Centrum Seniora Białystok - Złota Księga Dobrych Praktyk na

Formularz zgłoszenia dobrej praktyki
1. Nazwa i adres instytucji zgłaszającej dobrą praktykę STOWARZYSZENIE
AKADMIA PLUS 50,
2. 15-668 Białystok, ul. Upalna 24/11
3. Nazwa i adres instytucji realizującej dobrą praktykę STOWARZYSZENIE
AKADMIA PLUS 50,
1
4. 5-668 Białystok, ul. Upalna 24/11
5. Dziedzina w jakiej realizowana jest dobra praktyka.
Prosimy wstawić X w odpowiedniej rubryce. Jeśli praktyka obejmuje więcej dziedzin, należy
wskazać tylko te, które - zdaniem wnioskodawcy
– odpowiadają kryteriom specyficznym, przypisanym do danej dziedziny (zob. Informacja o
konkursie).
DZIEDZINA DZIAŁAŃ NA RZECZ
TAK
NIE
SPOŁECZNEGO UCZESTNICTWA LUDZI
STARSZYCH
uczenie się przez całe życie
x
utrzymywanie zasobów kapitału ludzkiego i wydłużanie
x
aktywności zawodowej (współpraca z pracodawcami
w realizacji strategii zarządzania wiekiem i strategii
„równowaga praca-życie”)
wewnątrzpokoleniowa aktywność osób starszych
x
integracja pokoleń w edukacji, kulturze, aktywności x
politycznej
i
działaniach
woluntarystycznych
–
przeciwdziałanie samowykluczeniu i izolacji starszych
pokoleń
tworzenie przyjaznej ludziom starszym przestrzeni
publicznej
(komunikacji
i
miejsc
x
użyteczności
publicznej)
wzmacnianie
kondycji
zdrowotnej,
sprawności
i x
aktywności ruchowej i turystycznej starszych pokoleń
wspieranie usług umożliwiających zaspokajanie potrzeb
x
osób wymagających opieki w ich mieszkaniach
1
wykorzystanie technologii informacyjnych do integracji x
społecznej (platformy komunikacyjne i edukacyjne) i do
usprawniania usług społecznych (opieka medyczna na
odległość, aplikacje telefoniczne, itp.)
6. Informacje o genezie przedsięwzięcia (inicjatorzy, okoliczności – kontekst, motywy,
itp.)
Stowarzyszenie Akademia plus 50 od początku swego istnienia zajmuje się kwestią
szerokorozumianej aktywizacji osób po 50 roku życia. W miarę prowadzonych działań
i nabywania doświadczenia w tej materii,
obserwowaliśmy i obserwujemy
dobroczynny wpływ, jaki proponowane przez nas formy aktywizujące wywierają na
uczestnikach różnych przedsięwzięć od warsztatów poprzez aktywizację ruchową do
nauki języków obcych i , co nie mniej ważne, na ich życie osobiste poprzez
zawieranie nowych znajomości i przyjaźni czy odkrywanie nowych pasji.,
W tym kontekście było tylko kwestią czasu podjęcie decyzji o szerszym wyjściu z
naszą ofertą do starszych mieszkańców Białegostoku i utworzeniu w naszym mieście
nieistniejącego do tej pory Centrum Seniora.
Duże zainteresowanie seniorów ofertą projektową potwierdziło po pierwsze nasze
kompetencje w zakresie organizowania działań dla seniorów oraz po drugie potrzebę
utworzenia Centrum Seniora, które swoją działalnością obejmie wszystkich
zainteresowanych seniorów jak najbliżej ich miejsca zamieszkania, stąd pomysł na to,
by zajęcia organizować w klubach osiedlowych i motywować ich personel w kierunku
szerokiego otwarcia się na potrzeby seniorów.
7. Opis przedsięwzięcia wg schematu przewidzianego dla prezentacji w „Złotej
Księdze”
 dane organizacji;
STOWARZYSZENIE AKADEMIA PLUS 50
15-668 Białystok, ul. Upalna 24/11
numer w Krajowym Rejestrze Sądowym 0000301690, data wpisu 01.04.2008 r
nr NIP: 5423077024, nr REGON: 200202269
 nazwa, istota, cel przedsięwzięcia;
Tytuł zadania - CENTRUM SENIORA - PROGRAM EDUKACJI OSÓB PO
60 ROKU ŻYCIA W BIAŁYMSTOKU
2
Przedsięwzięcie realizowane jako zadanie współfinansowane ze Środków
Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na
Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych ASOS 2013.
Projekt zakładał stworzenie w Białymstoku Centrum Seniora oraz zrealizowanie
programu edukacji nieformalnej i aktywizacji osób powyżej 60 roku życia
poprzez organizowanie zajęć w klubach osiedlowych na różnych osiedlach
miasta. Centrum Seniora proponowało cztery podstawowe formy aktywności: 1.
Szkolenie otwarte dla osób po 60 roku życia 2. Informacja dla seniorów
3. Zajęcia aktywizujące ciało i umysł 4. Edukacja prozdrowotna. Zadaniem
Centrum Seniora było organizowanie zajęć przewidzianych w projekcie,
nawiązywanie kontaktów z klubami osiedlowymi oraz administracją osiedli i za
ich pośrednictwem docieranie z informacją o ofercie do seniorów,
przygotowywanie i kolportaż materiałów promocyjnych, rekrutacja uczestników
itp. Ponieważ istniała i nadal istnieje wyraźna potrzeba aktywizacji osób
starszych, Centrum pozyskiwało informacje o działaniach innych organizacji i
instytucji na rzecz seniorów, ich ofercie zajęć i wydarzeń kulturalnych i
przekazywało je zainteresowanym seniorom za pośrednictwem klubów i
stworzonej strony internetowej oraz w siedzibie i w trakcie zajęć edukacyjnych.
Centrum Seniora pozyskiwało również informacje zwrotne (ankiety) od
seniorów na temat ich potrzeb edukacyjnych oraz przygotowało propozycje
rozszerzenia oferty na kolejny okres działania w roku 2014..
 uzyskane rezultaty;
1. Od czerwca do grudnia 2013 w ramach projektu funkcjonowało Centrum
Seniora w Białymstoku. Od czerwca do września odbywały się zajęcia
aktywizujące w plenerze (Letni Program Centrum Seniora). Od września
do grudnia w 7 Klubach Osiedlowych na terenie Białegostoku odbywały
się darmowe cykliczne zajęcia dla seniorów (Jesienny Program Centrum
Seniora) oraz spotkania pro-zdrowotne (z dietetyczką, lekarzem
okulistką, kardiologiem, laryngologiem, reumatologiem, psychologiem) i
konsumenckie z prawniczką.
Potwierdzeniemdziałańsąprzedewszystkimlistyobecnościatakżedokument
acjafotograficzna z części spotkań i zajęć. Licznie odwiedzana była także
strona internetowa CS, na której zamieszczane były informacje na temat
zajęć i wydarzeń. Wysyłane były także maile na temat głównych
wydarzeń w CS.
2. Osoby uczestniczące w kursie pierwszej pomocy nabyły umiejętność jej
udzielania i otrzymały instruktażowe materiały - książeczki na temat
pierwszej pomocy oraz kopię materiałów od osoby prowadzącej.
Wszystkie osoby uczestniczące w kursie otrzymały zaświadczenia o
3
3.
4.
5.
6.
7.
ukończeniu kursu pierwszej pomocy. Zainteresowanie kursem było duże,
w kursie uczestniczyło 19 osób.
Odbyły się 4 spotkania z prawniczką na temat praw konsumenckich.
Osoby, które w nich uczestniczyły były bardzo zadowolone z nowych
informacji i porad, które uzyskały. Listy potwierdzają uczestnictwo 39
osób na spotkaniach.
Odbyły się dwa szkolenia pt. "Jak zostać wolontariuszką,
wolontariuszem?", podczas których 16 osób uczyły się zasad pracy
wolontarystycznej. Oprócz samego szkolenia, wiele osób społecznie
pomagało w pracy Centrum Seniora. Potwierdzenie stanowią listy
obecności na szkoleniach oraz umowy podpisane z wolontariuszami.
Powstała strona internetowa, która działa ciągle od lipca 2013
(www.cs.bialystok.pl). Na stronie były i są umieszczane informacje na
temat cyklicznych zajęć Centrum Seniora w Klubach Osiedlowych (wg
kalendarza)
oraz
aktualności
i
wydarzenia
w ramach Centrum Seniora oraz inne, zgłoszone przez różnych
organizatorów. Strona ma przejrzystą formułę, łatwą w dostępie dla osób
starszych. Wiele osób z niej korzysta, o czym świadczy ilość wejść 1817 od sierpnia do listopada 2013r. średnio 15 osób dziennie, obejrzało
łącznie 10 917 podstron serwisu. Na stronie Centrum Seniora
opublikowano
23
aktualności
i
406
wydarzeń.
8 informacji umieszczonych samodzielnie przez seniorów, z pomocą
wolontariuszy.
Newsletter na stronie www - możliwość ściągnięcia informacji na temat
bieżącego programu Centrum Seniora.
Kilkaset osób skorzystało z różnych form działań aktywizujących umysł
i ciało. Odbyło się 30 cykli różnorodnych zajęć. Potwierdzeniem są listy
obecności na zajęciach, szkoleniach, spotkaniach, seminarium (ok. 700,
osoby mogły się powtarzać).. Została sporządzona dokumentacja
fotograficzna i filmowa wydarzeń.
Odbyły się wszystkie planowane szkolenia: 2 szkolenia wolontariackie
(16 osób), 1 kurs pierwszej pomocy (19 osób), 4 szkolenia
z praw konsumenckich (39 osób), 6 spotkań z lekarzami (136 osób), 1
piknik inauguracyjny (100 osób), 1 seminarium podsumowujące (92
osoby). Zajęcia gimnastyczne (joga, gimnastyka korekcyjna, pilates,
Nordic walking, gimnastyka chińska Qi-gong), łącznie 170 godz. / 130
osób w tym ok. 95 osób po 60 roku życia. Zajęcia taneczne (tańce
etniczne w parku, flamenco, taniec brzucha, taniec hawajski hula),
łącznie : 170 godz. / 80 osób w tym ok. 59 osób po 60 roku życia. Zajęcia
artystyczne (warsztaty tkackie, warsztaty biżuteryjne, warsztaty teatralne,
warsztaty kabaretowe), łącznie : 70 godz. / 37 osób w tym ok. 30 osób po
60 roku życia. Język angielski, łącznie: 20 godz. / 4 grupy, w każdej
średnio po 19 osób łącznie 344 osób.
4
8. Wszystkie osoby, które uczestniczyły w zajęciach i spotkaniach oraz
osoby, do których dotarliśmy poprzez akcję promocyjną czyli kilkaset
osób po 60 roku życia skorzystało z dostępu do informacji o ofercie
Centrum Seniora. Ok. 100 odbiorców otrzymywało informacje o
ważniejszych wydarzeniach organizowanych w ramach Centrum
Seniora. Newsletter docierał na bieżąco do 74 osób, a poprzez mailing
Centrum Współpracy Organizacji Pozarządowych docieraliśmy do ponad
500 adresów.
9. Nawiązana została współpraca z Uniwersytetem Zdrowego Seniora przy
Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku, z osobami zaangażowanymi
w prace Uniwersytetu Trzeciego Wieku, z Centrum Współpracy
Organizacji Pozarządowych, z Ośrodkiem Wspierania Organizacji
Pozarządowych, ze Stowarzyszeniem My Dla Innych, ze
Stowarzyszeniem
Kobieteria,
z
Podlaskim
Stowarzyszeniem
Właścicielek Firm w ramach organizacji II Podlaskiego Kongresu
Kobiet, z klubami osiedlowymi, z BEBE Akademią Twórczego
Rozwoju, z kawiarnio-księgarnią "Spółdzielnia",
10. Zamieszczaliśmy informacje o ofercie tych placówek na stronie www i w
newsletterze
11. Projekt Centrum Seniora otrzymał nagrodę "Złote Klucze" w konkursie
"Kuriera Porannego' w kategorii Projekt Roku 2013 oraz I wyróżnienie
w konkursie „Społeczna Inicjatywa Roku 2013” ogłoszonego przez
wojewodę podlaskiego.
 opis etapów działania (z podaniem czasu ich realizacji);
1. Promocja projektu. Trwała ciągła akcja informacyjna przez cały czas
trwania projektu poprzez: artykuły w prasie lokalnej (Gazeta Wyborcza, Kurier
Poranny, Gazeta Współczesna, Fakty Białystok, Informator BSM), ulotki i
plakaty dystrybuowane przy pomocy administracji spółdzielni mieszkaniowych i
klubów osiedlowych oraz zaprzyjaźnionych organizacji i punktów handlowych
oraz lokali, informacja w kablowej TV Białystok i i publicznej TVP Białystok,
Radio Białystok i Radio Jard, informacje internetowe (Fakty Białystok,
kobiecybialystok.pl, strefaimprez.pl, bialystokonline.pl, ngo.pl, Bank
Aktywności
Seniorskich,
wiadomosci.bstok.pl
strony
organizacji
pozarządowych); na imprezach i spotkaniach ( inauguracja Uniwersytet
Zdrowego Seniora, inauguracja roku na UTW w Białymstoku, warsztat podczas
II Podlaskiego Kongresu Kobiet, Kawiarenka Obywatelska "Białystok miastem
przyjaznym dla seniorów", Teatr na Obcasach w Białostockim Teatrze Lalek,
spotkanie w Stowarzyszeniu My Dla Innych, na seminarium dotyczącym
edukacji osób starszych organizowanym przez STOP w ramach ASOS w
Warszawie, na kawiarenkach obywatelskich w mieście Białystok organizowane
przez OWOP i Federację Organizacji Pozarządowych Miasta Białystok).
5
2. Rekrutacja uczestników miała miejsce przez cały czas trwania projektu z
powodu jego rozciągnięcia w czasie - od maja do listopada 2013. O zajęciach
dowiadywano się ze strony internetowej Centrum Seniora, ulotek rozdawanych
podczas
zajęć,
z informacji zamieszczanych przez spółdzielnie mieszkaniowe "Słoneczny
Stok",
"Zachęta",
"Rodzina
Kolejowa",
"BSM"
w osiedlowych klubach oraz na klatkach schodowych należących do nich
bloków mieszkalnych, zapisywano się telefonicznie oraz na wszystkich
zajęciach zwłaszcza, że niektóre, takie jak taniec etniczny, joga, Qi - gong,
Nordic
walking
odbywały
się
latem
w przestrzeni parku "Planty" i parku Zwierzynieckim.
3. Szkolenia otwarte dla osób po 60 roku życia - pierwsza pomoc i
konsumenckie (od 01-09-2013 do 31-12-2013.
- Kurs pierwszej pomocy został przeprowadzony przez instruktorkę-ratowniczkę
ze Szkoły Ratownictwa przy Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego.
Przeprowadzona została otwarta rekrutacja. Uczestnikom i uczestniczkom
wydano
zaświadczenia
o ukończeniu kursu.
- Odbyły się 4 spotkania na temat praw konsumenta, prowadzone przez
prawniczkę, związaną z biurem Miejskiego Rzecznika Praw Konsumentów:
Zakupy w sklepach stacjonarnych; Zakupy na odległość czyli m. in. akwizycje i
zakupy w Internecie; Umowy kredytowe i „chwilówki” ; Emerytura za
przekazanie mieszkania ; Prawa pacjenta.
4. Szkolenie "Jak zostać wolontariuszką, wolontariuszem?"- zasady pracy
woluntarystycznej (od 01-07-2013do 30-09-2013 ). W szkoleniu wzięło udział
16 osób w tym 13 po 60 roku życia. Szkolenie prowadziła pani Anna
Pawłowska, trenerka przez wiele lat związana z Centrum Wolontariatu w
Białymstoku jako jego założycielka i pierwsza koordynatorka - teraz
Pełnomocnik Prezydenta Miasta Białegostoku ds. współpracy z organizacjami
pozarządowymi z Centrum Współpracy Organizacji Pozarządowych Urzędu
Miejskiego w Białymstoku. Podczas szkolenia można się było dowiedzieć jak
zostać wolontariuszką / wolontariuszem, jakie są możliwości pełnienia
wolontariatu: gdzie i komu można pomóc. Praca woluntarystyczna, oprócz
wsparcia osób w trudnych sytuacjach, chorych i starszych, to także możliwość
nabycia nowych umiejętności, uczestniczenia w imprezie czy jednorazowym
wydarzeniu. To też możliwość wykorzystania swoich umiejętności, którymi
moglibyśmy podzielić się z innymi. Szkolenie było przeprowadzone w dwóch
grupach i trwało 2 dni po 8 godzin w każdej.
5. Informacja dla seniorów (od 01-05-2013 do 31-12-2013) Pomieszczenie na
działalność Centrum zostało w udostępnione przez Urząd Miasta Białegostoku w
6
miejskim Centrum Współpracy Organizacji Pozarządowych. Od września 2013
roku był tam prowadzony przez Centrum Seniora Punkt informacyjny dla
seniorów . Pomieszczenie na działalność Centrum Seniora było czynne 5 dni w
tygodniu, cztery godziny dziennie. W niektóre dni były to godziny
przedpołudniowe
10.00
–
14.00
naprzemiennie
z popołudniowymi 12.00 – 16.00, tak, aby jak najwięcej osób mogło w
dogodnym dla siebie czasie skorzystać z informacji. Centrum było wyposażone
w komputer z dostępem do Internetu i drukarkę z przeznaczeniem dla seniorów,
którzy
nie
mieli
w domu dostępu do Internetu lub nie potrafili wyszukiwać informacji on-line.
Klienci Centrum Seniora mieli możliwość korzystania z komputera
samodzielnie lub przy pomocy wolontariuszy. Przy pomocy wolontariuszy
klienci Centrum mogli również zamieszczać swoje informacje (np. o
wydarzeniach na osiedlach) na stronę www. Do prowadzenia Centrum został
zatrudniony na umowę zlecenie- 4 godziny dziennie pracownik Centrum Seniora
(specjalista ds. informacji), pomagali mu w pracy wolontariusze w wymiarze po
2 godziny dziennie.
W ramach Centrum Seniora powstała strona internetowa www.cs.bialystok.pl
przeznaczona dla osób starszych. Zamieszczaliśmy na niej regularnie i nadal
zamieszczamy informacje o wydarzeniach, edukacji i spotkaniach dla osób po
60 roku życia ( w sumie zamieściliśmy na stronie Centrum Seniora 23
aktualności i 406 wydarzeń i 8 informacji umieszczonych samodzielnie przez
seniorów, z pomocą wolontariuszy )Spotykaliśmy się z innymi organizacjami
pozarządowymi w ramach Federacji Organizacji Pozarządowych miasta
Białystok i placówkami, które mają ofertę dla seniorów, a zwłaszcza klubami
osiedlowymi zachęcając do przekazywania informacji na tę stronę, ponieważ
jednym z założeń funkcjonowania Centrum Seniora było pośrednictwo
pomiędzy organizatorami działań na rzecz osób starszych a samymi
zainteresowanymi oraz możliwość wymiany informacji i efektywnego
planowania wydarzeń. Centrum przygotowywało informacje drukowane w
formie ulotek dystrybuowanych na osiedlach mieszkaniowych oraz newsletter
dla tych seniorów, którzy korzystają na co dzień z Internetu. Centrum też
przeprowadziło ankietę wśród uczestników pikniku inaugurującego oraz podczas
Seminarium podsumowującego Centrum Seniora pod hasłem „Senior
w Centrum czyli co dalej z Centrum Seniora w Białymstoku”.
6. Zajęcia aktywizujące ciało i umysł. W okresie od 01-05-2013 do 31-122013 odbyły się następujące zajęcia aktywizujące ciało i umysł :
- Gimnastyka chińska qi gong. Odbyło się 10 spotkań raz w tygodniu x 1
godzina. Zajęcia miały miejsce w Parku Zwierzynieckim. - Joga Odbyło się 13
spotkań raz w tygodniu x 1 godzina w Parku Zwierzynieckim. A od września do
grudnia odbyło się 39 spotkań (3 grupy po 13 spotkań każda) na sali w klubach
osiedlowych „Kaktus”, „Jubilat” i „Metafora”. Średnia liczba uczestników - 10
osób na jednym spotkaniu w sali. W zajęciach z gimnastyki chińskiej qi gong i
7
jogi w Zwierzyńcu brało udział więcej osób niż to wynika z list obecności , gdyż
część osób nie wpisywała się na nie. Ponadto należy podkreślić, iż do
ćwiczących dołączały się również osoby młode.
- Zajęcia gimnastyki korekcyjnej. Ćwiczenia adresowane były zwłaszcza do
osób w wieku 60+, a więc z dolegliwościami typowymi dla tego wieku. Odbyło
39 spotkań (3 grupy po 13 spotkań każda), trwających 1 godzinę.
- Zajęcia gimnastyczne metodą Pilates. Odbyło się łącznie 39 spotkań po jednej
godzinie każde - łącznie trzy grupy po 13 spotkań.
-Nordic Walking Odbyło się 30 spotkań raz w tygodniu x 1 godzina. Program
obejmował cykl zajęć prowadzonych w formie cotygodniowych wycieczek w
Parku Planty, Parku Zwierzynieckim oraz w okolice Białegostoku.
We wszystkich zajęciach gimnastycznych tj. jodze, gimnastyce chińskiej qi
gong,
pilates,
nordic
walking
wzięło
udział
130
osób
(osoby mogą się powtarzać) w tym 95 osób po 60 roku życia.
- Tańce etniczne różnych narodów, korowody i kręgi taneczne z
wykorzystaniem elementów kinezjologii edukacyjnej. Odbyło się 20 spotkań
jednogodzinnych w każdy poniedziałek. Tańce etniczne realizowane były w
parku miejskim Planty. Zakładana liczba uczestników - ok. 20 osób na jednym
spotkaniu była przekraczana. Brały w nich udział nie tylko osoby po 60 roku
życia ale również osoby młode. Stanowiły więc platformę porozumienia
międzypokoleniowego.
- Warsztaty Flamenco. W ciągu trwania projektu odbyło się 39 trwających 1
godzinę (13 spotkań w 3 grupach) zajęć które obejmowały warsztaty tańca
flamenco, gry na kastanietach oraz prezentacje elementów kultury Andaluzji.
- Warsztaty Tańca Brzucha. Każde z 39 trwających 1 godzinę (13 spotkań w 3
grupach) zajęć obejmowały warsztaty tańca brzucha, mające na celu poznanie
jego istoty i charakteru. - Warsztaty Tańca hawajskiego HULA. Cykl
warsztatów obejmował 39 spotkań (13 spotkań w 3 grupach), każde trwające 1
godzinę. Podczas warsztatów instruktorka uczyła podstawowych zasad tańca
Hula oraz
zapoznała uczestniczki z kulturą hawajską.
Wszystkie warsztaty taneczne cieszyły dużą popularnością. W zajęciach wzięło
udział 80 osób ( część osób powtarza się) w tym 59
osób po 60 roku życia. Należy podkreślić, iż z osób rozpoczynających przygodę
z tańcami zostały utworzone nowe grupy taneczne tańca hawajskiego Hula i
tańca brzucha. Wszystkie zespoły taneczne pokazały swoje umiejętności na
seminarium podsumowującym
projekt, zostały zaproszone na występy na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej
Pomocy oraz przez kluby osiedlowe aby uświetnić organizowane przez nich
spotkania opłatkowe i imprezy karnawałowe.
- Warsztaty tkackie. Odbyło się 20 godzin zajęć w jednej grupie (raz w
tygodniu). Uczestniczki poznały naturalne materiały, kolory, różnorodność
faktur i wzorów.
8
-Warsztaty małych form biżuteryjnych. Podczas warsztatów uczestniczki uczyły
się następujących technik: - Sutasz, wirewrapping,
biżuteria z koralików, „bransoletki przyjaźni, plysplitbraiding. Odbyło się 20
godzin zajęć w jednej grupie ( raz w tygodniu). Wszystkie uczestniczki miały
satysfakcję z samodzielnego wykonania swoich dzieł i jak podkreślały
poprawiło im to samopoczucie, wzmocniło samoocenę i stanowiło zachętę do
podjęcia dalszych, samodzielnych działań twórczych. W dalszym ciągu
spotykają się i tworzą nowe dzieła. Wszystkie swoje wyroby przedstawiły
podczas seminarium podsumowującego projekt oraz na wystawie w siedzibie
Centrum Współpracy Organizacji Pozarządowych Urzędu Miejskiego w
Białymstoku.
– Warsztaty teatralne. Warsztaty teatralne to 10 zajęć po 2 godz. każde . Podczas
spotkań uczestniczki zapoznały się z podstawami technikami dotyczącymi
warsztatu aktora takimi jak: ćwiczenia ruchowe, ćwiczenia aparatu mowy
(ćwiczenia dykcji i wprawki logopedyczne), zajęcia z podstaw ruchu
scenicznego, gry i zabawy sceniczne, tworzenie krótkich etiud teatralnych
(etiudy
w parach, etiudy grupowe). Podsumowaniem warsztatów była realizacja
przedstawienia pt. „Szopka z szopek”, które zostało zaprezentowane
uczestnikom seminarium podsumowującego projekt, oraz szerszej publiczności
podczas spotkania opłatkowego organizacji pozarządowych w białostockiej
Operze i Filharmonii , spotkania opłatkowego Stowarzyszenia Akademia plus 50
oraz podczas spotkania karnawałowego koła Związku Emerytów i Rencistów
działającego przy Klubie Osiedlowym „Zenit”.
 Naszym zdaniem bardzo dużym sukcesem było powstanie grupy
kabaretowej. Zwłaszcza, że do jej powołania i dalszego prowadzenia ( po
zakończeniu projektu) zgłosili się mężczyźni , a naszym założeniem była
próba aktywizacji mężczyzn. Grupa wystąpiła podczas seminarium
podsumowującego projekt oraz działa dalej i występuje m.in. na
imprezach organizowanych przez kluby osiedlowe. We wszystkich
zajęciach artystycznych wzięło udział 37 osób w tym 30 osób po 60 roku
życia.
 nauka języka angielskiego. Bardzo dużym powodzeniem cieszyły się
lekcje języka angielskiego. W projekcie planowano dwie grupy
językowe. Ponieważ zgłosiło się tak dużo osób , zorganizowaliśmy
cztery
grupy
średnio
po
19
osób
każda.
Większość
z tych osób naukę kontynuuje.
7. Edukacja prozdrowotna.
Spotkania otwarte w warunkach kawiarnianych cieszyły się dużą popularnością
wśród seniorów i potwierdziły zapotrzebowanie osób starszych na ten rodzaj
komunikacji ze służbą zdrowia w aspekcie zwiększenia świadomości i
konieczności dbania o zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną po 60 roku życia
– jako podstawę dalszej aktywności zawodowej i społecznej. Spotkania miały
9
formę pogadanek ilustrowanych przykładami przypadków oraz elementami
warsztatowymi (praktyczne ćwiczenia profilaktyczne, degustacja zdrowych
potraw itp.). Uczestnicy mieli możliwość zadawania pytań i dzielenia się swoimi
odczuciami. Odbyło się 6 spotkań prozdrowotnych, w których wzięło udział
łącznie 136 osób :
1. Zasady zdrowego żywienia – „ Wiesz co jesz” – spotkanie
z dietetykiem.
2. Profilaktyka chorób oczu. „ Na własne oczy”- spotkanie z lekarzem okulistą.
3. Profilaktyka chorób serca „ Prosto z serca” – spotkanie z kardiologiem.
4. Profilaktyka chorób reumatologicznych „Stawiam na kości i stawy”spotkanie z lekarzem reumatologiem.
5. Profilaktyka zdrowia psychicznego „Jak grochem o ścianę”- o pułapkach
komunikacji rodzinne j– spotkanie z psychologiem.
6. Profilaktyka chorób laryngologicznych „Uszy, gardło, nos” . Wszyscy
uczestnicy spotkań prozdrowotnych w sposób aktywny spędzili wolny czas.
8. Konferencja inaugurująca (piknik). Wszystkie osoby, zainteresowane
udziałem w projekcie Centrum Seniora zostały zaproszone na konferencję
inauguracyjną w formie pikniku, który odbył się 5 czerwca 2013 roku w
Nadawkach koło Białegostoku. Wzięło w nim udział ponad 100 osób w tym
przedstawiciele zaprzyjaźnionych organizacji pozarządowych i przedstawiciele
władz miasta i regionu w tym pełnomocnik prezydenta miasta Białegostoku do
spraw współpracy z organizacjami pozarządowymi - pani Anna Pawłowska i
pan Wojewoda Podlaski – Maciej Żywno. W ramach konferencji wystąpił z
odczytem inauguracyjnym pan Andrzej Klimczuk autor książki „Kapitał
społeczny ludzi starych na przykładzie mieszkańców miasta Białystok”,
pokazane zostały dotychczasowe efekty pracy stowarzyszenia Akademia plus 50
z osobami starszymi, oraz osiągnięcia grup osób po 60 roku życia
i ich różnorodne aktywności, między innymi grupy taneczne Akademii plus 50 tańca
Hula,
flamenco
i
tańca
brzucha.
W nieformalnej atmosferze, przy dobrym jedzeniu, z udziałem gości
zagranicznych
z
Niemiec
,
z
którymi
współpracujemy
w ramach projektu Grundtviga „Interacting”– a którzy umilili wieczór grą na
gitarze i zachęcili wszystkich do wspólnego śpiewania; odbyło się wiele
nieformalnych rozmów i dyskusji o kondycji seniorów w Białymstoku.
9. Seminarium podsumowujące odbyło się w Sali Kolumnowej Podlaskiego
Urzędu Wojewódzkiego 11.12.13 pod hasłem: "Senior w centrum czyli co dalej
z Centrum Seniora w Białymstoku?" Program obejmował:
 podsumowanie działalności „Centrum Seniora” – prezentacje
multimedialne, pokaz zdjęć, prowadziły: Jolanta Wołągiewicz –
koordynator projektu i Małgorzata Kijak
 panel dyskusyjny „Senior w centrum, czyli co dalej z Centrum Seniora w
Białymstoku?” prowadzony przez p. Dorotę Sawicką – dziennikarkę
10
Polskiego Radia Białystok. Gośćmi panelu byli : Katarzyna Siemieniuk Radna
Rady
Miasta
Białystok,
Kazimierz
Dudziński
Wiceprzewodniczący Rady Miasta Białystok, Krystyna Szner - Prezeska
Uniwersytetu Trzeciego Wieku, mgr Mateusz Cybulski z Uniwersytetu
Zdrowego Seniora, Zakładu Zintegrowanej Opieki Medycznej
Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, Anna Skorko - wiceprezeska
Stowarzyszenia Akademia plus 50, Adam Kurluta - Dyrektor
Departamentu Spraw Społecznych Urzędu Miasta w Białymstoku,
Urszula Styczyńska - Dyrektorka Domu Pomocy Społecznej, Jan
Moczulski - Sekretarz Wojewódzkiej Rady Kombatantów
 prezentacje działań seniorów, uczestników Centrum Seniora w
Białymstoku: przedstawienie „Szopka z szopek” -występ kabaretu,
pokazy tańców: Flamenco, hawajskiego tańca Hula i tańca brzucha.
 poczęstunek i rozmowy w kuluarach oraz prezentacja prac wykonanych
na warsztatach tkackich i biżuteryjnych.
Relacje z seminarium pokazała TVP Białystok w programie informacyjnym
Obiektyw oraz telewizja społecznościowa TV Białystok w programie „.Jasna
strona miasta”
 zastosowane sposoby działania, narzędzia;







piknik inauguracyjny
szkolenia, kursy – pierwszej pomocy, wolontariackie
tematyczne spotkania otwarte – prozdrowotne, konsumenckie
warsztaty artystyczne – teatralne, kabaretowe
warsztaty rękodzieła – tkactwo, biżuteria
zajęcia taneczne – tańce etniczne (w parku), flamenco, Hula, taniec brzucha
zajęcia ruchowe – gimnastyka korekcyjna, pilates, joga, nordic walking, qi gong
gimnastyka chińska
 seminarium podsumowujące, debata
 strona internetowa www.cs.bialystok.pl
 uczestnicy (beneficjenci, jednostki organizacyjne, partnerzy);
Uczestnikami naszych działań były osoby starsze, głównie kobiety po 60 roku
życia z terenu miasta Białegostoku. Przedsięwzięcie realizowaliśmy w
partnerstwie z Miastem Białystok, przy współpracy z Centrum Współpracy
Organizacji Pozarządowych Urzędu Miejskiego w Białymstoku, zarządami
spółdzielni mieszkaniowych, klubami osiedlowymi, Szkołą Ratownictwa przy
Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego,
11
 nakłady (pieniądze, kadry, czas pracy, wykorzystywana przestrzeń, urządzenia
itd.);
Całkowity koszt realizacji przedsięwzięcia wyniósł 142846,98 PLN, z czego
124670,00 PLN stanowiła dotacja Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w
ramach Rządowego Programu na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych
ASOS 2013. Pozostała część to świadczenia wolontariuszy.
Wszystkie osoby biorące udział w realizacji zadania zatrudnione były na umowę
zlecenie (koordynator projektu, opiekun merytoryczny, specjalista ds.
informacji) oraz umowę o dzieło (instruktorzy, trenerzy, specjaliści prowadzący
spotkania otwarte). Wszystkie te osoby na stałe współpracują z Akademią plus
50 i mają duże doświadczenie w pracy z osobami starszymi.
Działania odbywały się w przestrzeni miasta (Park Planty, Zwierzyniec –
program letni), pomieszczeniach Centrum współpracy Organizacji
Pozarządowych UM w Białymstoku (program jesienny – biuro projektu i punkt
informacyjny Centrum Seniora, szkolenia, kurs pierwszej pomocy), klubach
osiedlowych spółdzielni mieszkaniowych (zajęcia taneczne i ruchowe, warsztaty
teatralne i kabaretowe tkackie i biżuteryjne), kawiarnio – księgarni Spółdzielnia
(spotkania prozdrowotne, konsumenckie), Podlaskim Urzędzie Wojewódzkim
(seminarium podsumowujące).
W trakcie realizacji działań korzystaliśmy ze sprzętu, który stowarzyszenie
posiadało (np. sprzęt nagłośniający, sportowy) oraz zakupionego w ramach
dotacji (np. laptopy, drukarka) .
 ocena i samoocena (mocne strony/zalety; zagrożenia/możliwe trudności);
Mocną stroną zrealizowanego projektu była niewątpliwie doświadczona w pracy
z seniorami i kompetentna (sprawdzona we wcześniejszych działaniach) kadra,
oraz zaangażowanie członków Stowarzyszenia Akademia plus 50 oraz członków
ich rodzin, jako wolontariuszy włączających się w realizację poszczególnych
zadań ( np. dyżury w punkcie informacyjnym w Centrum Seniora, zbieranie list
uczestników zajęć, kolportaż materiałów promocyjnych ), a wielką zaletą bardzo
dobra współpraca ze wszystkimi osobami zaangażowanymi w pracę w ramach
projektu i bardzo przyjazna atmosfera stworzona na spotkaniach
i zajęciach warsztatowych. Nie do przecenienia jest też wzorcowa, oparta na
partnerstwie, współpraca z Centrum Współpracy Organizacji Pozarządowych
miasta Białystok, dzięki której, chociażby poprzez skorzystanie z listy
mailingowej Centrum, było nam łatwiej informować o bieżących działaniach
szerokie rzesze potencjalnych odbiorców. Korzystaliśmy również z pomieszczeń
Centrum w celu przeprowadzenia niektórych zadań projektowych np. szkoleń na
temat wolontariatu seniorów czy kurs pierwszej pomocy. W pomieszczeniach
CWOP znajdowało się również biuro projektu i punkt informacyjny Centrum
12
Seniora, które ze względu na lokalizację w centrum miasta były łatwo dostępne
dla wszystkich zainteresowanych seniorów.
Głównym zagrożeniem dla realizacji projektu byłby brak zainteresowania ofertą,
a w związku z tym trudności z realizacją zadania.
W naszym przypadku wystąpił jedynie problem z frekwencją na spotkaniach pro
konsumenckich - nie cieszyły się zakładanym przez nas zainteresowaniem. Z
rozmów z seniorami wynikało, że nie poczuwają się do roli potencjalnych ofiar
różnej maści naciągaczy ergo nie widzą potrzeby pogłębiania wiedzy w tym
zakresie.
Pozostałe przedsięwzięcia zrealizowaliśmy z naddatkiem zainteresowania
seniorów z Białegostoku.
 warunki wstępne (np. potrzebne zasoby, kompetencje);
Przed przystąpieniem do realizacji zadania stowarzyszenie posiadało pięcioletnie
doświadczenie w pracy aktywizującej osoby starsze, zdobyte poprzez
prowadzenie innych, mniejszych projektów, współfinansowanych ze środków
miejskich i wojewódzkich oraz Komisji Europejskiej (projekty partnerskie
Grundtviga, podczas których dzieliliśmy się doświadczeniami z organizacjami
i instytucjami pracującymi na rzecz osób starszych w 12 krajach europejskich).
Projekty Stowarzyszenia Akademia plus 50
 „Aktywni, sprawni, radośni. Aktywizacja umysłowo-ruchowa osób po 50
roku życia z terenu Miasta Białegostoku”(2009) – projekt realizowany w
ramach oferty Prowadzenie systemowych działań aktywizujących
społeczność
lokalną
na
obszarze
miasta
Białegostoku
współfinansowany przez Urząd Miejski w Białymstoku,
 „Taniec w parku” (2010) - Zorganizowanie w okresie wiosna – lato 2010
zajęć z Kinezjologii Edukacyjnej i Tańców Integracyjnych w Kręgu dla
osób
po
50
roku
życia
z terenu miasta Białegostoku w parku Planty – projekt był realizowany w
ramach oferty Działania na rzecz aktywizacji społecznej osób starszych –
współfinansowany w 2010 r przez Urząd Miejski w Białymstoku
 „Taniec w parku II” (2011)., w ramach którego odbyły się zajęcia z
Kinezjologii Edukacyjnej i Tańców Integracyjnych w Kręgu, , nordic
walking oraz gimnastyka chińska qi gong dla osób po 50 roku życia z
terenu miasta Białegostoku w parku Planty. Projekt był
współfinansowany przez Wojewodę Podlaskiego,
 " Taniec w parku III - (2012) - zajęcia z Kinezjologii Edukacyjnej i
Tańców Integracyjnych w Kręgu, , nordic walking oraz joga dla osób
po 50 roku życia z terenu miasta Białegostoku w parku Planty. Projekt
był współfinansowany przez Miasto Białystok,
 „Wachlarz” (2010r), „Wachlarz II” (2011r) i "Wachlarz III" (2012) –
zajęcia, artystyczne, taneczne i ruchowe, aktywizujące społeczność
osiedla PIASTA – projekty realizowane w ramach oferty w zakresie
polityki społecznej pod nazwą: „Prowadzenie działań aktywizujących
społeczność lokalną na terenie Miasta Białegostoku” - współfinansowane
13







przez Urząd Miejski w Białymstoku i Pośladki Urząd Wojewódzki
(trzecia edycja),
„Karnawał w Białymstoku” (2011) – Zakończenie karnawału na Placu
Miejskim z szerokim udziałem mieszkańców Białegostoku współfinansowane
przez
Urząd
Miejski
w Białymstoku ,
„Aktywni dla społeczeństwa” (2011) – Projekt poruszający problemy
posiadaczy psów w aspekcie dobro sąsiedzkiego współżycia
mieszkańców osiedli - współfinansowane przez Urząd Miejski w
Białymstoku,
"Pomagam Sobie - Pomagam Innym" (2013) - zadanie skierowane w
sposób szczególny na zwiększenie kompetencji społecznych seniorów.
Szkolenia dostarczyły specjalistycznej wiedzy i umiejętności
przydatnych
do
aktywizowania
osób
starszych.
Projekt
współfinansowany przez Miasto Białystok,
"Centrum Seniora - program edukacji osób po 60 roku życia w
Białymstoku" (2013) - przygotowanie i zrealizowanie programu edukacji
nieformalnej i aktywizacji osób po 60 roku życia przez organizowanie
zajęć w klubach osiedlowych w różnych rejonach miasta. Projekt
realizowany w ramach Rządowego Programu ASOS współfinansowany
przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Projekt zdobył
nominację do nagrody "Złote Klucze" w kategorii projekt roku.
"RYTM-EM-BUCH" - projekt aktywizujący starszych mieszkańców
osiedli Spółdzielni Mieszkaniowej Słoneczny Stok, w ramach programu
„Seniorzy w akcji ” Fundacji "ę".
Dwuletni Projekt Partnerski Grundtvig " OPEN(H)ART" (2009 - 2011)
jako organizacja partnerska, wspólnie z organizacjami z Portugalii,
Włoch, Bułgarii i Litwy - wykorzystanie metod opartych na różnych
gatunkach sztuki w działaniach aktywizujących osoby zagrożone
wykluczeniem społecznym .
Od września 2012r. realizujemy kolejne 2 projekty partnerskie
Grundtviga CREACTIV i INTER@CTING oraz projekt wolontariatu
seniorów Grundtviga EWES,
W trakcie naszej pięcioletniej działalności stworzyliśmy zespół
współpracowników (trenerów, instruktorów) doświadczonych w pracy z
seniorami, którzy opracowali autorskie programy i metody pracy. Wszyscy
współpracownicy Akademii plus 50 mają pełne kwalifikacje niezbędne do
prowadzenia zajęć potwierdzone odpowiednimi certyfikatami.
Powstała też grupa wolontariuszy pomagających nam w organizowaniu i
prowadzeniu różnorodnych działań.
Stowarzyszenie posiadało też niezbędny, podstawowy sprzęt do
przeprowadzenia większości działań, a w ramach dotacji zaplanowaliśmy
uzupełnienie naszych zasobów o niezbędne elementy.
 ewentualne doświadczenia z wdrażaniem dobrej praktyki w innym miejscu i
czasie.
14
Począwszy od założenia Stowarzyszenia w 2008 roku prowadziliśmy działania
aktywizujące seniorów, najpierw zupełnie bez dofinasowania poszczególnych
zadań, potem stopniowo, wraz ze wzrostem doświadczenia w pozyskiwaniu
środków finansowych poszerzaliśmy naszą ofertę o kolejne działania, z których
prawie każde można traktować jak zastosowanie własnej dobrej praktyki w
innym miejscu, czasie i skali.
8. Czy była przeprowadzona ewaluacja zewnętrzna ocenianej praktyki? Tak/Nie
Jeżeli tak – prosimy o dostarczenie dokumentacji.
9. Czy przedsięwzięcie było promowane (media, konferencje, zgłoszenie do
konkursu itp.)? Tak/Nie
Gazeta Wyborcza o Centrum Seniora
http://bialystok.gazeta.pl/bialystok/1,35241,14018577,Pora_na_Centrum_Senior
a__Beda_zajecia__portal_i_punkt.html
http://bialystok.gazeta.pl/bialystok/1,35241,14587049,Centrum_Seniora_juz_dzi
ala__Gimnastyka__angielski_.html
http://bialystok.gazeta.pl/bialystok/1,35233,15112627,Bialystok__Senior_w_cen
trum__czyli_wszystko_o_Centrum.html
http://bialystok.gazeta.pl/bialystok/1,35241,15118917,Projekt_sie_konczy__ale_
seniorzy_w_Bialymstoku_dzialaja.html
Kurier Poranny o Centrum Seniora
http://www.poranny.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20131103/BIALYSTOK/131
109931
http://www.poranny.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20131210/BIALYSTOK/131
219962
TVP BIAŁYSTOK –o Centrum Seniora
http://www.tvp.pl/bialystok/aktualnosci/spoleczne/senior-w-centrum/13291873
http://www.tvp.pl/bialystok/publicystyka/rozmowa-dnia/wideo/anna-skorko-iadam-kurluta-11122013/13293519
TV Białystok o Centrum Seniora
http://www.tvbialystok.pl/play_video.php?src=2013_12%2FNET%20jsm%2012
%20grudnia.wmv
http://www.tvbialystok.pl/play_video.php?src=2013_06%2FNET%20ptp%2014
%20czerwca.wmv
Polskie Radio Białystok
http://www.radio.bialystok.pl/wiadomosci/index/id/99694
http://www.radio.bialystok.pl/wiadomosci/index/id/106815
http://www.bialystok.uw.gov.pl/NR/exeres/A047E6C3-241E-4A37-A7AD91EF5DB17787.htm
15
10. Czy wnioskodawca dysponuje informacjami o zainteresowaniu tym
przedsięwzięciem w innych instytucjach/ organizacjach, o naśladowcach? Tak/Nie
Jeśli tak – prosimy o szczegółowe informacje.
11. Inne informacje – ważne zdaniem wnioskodawcy (np. link do stron internetowych).
Finansowanie projektu ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej
zakończyło się w grudniu 2013 jednak CENTRUM SENIORA w Białymstoku nie
przerwało swojej działalności i od stycznia 2014 nadal działała strona internetowa i
odbywały się zajęcia dla seniorów, choć w mniejszym wymiarze i za niewielką
odpłatnością uczestników.
Na podstawie zebranych doświadczeń oraz analizy potrzeb złożyliśmy kolejną ofertę i
uzyskaliśmy dofinansowanie w ramach Rządowego Programu na Rzecz Aktywności
Społecznej Osób Starszych 2014 – 2020. Od maja br. Centrum Seniora w Białymstoku
realizuje nową, bogatszą ofertę zajęć dla seniorów.
16