KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Pływanie

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Pływanie użytkowe i ekstremalne
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach
mundurowych
3.
POZIOM STUDIÓW1: II stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/IV semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 15
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski/rosyjski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/II/st/34
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
walka wręcz, pływanie i ratownictwo wodne, pierwsza pomoc, survival, metodyka WF,
pedagogika, psychologia, fizjologia wysiłku,
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów AWF, specjalności WF w służbach
mundurowych do podejmowania bezpiecznych działań interwencyjnych o charakterze
ratowniczym i obronnym, oraz zapoznania z ćwiczeniami przydatnymi do prowadzenia
zajęć z zakresu kształtowania sprawności specjalnej w wodzie.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01.
Rozumie
wychowaniu
znaczenie
fizycznym
i
w
zdrowia
w
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W04
M2_W04
K_W08
M2_W04
M2_W08
K_W10
M2_W05
K_U06
M2_U07
K_U07
M2_U01
M2_U04
M2_U10
profilaktyce
zdrowotnej. Zna sposoby mierzenia efektów
działań
sens
szkoleniowo-edukacyjnych,
własnego
rozwoju
i
rozumie
doskonalenia
sprawności. Analizuje teoretyczne koncepcje na
podstawie krytycznych refleksji nad aktualnym
stanem wiedzy.
P_W02.
Rozumie
znaczenie
aktywności
fizycznej, ćwiczeń i zajęć ruchowych w
profilaktyce zdrowego stylu życia.
P_W03. Posiada znajomość stosowania reguł
wysiłku o złożonym charakterze, w różnych
warunkach środowiska, w odniesieniu do
adaptacji i rozwoju sprawności organizmu ludzi
w zależności od wieku, wydolności oraz
sprawności fizycznej.
P_U01.
Umie
odpowiednio
korzystać
z
czynników zewnętrznych motywujących do
promocji zdrowego stylu życia i zmian w
poziomie sprawności fizycznej.
P_U02. Umie dobierać i oceniać doboru
ćwiczeń do planowanych obciążeń w zależności
4
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
od sprawności fizycznej, wydolności, rodzaju
płci oraz wieku osób usprawnianych.
P_U03.
umiejętności pływackie z
Posiada
zakresu
K_U14
M2_U05
M2_U12
K_K02
M2_K08
M2_K09
K_K04
M2_K03
M2_K06
doboru i techniki wykonywania
ćwiczeń indywidualnych, pływackich, sporcie,
rekreacyjnych
zastosować
techniczne
formach
ruchu.
podstawowe
w
działaniach
Potrafi
umiejętności
taktycznych
w
wybranych zadaniach ruchowych.
Angażuje
P_K01.
rozwiązywanie
się
w
wszelkich,
kreatywne
trudnych
i
nieznanych zadań, samodzielnie projektuje
dobór ćwiczeń, zespołowo realizuje działania w
środowisku wodnym.
przygotowany
do
samodzielnych
realizując
planowo
profesjonalnie,
potrafi
P_K02.
Jest
je
kierować
działań
i
zespołami
ludzkimi przy realizacji złożonych zadań o
charakterze
edukacyjnym.
Wykazuje
przedsiębiorczość, potrafi zorganizować pracę
zespołu.
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
praktyczne zaliczenie
formująca
adnotacja pisemna
P_W02
ocenianie ciągle
formująca
adnotacja pisemna
P_W03
ocenianie ciągłe
formująca
adnotacja pisemna
P_U01
sprawdzian umiejętności
podsumowująca
zestawienie
pływackich na torze przeszkód
elektroniczne
P_U02
ocenianie ciągłe
podsumowująca
adnotacja pisemna
P_U03
ocenianie ciągłe
podsumowująca
rejestr wyników
P_K01
ocena aktywności indywidualnej
formująca
adnotacja pisemna
P_K02
ocena aktywności indywidualnej
podsumowująca
adnotacja pisemna
14.
TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć
Forma zajęć7
(liczba godz.)
1. Zajęcia organizacyjne. Zapoznanie z tematyką
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W03,
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
zajęć i określenie zasad zaliczenia przedmiotu.
Symbol
przedmiotowych
efektów kształcenia
P_W03
Kontrola umiejętności poruszania się w wodzie.
2. Demonstracja i ćwiczenie sposobów oraz technik
pływania
użytkowego.
Określenie
zasad
ich
P_U01
praktycznego wykorzystania w procesie szkolenia i
interwencji.
3. Pływanie użytkowe i rekreacyjne w parach, zasady
asekuracji podczas ćwiczeń w wodzie głębokiej.
5
P_W03, P_U03
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
4. Udzielanie pomocy w wodzie osobie zagrożonej
hipotermią lub procesem tonięcia.
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_U01,
P_U02, P_U03,
P_K01, P_K02
5. Przydatność technik pływania użytkowego w
warunkach trudnych i ekstremalnych. Pływanie z
ćwiczenia
(1)
ograniczeniem pracy ramion – ćw. w kajdankach.
6. Zapoznanie z wybranymi technikami ratunkowymi i
zabezpieczającymi,
przydatnymi
podczas
ćwiczenia
(1)
warunkach ograniczonej widoczności;
8. Zasady bezpiecznego pokonywania nawodnych i
podczas
prowadzenia
P_W01, P_U01,
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W03,
P_U02, P_U03
P_U01, P_U02,
P_U03, P_K02
9. Zapoznanie z wybranymi technikami wykonywania
bezpiecznych skoków do wody w warunkach
ćwiczenia
(1)
trudnych i ekstremalnych.
P_W01, P_W02,
P_W03, P_U01,
P_U02, P_U03
10. Propozycja użytkowych technik pływania z bronią
krótką i automatyczną pod kątem działań o
ćwiczenia
(1)
charakterze interwencyjnym i obronnym.
11. Praktyczne zasady postępowania z ofiarami skoków
do wody i urazami kręgosłupa z wykorzystaniem
P_W01, P_U01,
P_U02, P_U03,
P_K01
ćwiczenia
(1)
sprzętu ratunkowego i bez sprzętu.
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U03,
P_K01, P_K02
12. Zasady zabezpieczania się przed utrata ciepła oraz
przetrwania w warunkach hipotermii.
13. Podstawy samoobrony, uwalniania się z objęć i
chwytów, zasady prowadzenia walki w wodzie;
14. Pływanie długodystansowe – „Ocean”. Ocena
wytrzymałości pływackiej ćwiczących.
15. Zaliczenie końcowe – tor przeszkód na czas, z
poszczególnych
P_U03, P_K01,
ćwiczenia
(1)
działań interwencyjnych i ratunkowych.
eksponowaniem
P_W02, P_W03,
P_K02
7. Specyfika technik przemieszczania się pod wodą w
przeszkód
P_U01, P_U02,
P_U03, P_K01
prowadzenia działań szkoleniowych.
podwodnych
P_W01, P_W03,
elementów
szkoleniowych podawanych na zajęciach.
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_K02
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_U03, P_K01
ćwiczenia
(1)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(1)
P_W03, P_U02,
P_U02
P_U03
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
atrapy broni, kajdanki, sprzęt ABC
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
Zaliczenie poszczególnych elementów technicznych, pisemne opracowanie ćwiczeń w
wodzie, praktyczne zaliczenie toru przeszkód, egzamin teoretyczny z pływania
użytkowego i ekstremalnego.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Wymienić zasady i techniki użytkowego poruszania się w wodzie, w zależności od
sytuacji oraz specyfiki działania interwencyjnego;
2. Zaproponować ćwiczenia przygotowujące podopiecznych do przeprowadzenia
bezpiecznej interwencji w wodzie lub pod jej powierzchnią;
3. Pokonać tor przeszkód ustawionych na dystansie 50 metrów w określonym czasie;
4. Wykazać się sprawnością w działaniu ratunkowym i interwencyjnym podczas
zdarzenia w wodzie głębokiej lub pod jej powierzchnią;
5. Pokonać jak najdłuższy dystans w czasie 45 minut bez zatrzymywania się oraz
zanurzania głowy.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Błasiak P., Chadaj M., Kurek K. (2001). Ratownictwo wodne. Vademecum. Prószyński i Ska S.A. Warszawa.
2. Clancy T. (2001). Special Forces. US Army Special Forces, London.
3. Gniwkiewicz G., Ozga M. (2007). Kampfschwimmer – komandosi Bundesmarine. Polish
Hyperbaric Research, , 4, 33, 7-21.
4. Rahimi M. (2002). Nurkowanie bez strachu. Wyd. Alama-Press, Warszawa.
5. Różański P., Tybura S. (2009). Wybór technik ratowniczych do działań ekstremalnych w
wodzie na przykładzie podchorążych Akademii Marynarki Wojennej. W: Polski Przegląd
Medycyny Lotniczej, WIML Warszawa, 2, 15, 155-163.
6. Różański P. (2010). Pływanie użytkowe w szkoleniach ekstremalnych. WFiZdr.,
Warszawa, 6, 494, 23-28.
7. Skalski D. (2001). Ratownictwo wodne- podstawowe przepisy i pierwsza pomoc
przedlekarska. Halina Muchowska- Skalska. Skarszewy.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
15
0
2
10
27
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
5
8
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
23
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
dr Paweł Różański [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki Sportu,
Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów, pokój 110)