Temat: „Palenie jest słabe – ja nie palę”

Temat: „Palenie jest słabe – ja nie palę”
Cel ogólny:
 Przekazanie wiedzy niezbędnej w procesie świadomego podejmowaniu decyzji
związanych z paleniem tytoniu.
Cele szczegółowe:
Po zajęciach uczeń potrafi:
 Wymienić przyczyny palenia tytoniu przez młodzież
 Wymienić składniki tytoniu i krótko je scharakteryzować
 Wskazać, na czym polega szkodliwy wpływ palenia tytoniu na samopoczucie
i funkcjonowanie człowieka (przejściowe i długotrwale skutki)
 Krótko scharakteryzować problem palenia aktywnego i biernego
 Wymienić korzyści płynące z zaprzestania palenia tytoniu.
 Podać różne sposoby zerwania z nałogiem
Oczekiwane efekty.
Uczniowie będą:
 Rozumieli dlaczego młodzież podejmuje próby palenia tytoniu
 Rozumieli dlaczego palenie tytoniu powoduje negatywne skutki w całym
organizmie (bierne i czynne)
 Potrafili wymienić korzyści płynące z zaprzestania palenia tytoniu
 Potrafili wymienić różne sposoby zerwania z nałogiem
Czas trwania zajęć: 45 minut
Metody pracy: Prezentacja multimedialna, pogadanka, dyskusja, burza mózgów, quiz
Formy pracy: Praca zespołowa, praca indywidualna.
Środki dydaktyczne: broszura „Dlaczego palenie jest słabe”, arkusz papieru (A0), fiszki,
markery, sprzęt multimedialny do prezentacji materiału filmowego, kserokopie testu
wiedzy
OPIS PRZEBIEGU ZAJĘĆ
1. Wprowadzenie 5 minut
 Przedstawienie celu spotkania i nawiązanie kontaktu z klasą (czas
zajęć, przebieg zajęć, zasady, tajemnica grupy, szczerość)
2. Część właściwa lekcji 25 minut
 Projekcja
materiału
filmowego
(prezentacja
multimedialna)
przedstawienie palenia tytoniu w negatywnym świetle (pokazanie kilku
spotów antytytoniowych)
 Dlaczego młodzi ludzie palą papierosy? (burza mózgów na forum
ogólnym klasy, propozycje zapisane na tablicy lub przyklejanie fiszek do
dużego arkusza papieru)
 Zapoznanie uczniów z informacjami dotyczącymi palenia tytoniu
(pogadanka, dyskusja, burza mózgów)
 Co znajduje się w dymie tytoniowym
 Jak palenie tytoniu wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie człowieka
 Fazy procesu uzależnienia od tytoniu
 Czym różni się palenie czynnie od biernego (wyjaśnienie pojęć
i omówienie wpływu na organizm człowieka)
 Techniki pomocne przy rzuceniu palenia (leczenie farmakologiczne
i uczenie nowych zachowań, zachowanie asertywne, „nie wierz
reklamom”)
 Korzyści płynące z zaprzestania palenia tytoniu (dyskusja, burza
mózgów).
3. Quiz i podsumowanie lekcji 10minut
 Poznanie prawd i mitów związanych z paleniem tytoniu – test wiedzy
o paleniu w oparciu o informacje z lekcji i treści zawarte w broszurze„Dlaczego
palenie jest słabe?”
 Podział klasy na grupy (po 4/5 osób)
 Rozdanie kserokopii testu
 Każda grupa wybiera lidera/kapitana zapisującego udzielane przez nią
odpowiedzi
 Każda błędna odpowiedź – żółta kartka (trzy żółte kartki → czerwona
kartka eliminująca z gry)
 Odpowiedź poprawna – 10 punktów
 Członkowie zwycięskiej grupy otrzymują nagrody (np. plus za aktywność,
możliwość nie pytania na lekcji, itd. – zależy od decyzji nauczyciela)

Krótkie podsumowanie osoby prowadzącej 5 minut
Bibliografia:
1.
2.
3.
4.
5.
Materiały edukacyjne Stowarzyszenia MANKO (broszura „Dlaczego palenie jest słabe”, prezentacja
„Młodzież kontra papierosy”)
http://www.gis.gov.pl/ckfinder/userfiles/files/PZ/Materia%C5%82y%20PT/znajdz%20wlasciwe%20roz
wiazanie%20druk.pdf
http://www.dodn.wroclaw.pl/szkola_promujaca_zdrowie/materialy/Broszura_Papierosy_poprawiane.pdf
http://adst.mp.pl/s/www/uzaleznienia/zagrozeniaepidemiapalenia.pdf
Kowalewska A, Tabak I. Pakiet edukacyjny dla nauczycieli z zakresu profilaktyki palenia tytoniu. ORE –
Ośrodek Rozwoju Edukacji, Warszawa 2011.
TEST – czas 5 minut, potem prezentacja wyników na forum klasy z omówieniem
(wersja dla nauczyciela)
1) Wdychając dym tytoniowy jesteś narażony na te same choroby, co osoba paląca
a. Tak
b. Nie
2) Ile znanych substancji rakotwórczych zawiera przeciętny papieros?
a. 5
b. 10
c. 20
d. 40
3) Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn chorób serca i nowotworów
a. Tak
b. Nie
4) Nikotyna uspakaja i łagodzi objawy stresu
a. Tak
b. Nie
5) Papierosy mentolowe i „Light” są zdecydowanie mniej szkodliwe
a. Tak
b. Nie
6) Palenie tytoniu przyspiesza metabolizm i pomaga w odchudzaniu
a. Tak
b. Nie
7) Paląc nieregularnie nie można się uzależnić
a. Tak
b. Nie
8) Przebywanie w zadymionym pomieszczeniu przez 8 – 10 godzin jest dla osoby
niepalącej równoznaczne z wypaleniem kilku papierosów
a. Tak
b. Nie
9) 2% wszystkich zgonów spowodowanych paleniem papierosów jest wynikiem
ekspozycji biernego palenia tytoniu
a. Tak
b. Nie (8%)
10) Uzależnienie od tytoniu oznacza pojawienie się „głodu nikotynowego” podczas
prób zerwania z nałogiem
a. Tak
b. Nie
11) Palenie bierne to wdychanie dymu wydychanego przez ludzi palących
a. Tak
b. Nie
12) „Strumień boczny” zawiera 5-krotnie więcej dymu i więcej substancji
rakotwórczych, niż dostający się do płuc osoby palącej „strumień główny”.
a. Tak
b. Nie (2-krotnie)
13) Uzależnienie od nikotyny jest jednym z
porównywalnym z uzależnieniem od heroiny
a. Tak
b. Nie
najsilniejszych
nałogów
14) Im wcześniej dana osoba sięga po papierosa, tym dłużej pozostaje nałogowym
palaczem
a. Tak
b. Nie
15) Toksyny zawarte w dymie tytoniowym sprzyjają wystąpieniu „otyłości
brzusznej”
a. Tak
b. Nie
TEST – do wypełnienia (dla ucznia)
1) Wdychając dym tytoniowy jesteś narażony na te same choroby, co osoba paląca
c. Tak
d. Nie
2) Ile znanych substancji rakotwórczych zawiera przeciętny papieros?
a. 5
b. 10
c. 20
d. 40
3) Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn chorób serca i nowotworów
c. Tak
d. Nie
4) Nikotyna uspakaja i łagodzi objawy stresu
c. Tak
d. Nie
5) Papierosy mentolowe i „Light” są zdecydowanie mniej szkodliwe
c. Tak
d. Nie
6) Palenie tytoniu przyspiesza metabolizm i pomaga w odchudzaniu
c. Tak
d. Nie
7) Paląc nieregularnie nie można się uzależnić
c. Tak
d. Nie
8) Przebywanie w zadymionym pomieszczeniu przez 8 – 10 godzin jest dla osoby
niepalącej równoznaczne z wypaleniem kilku papierosów
c. Tak
d. Nie
9) 2% wszystkich zgonów spowodowanych paleniem papierosów jest wynikiem
ekspozycji biernego palenia tytoniu
c. Tak
d. Nie (8%)
10) Uzależnienie od tytoniu oznacza pojawienie się „głodu nikotynowego” podczas
prób zerwania z nałogiem
c. Tak
d. Nie
11) Palenie bierne to wdychanie dymu wydychanego przez ludzi palących
c. Tak
d. Nie
12) „Strumień boczny” zawiera 5-krotnie więcej dymu i więcej substancji
rakotwórczych, niż dostający się do płuc osoby palącej „strumień główny”.
c. Tak
d. Nie (2-krotnie)
13) Uzależnienie od nikotyny jest jednym z
porównywalnym z uzależnieniem od heroiny
c. Tak
d. Nie
najsilniejszych
nałogów
14) Im wcześniej dana osoba sięga po papierosa, tym dłużej pozostaje nałogowym
palaczem
c. Tak
d. Nie
15) Toksyny zawarte w dymie tytoniowym sprzyjają wystąpieniu „otyłości
brzusznej”
c. Tak
d. Nie