SZCZEGÓŁY SZKOLENIA AIDA** znajdziesz tu.

KURS FREEDIVINGU
poziom AIDA **
Kraków - Zakrzówek
AIDA** to pierwszy stopień we freedivingu. Szkolenie to dotyka główne aspekty nurkowania
na bezdechu – sprzęt do freedivingu, dyscypliny, fizjologię, podstawowe techniki oddechowe
i relaksacyjne, naukę poprawnego pływania w płetwach, nurkowanie na głębokość 16-20 m,
a także zagadnienia związane z wyrównywaniem ciśnienia oraz z zagrożeniami
i bezpieczeństwem we freedivingu. Kurs rozwinie Twój potencjał i sprawi, iż w bardzo
świadomy i bezpieczny sposób będziesz mógł uprawiać rekreacyjne nurkowanie na
zatrzymanym oddechu na basenie oraz w wodach otwartych na głębokość do 20m.
Szkolenie prowadzi Agata Bogusz - rekordzistka Polski w nurkowaniach głębokich, instruktor
freedivingu AIDA i Apnea Academy, sędzia freedivingu AIDA.
Struktura kursu:
- wykłady
- zajęcia praktyczne z technik oddychania przed i po nurkowaniu
- zajęcia basenowe (statyka, dynamika, bezpieczeństwo i asekuracja)
- 3 sesje na wodach otwartych (CWT, FIM, wyrównywanie ciśnienia, prawidłowa pozycja
i orientacja przy linie, bezpieczeństwo, asekuracja i partnerstwo, organizacja sesji nurkowej
i stanowiska)
Po ukończeniu kursu będziesz potrafił/a:
- wstrzymać oddech na co najmniej 2min
- przepłynąć pod wodą w płetwach dystans co najmniej 40m
- zanurkować w płetwach na głębokość co najmniej 16m.
Wymagania ogólne:
- ukończone 16 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców / opiekunów)
- zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania nurkowania
z akwalungiem i/lub freedivingu (nie starsze niż 1 rok)
Zalecany sprzęt:
- maska nurkowa
- płetwy kaloszowe (wskazane długie przeznaczone do freedivingu / spearfishingu)
- neoprenowy kombinezon z kapturem (może być taki jak do nurkowania z akwalungiem)
o grubości 7mm ze zintegrowanym kapturem (może być też kombinezon 5mm
z ocieplaczem)
- skarpety neoprenowe i rękawiczki
- fajka nurkowa
- pas balastowy (elastyczny) i balast (10-12 kg powinno wystarczyć)
Koszt szkolenia:
- 800 zł dla osób, które nie brały udziału w szkoleniu basenowym, w cenie: zajęcia basenowe
wraz z wstępem na basen i salę do ćwiczeń, materiały szkoleniowe AIDA**, wykłady, zajęcia
na Zakrzówku wraz z niezbędnym wyposażeniem stanowiska nurkowego (boja, lina, balast,
smycze asekuracyjne).
- 600 zł dla osób, które ukończyły kurs basenowy z Bluego lub inną szkołą freedivingu
na poziomie co najmniej AIDA 2 / Apnea Academy Level 2 lub inne równoważne; w cenie:
materiały szkoleniowe AIDA**, wykłady, zajęcia na Zakrzówku wraz z niezbędnym
wyposażeniem stanowiska nurkowego (boja, lina, balast, smycze asekuracyjne).
Dodatkowe koszty:
- wejściówka na Zakrzówek (30 zł od osoby / dzień)
- certyfikat AIDA** (20 euro)
W celu zgłoszenia udziału w kursie wyślij maila na [email protected]. W celu potwierdzenia
udziału prosimy o przelew kwoty 400zł na konto przesłane mailem po przyjęciu zgłoszenia
udziału.
Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń!
Do zobaczenia
Szkoła Freedivingu Bluego
Tel. 503 105 399
Mail: [email protected]
www.bluego.pl