Konspekt zajęć piłki nożnej

Temat: Doskonalenie techniki prowadzenia piłki, podania i dryblingu dla dzieci
i młodzieży
Poniższy zestaw ćw. został opracowany na podstawie zajęć przeprowadzonych na kursokonferencji dla trenerów piłki nożnej zorganizowanej przez Pomorski Związek Piłki Nożnej.
Ćwiczenia te można stosować w czasie lekcji w.f. w klasach 4,5 i 6. Nie wymagają używania
specjalistycznego sprzętu. Można je przeprowadzić zarówno w sali jak i na boisku. Czas
wykonywania poszczególnych zadań należy regulować w zależności od liczebności grupy, jej
zaangażowania i intensywności wykonywania ćwiczeń.
Ćwiczenia te oprócz doskonalenia techniki piłkarskiej kształtują też koordynację ruchową,
zwrotność, wytrzymałość a także uczą współpracy w zespole.
Tadeusz Maziuk
ćw. 1 Prowadzenie piłki i przed talerzykami wykonywane są różne formy zwodów
ćw. 2 Prowadzenie piłki i podania przez bramkę (między talerzyki), różne formy przyjęć
i podań piłki
ćw. 3 Zawodnik atakujący ma zadanie minąć dwóch obrońców broniących w swoich strefach
(I i II) , gdy wejdzie w strefę III zdobywa punkt
ćw. 4 Zawodnik atakujący musi minąć obrońcę (broni tylko w wyznaczonej strefie) i musi
w wyznaczonym polu oddać strzał do bramki
ćw. 5 Podobne ćwiczenie jak powyżej z tym że atakuje dwóch zawodników
ćw.6 Zawodnicy z dwóch rzędów równocześnie wykonują ćwiczenie z wykorzystaniem
ławek, podania piłki i oddanie strzału piłką od partnera
ćw.7 Zawodnicy wykonują różne formy podań, ćwiczenie zakończone jest w układzie 1x1
ćw. 8 Gra 5x5, celem gry jest wprowadzenie piłki do wolnej strefy, tak by przejął ją tam
zawodnik atakujący. W grze ofensywnej zespół gra w układzie 5x3, wykorzystując dwóch
bocznych zawodników (grają na dwa kontakty)
ćw 9. Gra 6x6 w strefach, 2x2x2 z bramkarzami, drużyna atakująca może robić przewagę
(3x2)