze Skaryszewa.
Jak się zapisać? Trzeba wysłać SMS
o treści „jazda.skaryszew.imienazwisko” na nr 7248. Koszt SMS-a to 2,46
zł brutto. Otrzymacie Państwo SMS
zwrotny. Należy go zachować do kontroli podczas weryfikacji przed startem.
Koniecznie więc zabierzcie na wyprawę
telefon komórkowy. Wysłanie jednego
SMS-a uprawnia do skorzystania przez
jedną osobę z wycieczki i poczęstunku.
Można jednak z tego samego numeru telefonu zarejestrować na akcję, np. kilku
członków rodziny czy przyjaciół. Na SMS
-owe zgłoszenia czekamy do soboty, 10
września do godz.10.
Cały dochód z SMS-ów Radomska Grupa Mediowa przeznaczy na cele charytatywne.
„Co Za Jazda!” wyruszy tylko podczas ładnej pogody. Gdyby padał deszcz
i warunki pogodowe były bardzo niekorzystne, przełożymy ją o tydzień – na 18
września (SMS-y zachowują ważność).
Oczywiście – jak i podczas poprzednich
trzech wypraw – jesteśmy pewni, że niczego nie będziemy przedkładać, a pogoda będzie wspaniała.
PATRONI
GMINA
SKARYSZEW
5$'20
ORGANIZATORZY
tygodnik
rekla ma
JESIEŃ W NALEŚNIKARNI
We wtorek i środę Naleśnikarnia Ancymonek zaprezentowała nowe, jesienne menu
podczas kulinarnego show by Łukasz Kullik.
Pogoda sprzyjała smacznym pokazom, które odbywały się w godzinach popołudniowych
przed restauracją, mieszczącą się na parterze Budynku Dworca PKP w Radomiu.
Nie zabrakło znanych gości oraz przechodniów, którzy ulegali Ancymonkowym
pysznościom.
W roli głównej oczywiście NALEŚNIK , ale tym razem serwowany z darami „polskiej jesieni”. W nowej zakręconej odsłonie „na ostro” lub słodko z wsadem ze świeżych gruszek
połączonych z czekolada i nutą pikantnego chili.
Nowością serwowaną od wtorku są także NALEŚNIKOWE PASTY czyli makaron
naleśnikowy podawany z sosami i dodatkami do wyboru: piklami, brokułami, kurczakiem
lub wieprzowiną.
Zapraszamy na jesiennego naleśnika
do Ancymonka w Radomiu przy Placu Dworcowym 2,
od poniedziałku do soboty od 9:00 do 21:00
i w niedziele od 12:00 do 20:00.
Menu szukajcie na
www.ancymonek.com.pl
onem
p
u
k
z tym 9.2016
.0
do 12 naleśnik
gi
u
r
d
a
n
atu!
b
a
r
50 %
AKTUALNOŚCI
Uratowali
starszą kobietę
Dwoje nastolatków z Mirowa uratowało
kobietę, która zabłądziła w lesie. Teraz za
swoją postawę odebrali podziękowania
i upominki z rąk komendanta powiatowego
policji w Szydłowcu.
Bądź ostrożny
na zebrach
Airbus będzie
w Radomiu
Części do śmigłowców Airbus Helicopters
będą produkowane w Radomiu – taką deklarację złożyli przedstawiciele francuskiego
koncertu, obecni na XXIV Międzynarodowym
Salonie Przemysłu Obronnego w Kielcach.
Rzecz działa się pod koniec sierpnia.
70-letnia mieszkanka gminy Mirów
wybrała się do lasu na grzyby i nie wróciła. Rodzina, mieszkańcy okolicznych
miejscowości, policja i strażacy zorganizowali poszukiwania, ale nie przyniosły
one rezultatu. Dopiero następnego dnia
przed południem błąkającą się kobietę
zauważyła – w odległości 2 km od drogi
– dwójka nastolatków z Mirowa Starego,
którzy też wyruszyli na grzyby: 16-letnia Martyna i 11-letni Sebastian. – Nie
minęli jej obojętnie. 11-latek pobiegł do
pobliskiej miejscowości, aby wezwać
pomoc, a 16-latka została ze staruszką
– informuje sierż. Marlena Skórkiewicz
z Komendy Powiatowej Policji w Szydłowcu. – Pomoc dotarła bardzo szybko.
Kobieta została doprowadzona do drogi,
gdzie czekała już załoga karetki pogotowia, która odwiozła ją do szpitala.
Teraz za nieobojętność i właściwe
zachowanie nastolatkowie z rąk komendanta powiatowego policji w Szydłowcu
mł. insp. Jacka Różańskiego, I zastępcy
komendanta mł. insp. Marka Filipiaka,
szefa szydłowieckiej straży pożarnej
bryg. Krzysztofa Banaszka, starosty szydłowieckiego Włodzimierza Górlickiego
i wójta gminy Mirów Artura Siwiorka
otrzymali podziękowania, pochwały,
wyróżnienia i upominki.
Ct
Pomysł kampanii z ważnym przesłaniem, ale prowadzonej z przymrożeniem
oka, której „twarzą” jest maskotka zebry
rozmiarów człowieka, zrodził się w Radomiu, w wydziale ruchu drogowego
KWP. – Widzimy, że bezpieczeństwo
na przejściach dla pieszych pozostawia
wiele do życzenia. I mam tu na myśli zachowania kierowców zarówno na przejściach, jak i przed nimi. Chodzi o niebezpieczne manewry, czyli wyprzedzanie,
omijanie i nieustąpienie pierwszeństwa
pieszemu. Nasze statystyki są zatrważające. Okazuje się, że w miejscach, w których jest oznakowanie i poziome, i pionowe dochodzi do dużej liczby zdarzeń
drogowych – mówi podinsp. Bielecki.
Na terenie działania garnizonu mazowieckiego od początku roku do końca
wakacji doszło do 171 potrąceń pieszych
na „zebrach”. Zginęło 14 osób.
Inauguracja kampanii w Radomiu
odbyła się we środę na przejściu dla pieszych na ul. Kusocińskiego przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 34. Uczniowie
klasy VIa w asyście policjantów i Zebry
przechodziły przez pasy. Każde dziecko
miało plakat z hasłem kampanii. – Pokazujemy plakat na lewą stronę. Teraz na
prawą – instruowała nastoletnich uczestników akcji w czasie przechodzenia przez
jezdnię policjantka.
Czy taka kampania jest potrzebna?
– Tak, bardzo potrzebna. Trzeba przypo-
minać zasady
bezpieczeństwa. Po co?
Po to, żeby
kierowcy bardziej uważali
– stwierdził
Karol, jeden
z kierowców,
którzy zatrzymali się przed
pasami w czasie przemarszu uczniów.
Podobnego
zdania są szóstoklasiści.
– Niektórzy
kierowcy nie
zatrzymują się, kiedy chcemy
przejść przez przejście. Zdarza się, że stoję na pasach i długo czekam – zwierzała
się Amelka.
Podobnego zdania był Maciek, jej kolega z klasy: – Celem tej akcji jest, żeby
kierowcy częściej zatrzymywali się, kiedy
dzieci idą do szkoły i żeby byli bardziej
ostrożni.
Danuta Kuźmiuk, dyrektor PSP nr 34
chwali akcję policji. – Dla nas jest to temat szczególnie ważny, ponieważ jeden
z uczniów naszej szkoły uległ wypadkowi
właśnie na pasach – stwierdziła.
Akcja „Kierowco! Nie polujemy na ze-
fot. KPP w Szydłowcu
„Kierowco! Nie polujemy na zebrach!” – to hasło kampanii profilaktycznej,
którą właśnie rozpoczęła mazowiecka policja. – Chcemy przypomnieć zasady bezpieczeństwa w ruchu drogowym – tłumaczy podinsp. Krzysztof Bielecki, zastępca naczelnika wydziału ruchu drogowego KWP.
 Aneta Pawłowska-Krać
5
brach” jest częścią większego programu
profilaktycznego policji B&N (Bezpieczny
i Niechroniony). – Chcemy zwracać uwagę, że piesi są najbardziej zagrożoną grupą uczestników ruchu drogowego i nawet
jak jesteśmy na przejściu dla pieszych,
niekoniecznie jesteśmy bezpieczni – wyjaśnia podkom. Emilia Kosma z wydziału
ruchu drogowego KWP.
W akcję z sympatyczną maskotką Zebrą mogą się włączać szkoły, które zgłosiły się do programu B&N. – Materiały już
zostały rozesłane do wielu szkół – zapewnia Krzysztof Bielecki.
– Grupa Airbus postanowiła zainwestować w ramach strategicznego rozwoju
firmy. Toczące się negocjacje offsetowe,
dotyczące śmigłowca Caracal oraz nasze
pozostałe inwestycje są równoległe.
Oczywiście, zakończenie negocjacji związanych z Caracalem będzie katalizatorem
szybszego i głębszego zaangażowania biznesowego w Polsce. Współpraca naukowo-techniczna będzie kontynuowana i jest
realizowana niezależnie od tego, jakie
decyzje podejmie rząd polski ,jeśli chodzi
o Caracala – mówił we wtorek na konferencji prasowej w Kielcach Sebastian
Magadzio, prezes Airbus Group Polska.
Przedstawiciele Airbus Helicopters potwierdzili, że w Radomiu produkowane
będą części do śmigłowców. Na pytanie,
kiedy zostanie wybrana firma i kiedy
rozpocznie się produkcja, odpowiedź nie
była jednak precyzyjna. – O tym na razie
nie możemy powiedzieć, ale będzie pan
zaskoczony szybkością, z jaką te elementy
wyjdą na rynek – odpowiedział na pytanie zadane przez dziennikarza portalu cozadzien.pl Tomasz Krysiński, szef badań
i rozwoju Airbus Helicopters.
Produkcja części w Radomiu ma związek ze współpracą prowadzoną przez
koncern Airbus z Uniwersytetem Technologiczno-Humanistycznym. Od 2014
roku naukowcy radomskiej uczelni projektowali dla Airbusa lekką wciągarkę
do śmigłowca o niskim poborze mocy.
Teraz pracują nad systemem aktywnego
tłumienia drgań. Współpraca prowadzona jest głównie przez Wydział Mechaniczny i ma być kontynuowana. Przypomnijmy: w Radomiu miałaby powstać
fabryka produkująca komponenty do
śmigłowców Airbusa i zatrudniająca 250
osób. Jesienią 2015 roku przedstawiciele
koncernu potwierdzali, że zatrudnią tyle
osób, ale nie w nowym zakładzie, tylko
w firmach kooperujących.
TG
rekla ma
6
REKLAMA
ZAPRASZAJĄ
WÓJT I RADA
GMINY JASTRZĘBIA
AU T O P RO MO CJ A
WOKÓŁ NAS
Gombrowicz
dla dwojga
„Atletyczna”
Uliczka Tradycji
Kilkanaście koncertów, spektakle i projekcje filmów, stare piosenki,
przedwojenne automobile i konkurs na najlepsze przebranie z lat dwudziestych – w sobotę i niedzielę (10-11 września) Resursa Obywatelska
zaprasza na Uliczkę Tradycji.
Klezmerzy, Romowie i Hańba!
Podróż retro nie jest możliwa bez muzyki, więc w niedzielę czeka nas kilka
znakomitych koncertów. – Zaczynamy
od jazzu, którego dawkę zaserwuje nam
częstochowski Five O'Clock. Z Chełma
przyjedzie do nas zespół klezmerski,
a z Krakowa – Hańba!, czyli zbuntowana orkiestra podwórkowa. Czym jest
Hańba!? Sami muzycy mówią o sobie
tak: „Wyobraźmy sobie, że punk rock
nie powstaje na Wyspach Brytyjskich
w latach siedemdziesiątych, lecz w międzywojennej Polsce, jako wyraz buntu
«
Mało kto wie, że to właśnie Zisze (w Polsce nazywany Zygmuntem)
Breitbart zainspirował Joego Siegela i Jerry'ego Szustera do stworzenia
postaci Supermana. – Zisze Breitbart
w 1925 roku przyjechał do Radomia
i to był ostatni jego występ – opowiada Renata Metzger. – Otóż jednym
z numerów Ziszego było wbijanie gołą
ręką gwoździ w kilka desek. Występując w Radomiu, tak mocno uderzył ręką
w stos desek, że gwóźdź nie tylko przebił
drewno, ale zranił Breitbarta w kolano.
Gwóźdź był zardzewiały, wdała się gangrena i Zisze po kilku tygodniach zmarł.
Teraz więc szukamy jego następcy.
Z teraźniejszymi siłaczami będzie się
można spotkać podczas Uliczki Tradycji, ale także zadbać o własną tężyznę fizyczną. W parku obok Resursy bowiem
W niedzielę już o godz. 11.30 będzie
można podziwiać dawne auta, motocykle
i rowery przed kościołem garnizonowym,
pół godziny później wystartuje retro-wyścig rowerowy. Jak zawsze, na Uliczce
Tradycji nie zabraknie konkursu na najlepsze przebranie z epoki i przebojów
dwudziestolecia, tym razem w wykonaniu przedstawicieli radomskich organizacji i stowarzyszeń. Zaplanowano też
grę miejską – „Klasówka z wuefu”, której
uczestnicy będą mogli nie tylko pogłówkować, ale także poćwiczyć.
Ważnym elementem Uliczki są zwykle filmy i tak będzie tym razem, ale
w trochę innym wydaniu – zapowiada
Marcin Kępa, kierownik działu dziedzictwa kulturowego i dokumentacji filmowej Resursy. – Przypomnimy np. „Arię
dla atlety” Filipa Bajona; film oparty
jest na życiorysie cyrkowego artysty,
wybitnego zapaśnika Zbyszka Cyganiewicza. Kolejny obraz to „Niezwyciężony”
Wernera Herzoga o Ziszem Breitbarcie.
Będzie też akcent radomski – Resursa
przygotowała dokument o niezwykle silnej, duchem, kobiecie, radomiance Marii Kelles-Krauz.
– Gombrowicz byłby uszczęśliwiony faktem, że istnieje nagroda literacka
jego imienia – mówiła w niedzielę podczas uroczystej gali wręczenia Nagrody im. Witolda Gombrowicza jej patronka honorowa, Rita Gombrowicz.
Jurorzy zdecydowali o przyznaniu nie jednej, ale dwóch równorzędnych
nagród: Maciejowi Henowi i Weronice Murek.
Superman ze Strykowa
Aria dla atlety
Nagrodzeni Weronika Murek (druga z lewej) i Maciej Hen z Ritą Gombrowicz i prezydentem Radosławem Witkowskim
 Iwona Kaczmarska
Ustanowiona przez radomski samorząd Nagroda Literacka im. Witolda
Gombrowicza, przypomnijmy, przyznawana jest za debiut prozatorski – rozumiany szeroko, także jako druga, a nie
tylko pierwsza książka. W niedzielę poznaliśmy werdykt jury.
– Chciałabym przede wszystkim podziękować za ten wspaniały pomysł
– stworzenia Nagrody im. Witolda Gombrowicza – mówiła honorowa patronka
nagrody Rita Gombrowicz. Przyznała, że
autor „Kosmosu” napisał wiele złych rzeczy na temat nagród literackich; zwłaszcza w 1965 roku, kiedy to nie otrzymał,
choć się jej spodziewał, Międzynarodowej
Nagrody Wydawców Prix Formentor:
– Ale w 1967 roku jego opinia o nagrodach się zmieniła, bo otrzymał Prix Formentor. Myślę, że dzisiaj byłby bardzo
szczęśliwy, że jedna z nagród literackich
nosi jego imię. Chcę złożyć najlepsze życzenia osobie, która wygrała.
Fot. Joanna Gołąbek
Równy i wysoki poziom
«
– Szukamy następców Ziszego Breitbarta – mówi Renata Metzger, dyrektor Resursy Obywatelskiej
rozłoży swoją siłownię Aquapark Centrum Słonecznego. Cech Piekarzy z kolei zadba o wzmocnienia ciał przyszłych
atletów, a to choćby za sprawą konkursu
jedzenia pączków.
To jednak dopiero w niedzielę, ale
Uliczka Tradycji zaprasza już w sobotę.
O godz. 18 w Resursie rozpocznie się
musical „Manewry miłosne” w wykonaniu artystów ze wszystkich grup działających w placówce. Potem piosenki
Eugeniusza Bodo zaśpiewa aktor, radomianin Marek Rawski. Pierwszy dzień
Uliczki zakończy potańcówka z kapelą
„Halniacy” na dziedzińcu Resursy.
przeciwko autorytarnym rządom sanacji” – wylicza Renata Metzger. – Proponujemy też coś, czego jeszcze na Uliczce Tradycji nie było – muzykę i folklor
romski, które zaprezentuje krakowski
zespół Kałe Jakha.
Podczas Uliczki czynnych będzie pięć
historycznych wystaw, m.in. ekspozycja
dawnej broni palnej z Muzeum im. Orła
Białego w Skarżysku-Kamiennej. Całą
imprezę zakończy pokaz ogniowy krakowskiego teatru ulicznego Scena Kalejdoskop.
Iwona Kaczmarska
Ale jury postanowiło jeszcze przez chwilę potrzymać w niepewności licznie zgromadzoną w sali Zespołu Szkół Muzycznych publiczność. – Zgoda, Radom może
i nie jest poematem. Ale może wcale nie
musi nim być. Może przecież być ciekawym fragmentem prozy w mistrzowskim
wykonaniu – przekonywał prezydent Radosław Witkowski, nawiązując do opinii
Gombrowicza, że „Radom nie jest poematem nawet o wschodzie słońca”.
Po tych słowach prowadzący galę pisarz, publicysta i dziennikarz Jerzy Sosnowski zaprosił na scenę nominowanych
do nagrody: Agnieszkę Kłos, Weronikę
Murek, Macieja Hena, Macieja Płazę
i Tomasza Wiśniewskiego. Każdy z nich
otrzymał niekonwencjonalne statuetki,
nawiązujące do metalowych (albo precyzyjnych) tradycji Radomia.
Wreszcie przyszedł czas na ogłoszenie werdyktu jury. Jego przewodniczący
– krytyk i historyk literatury Jerzy Jarzębski, przyznał, że obrady były długie
i burzliwe, a wybór spośród pięciu książek, napisanych na równym i wysokim
poziomie – trudny. Ostatecznie jurorzy
zdecydowali o przyznaniu nie jednej, ale
dwóch równorzędnych (co podkreślono
kilkakrotnie) pierwszych nagród. – Wybraliśmy biegunowo odmienną parę.
Zdecydowaliśmy się na te akurat publikacje, aby w jakiś sposób uczynić zadość
patronowi nagrody, który w literaturze
cenił różne formy ekscesu, wykroczenia
poza to, co się powszechnie w tej przestrzeni artystycznej robi – przyznał prof.
Jarzębski.
Powieść szkatułkowa
i zbiór opowiadań
Po 20 tys. zł otrzymali Maciej Hen za
powieść historyczną „Solfatara” i Weronika Murek za zbiór opowiadań „Uprawa
roślin południowych metodą Miczurina”. – Akcja „Solfatary”, rozgrywająca
się w Neapolu i okolicach w XVII wieku,
ma jakby dwa stany skupienia. Z jednej
strony to historia skondensowana w kilku gęsto wypełnionych wydarzeniami
dniach, kiedy to wybucha i wygasa rewolucja
w Neapolu. Z drugiej to
opowieść rozciągnięta
na wiele lat, a poświęcona biografii głównego narratora książki,
redaktora pierwszej
neapolitańskiej gazety – uzasadniał wybór
jury prof. Jarzębski,
dodając, że „Solfatara”
jest powieścią szkatułkową, nawiązującą do
„Rękopisu znalezionego w Saragossie” i „Don
Kichota”.
Z kolei opowiadania Weroniki Murek
dzięki swej oryginalności, „pewnej wersji
realizmu magicznego” budzą zaciekawienie i fascynację czytelników. Wyróżniają
je też świetne dialogi. – Weronika Murek
rokuje dużą i bogatą karierę – przekonywał przewodniczący jury.
Lornetki dla nagrodzonych
Laureaci pierwszej Nagrody Literackiej im. Witolda Gombrowicza otrzymali
też lornetki, bo przez lornetkę właśnie
podglądał życie w Vence autor „Iwony,
księżniczki Burgunda”, kiedy choroba
ograniczała jego mobilność.
– Dziękuję za wielki kredyt zaufania,
jakim jest ta nagroda – stwierdziła Weronika Murek. – To ważne, że pojawiła
się nagroda za debiut. Bo może dzięki
niej wydawcy będą chętniej ryzykowali
wydawanie debiutantów.
Dziękował również Maciej Hen. Także
za możliwość poznania innych nominowanych podczas festiwalu „Opętani literaturą”. – To był wielki zaszczyt konkurować z nimi – stwierdził.
Galę wręczenia nagrody Gombrowicza
zakończył znakomity koncert Grzegorza
Turnaua.
Tegoroczna, dziewiąta już, edycja
zabawy retro przebiegać będzie pod
hasłem „I choćby przyszło tysiąc atletów...”. – Konstruując program każdej
Uliczki Tradycji odwołujemy się do faktów. I kiedy tak przeglądaliśmy archiwa,
uderzyło nas, jak wielką popularnością
w międzywojniu cieszyli się zapaśnicy
i atleci. Dosłownie zawładnęli masową
wyobraźnią – mówi Renata Metzger, dyrektor Resursy Obywatelskiej. – Takim
totalnym showmanem, nazywanym najsilniejszym człowiekiem świata i Królem
Żelaza, był Zisze Breitbart. Urodzony
w 1893 roku w Strykowie pod Łodzią,
w rodzinie żydowskiego kowala, zrobił
wielką, międzynarodową karierę. Podnosił słonie, przeciągał lokomotywy...
Ze swoimi występami trafił do Ameryki, gdzie obejrzało go w ciągu tygodnia
kilkadziesiąt tysięcy osób i gdzie zarobił
7 tys. dolarów, co na owe czasy było
sumą ogromną.
7
PORADNIKOWO
Przepis
Tygodnia
Papryka
faszerowana
Składniki
– 6 papryk
– 2 średnie cebule
– 3 ząbki czosnku
– 5 dużych pieczarek
– 40-50 dag mielonego
mięsa
– 2 łyżki bułki tartej
– 1 torebka białego ryżu
– pół pęczka natki, sól,
pieprz, oliwa z oliwek
Przygotowanie
Ryż gotujemy w osolonym
wrzątku i przelewamy
zimną wodą. Czosnek
wyciskamy, a cebule drobno
siekamy i dodajemy do
mięsa. Siekamy natkę, a na
tarce jarzynowej ścieramy
pieczarki i dodajemy do
mięsa. Wsypujemy bułkę,
doprawiamy solą i pieprzem.
Wyrabiamy. Na końcu
dodajemy ryż i ponownie
mieszamy. Papryki myjemy
i odcinamy górne części.
Pozbywamy się gniazd
nasiennych. Faszerujemy
papryki przygotowaną
masą i układamy
w naczyniu żaroodpornym.
Przykrywamy „czapeczkami”
z odkrojonej części
i spryskujemy delikatnie
oliwą. Wlewamy do środka
naczynia pół szklanki wody.
Pieczemy w 180°C przez 45
min. bez przykrycia.
By dziecko
nie miało skoliozy
Uczące się dziecko na odrabianie lekcji poświęca często więcej niż godzinę
dziennie. Warto zadbać, by przy biurku zachowało prawidłową postawę.
Biurko dla dziecka.
Siedzenie ciągle w tej samej
pozycji może powodować bolesne napięcia karku i pleców,
a nawet prowadzić do zwyrodnień i skrzywień kręgosłupa,
nie tylko u pracujących w biurze urzędników. Prawidłowa
pozycja dziecka przy biurku
jest szczególnie ważna, bo
właśnie w okresie szkolnym
kształtuje się i rozwija ciało
oraz budują nawyki, które
rzutują na jego dorosłe życie.
Ustawienie krzesła. Wyprofilowane krzesła zapewniają komfort i wygodę siedzenia,
ale są zwykle droższe od tradycyjnych siedzisk biurowych. Ważne, by prawidłowo
ustawić nie tylko wysokość
siedziska do wzrostu dziecka
(powinno stopami dotykać
podłogi), ale także właściwie
przygotować oparcie. Prawidłowo ustawione oparcie
musi być odchylone do tyłu
o 10 stopni. Łopatki i odcinek
lędźwiowy powinny ściśle przylegać do
oparcia. Jeśli ta część pleców nie styka
się z oparciem, podłóż małą poduszkę
(np. jaśka) lub zwinięty ręcznik.
Biurko. Ławki szkolne wciąż pozostawiają wiele do życzenia, dlatego
warto zadbać, by dziecko przynajmniej
w domu miało komfortowe warunki do
odrabiania lekcji i nauki. Dlatego biurko jest tak samo ważne, jak krzesło.
Najważniejsza jest wysokość blatu, która
musi być dostosowana od wzrostu dziec-
Ćwiczenia na boczki
Boczki to problem doskonale znany zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Każdy, kto walczył z boczkami, wie, jak trudno się ich pozbyć.
Dlatego warto znać kilka prostych i skutecznych ćwiczeń.
Ćwiczenia należy wykonywać dwa razy
dziennie: zaraz po wstaniu i przed pójściem spać. Pamiętaj, że jeśli będziesz je
wykonywać niedokładnie, nic nie osiągniesz.
 Skłony. Stań w lekkim rozkroku i wykonaj skłon wprzód do każdej
z nóg, ale nie zginaj przy tym kolan. Na
początku wykonuj 20 powtórzeń. Liczbę zwiększaj o 20 w każdym kolejnym
tygodniu.
Usiądź prosto i wyciągnij nogi. Staraj się
schylać tak, aby dłońmi chwycić za stopy,
a głową dotknąć kolan.
 Nożyce. Połóż się na plecach z rękami ułożonymi wzdłuż ciała. Wymachuj
nogami podniesionymi 10-15 cm nad
ziemią. Możesz wymachiwać obiema
nogami równocześnie w górę. Następnie wymachuj obie nogami równocześnie w prawo i w lewo, tak aby nogi
krzyżowały się w kostkach. Każde z ćwiczeń wykonaj po 10 razy. W każdym tygodniu zwiększaj liczbę wykonywanych
ćwiczeń o 10.
 Unoszenie nóg. Połóż się na plecach,
ręce wyciągnij wzdłuż tułowia. Podnoś
złączone nogi na wysokość 2-3 cm i wy-
trzymaj tak 15 sek. Powtórz ćwiczenie 10
razy. W każdym tygodniu zwiększaj o 5
powtórzeń.
 Przyciąganie nóg do klatki piersiowej. Połóż się na podłodze i oprzyj
na łokciach. Przyciągnij prawą, zgiętą
w kolanie nogę do klatki piersiowej,
następnie powtórz to z lewą nogą. Na
koniec przyciągnij do klatki piersiowej
złączone nogi. Każde ćwiczenie powtórz
po 30 razy.
 Skrętoskłony. Połóż się na plecach
ze zgiętymi nogami, a ręce spleć za tułowiem. Unoś się powoli, by prawym łokciem dotknąć podłogi obok lewego kolana
i na odwrót. Wykonaj 30 powtórzeń.
 Przenoszenie piłki. Usiądź na podłodze i unieś lekko zgięte nogi do góry.
Piłkę trzymaną w dłoniach przenoś raz
na lewy, raz na prawy bok, dotykając
nią podłoża. Wykonaj po 20 powtórzeń,
a w następnym tygodniu zwiększ tę liczbę
o 5 powtórzeń.
 Hula-hoop. Wystarczy 15 min. dziennie kręcenia hula-hoop, a wymarzona talia gwarantowana.
Fit.pl
«
Najważniejsza
jest wysokość
blatu biurka
– musi być
dostosowana od
wzrostu dziecka
Fot. Internet
8
ka. Szerokość blatu powinna być na tyle
duża, by zmieściły się na nim niezbędne
sprzęty i można było swobodnie oprzeć
dłonie. Im więcej wolnej przestrzeni,
tym lepiej.
Ważne są także szafki i kontenery,
które rozszerzają funkcjonalność biurka. Można w nich schować podręczniki
szkolne, przybory i inne drobiazgi. Jeśli
przewidujemy ustawienie na nim komputera, biurko powinno posiadać wysuwaną
półkę na klawiaturę.
Komputer. Nie od dziś wiadomo, że
siedzenie przed komputerem jest ulubioną
rozrywką większości dzieci. Siedząc przed
monitorem, maluchy często się garbią,
a w takiej pozycji łatwo dochodzi do przeciążeń kręgosłupa. Zamiast kupować swoim
pociechom kolejną grę, lepiej pójdź z nimi
na basen, zapisz na zajęcia taneczne lub do
szkółki tenisa. Być może maluchy już niedługo odkryją w sobie sportowe pasje?
Przepis
Tygodnia
Bigos z cukinii
składniki
– 4 średnie cukinie
– 2 średnie marchewki
– 1 cebula
– 0,5 kg cienkiej kiełbasy
– 7 łyżek koncentratu pomidorowego
– 4-5 łyżek słodkiej papryki
– szczypta ostrej papryki,
sól, pieprz, olej
przygotowanie
Cukinię myjemy i ścieramy
na tarce o grubych
oczkach. Wykładamy
na sitku i solimy.
Tak samo ścieramy
marchewkę, cebulę
kroimy w piórka. W dużym
garnku rozgrzewamy olej,
szklimy cebulę. Dodajemy
marchewkę i smażymy ok.
2-3 min. Dodajemy cukinię;
podlewamy całość
1 szklanką wody. Dodajemy
koncentrat i paprykę.
Dusimy pod przykryciem
aż do miękkości warzyw.
Kiełbasę kroimy w drobną
kostkę i podsmażamy.
Dodajemy do cukinii.
Bigos przyprawiamy solą
i pieprzem.
Teksty powstają
we współpracy
z portalem
fit.pl
rekla ma
PROGRAM TV
9
piątek, 9 WRZEŚNIA
05:20 Telezakupy
05:55 Klan
06:25 Jaka to melodia?
06:55 Natura w Jedynce
08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda
08:15 Kwadrans polityczny
08:35 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie - nasze Rio
08:55 Grzech Fatmagül
09:55 Dom nad rozlewiskiem
10:55 Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem
12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:35 Agropogoda
12:40 Przepis dnia
15:00 Wiadomości
15:15 Pogoda
15:20 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie
16:00 Komisarz Alex 6
17:00 Teleexpress
17:15 Pogoda
17:50 Przepis dnia
18:00 Klan
19:30 Wiadomości
20:05 Sport
20:08 Polacy w Rio
20:15 Pogoda
20:30 Gorzki smak cukru
21:30 Weekendowy hit Jedynki: Hrabia Monte Christo
23:45 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie Rio de Janeiro 2016 -
06:00 Rodzinka.pl
06:30 100% natury
07:05 M jak miłość
08:00 Pytanie na śniadanie
08:50 Panorama
09:35 Pogoda
10:15 Pogoda
11:05 Barwy szczęścia
11:35 Kulisy "Postaw na milion"
11:45 Postaw na milion
12:45 Tylko z tobą
13:40 Rodzinka.pl
14:15 Anna Dymna - spotkajmy się: Dariusz Gnatowski
14:45 Cesarzowa Ki
15:40 Panorama kraj
15:55 Pogoda
16:00 Hity kabaretu: Kresowiacy i inne hity Kabaretu pod
Wyrwigroszem
17:05 Tylko z tobą
18:00 Panorama
18:30 Sport telegram
18:40 Pogoda
18:50 Jeden z dziesięciu
20:40 O mnie się nie martw 5
21:40 Rodzinka.pl
22:20 Artyści
23:15 Kryminalne zagadki Las Vegas 14
00:10 Gang dzikich wieprzy
02:00 Pozdrowienia z Moskwy
studio
23:55 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie Rio de Janeiro 2016
03:10 Notacje
03:20 List
04:25 Zagadkowa Jedynka
05:25 Zakończenie programu
05:00 Disco gramy
06:00 Nowy dzień z Polsat News
08:00 Trudne sprawy
serial
09:00 Malanowski i partnerzy
serial
serial
10:00 Dzień, który zmienił moje życie
11:00 Dlaczego ja?
serial
12:00 Pielęgniarki
serial
13:00 Trudne sprawy
serial
14:00 Pierwsza miłość
serial
14:45 Dlaczego ja?
serial
15:50 Wydarzenia
16:10 Pogoda
16:15 Interwencja
16:30 Na ratunek 112
17:00 Gliniarze
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
19:30 Świat według Kiepskich
20:05 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami 6
taniec
22:05 X-Men 2
Film fantastyczny
00:50 Papillon
Film dramat
03:30 Tajemnice losu
lifestyle
Film sensacyjny
04:00 Kryminalne zagadki Las Vegas 14
05:40 Uwaga!
06:10 Mango
07:15 Singielka
serial
07:50 Doradca smaku
Odcinek: 5
08:00 Dzień Dobry TVN
10:55 Kuchenne rewolucje: Zajazd pod Jodłową Górą, Tymbark
kulinaria
12:00 Szkoła
serial
13:00 Szpital
serial
14:00 Ukryta prawda
serial
15:00 Rozmowy w toku
Rozrywka
16:00 Szkoła
serial
17:00 Ukryta prawda
serial
18:00 Szpital
19:00 Fakty
19:35 Sport
19:45 Pogoda
19:50 Uwaga!
20:00 Pacific Rim
Film fantastyczny
22:50 W jak wendeta
Film dramat
01:30 Kuba Wojewódzki
Rozrywka
02:35 Uwaga!
02:50 Klub Magii
Odcinek: 245
Rozrywka
sobota, 10 WRZEŚNIA
05:45 Bulionerzy
06:15 Bulionerzy
06:45 Las Story
07:05 Odnawialne źródła energii. Niewyczerpalne energie:
05:25 Największa tajemnica przyrody. Koralowy Trójkąt: Tajem-
Słońce na dachu
07:35 Rok w ogrodzie
08:00 Naszaarmia.pl
08:30 Goniec kresowy
09:00 Firmowe ewolucje
09:55 My, wy, oni
11:35 Cztery kąty, anioł piąty
12:10 Hit, Hit, Hurra!
13:30 Okrasa łamie przepisy: Kuchnia łowicka w Bednarach
14:05 Ojciec Mateusz 16
14:55 Rozdarte serca
15:55 Downton Abbey 6
17:00 Teleexpress
17:20 Pogoda
17:30 Ranczo 10
Kto tu rządzi
18:35 Rolnik szuka żony 3
19:30 Wiadomości
20:05 GOL
20:07 Sport
20:09 Igrzyska Paraolimpijskie
20:10 Pogoda
Klątwa mumii
21:25 Hit na sobotę: Dlaczego nie!
Film komediowy
23:15 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie Rio de Janeiro 2016 studio
02:35 Downton Abbey 6
03:35 Po-lin. Okruchy pamięci
historia/archeologia
nice głębiny
08:50 Panorama
09:35 Pogoda
10:15 Pogoda
10:35 Na sygnale
11:15 Rodzinne oglądanie: My i koty
12:15 Południk Wildsteina
12:45 Wiersz codzienny: Czesław Miłosz. Piosenka o końcu
świata/sztuka
12:50 Hity kabaretu: Kakao i inne hity kabaretu Smile
14:00 Familiada
14:35 Sonda 2
15:10 Rodzinka.pl
15:40 18. Mazurska Noc Kabaretowa. Mrągowo 2016 - "Moda
na swetry"
16:45 Kabaret Moralnego Niepokoju. Pogoda na suma
17:10 W tyle wizji - Best of the Best
17:45 Słowo na niedzielę
18:00 Panorama
18:40 Pogoda
18:50 Kulisy "Postaw na milion"
19:05 Postaw na milion
20:05 The Voice of Poland 7. Przesłuchania w ciemno: Pomorze
21:10 The Voice of Poland 7. Przesłuchania w ciemno: Małopolska i Świętokrzyskie
22:20 Zabójcze umysły 4
23:05 22. Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2016 - Park Rozrywki
00:05 Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia
02:40 Wyrok i kara
04:15 Zabójcze umysły 4
05:00 Disco gramy
07:45 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk
Nieposkromiony apetyt
08:15 Turbo FAST
08:45 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata
09:15 Pan Peabody i Sherman Show
09:45 Przygody Kota w Butach
10:15 Ewa gotuje
Odcinek: 279
10:45 Wysmakowani
Odcinek: 25
10:55 Magicy z ulicy
kabaret
11:15 Magicy z ulicy
kabaret
11:45 Top Chef. Gwiazdy od kuchni
kulinaria
13:15 Hell's Kitchen - Piekielna Kuchnia 6
kulinaria
14:45 Dlaczego ja?
15:50 Kabaret na żywo: Przychodzi baba do lekarza
kabaret
17:45 Chłopaki do wzięcia
18:15 Chłopaki do wzięcia
18:40 Dwoje we troje
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
20:10 Epoka lodowcowa
Film animowany
21:50 Twoja Twarz Brzmi Znajomo 6
rock/pop
23:50 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami 6
taniec
lifestyle
05:25 Uwaga!
05:45 Mango
11:00 Na Wspólnej
serial
11:25 Na Wspólnej
serial
11:50 Na Wspólnej
serial
12:15 Na Wspólnej
serial
12:50 Ugotowani: Warszawa
kulinaria
13:55 Top Model
Rozrywka
14:55 Azja Express
Rozrywka
16:25 MasterChef
kulinaria
18:00 Kuchenne rewolucje
kulinaria
19:00 Fakty
Magazyn informacyjny
19:25 Sport
Magazyn sportowy
19:35 Pogoda
19:45 Uwaga!
20:00 Mam talent
kultura
21:40 Kiler-ów 2-óch
Film komediowy
00:05 Iron Man 2
Film sensacyjny
02:40 Uwaga!
03:00 Klub Magii
Magazyn rozrywkowy
Odcinek: 246
rekla ma
Dagmara Cichecka-Papis
Doradca ds. kluczowych klientów
[email protected]
+48 504 081 476
Radomska Grupa Mediowa
ul. Okulickiego 39, 26-600 Radom
10
PROGRAM TV
niedziela, 11 WRZEŚNIA
05:30 Bulionerzy
06:30 Słownik polsko@polski
07:00 Transmisja mszy świętej beatyfikacyjnej ks. Władysława
Bukowińskiego
08:55 Tydzień
09:25 Fundusze europejskie - jak to działa?
09:55 Ziarno: Bł. ks. Władysław Bukowiński dzieci
10:25 Zakochaj się w Polsce: Płock
10:55 Okrasa łamie przepisy: Kuchnia łowicka w Bednarach
11:25 Weterynarze z sercem
11:55 Między ziemią a niebem 12:00 Anioł Pański
12:15 Między ziemią a niebem
12:55 Człowiek Boga
14:00 Dożynki Prezydenckie - Spała 2016
15:00 Kulisy ataku 11 września
16:05 Zagadka Hotelu Grand 2
17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:30 Zatrzymaj chwilę
18:05 Program rozrywkowy
18:40 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości 20:05 Sport
20:09 Polacy w Rio
20:10 Lekkoatletyka: 33. PKO Wrocław Maraton - kronika
20:15 Pogoda 20:25 Ranczo 10
21:25 Rolnik szuka żony 3
22:15 Sportowa niedziela
22:55 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie Rio de Janeiro 2016 - studio
03:05 Rajska jabłoń
05:20 Słowo na niedzielę
05:30 Tropem nieznanego
06:10 My i koty
10:45 Wiersz codzienny/sztuka 10:50 Ostoja
11:30 Podróże z historią
12:05 Makłowicz w podróży: Bośnia i Hercegowina - Trebinje
12:40 Bake off - Ale ciacho!
13:35 Bake off - Ale przepis
14:00 Familiada
14:35 Sonda 2
15:15 Na dobre i na złe
16:20 The Voice of Poland 7. Przesłuchania w ciemno: Pomorze
17:05 The Voice of Poland 7. Przesłuchania w ciemno: Małopolska i Świętokrzyskie
18:00 Panorama 18:35 Sport telegram 18:45 Pogoda
18:55 Rodzinka.pl
19:30 Myślnik, program z książką w roli głównej/sztuka
20:05 Igrzyska śmierci: W pierścieniu ognia
22:40 18. Mazurska Noc Kabaretowa. Mrągowo 2016 - "Moda
na swetry"
23:45 Dwoje do poprawki
01:35 Księstwo
03:50 Wyrok i kara
05:00 Disco gramy
07:35 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk
08:05 Turbo FAST
08:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata
09:05 Przygody Kota w Butach
09:35 Piotruś Pan
Film obyczajowy
12:05 Fałszywa dwunastka 2
Film komediowy
14:05 Epoka lodowcowa
Film animowany
15:45 Twoja Twarz Brzmi Znajomo 6
rock/pop
17:45 Nasz nowy dom
Rozrywka
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
19:30 Państwo w państwie
20:05 Kabaret na żywo: Daj lajka!
kabaret
22:05 CSI: Cyber
23:05 CSI: Cyber
00:05 Flight 93
Film dramat
lifestyle
05:25 Uwaga!
05:45 Mango
07:55 Maja w ogrodzie
08:25 Akademia ogrodnika
Odcinek: 37
11:00 Co za tydzień
11:40 Na noże
13:40 Mam talent
kultura
15:20 Pacific Rim
Film fantastyczny
18:00 Ugotowani
Rozrywka
19:00 Fakty
19:25 Sport
19:35 Pogoda
19:45 Uwaga!
20:00 MasterChef
kulinaria
21:30 Na noże
22:30 Oszukać przeznaczenie 2
Film horror
00:30 Kuchenne rewolucje
kulinaria
01:30 Kobieta na krańcu świata
Kolumbia. Życie za kratami
02:30 Uwaga!
02:50 Klub Magii
Odcinek: 247
poniedziałek, 12 WRZEŚNIA
05:20 Telezakupy
05:55 Klan
06:55 Człowiek Boga
08:00 Wiadomościn 08:10 Pogoda
12:40 Przepis dnia
15:00 Wiadomości
15:10 Pogoda
15:20 Obserwator
17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda
17:50 Przepis dnia
18:00 Klan
19:30 Wiadomości
20:05 Sport
20:13 Rajdowe Mistrzostwa Świata
20:15 Pogoda
20:30 Wielki test o zdrowiu
22:10 GOL Ekstra
22:35 Historia w Jedynce: Śniąc o ojczyźnie dalekiej
23:10 Letnie Igrzyska Paraolimpijskie Rio de Janeiro 2016 studio
01:40 Zagadka Hotelu Grand 2
02:30 Tajne stowarzyszenia: Iluminaci
03:25 Notacje
06:00 Rodzinka.pl
06:30 Coś dla ciebie
08:50 Panorama
09:35 Pogoda
10:15 Pogoda
12:40 Tylko z tobą
13:40 Rodzinka.pl
14:15 Makłowicz w podróży: Sardynia - Górska Barbagia
14:45 Cesarzowa Ki
15:40 Panorama kraj
16:00 Pogoda
17:05 Tylko z tobą
18:00 Panorama
18:40 Pogoda
21:35 Kulisy serialu "M jak miłość"
21:45 Bake off - Ale ciacho!
22:45 Bake off - Ale przepis
00:15 Czy świat oszalał?: Uchodźcy, dochodowy interes
01:20 Artyści
02:20 Dwoje do poprawki
Film komediowy
04:10 Uchodźcy, dochodowy interes
Film dokumentalny
05:00 Disco gramy
08:00 Trudne sprawy
serial
11:00 Dlaczego ja?
12:00 Pielęgniarki
13:00 Trudne sprawy
serial
serial
14:45 Dlaczego ja?
serial
15:50 Wydarzenia
16:10 Pogoda
16:15 Interwencja
serial
17:00 Gliniarze
serial
serial
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
20:00 Wysmakowani
Odcinek: 26
20:10 Megahit: Niezniszczalni
Film sensacyjny
22:20 Blitz
Film kryminalny
00:25 Transporter 2
Film sensacyjny
lifestyle
05:45 Uwaga!
06:15 Mango
07:25 Detektywi
Normalne życie
10:55 Kuchenne rewolucje: Restauracja Matalmara, Goczałkowice-Zdrój
kulinaria
12:00 Szkoła
13:00 Szpital
14:00 Ukryta prawda
15:00 Rozmowy w toku: Mamo, żądam kasy za opiekę nad
rodzeństwem
Rozrywka
16:00 Szkoła
serial
17:00 Ukryta prawda
serial
18:00 Szpital
serial
19:00 Fakty
19:35 Sport
19:45 Pogoda
19:50 Uwaga!
20:10 Doradca smaku
Odcinek: 6
20:15 Na Wspólnej
20:55 Singielka
21:30 Druga szansa
22:30 Lawina
Film sensacyjny
00:30 Mroczne zagadki Los Angeles 2
01:25 Co za tydzień
02:05 Uwaga!
02:30 Klub Magii
Odcinek: 248
Rozrywka
wtorek, 13 WRZEŚNIA
05:15 Telezakupy
05:50 Klan
12:40 Przepis dnia
15:00 Wiadomości
15:10 Pogoda
15:20 Obserwator
17:50 Przepis dnia
18:00 Klan
19:30 Wiadomości 20:00 Sport
20:05 GOL
20:15 Pogoda
20:30 Rozdarte serca
21:25 Komisja morderstw
22:20 Chodzi o pieniądze
22:50 Firmowe ewolucje
03:35 Notacje
03:55 Hrabina Cosel: Władza
06:00 Rodzinka.pl
06:30 Program ekumeniczny
08:50 Panorama
08:55 Pytanie na śniadanie 09:35 Pogoda
09:40 Pytanie na śniadanie 10:15 Pogoda
12:40 Tylko z tobą
13:40 Rodzinka.pl
14:10 Makłowicz w podróży: Sardynia - Odwieczna
14:45 Cesarzowa Ki
15:40 Panorama kraj
16:00 Pogoda
17:05 Tylko z tobą
18:00 Panorama
18:40 Pogoda
21:35 Kulisy serialu "M jak miłość"
21:50 Magazyn Ekspresu Reporterów
22:55 Świat bez fikcji: Malala - dziewczyna z raju
00:10 Świętokrzyska Gala Kabaretowa 2015
01:20 Psychoza
02:10 Psychoza
03:05 Magazyn Ekspresu Reporterów
04:05 Malala - dziewczyna z raju
05:20 Licencja na wychowanie
05:00 Disco gramy
08:00 Trudne sprawy
serial
serial
serial
11:00 Dlaczego ja?
12:00 Pielęgniarki
serial
13:00 Trudne sprawy
serial
serial
14:45 Dlaczego ja?
15:50 Wydarzenia
16:10 Pogoda
16:15 Interwencja
17:00 Gliniarze
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
20:05 Hell's Kitchen - Piekielna Kuchnia 6
kulinaria
21:35 Transporter 2
Film sensacyjny
23:25 Snajper: Kolejne starcie
Film thriller
lifestyle
05:40 Uwaga!
06:10 Mango
07:15 Singielka
07:50 Doradca smaku
10:55 Kuchenne rewolucje: Karczma Leśniczanka, Wielbark
12:00 Szkoła
13:00 Szpital
14:00 Ukryta prawda
15:00 Rozmowy w toku: Byłam katoliczką, zostałam muzułmanką...
16:00 Szkoła
17:00 Ukryta prawda
18:00 Szpital
19:00 Fakty
19:35 Sport
19:45 Pogoda
19:50 Uwaga!
20:10 Doradca smaku
20:15 Na Wspólnej
20:55 Singielka
21:30 Top Model
Rozrywka
22:30 Kuba Wojewódzki
Rozrywka
23:30 Superwizjer
00:05 Kuchenne rewolucje: Restauracja Matalmara, Goczałkowice-Zdrój
kulinaria
01:05 Partnerki 3
02:05 Uwaga!
02:30 Klub Magii
Odcinek: 249
Rozrywka
PROGRAM TV
11
środa, 14 WRZEŚNIA
05:15 Telezakupy
05:50 Klan
12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes
12:25 Agropogoda
12:30 Magazyn rolniczy: Hodowla koni w Iwnie
12:40 Przepis dnia
15:20 Obserwator
16:50 Fundusze europejskie - jak to działa? - flesz
17:50 Przepis dnia
18:00 Klan
19:30 Wiadomości 20:05 Sport
20:15 Pogoda
20:20 Piłka nożna: Liga Mistrzów - studio
20:35 Piłka nożna: Liga Mistrzów - mecz fazy grupowej: Legia
Warszawa - Borussia Dortmund
23:20 Program publicystyczny
03:00 Notacje
03:15 Ucieczka
04:35 Zagadkowa Jedynka
06:25 Rodzinka.pl
08:50 Panorama
09:35 Pogoda
10:15 Pogoda
12:40 Tylko z tobą
13:40 Rodzinka.pl
14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat: Męska rzecz
14:45 Cesarzowa Ki
15:40 Panorama kraj
16:00 Pogoda
17:05 Tylko z tobą
18:00 Panorama
18:35 Kronika sportowa
18:40 Pogoda
21:45 Na sygnale
22:25 Kino relaks: Ja wam pokażę!
00:25 Rodzinka.pl
00:55 Świat bez tajemnic: Osławiony pan Bout
02:35 Licencja na wychowanie
03:05 Lokatorzy
Wymarzona para
03:35 Lokatorzy
Starszy brat
05:00 Disco gramy
08:00 Trudne sprawy
serial
serial
serial
11:00 Dlaczego ja?
12:00 Pielęgniarki
13:00 Trudne sprawy
serial
serial
14:45 Dlaczego ja?
serial
15:50 Wydarzenia
16:10 Pogoda
16:15 Interwencja
serial
17:00 Gliniarze
serial
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
20:40 Top Chef. Gwiazdy od kuchni
kulinaria
22:05 Rinke za kratami
23:05 Głębia oceanu
Film dramat
lifestyle
05:40 Uwaga!
06:10 Mango
07:15 Singielka
07:50 Doradca smaku
Odcinek: 7
10:55 Kuchenne rewolucje: Villa Toscania, Pszczew
kulinaria
12:00 Szkoła
13:00 Szpital
14:00 Ukryta prawda
15:00 Rozmowy w toku: Mam 20 lat i panicznie boję się zestarzeć!
Rozrywka
16:00 Szkoła
17:00 Ukryta prawda
18:00 Szpital
19:00 Fakty
19:35 Sport
19:45 Pogoda
19:50 Uwaga!
20:10 Doradca smaku
Odcinek: 8
20:15 Na Wspólnej
20:55 Singielka
21:30 Azja Express
Rozrywka
23:00 Kiler-ów 2-óch
Film komediowy
01:25 Ostry dyżur 15
Stare dzieje
02:25 Uwaga!
02:50 Klub Magii
Odcinek: 250
04:10 Rozmowy w toku: Mam 20 lat i panicznie boję się zestarzeć!
Rozrywka
czwartek, 15 WRZEŚNIA
05:15 Telezakupy
05:50 Klan
12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes
12:25 Agropogoda
12:30 Smaki polskie: Leśne pęczotto z domowym kurczakiem
12:40 Przepis dnia
15:20 Obserwator
17:00 Teleexpress
17:15 Pogoda
17:50 Przepis dnia
18:00 Klan
19:30 Wiadomości
20:00 Sport
20:10 Lekkoatletyka: PKO Open
20:15 Pogoda
20:30 Ojciec Mateusz 16
21:25 Sprawa dla reportera
22:25 Warto rozmawiać
02:35 Sprawa dla reportera
03:30 Notacje
03:45 Cud purymowy
05:55 Rodzinka.pl
06:30 Dzika muzyka/sztuka
08:50 Panorama
09:35 Pogoda
10:15 Pogoda
12:40 Tylko z tobą
13:40 Rodzinka.pl
14:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat: Rozum
14:45 Cesarzowa Ki
15:40 Panorama kraj
16:00 Pogoda
17:05 Tylko z tobą
18:00 Panorama
18:35 Kronika sportowa
18:40 Pogoda
20:40 Kochanie, ratujmy nasze dzieci
21:45 Switch - trudno być kobietą
Film komediowy
23:40 Goldfinger
Film sensacyjny
01:35 Ja wam pokażę!
Film obyczajowy
03:45 Art Noc: Wojtek Mazolewski Quintet i Joe Lavano i Dave
Douglas Quintet
Rozrywka
05:00 Disco gramy
08:00 Trudne sprawy
serial
serial
serial
11:00 Dlaczego ja?
12:00 Pielęgniarki
serial
13:00 Trudne sprawy
serial
serial
14:45 Dlaczego ja?
serial
15:50 Wydarzenia
16:10 Pogoda
16:15 Interwencja
serial
17:00 Gliniarze
18:50 Wydarzenia
19:20 Sport
19:25 Pogoda
20:05 Nasz nowy dom
Rozrywka
21:10 Przyjaciółki 8
22:10 Zdrady
23:15 X-Men: Ostatni bastion
Film fantastyczny
lifestyle
05:40 Uwaga!
06:10 Mango
07:15 Singielka
serial
07:50 Doradca smaku
Odcinek: 8
10:55 Kuchenne rewolucje: Restauracja Gaumarjos, Warszawa
kulinaria
12:00 Szkoła
13:00 Szpital
14:00 Ukryta prawda
15:00 Rozmowy w toku: W tajemnicy przed mamą wymiotuję i
się głodzę!
Rozrywka
16:00 Szkoła
17:00 Ukryta prawda
18:00 Szpital
19:00 Fakty
19:35 Sport
19:45 Pogoda
19:50 Uwaga!
20:10 Doradca smaku
Odcinek: 9
20:15 Na Wspólnej
20:55 Singielka
21:30 Kuchenne rewolucje: Montenegro, Łódź
kulinaria
22:30 Iron Man 3
Film fantastyczny
01:05 Superwizjer
01:40 Ugotowani
Rozrywka
02:40 Uwaga!
03:05 Klub Magii
Odcinek: 251
Rozrywka
rekla ma
Jacek Szpyt
Specjalista ds. rynku
[email protected]
+48 509 934 875
Radomska Grupa Mediowa
ul. Okulickiego 39, 26-600 Radom
TAXI
NAJTANIEJ
5,50/
drzwia
mi
SPORT
Emocje przy
Narutowicza
To była prawdziwa huśtawka nastrojów.
W pierwszej połowie Radomiak rozbił Kotwicę, a po przerwie drżał o trzy punkty.
KD
Michał Bryl i Kacper Kujawiak z Radomskiego Centrum Siatkarskiego zdobyli srebrny
medal mistrzostw Polski w siatkówce
plażowej.
Radomska para bardzo dobrze spisywała się w pierwszej fazie turnieju,
w której doznała tylko jednej porażki.
Pogromcami Michała Bryla i Kacpra
Kujawiaka okazali się olimpijczycy z Rio
de Janeiro – Piotr Kantor i Bartosz Łosiak. Na szczęście nasi zawodnicy wzięli
rewanż w najbardziej odpowiednim
momencie, czyli w półfinale mistrzostw.
W meczu ½ turnieju radomianie 2:0
pokonali naszą eksportową parę i awansowali do wielkiego finału. W meczu
o złoto Bryl i Kujawiak zmierzyli się z innymi olimpijczykami z Brazylii – Grzegorzem Fijałkiem i Mariuszem Prudlem.
Niestety, w tym meczu radomianie
nie zdołali już sprawić niespodzianki.
Nasza para po wyrównanym pojedynku
przegrała 0:2 i zdobyła srebrny medal
mistrzostw Polski.
W mistrzostwach we Wrześni dobrze
wypadła również nasza druga para
– Bartłomiej Kiernoz i Bartek Malec. Radomianie dotarli do półfinału
zmagań, ale tam zmierzyli się z Fijałkiem i Prudlem. Nasza para przegrała
z olimpijczykami, a w meczu o brąz
uległa innej eksportowej parze: Bartosz
Łosiak/ Piotr Kantor.
Maraton wygrał radomian Maciej Dworak, a półmaraton Paweł Lisicki. Z kolei na dystansie 10 km triumfował Piotr Konofal. Po raz pierwszy Radomski
Maraton Trzeźwości odbył się w Kozłowie.
 Adam Kurasiewicz
To było prawdziwe święto biegania.
W niedzielę na starcie XI Radomskiego
Maratonu Trzeźwości stawiło się 350
biegaczy. Jedni pokonywali dystans 42
km, inni połowę tego, a część – 10 km.
Pierwszy na mecie najkrótszego biegu
zameldował się Piotr Konofal z Kozienic,
który osiągnął czas 38 minut i 53 sekundy. Minutę i osiem sekund za zwycięzcą
pojawił się Jarosław Zdonek, a trzecie
miejsce na podium zajął Michał Mendyka, z czasem 40 minut i 41 sekund.
W półmaratonie najlepszy okazał się Paweł Lisicki również z Kozienic, z czasem
1 godzina 21 minut i 45 sekund. Dalej na
linii mety pojawili się Kazimierz Kamola z rezultatem 1 godzina 28 minut i 59
sekund oraz Łukasz Pochylski z czasem
1 godzina 34 minuty i 50 sekund. Koronnym biegiem był dystans 42 km.
Najlepszy na tym odcinku okazał się
Maciej Dworak z Radomia, który na linię mety wbiegł z czasem 3 godziny 6
minut i 54 sekundy. Drugie miejsce zajął
Romuald Prószyński, a podium zamknął
Andrzej Kacprzak.
Trasa – po Puszczy Kozienickiej
– była urozmaicona. Z palącego słońca
na odkrytym terenie uczestnicy XI RMT
wbiegali w cień drzew, który chociaż na
moment dawał ochłodę. Oczywiście na
trasie nie brakowało wolontariuszy, którzy w specjalnie oznakowanych punktach podawali zawodnikom wodę czy
napoje izotoniczne.
– Trasa nie była aż tak bardzo wymagająca. Po pierwsze nie obciążaliśmy
«
Pierwsza połowa była niemal koncertem w wykonaniu naszej drużyny.
Wszystko rozpoczęło się od atomowego
uderzenia Karola Kucharskiego. Nasz
obrońca kropnął z 40 m, a po jego
strzale piłka trafiła w słupek. Odbitej
futbolówki dopadł David Kwiek i bez
problemu pokonał bramkarza z Kołobrzegu. Zaledwie 7 minut później jeszcze
lepszym strzałem popisał się Leandro
Rossi. Brazylijczyk idealnie uderzył piłkę
i z blisko 25 m trafił w samo okienko.
Za kilka minut kolejnego gola dołożył
Mateusz Stąporski, który strzałem głową
wykończył akcję kolegów. Do przerwy
Radomiak prowadził 3:0.
Po zmianie stron znowu zapachniało golem dla „zielonych”. Tuż po
wznowieniu na strzał z własnej połowy
zdecydował się David Kwiek. Zaskakujące uderzenie szybowało wprost do
kołobrzeskiej bramki, ale Robert Błąkała
popisał się kapitalną interwencją. Wraz
z upływem czasu do głosu dochodzili
goście. W 62. minucie na listę strzelców
wpisał się Remigiusz Szywacz, który
wykorzystał zamieszanie w polu karnym
po rzucie rożnym. Po stracie bramki
radomianie stracili pewność siebie,
a goście poczuli krew. Ich skomasowane
ataki przyniosły im drugiego gola. Tym
razem strzelcem okazał się Hubert Laskowski. W ostatnich minutach byliśmy
świadkami prawdziwego horroru. Kilku
kontr nie skończyli gracze Radomiaka,
a goście ciągle napierali na bramkę.
Najlepszą szansę mieli już w doliczonym
czasie gry, kiedy to z rzutu wolnego
w poprzeczkę uderzył Witold Witt. Na
szczęście jego strzał nie wpadł do bramki, a „zieloni” dowieźli zwycięstwo do
końca i wygrali ten mecz 3:2.
Po zdobyciu trzech punktów Radomiak awansował na czwarte miejsce
w tabeli II ligi. W następnej serii gier
„zielonych” czeka wyjazd do Częstochowy. Mecz zostanie rozegrany w sobotę,
10 września o godz. 16.
Maraton
dla radomianina
Medal
na piasku
12
W XI Radomskim Maratonie Trzeźwości pobiegło ponad 350 osób
zbytnio naszych stawów, jak to jest
w trakcie biegu po twardej nawierzchni. Tutaj mieliśmy szansę przebiec duży
odcinek w lesie, co było plusem, ponieważ przy mocnym słońcu mogliśmy na
moment schować się w cieniu. Co prawda nie wiem, czy biegłam w pustyni czy
w puszczy, ale było bardzo fajnie – podkreśla radomianka Nina Zaborowska,
jedna z uczestniczek imprezy.
Organizatorzy nie spodziewali się,
że suche, słoneczne dni poprzedzające
zawody aż tak wysuszą trasę. – Uczestnicy musieli się zmierzyć z trudnym,
suchym podłożem w lesie. Ale pora-
dzili sobie znakomicie – uważa Tadeusz
Kraska, prezes stowarzyszenia Biegiem
Radom!, które było organizatorem imprezy.
Zawody po raz pierwszy odbyły się
w Kozłowie, ale niewykluczone, że i XII
Radomski Maraton Trzeźwości zawita
do tej miejscowości, jesienią przyszłego
roku. – Dla lokalnej społeczności było to
wyjątkowe wydarzenie. Klimat i atmosfera, jaka panowała podczas biegu, były
naprawdę wspaniałe – nie ukrywał Tadeusz Kraska. – Za kilka dni mamy podsumowanie tego maratonu i kto wie, czy
nie wrócimy tu jesienią 2017.
rekla ma
KD
Strzelali
w Leśniczówce
W niedzielnej, szóstej, edycji Pięcioboju
Precyzyjnego wzięła udział rekordowa liczba
radomian.
Sportowe zmagania – jak zawsze,
w formie rodzinnego pikniku – odbyły
się w Leśniczówce. Schemat jest ciągle
ten sam: trzyosobowe zespoły starają się
zdobyć jak największą liczbę punktów
w pięciu dyscyplinach. Radomianie rywalizowali w takich konkurencjach, jak:
strzelectwo, łucznictwo, kręgle plenerowe, dart i bramka celnościowa.
– Przy każdej edycji staramy się dodawać atrakcje w postaci pobocznych
dyscyplin czy różne pokazy. W tym roku
zaprezentowali się GreenDucks, czyli
radomska drużyna futbolu amerykańskiego – mówił Bartłomiej Kłosek,
przedstawiciel organizatora imprezy.
W tegorocznej zabawie wzięła udział
rekordowa liczba uczestników. – Frekwencja jest zwyżkowa; zgłosiło się aż
90 osób. W pierwszych edycjach nie
przekroczyliśmy 74 – zauważył Bartłomiej Kłosek. – Drużyny tworzyli przede
wszystkim członkowie rodzin, ale jeśli
nie było kompletu, były one mieszane.
– Jest bardzo fajnie. W zawodach
biorę udział z koleżankami. Najbardziej
podoba mi się łucznictwo. Dlaczego?
Może dlatego, że jestem dobra – mówiła
z uśmiechem 10-letnia Edyta. Edyta
próbowała też pobić rekord na rowerku
stacjonarnym.
– Świetnie się bawimy. Liczy się
przede wszystkim pomysł na organizację
imprezy, bo jest skierowana głównie do
dzieci – podkreśliła jedna z mam, biorących udział w sportowych zmaganiach.
Drużyny z największą liczbą punktów
otrzymały zestawy: dart, bule i koszulki
piłkarskie.
Liczne atrakcje przygotowano również
dla widzów. Pod okiem profesjonalnych
zawodników odbyły się konkursy precyzji strzału do bramki piłkarskiej, rzutu
do kosza i siatkarskie zagrywki.
RCh

Tutaj - Cozadzien

Transkrypt

Podobne dokumenty

TuTAj - Cozadzien

kliknij tutaj - skpg harnasie

Czy to koniec serialu?