Rada Seniorów powalczy o pieniądze…

Pobierz darmową aplikację
www.extrapolska.pl/mobilne
i czytaj gazetę na telefonie lub tablecie
Dołącz do nas na www.facebook.com/extraplonsk
NA
FB
JEST NAS JUŻ PONAD
P¸O¡SK
issN 2300-5165
NR 179
l
www.ext
ra-plonsk
.pl
21 LUTEGO 2017
l
NAKŁ
AD
5000
EGZ.
telNik ów
w
„Rodzina nadaje
życiu sens i czyni
go bardziej
wartościowym”
Rozmowa
z Natalią
Aleksandrowską,
która wraz
z mężem
prowadzi
zawodową
rodzinę
zastępczą.
Str. 10
gaZeta beZpłatNa
ROK III
Najwięcej czy
baboszewo
Czerwińsk
Dzierzążnia
Joniec
Naruszewo
Nowe Miasto
Raciąż
sochocin
Załuski
4500!
Powiecie Płońskim
II Sesja Rady Seniorów
Rada Seniorów
powalczy o pieniądze…
Płońska akcja charytatywna
Pomagają Zuzi
W miniony weekend na terenie Płońska i powiatu płońskiego trwała duża akcja pomocy dla chorej Zuzi Piekarskiej. We wrześniu Zuzia ścięła swoje piękne, długie,
zdrowe włosy na fundację Rak and Roll aby wesprzeć tym samym dzieci chore
na raka, a teraz sama musi z nim walczyć. U sześcioletniej dziewczynki w styczniu
zdiagnozowano białaczkę limfoblastyczną.
wię cej na str. 6
w piątek, 17 lutego odbyła się
ii sesja rady seniorów Miasta
Płońska. w roli prowadzącego
obrady zadebiutował
przewodniczący rady – janusz
rosiak. radni wybrali cztery
wnioski, które złożą by uzyskać
dofinansowanie.
sylwia sobótka
więcej str. 2
reklama
Większość ferii już za nami
intensywny tydzień w McK
2 tygodnie wytchnienia
od szkolnej nauki
niezwykle szybko
mijają, zwłaszcza
jeżeli ciekawie
i kreatywnie zagospodaruje się
ten czas. Jak wyglądał pierwszy
tydzień
ferii
w Miejskim Centrum Kultury?
wię cej na str. 8
reklama
2
facebook.com/extraplonsk
na tapecie
II Sesja Rady Seniorów
Rada Seniorów powalczy o pieniądze…
w piątek, 17 lutego odbyła
się ii sesja rady seniorów
Miasta Płońska. w roli
prowadzącego obrady
zadebiutował przewodniczący
rady – janusz rosiak.
Rada Seniorów podczas pierwszego,
w pełni roboczego spotkania wprowadziła poprawki do przyjętego dla nich
statutu. Głównym tematem rozmów było jednak powołanie zespołu do udziału
w opracowaniu, wnioskowaniu lub realizowaniu wybranych rekomendowanych
programów Mazowieckiego Porozumienia Rad Seniorów. W skład zespołu weszli: Janusz Rosiak prezes PZERII Oddział w Płońsku oraz Lucyna Bogucka
prezes Stowarzyszenia Diabetyków
w Płońsku.
Radni wybrali także programy rekomendowane przez MPRD, na które złożą wniosek o dofinansowanie i podejmą
ich realizację, jeżeli uda się wywalczyć finansowanie. Spośród puli ośmiu programów radni wybrali cztery:
– Senior też człowiek – warsztaty
dla promotorów edukacji pro-senioralnej ze szczególnym uwzględnieniem in-
tegracji z dziećmi i młodzieżą. Termin
realizacji tego projektu to okres
od czerwca do listopada 2017. Łączna kwota dofinansowania to 100.000
złotych.
– Młodość w każdym wieku
– Warsztaty dla animatorów zdrowego
stylu życia seniorów ze szczególnym
uwzględnieniem integracji z dziećmi
i młodzieżą. Termin realizacji i kwota taka sama jak przy pierwszym projekcie.
– Młodzi Przy jaźni Seniorom
– konkursy dla dzieci i młodzieży polegające na pomaganiu Bliskim Seniorom
w korzystaniu z przyjaznych im miejsc,
produktów, usług i nowoczesnej techniki. Termin realizacji oraz kwota dofinansowania taka jak w poprzednich
projektach.
– Mazowieckie Juwenalia Senioralia 2017 – przegląd form reintegracji społecznej osób wykluczonych, zwłaszcza
aktywności edukacyjnej, zdrowotnej,
międzypokoleniowej, artystycznej, hobbystycznej, samorządowej – służących jakości życia Mazowszan 60+. Termin realizacji wrzesień/październik 2017. Kwota dofinansowania 50.000 złotych.
Wnioski mogą składać płońskie stowarzyszenia i organizacje mające osobowość prawną, jednak w samej realizacji
mogą pomagać również niezarejestrowane stowarzyszenia bez przydzielonego
numeru KRS. Wnioski złożyć mogą:
Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów oddział w Płońsku, Stowarzyszenie
Diabetyków w Płońsku oraz Polski Związek Niewidomych – Koło w Płońsku.
Czy złożone wnioski otrzymają dofinansowanie okaże się już za kilka tygodni. Czas składania dokumentacji mija 7 marca 2017r.
sylwia so bót Ka
Fot. sylwia so bót Ka
włamywacz zatrzymany
na gorącym uczynku
Zrób mammografię na Dzień Kobiet!
Dwudziestolatek, który włamał się do jednego z płońskich przedszkoli został
zatrzymany przez policjantów patrolujących miasto. Jego łupem padły dwa telefony komórkowe i trzy tubki maści dla dzieci. grozi mu teraz do 5 lat pozbawienia wolności.
Mammografia trwa jedynie kilka minut i polega na zrobieniu czterech zdjęć rentgenowskich. Pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie
rozwoju, wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę
lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.
Pamiętajmy, że tylko regularne kontrolowanie stanu zdrowia pozwala ocenić, czy w naszym organizmie nie zachodzą
niebezpieczne zmiany chorobowe. Niestety zadowalający wynik poprzedniego badania nie zawsze gwarantuje, że obecnie
naszemu zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo – nowotwór
piersi. Czasami Kobiety rezygnują z kolejnych badań, ułatwiając tym samym rozwój choroby. Rak nie boli, w początkowym stadium nie wpływa źle na nasze samopoczucie, przez
co często zostaje zdiagnozowany zbyt późno.
„Mimo, iż mammografia to najskuteczniejsza metoda
profilaktyki raka piersi, nadal mniej niż połowa kobiet poddała się bezpłatnemu badaniu w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi – mówi dr Małgorzata Cymerman z LUX MED Diagnostyka – Zachęcamy panie do profilaktyki związanej z rakiem piersi, gdyż jest to najczęściej występujący nowotwór złośliwy wśród Polek.”
Bezpłatne badania mammograficzne w mammobusie odbędą się:
Czerwińsk nad Wisłą – 3 marca przy Urzędzie Gminy, ul.
Władysława Jagiełły 16
Załuski – 7 marca przy Urzędzie Gminy, Załuski 67
Raciąż – 8 marca przy Urzędzie Miasta, pl. Mickiewicza 17
Bezpłatna mammografia dla pań w wieku 50 – 69 lat
Badanie w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego
Wykrywania Raka Piersi jest bezpłatne, refundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fundusz Zdrowia (lub co 12
miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Programu otrzymały odpowiednie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane
skierowanie lekarskie.
Na badania prosimy o wcześniejszą rejestrację pod nr
tel. 58 666 24 44 lub na http://www.mammo.pl/formularz.
Call Center czynne jest od poniedziałku do soboty.
We wtorek, 14 lutego w nocy, płoński dyżurny otrzymał zgłoszenie o włamaniu
do budynku jednego z przedszkoli na terenie Płońska. W przeciągu zaledwie kilku
minut na miejscu już byli policjanci. Funkcjonariusze zauważyli wybitą szybę w jednym z okien, a wewnątrz budynku młodego mężczyznę. Na widok mundurowych,
włamywacz próbował uciekać, jednak szybko i skutecznie został obezwładniony. Jak
się okazało był to 20-letni mieszkaniec Płońska. W czasie sprawdzania jego odzieży
policjanci znaleźli skradzione dwa telefony komórkowe i trzy tubki maści dla dzieci. Został zatrzymany w policyjnym areszcie. Badanie na trzeźwość wskazało u niego prawie 1,5 promila alkoholu w organizmie. Skradzione mienie przekazano właścicielce.
20-latek usłyszał zarzuty uszkodzenia mienia i kradzieży. Grozi mu do 5 lat pozbawienia wolności.
Mł. asP. Kin ga Drę żeK-ZMy słow sKa
panie, które w 2017 kończą 50 lat właśnie w tym roku
wchodzą do programu, który umożliwia badania bezpłatne i bez skierowania.
materiał promocyjny
21 lutego 2017
3
4
facebook.com/extraplonsk
Z kroniki płońskiej policji
wypadek w Załuskach
W piątek, 17 lutego około godz. 13: 00 w Załuskach zderzyły się dwa samochody osobowe. W wyniku zdarzenia
do szpitala trafiła osoba dorosła i troje dzieci.
Z ustaleń policji wynika, że kierujący volvo 29-latek z gm.
Płońsk wyjeżdżając z drogi podporządkowanej na wiadukt
(droga główna) nie ustąpił pierwszeństwa
przejazdu pojazdowi marki Daewoo, kierowanemu przez 34-latka z gm. Nowe
Miasto.
– Daewoo, którym podróżowało
w sumie 5 osób uderzyło w bok volvo.
W wyniku zderzenia pojazdów kierowca
daewoo i troje dzieci trafiło do szpitali.
Wszystko wskazuje na to, że osoby te nie
odniosły poważniejszych obrażeń, jednak
czekamy na ostateczne wyniki badań. Prowadzone jest w tej sprawie postępowanie
– powiedziała mł. asp. Kinga Drężek-Zmysłowska z płońskiej komendy policji.
Pijany kierowca
Tego samego dnia dyżurny Komendy Powiatowej Policji w Płońsku skieroreklama
wał patrol ruchu drogowego na trasę nr 7, gdzie według uzyskanych informacji pijany kierowca miał jechać dostawczym
iveco.
Funkcjonariusze zatrzymali pojazd do kontroli w Szczytnie. Autem kierował 49-letni mieszkaniec pow. ostródzkiego.
Od mężczyzny policjanci wyczuli alkohol. Badanie na trzeźwość wskazało ok. 1,5 promila alkoholu w organizmie. Kierowca iveco został zatrzymany w policyjnym areszcie do wytrzeźwienia i wykonania niezbędnych czynności, a pojazd odholowano na parking strzeżony.
internetowe wyDanie gaZety
www.extra-plonsk.pl
21 lutego 2017
Zorganizowali osiedlową zbiórkę dla zwierząt
wiktoria i adaś – brawo wy!
te dzieci mają szczerozłote serca, pełne miłości i empatii do zwierząt! Wiktoria
krajewska i adam Wiśniewski są przyjaciółmi z osiedla i uczniami szkoły podstawowej nr 2 w płońsku. łączy ich niesamowita chęć pomocy zwierzętom ze
schroniska w pawłowie. pomimo młodego wieku, śmiało można ich nazwać
godnymi kandydatami do tytułu Wolontariusza Roku 2017!
W styczniu i lutym 2017 dzieci zorganizowały osiedlową zbiórkę żywności i akcesoriów dla zwierząt ze schroniska w Pawłowie. Najpierw rozwiesili ulotki na klatkach schodowych, aby poinformować o swoim pomyśle sąsiadów, a potem przeszli
do działania.
– Pukali do drzwi mieszkań, prosząc o wsparcie zorganizowanej przez siebie akcji. Wielu ludzi z życzliwością wspierało inicjatywę dwojga młodych ludzi, przekazując dla zwierząt karmę, koce i przysmaki dla zwierząt. Za zebrane przez dzieci pieniążki, została zakupiona sucha karma i przysmaki w puszce dla wielu zwierząt ze
schroniska w Pawłowie. – informuje nas mama Adasia – Monika Wiśniewska.
W Walentynki, 14 lutego Adaś i Wiktoria z rodzicami udali się do schroniska
w Pawłowie, aby przekazać zebrane przez siebie dary dla zwierząt.
Nazwali tę akcję „Walentynkowa paczka dla zwierzaczka”.
– Zwierzęta ze schroniska odwzajemniły się dzieciom serdecznym i głośnym
szczekaniem, tuleniem, podaniem łapy. – dodaje pani Monika.
W podziękowaniu za tak sprawne i skuteczne zorganizowanie zbiórki dzieci
otrzymały od schroniska imienne podziękowania za wsparcie, które zapewne zawisły w ich pokojach na honorowych miejscach.
Adaś i Wiktoria są miłośnikami zwierząt. Oboje mają w domu własne zwierzaki. Adaś dwa lata temu przygarnął bezdomnego psa „Miśka”.
Gratulujemy dzieciom wspaniałej postawy i wytrwałości! A rodzicom sukcesu
wychowawczego i wspaniałych dzieciaków!
sylwia so bót Ka
ZDję cia Pry wat ne bo hate rów ar ty Ku łu.
5
6
facebook.com/extraplonsk
Płońska akcja charytatywna
szereg anemizacji i kolejnych toczeń krwi
w szpitalu. Obecnie jest po pierwszej chemii. Mieszka sama z mamą.
W akcję „Anioły dla Zuzi” włączyło
się wiele instytucji, Stowarzyszenie
„Idziemy na Spacer”, Gminny Ośrodek
Kultury w Sochocinie, wolontariusze
i Zespół Szkół nr 1 im Stanisława Staszica w Płońsku. Szkolna akcja odbyła
się 8 lutego podczas której udało się zebrać 15 litrów krwi.
Pomagają Zuzi
W miniony weekend na terenie płońska i powiatu płońskiego trwała duża
akcja pomocy dla chorej Zuzi piekarskiej.
We wrześniu Zuzia ścięła swoje piękne, długie, zdrowe włosy na fundację Rak
and Roll aby wesprzeć tym samym dzieci chore na raka, a teraz sama musi z nim
walczyć. U sześcioletniej dziewczynki
w styczniu zdiagnozowano białaczkę limfoblastyczną. Choroba zaczęła się już
w listopadzie 2016 roku wysoką 40 stopniową gorączką i dziewczynka przeszła
ogłoszenie
bal charytatywny dla Zuzi
w „Kangurku” w Płońsku
W niedzielę, 19 lutego w Płońsku
w Niepublicznym Przedszkolu „Kangurek” przy ul. Kolejowej odbył się Bal
Charytatywny pod Patronatem Burmi-
strza Płońska na rzecz dziewczynki. Całkowity dochód z balu i sprzedaży cegiełek będzie przeznaczony na leczenie Zuzi Piekarskiej.
Podczas balu najmłodsi uczestnicy
mieli zagwarantowaną dobrą zabawę,
wiele atrakcji oraz poczęstunek.
Organizatorem Balu Charytatywnego
było przedszkole „Kangurek” we współpracy z wolontariatem z Gimnazjum nr 2
im. Bolesława Chrobrego w Płońsku i grupą animacyjną „Karuzela”.
Dochód z balu i sprzedaży cegiełek
wyniósł 1515.44 zł.
raciążanie oddają krew dla Zuzi
Dzień wcześniej, tj. 18 lutego akcję
„Anioły dla Zuzi” zorganizowano
w Ochotniczej Straży Pożarnej w Raciążu. Akcja poboru krwi organizowana jest cyklicznie przez Klub Honorowego Dawcy Krwi i średnio co dwa miesiące przyjeżdża krwiobus. Jednak w minioną sobotę dzięki strażakowi Dariuszowi Dobrosielskiemu udało się połączyć w jedną. Łącznie zgłosiło się 51
chętnych do oddania krwi, ale ostatecznie udało się oddać krew 42 osobom,
w tym 12 strażakom z raciąskiej OSP.
W akcję na rzecz Zuzi włączyli się także
druhowie ze Straży Pożarnej w Uniecogłoszenie
ku. Udało się zebrać ok. 19 litrów krwi.
Jeżeli chcecie pomóc małej Zuzi,
prosimy oddawać krew z dopiskiem
„Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny przy Żwirki i Wigury 63A,
Zuzanna Piekarska, oddział onkologii”
Grupa – bez znaczenia.
Dla osób, które mogą wesprzeć
finansowo podajemy nr konta:
Fundacja Dzieciom „Zdążyć
z Pomocą”
Alior Bank S.A.
15 1060 0076 0000 3310 0018 2615
Tytułem:
30834 Piekarska Zuzanna darowizna
na pomoc i ochronę zdrowia
Kata rZy na ról Ka
21 lutego 2017
ogłoszenie
reklama
7
8
facebook.com/extraplonsk
Większość ferii już za nami
intensywny tydzień w McK
2 tygodnie wytchnienia od szkolnej
nauki niezwykle szybko mijają,
zwłaszcza jeżeli ciekawie i kreatywnie
zagospodaruje się ten czas. Jak wyglądał pierwszy tydzień ferii w Miejskim Centrum kultury?
Dzieci i młodzież mogła wziąć
udział w zajęciach z różnych dziedzin.
Joanna Ruszkowska z pracowni PoCoMiTo prowadziła zajęcia manualne
m.in. z lepienia masy solnej, przygotowywania walentynek, ozdabiania metodą serwetkową i inne. W Pracowni BezRam Wioletta Grunwald poprowadziła
zajęcia z rysunku i malarstwa. Anna Broda z maluchami odbyła zajęcia
rytmiczno muzyczne „
Moja Tajemnica, czyli
jak bawić się z muzyką i
słowem”. Robert Poryziński wraz grupą „Straszydło w drodze” odkrywa przed dziećmi tajniki
teatru lalkowego, zachęca do samodzielnego
tworzenia lalek i reżyserowania własnych mini
spektakli. Własny teatrzyk to świetna alternatywa dla telewizora…
reklama
Marta Falęcka zadbała o ruchowy rozwój dzieci. Zajęcia jakie zaproponowała
to zabawa na trampolinach – bezpieczny i kreatywny sposób dla tych, którzy
lubią się ruszać. Gry w Cap-Soccer
uczył dzieciaków Grzegorz Nalborski.
To gra przy pomocy kapsli na macie
pola do piłki nożnej.
To tylko kilka z wielu zajęć, które organizuje na czas ferii Miejskie Centrum
Kultury w Płońsku. Po pełną ofertę sięgnijcie na stronę www.mckplonsk.pl.
sylwia so bót Ka
Fot. sylwia so bót Ka
ogłoszenie
21 lutego 2017
9
10
facebook.com/extraplonsk
Rozmowa z NatalIą alekSaNdRoWSką, która wraz z mężem prowadzi zawodową rodzinę zastępczą.
„rodzina nadaje życiu sens i czyni go bardziej wartościowym”
atalia i Adrian Aleksandrowscy – mieszkańcy gm. Załuski, są młodym małżeństwem z pięcioletnim stażem. Jako jedyni
w powiecie płońskim, od 2 lat prowadzą zawodową rodzinę zastępczą dla trójki dzieci. Natalia
Aleksandrowska w rozmowie z Extra Płońskiem
opowiada o kulisach podjęcia tak ważnej decyzji
– założeniu zawodowej rodziny zastępczej, codziennym funkcjonowaniu rodziny oraz celach
ich pracy z dziećmi.
N
polega to na kompletnym wyrzeczeniu się własnego egoizmu i poświęceniu każdej chwili podopiecznym. To wielkie poświęcenie i nie każdy jest
w stanie się na to zdobyć.
Co do cech charakteru, taki opiekun powinien
odznaczać się przede wszystkim odpowiedzialnością, niezwykłą empatią, cierpliwością.
W tym miejscu warto też nadmienić, że rodzice biologiczni posługują się instynktem, natomiast
początkujący rodzice zastępczy muszą liczyć jedynie na swoją intuicje.
eXtRa płoŃsk: pani Natalio, dlaczego podjęli
państwo decyzję o założeniu zawodowej rodziny zastępczej? Co państwa do tego skłoniło?
proszę opowiedzieć o kulisach tak ważnej decyzji przez dwoje młodych ludzi?
Natalia aleksaNDRoWska: Trzy lata te-
eXtRa płoŃsk: Jaka jest w pani odczuciu różnica pomiędzy zawodową, a niezawodową rodziną zastępczą?
mu, czyli dwa lata po ślubie, przeczytaliśmy artykuł zachęcający do objęcia funkcji rodziny zastępczej.
Ja pracowałam w przedszkolu, jako wychowawca grupy, mąż był rolnikiem. Podjęliśmy tą decyzję,
gdyż od zawsze była w nas miłość do dzieci, chęć
pomocy dla potrzebujących. Ja wtedy zrezygnowałam z pracy w przedszkolu, aby zostać mamą
na pełen etat.
Na początku, po wstępnej rozmowie w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie (PCPR) zdecydowaliśmy się zostać na razie rodziną niezawodową i przyjęliśmy dwoje dzieci. Po roku staliśmy się
opiekunami trojga dzieci, gdyż dołączyła do nas
półtoraroczna dziewczynka. Bardzo pomocna w podjęciu ostatecznej decyzji była dla nas rozmowa z rodziną zastępczą z Ciechanowa. Po tej
rozmowie nie zastanawialiśmy się długo, gdyż mogliśmy zobaczyć jak funkcjonuje taka rodzina „od środka”.
Nasze początki zbiegły się w czasie z pisaniem
przeze mnie pracy magisterskiej na kierunku filologia polska – czas trzeba było, więc wykorzystywać do maksimum. To nauczyło mnie efektywnego planowania dnia.
eXtRa płoŃsk: Nie każdy jest stworzony
do sprawowania pieczy zastępczej. proszę powiedzieć, jakie cechy, uwarunkowania powin-
Natalia Aleksandrowska: W zawodowej rodzinie zastępczej musi się znajdować troje i/lub więcej dzieci, natomiast w niezawodowej rodzinie zastępczej przebywa jedno lub dwoje dzieci. Wyróżniamy również spokrewnioną rodzinę zastępczą.
O wszystkich tych funkcjach informacje możemy
znaleźć w ustawie o pieczy zastępczej.
eXtRa płoŃsk: porozmawiajmy o funkcjonowaniu codziennym zawodowej rodziny zastępczej. Jakie są cele takiej formy pieczy zastępczej? Czym różni się ona od „zwykłych”, biologicznych rodzin? Jak wygląda państwa współpraca z podopiecznymi?
Nataliai AdrianAleksandrowscy
na posiadać rodzina tworząca zawodową rodzinę zastępczą?
Natalia Aleksandrowska: Kandydaci do sprawowania opieki nad dziećmi, musza ukończyć
szkolenie prowadzone przez trenerów pieczy zastępczej w PCPR. Szkolenie odbywa się weekendowo. Następnie, trzeba przejść testy, z którymi psycholog przyjeżdża do naszego domu. Należy posiadać odpowiednie zaplecze mieszkaniowe i spełniać niezbędne warunki socjalne, zdrowotne, mieć
nieposzlakowana opinię. Wszelkie dodatkowe informacje znajdują się w treści ustawy o pieczy zastępczej.
Mimo, iż gorąco zachęcamy do pełnienia
funkcji rodziny zastępczej chcemy zaznaczyć, że
reklama
internetowe
wyDanie gaZety
www.extra-plonsk.pl
Natalia Aleksandrowska: Priorytetowym celem
takiej formy pieczy zastępczej jest zapewnienie
dziecku stabilnych warunków do rozwoju, zdrowia, nauki i zabawy. Kiedy rodzice biologiczni,
z różnych przyczyn, nie mogą sprawować opieki
nad swoim dzieckiem, trafia ono do nas. My naszej trójce staramy się zapewnić normalny dom, żyjemy jak każda inna rodzina. Starsi podopieczni
uczęszczają do przedszkola, mąż zajmuje się pracą
w gospodarstwie, a ja prowadzę dom. Nie jesteśmy
tylko dla dzieci jedynie ciocią i wujkiem, staramy
się zastąpić im rodziców, których tak bardzo im
brakuje, zwłaszcza, gdy są tak małe.
eXtRa płoŃsk: Jak długo podopieczni mogą
pozostawać w zawodowej rodzinie zastępczej?
W jakim przedziale wiekowym dzieci mogą trafić pod pieczę zawodowej rodziny zastępczej?
Natalia Aleksandrowska: Podopieczni w zawo-
dowej rodzinie zastępczej muszą pozostać do uregulowania ich sytuacji prawnej. Na przykładzie naszych dzieci wiemy, iż musi minąć pewien czas
do ograniczenia władzy rodzicielskiej rodzicom
biologicznym, następnie do odebrania. My stajemy
się wtedy opiekunami prawnymi, dzieci zostają
zgłoszone do ośrodka adopcyjnego i rozpoczyna się proces adopcyjny.
Najmłodsze dzieci, noworodki, trafiają do pogotowia rodzinnego. Natomiast tak naprawdę
od niemowlęcia do 12 roku życia mogą trafić
do rodziny zastępczej. Dużą rolę odgrywa tutaj
wiek opiekunów. Dzieci powyżej 12 roku życia trafiają do domów dziecka.
eXtRa płoŃsk: Czy zawodowa rodzina zastępcza może w przyszłości adoptować dziecko?
Natalia Aleksandrowska: Tak. W każdej chwili,
jeśli dziecko ma uregulowaną sytuacje prawną, rodzina zastępcza może adoptować dziecko. Tak spośród swoich podopiecznych, jak i z ośrodka adopcyjnego.
eXtRa płoŃsk: prowadzenie zawodowej rodziny zastępczej to bardziej praca, czy powołanie?
Natalia Aleksandrowska: Prowadzenie rodziny
zastępczej zawodowej to zdecydowanie powołanie.
Potrzebny jest tutaj ogromny nakład pracy, począwszy od budowania więzi i bliskiej relacji
z dzieckiem, poprzez zdobycie zaufania, aż po normowanie sytuacji zdrowotnej dziecka.
Gorąco zachęcamy wszystkich, którzy są zainteresowani podjęciem funkcji rodziny zastępczej.
Warto spróbować, pomimo wielu trudności, praca
ta ma dla nas miano wyższego celu, która nadaje
życiu sens i czyni go bardziej wartościowym.
roZ Mawia ła sylwia so bót Ka
Fot. ar chi wuM Pry wat ne roZ Mów cy
osoby zainteresowane szczegółowymi informacjami na temat sprawowania opieki zastępczej prosimy o kontakt z powiatowym
Centrum pomocy Rodzinie w płońsku. adres:
ul. ZWM 10, płońsk, tel. 23 662 7549
21 lutego 2017
11
Powiatowy bieg
„tropem wilczym. bieg Pamięci żołnierzy wyklętych”
starostwo powiatowe w płońsku, Zespół szkół ogólnokształcących w płońsku, Zespół szkół Nr 1 w płońsku i Nadleśnictwo płońsk serdecznie zapraszają do udziału w powiatowym biegu „
tropem Wilczym. bieg pamięci Żołnierzy Wyklętych”, który odbędzie się w
płońsku 26 lutego w samo południe.
Bieg ma charakter symboliczny,
otwarty i bezpłatny. Bieg odbędzie się
na dwóch dystansach: 1.963 m i 5.000
m. Dla 200 pierwszych zarejestrowanych uczestników biegu organizator zapewnia numer startowy, oraz pakiet
startowy. Ilość miejsc ograniczona.
Trasa biegu będzie przebiegać ulicą
Kopernika, wyłączając ronda. Zapisy będą przyjmowane elektronicznie na adres: [email protected]
Zgłoszenie jest rezerwacją udziału w biegu. Zgłoszenie należy potwierdzić osobiście w dniu biegu w godzinach 10.00
- 11.00 poprzez złożenie w biurze zawodów (ZSO ul. Płocka 56) oświadczenia
o stanie zdrowia uczestnika umożliwiającym udział w biegu. W godz. 11.15 11.45 z nieodebranych pakietów startowych będą mogły skorzystać osoby które przyjdą zapisać się w dniu biegu w
biurze zawodów na Sali gimnastycznej
udany start
płońskich
lekkoatletów
Na płońskich lekkoatletów zawsze
można liczyć. także i tym razem sukcesem zakończył się start zawodników płońskiego Mks-u w Halowych
Mistrzostwach polski Juniorów, które
rozegrano w dniach 11-13 lutego
w toruniu.
SebastianCharzyński
BeataFaderewska
Zuzanna Bronowska po pewnie
wygranym biegu eliminacyjnym
na 600 metrów, była jedną z faworytek
do medalu. W finale, po pasjonującym biegu i walce bark w bark
na ostatnich metrach z obrończynią
tytułu mistrzowskiego sprzed roku,
zajęła 2 miejsce w czasie nowego rekordu życiowego a zarazem rekordu
klubu 1.33.86 sek. Złotej medalistce,
o rok starszej Małgorzacie Osieckiej
ze Stalowej Woli uległa zaledwie 6 setnych sekundy. Bronowska, uczennica
poruszenie w środowisku lekkoatletycznym.
Przebojem wdarł się w tym sezonie
się do czołówki młodych sprinterów Sebastian Charzyński. Pod koniec stycznia
uzyskał rewelacyjny wynik w biegu
na 60 m – 7.03 sekundy, co pozwoliło
mu przystępować do mistrzostw w roli
faworyta. Niestety przebyta grypa
w ostatnich tygodniach wywołała straty
w dyspozycji sprinterskiej i Sebastian
uległ Antoniemu Plichcie z Lubusza
Słubice, który na mecie „zapalił” na zegarze 6.99 sek. Rezultat Charzyńskiego
to 7.07 sek. Zarówno Zuzia jak i Sebastian trenują pod okiem Roberta Adamskiego.
Świetną formą błysnęła Beata Faderewska, która w konkurencji pięcioboju
także wywalczyła srebrny medal. Trenująca na co dzień w Szkole Mistrzostwa
Sportowego w Warszawie pod okiem
trenera Marka Rzepki, nadal reprezentuje barwy MKS Durasan Płońsk, gdzie jej
Zuzanna Bronowska
PGP Płońsk nie kryła zadowolenia zarówno z medalu jak i uzyskanego rezultatu: „Cieszę się, że po pechowych
mistrzostwach młodzików jesienią poprzedniego roku mogłam udowodnić,
ze stać mnie na bardzo szybkie bieganie”. Rywalizacja na tym dystansie
i uzyskane wyniki wywołała nie małe
Viii turniej halowej Piłki nożnej o Puchar wójta gminy naruszewo
W sobotę, 11 lutego w hali spor towej w Naruszewie odbył się Viii turniej Halowej piłki Nożnej o puchar
Wójta gminy Naruszewo. W turnieju wystąpiło 6 drużyn, które rozloso wa ne zo sta ły do dwóch grup
a i b.
Grupa A
WOLNI STRZELCY – MGIEŁKA
ZABOROWO 3: 2
Woźniak x3 – Szymański, Żółtowski
WOLNI STRZELCY – FC NARUSZEWO 1: 4
Woźniak – Wysocki x4
MGIEŁKA ZABOROWO – FC
NARUSZEWO 1: 3
Leszczyński – Wysocki, Pasiewicz
x2
Klasyfikacja Grupy A
FC NARUSZEWO – 6 pkt. (7: 2)
awans do półfinału
WOLNI STRZELCY – 3 pkt.
(4: 6) awans do półfinału
MGIEŁKA ZABOROWO – 0 pkt.
(3: 6)
Grupa B
WYSUNIĘCI
NAPASTNICY
– NIEZNANI SPRAWCY 0: 1
Konwerski Damian
WYSUNIĘCI
NAPASTNICY
– ATOMOWE PĄCZKI 1: 0
Konwerski Dawid
NIEZNANI SPRAWCY – ATOMOWE PĄCZKI 3: 2
Konwerski Dominik x2, Palmowski – Saleh x2
Klasyfikacja Grupy B
NIEZNANI SPRAWCY – 6 pkt.
(4: 2) awans do półfinału
WYSUNIĘCI NAPASTNICY – 3
pkt. (1: 1) awans do półfinału
ATOMOWE PĄCZKI – 0 pkt.
(2: 4)
PÓŁFINAŁY
FC NARUSZEWO – WYSUNIĘCI NAPASTNICY 3: 1
Wysocki x3 – Kaczmarczyk
NIEZNANI SPRAWCY – WOLNI STRZELCY 10: 0
Palmowski x3, Konwerski Dominik, Cuber x4, Konwerski Damian,
Ziemiński
MECZ O 3 MIEJSCE
WYSUNIĘCI
NAPASTNICY
– WOLNI STRZELCY 3: 1
Kaczmarczyk, Kubiński, Kocik
– Woźniak
FINAŁ
FC NARUSZEWO – NIEZNANI
SPRAWCY 2: 1
Wysocki x2 – Palmowski
Klasyfikacja końcowa tur nieju:
FC NARUSZEWO
NIEZNANI SPRAWCY
liceum przy ul. Płockiej 56. Regulamin
i wszystkie szczegóły dotyczące biegu są
zamieszczone na stronie internetowej
powiatu płońskiego www.powiat-plonski.pl
uwaga, utrudnienia w ruchu!
Starostwo Powiatowe w Płońsku informuje, że 26 lutego w niedzielę, na
ulicy Kopernika będzie zamknięty ruch
drogowy w godz. 11.00 – 14.30 w związku z organizacją Powiatowego Biegu
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Przepraszamy za utrudnienia i prosimy o wyrozumiałość.
opiekunem jest Zbigniew Wiśniewski.
Faderewska poprawiła wiele rekordów
życiowych i w dniu swoich urodzin
sprawiła sobie miły prezent w postaci
medalu i wyniku ogólnego wieloboju
– 3341 punktów. Wygrała Milena Chałupka z Tomaszowa Mazowieckiego.
Pozostałe wyniki:
4 miejsce: Marta Gorczyńska
– 3000 m chód – 15.35.98 (trener
Zbigniew Majewski)
7 miejsce: Adam Białęcki
– 3000 m – 9.20.98 sek. (trener Robert Adamski)
10 miejsce: Marcin Syski – skok
w dal – 6.47 (trener Piotr Kozera)
12 miejsce: Paulina Kowalska
– pchnięcie kulą 11.71 (trener Zbigniew Wiśniewski)
14 miejsce: Damian Wiśniewski
– 800 m – 2.00.99 sek. (trener Robert
Adamski)
23 miejsce: Szymon Piotrowski
– 60 m – 7.28 sek. (trener Robert Adamski)
27 miejsce: Dominik Lisicki
– 300 m – 38.55 sek. (trener Zbigniew
Wiśniewski)
ra
WYSUNIĘCI NAPASTNICY
WOLNI STRZELCY
Najlepszy bramkarz: Bar tłomiej
GRADECKI (NIEZNANI SPRAWCY)
Najlepszy strzelec: Damian WYSOCKI (FC NARUSZEWO)
Najlepszy zawodnik: Damian
WYSOCKI (FC NARUSZEWO)
Dekoracji dokonała Pani Beata Pierścińska Wójt Gminy Naruszewo. Trzy
najlepsze drużyny otrzymały puchary,
medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe (piłki). Najlepsi zawodnicy nagrodzeni zostali pamiątkowymi statuetkami.
Szczególne podziękowanie składamy uczennicom Gimnazjum w Naruszewie:
Joannie Czer niakowskiej oraz Milenie Witczak za obsługę elektronicznej tablicy wyników.
Skład zwycięskiego zespołu FC
NARUSZEWO:
Krawczewski Ar tur, Pasiewicz Łukasz, Wy socki Damian, Golubski
Krzysztof, Pantow Dariusz, Dybowski
Paweł, Marianek Paweł, Baranowski
Paweł, Brzozowy Sebastian, Buko Mateusz.
12
facebook.com/extraplonsk
Czas wzruszeń!
Licealiści zakończyli naukę
na początku lutego
w Karczmie retro
w Kraszewie – gaczułtach
odbyło się uroczyste
zakończenie roku dla
absolwentów społecznego
liceum ogólnokształcącego
dla Dorosłych w raciążu.
Dla byłych słuchaczy szóstego semestru, którzy po dwóch latach nauki,
pełnych wielu wyrzeczeń otrzymali wymarzone i długo oczekiwane świadectwa ukończenia szkoły średniej, był to
niezwykły, uroczysty i zapadający w pamięć dzień.
W uroczystości uczestniczyli: dyrektor Zespołu Szkół Społecznego Towarzystwa Oświatowego w Raciążu – Andrzej Nizielski oraz nauczyciele: Łukasz
Palmowski, Stefan Modrzejewski, Janina Pieczura, Jolanta Wiśniewska oraz
Teresa Wrzosek.
Swoją obecnością na uroczystości
zakończenia roku zaszczycili wszystkich: Burmistrz Miasta Raciąż – Mariusz Godlewski, przewodniczący Rady
Gminy- Jarosław Jaworski oraz sekretarz
Społecznego Towarzystwa Oświatowego
– Jarosław Pietrzak.
Okazja była szczególna, o czym
świadczyły piękne, wzruszające, zmuszające do refleksji nad przyszłością przemówienia zaproszonych gości. Zgodnie
z tradycją spotkanie rozpoczął dyrektor
Andrzej Nizielski, gratulując grupie absolwentów ukończenia szkoły i osiągnięcia godnych pozazdroszczenia bardzo
dobrych wyników kształcenia.
Dyrektor szkoły dokonał również
podsumowania minionych lat, dziękując za owocną współpracę kadrze pedagogicznej. Docenił pracę pedagogów
na rzecz prowadzonej przez niego placówki oświatowej.
Szczere gratulacje absolwentom
Społecznego Liceum Ogólnokształcącego dla Dorosłych złożył również Burmistrz Miasta Raciąż, Mariusz Godlewski, który zwrócił uwagę na poniesiony
przez nich trud i wyrzeczenia, które
musieli poczynić, aby spełnić własne
marzenie – zdobyć średnie wykształcenie.
Życzenia wszystkim słuchaczom
kończącym naukę złożył również prze-
wodniczący Rady Gminy Jarosław Jaworski. Podkreślił ogromny wkład dyrektora, pana Andrzeja Nizielskiego,
dzięki którego pomysłowości i przedsiębiorczości Zespół Szkół Społecznego
Towarzystwa Oświatowego w Raciążu
został powołany do istnienia i przez blisko ćwierć wieku nieustannie, prężnie
się rozwija, aby sprostać potrzebom
edukacyjnym lokalnej społeczności.
Przemawiając do zgromadzonych
powiedział: „Życzę Wam szczęścia! Gdy
zaczynaliście tę szkołę z pewnością zastanawialiście się jak to będzie, jak sobie
poradzicie. Teraz gdy dotarliście
do końca odczuwacie ogromną satysfakcję. Istnienie szkoły, którą było Wam
dane ukończyć jest niewątpliwą zasługą
dyrektora, pana Andrzeja Nizielskiego,
którego kreatywność i umiejętność odpowiadania na potrzeby zmieniającego
się rynku pracy sprawiła, że nie tylko Liceum dla Dorosłych, lecz także Publiczna Szkoła Policealna w Raciążu istnieją
do dziś, kształcąc w kierunkach, na które jest największe zapotrzebowanie
i po których ukończeniu absolwenci
z łatwością znajdują zatrudnienie”.
Najważniejszym i szczególnie doniosłym momentem zakończenia roku
było wręczenie świadectw absolwentom.
Każdy z nich otrzymał prezentację multimedialną o szkole. Osoby z najlepszymi wynikami w nauce otrzymały dodat-
kową nagrodę rzeczową – pendrive z audiobookiem, co jest kolejnym dowodem na nowoczesność Zespołu Szkół
Społecznego Towarzystwa Oświatowego
STO w Raciążu.
Najwyższe średnie ocen osiągnęli:
I miejsce: Grzegorzewska Marzanna (4,27)
II miejsce: Kowalewska Alicja (4,0),
Osmańska Agnieszka (4,0), Naguszewski Mirosław (4,0),
III miejsce: Dębkowska Katarzyna (3,91), Kowalewska Weronika (3,91).
Po odebraniu świadectw przedstawiciele klasy, pan Marek Wiejski i pani
Małgorzata Ziółkiewicz podziękowali
dyrekcji i nauczycielom za życzliwość,
zrozumienie, wsparcie oraz motywowanie ich do nauki ofiarując im kwiaty.
Zakończenie roku uczczono symboliczną lampką szampana.
Podczas uroczystości panowała
podniosła atmosfera, co było bardzo
miłym zaskoczeniem dla samych absolwentów szkoły, którzy nie mogli uwierzyć, że już nastąpił koniec kolejnego,
a zarazem tak bardzo ważnego etapu
w ich dotychczasowym życiu.
To już ostatnia uroczystość w tym
gronie, przeżywana przez całą społeczność szkolną. Każdy z tegorocznych absolwentów na stałe zapisał się w historii
szkoły, współtworzył ją zostawiając kawałek siebie, fragment własnej biografii,
swoje przyjaźnie oraz sympatie, marzenia i tęsknoty, radość sukcesów oraz
wielkie, naprawdę wielkie emocje.
Zakończenie roku w Społecznym
Liceum Ogólnokształcącym dla Dorosłych to dzień szczególny, pełen wrażeń i wspomnień. Mamy nadzieję, że
na zawsze zapadnie w pamięć absolwentów. Być może po latach z „łezką
w oku” wspominać będą tych, którzy
zachęcali ich do zgłębiania nieprzebranej księgi wiedzy: dyrekcję, troskliwych nauczycieli, wychowawczynię
oraz swoich przy jaciół i kolegów ze
szkolnej ławy.
Ostatecznie Społeczne Liceum
Ogólnokształcące dla Dorosłych ukończyło 19 absolwentów, wśród których
byli: Bogdańska Monika, Ceremański
Daniel, Chądzyńska Agnieszka, Cieślińska Alicja, Dębkowska Katarzyna, Dobrosielska Agnieszka, Falkiewicz Aneta,
Grzegorzewska Marzanna, Karwowska
Małgorzata, Kowalewska Alicja, Kowalewska Weronika, Laskowska Anna, Naguszewski Mirosław, Osmańska
Agnieszka, Panak Grzegorz, Ptasik Anna Wiesława, Skierkowski Wojciech,
Wiejski Marek i Ziółkiewicz Małgorzata.
Serdecznie gratulujemy wszystkim
absolwentom wytrwałości, sukcesów
oraz dalszego rozwoju edukacyjnego.
Kadra Pedagogiczna: mgr Janina Pieczura – język polski, mgr Stefan
Modrzejewski – język rosyjski, mgr
Monika Czyżyk – język angielski, mgr
Jolanta Wiśniewska – historia i wiedza
o społeczeństwie, mgr Beata Dziemian – matematyka, mgr Teresa
Wrzosek – geografia, mgr Andrzej
Kowalski – fizyka, mgr Aneta Kowalska – chemia, mgr Ewa Drozdowska
– biologia, mgr Łukasz Palmowski
– geografia i podstawy przedsiębiorczości, mgr inż. Krzysztof Kuskowski
– infor matyka.
Czas radości i satysfakcji!
absolwenci bezpieczeństwa i higieny zakończyli edukację
W sobotę, 4 lutego w karczmie „oleńka” w Drobinie odbyło się uroczyste
zakończenie roku szkolnego dla absolwentów publicznej szkoły policealnej w Raciążu z kierunku technik bezpieczeństwa i higieny pracy.
W uroczystości uczestniczyli absolwenci Technikum BHP, dyrektor szkoły
– Andrzej Nizielski oraz nauczyciele:
Grzegorz Mańkowski, Damian Szcześniewski i Janina Jóźwiak. Na uroczystość przybyli również goście honorowi:
dyrektor Szkoły Podstawowej Specjalnej
„Odzyskać Radość” – Marta Samoraj
oraz sekretarz Społecznego Towarzystwa Oświatowego – Jarosław Pietrzak.
Spotkanie rozpoczął dyrektor Andrzej Nizielski. Pogratulował kolejnej
grupie absolwentów ukończenia szkoły
i osiągnięcia dobrych i bardzo dobrych
wyników kształcenia. Życzył im także
dalszych sukcesów w życiu zawodowym
i osobistym. Następnie, Marta Samoraj
odczytała dezyderat skierowany do słuchaczy. Zebrani usłyszeli między innymi: „Wykonuj swoją pracę z sercem, jakkolwiek byłaby skromna. Ją jedynie posiadasz w zmiennych kolejach losu..
Bądź sobą, zwłaszcza nie udawaj uczucia, ani nie podchodź cynicznie do miłości, albowiem wobec oschłości i rozczarowań ona jest wieczna jak trawa”.
Najbardziej uroczystym momentem było wręczenie świadectw. Wszyscy
absolwenci otrzymali prezentację multimedialną o szkole, a osoby z najlepszymi wynikami kształcenia nagrody dodatkowe – pen drive z audiobookiem.
Najwyższe średnie ocen uzyskali:
I miejsce: Krawczyk Marzanna (4,89), Kołodziejski Sebastian (4,89),
Oliszewski Dariusz (4,89) i Zgorzelska
Anna (4,89).
II miejsce: Krygielski Damian
(4,78), Okońska Eliza (4,78)
III miejsce: Wagner Jarosław (4,56)
Nagrodzono także pedagogów. To
dzięki ich wytężonej pracy słuchacze
pozytywnie zdali egzamin potwierdzający kwalifikacje zawodowe – część pisemna. Wyniki egzaminu były znane bezpośrednio po jego zakończeniu dzięki zastosowaniu w Publicznej Szkole Policealnej w Raciążu platformy e-learningowej.
Absolwenci muszą jednak poczekać
na wyniki części praktycznej egzaminu,
mając nadzieję na uzyskanie dyplomu
w zawodzie technik bezpieczeństwa i higieny pracy.
Podczas uroczystości panowała bardzo miła atmosfera.
Dyrekcja Szkoły serdecznie gratuluje absolwentom uzyskanych wyników
kształcenia i życzy sukcesów w życiu zawodowym i osobistym oraz wytrwałości
w realizacji własnych marzeń.
– Piętnastoosobowa grupa absol-
wentów opuściła mury naszej szkoły.
Ogromne znaczenie miała tu wszechstronna wiedza, doświadczenie i umiejętności nauczycieli, którzy mimo wielu
obowiązków potrafili znaleźć czas
na rozmowę ze swoimi uczniami i wyjaśnianie im niezrozumiałych kwestii, gdy
zaistniała taka potrzeba – podkreśla dyrektor szkoły.
Ostatecznie Publiczną Szkołę Policealną w Raciążu w zawodzie
technik bezpieczeństwa i higieny pracy ukończyło 15 absolwentów, wśród których byli: Bielska Katarzyna, Chmielewski Mariusz, Kołodziejski
Sebastian, Krawczyk Marzanna, Krygielski Damian, Wojda
Jarosław, Okońska Eliza, Oliszewski Dariusz, Pawlak Rafał,
Stańczak Mariusz, Śliwiński
Marcin, Tucholska Justyna,
Wagner Jarosław, Więcław
Małgorzata Rozalia oraz Zgorzelska Anna
Kadra Pedagogiczna:
mgr Wiesław Mostowy
– podstawy prawa pracy, mgr
inż. Stanisław Gołębiowski
– techniczne bezpieczeństwo
pracy, zarządzanie systemami bezpieczeństwa i higieny
pracy, praktyka zawodowa,
mgr inż. Grzegorz Mańkow-
ski – ergonomia w procesie pracy, zagrożenia w środowisku pracy, ustalanie
przyczyn i okoliczności wypadków
przy pracy oraz chorób zawodowych,
praktyka zawodowa, mgr Janina Jóźwiak – język obcy zawodowy w bezpieczeństwie i higienie pracy oraz mgr
Damian Szcześniewski – ocena ryzyka
zawodowego.
reD
21 lutego 2017
Poradnik medycyny naturalnej
właściwości
zdrowotne
aloesu
aloes to roślina ozdobna o cennych
właściwościach leczniczych. Jest naturalnym lekiem, który w zasadzie nie
ma konkurencji pod względem zastosowań i skuteczności. Właściwości
aloesu są wykorzystywane zarówno
w przemyśle farmaceutycznym, jak
i do kosmetyków.
Istnieje ponad 400 gatunków aloesu. Są to sukulenty rosnące w różnych,
suchych rejonach świata. Pomimo egzotycznego pochodzenia aloes jest doskonale znany polskiej medycynie. Znajduje się w nim większość witamin poza witaminą D. Roślina ta obfituje w antyoksydanty: witaminę A, C oraz E, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a nawet witaminę B12. Aloes jest również świetnym źródłem składników mineralnych,
gdyż zawiera m.in. sód, potas, wapń,
magnez, mangan, miedź, cynk, chrom
oraz żelazo.
Zastosowanie
Aloes może być stosowany we wnętrznie jako napój lub ze wnętrznie. Soczyste liście aloesu są prawdzi-
co wiemy
o koenzymie Q10?
koenzym Q10 (tzw. ubichinol) to związek organiczny odgrywający kluczową
rolę w produkcji energii komórkowej
człowieka. Ubichinol zasila wszystkie
funkcje życiowe, skurcze mięśni, system odpornościowy, wzrost, czynności
umysłowe itp. ta witamino-pochodna substancja nazywana jest często
„paliwem dla komórek”.
Organizm człowieka wytwarza koenzym Q10 tylko do pewnego momentu. Z upływem lat występuje u ludzi
mniejsza zdolność do produkcji tej substancji i ok. 30 roku życia zaczyna nam
jej brakować. Dlatego tak ważne jest do-
starczenie jej organizmowi w żywności,
suplementach czy kosmetykach.
DlaCZego koeNZYM Q10 Jest tak
WaŻNY?
Ten silny przeciwutleniacz nazywany eliksirem młodości ma zbawienny
wpływ nie tylko na zdrowie, ale i na skórę. Jego działanie w kosmetyce jest podobne do botoksu ze względu na swoje
wą skarbnicą cennych dla zdrowia
substancji. Sok z tej rośliny leczy
alergię, oparzenia i trudno gojące się
rany, obniża poziom cukru. Korzystnie wpływa na procesy trawienne
i oczyszcza organizm. Ponadto posiada też właściwości dezynfekujące,
an ty biotycz ne, prze ciw grzy bicz ne
i antywirusowe.
właściwości odmładzające i przeciwzmarszczkowe. Służy do regeneracji skóry, nie tylko u osób dojrzałych, ale także pozostających w stresie, zmęczonych
czy narażonych na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych. Naukowe badania dowiodły, że koenzymy
są także ważne dla funkcjonowania enzymów. Bez nich komórki nie mogłyby
oddychać, odżywiać się, bronić się, ani
też odnawiać.
Koenzym Q10 zwiększa wyraźnie
odporność organizmu, obniża poziom
złego cholesterolu i ciśnienie krwi oraz
wspomaga leczenie m.in. cukrzycy typu II, choroby niedokrwiennej serca,
choroby Parkinsona i Alzheimera, spowalnia procesy starzenia. Jako antyoksydant koenzym Q10 ma właściwości antynowotworowe.
13
W kosmetyce aloes znalazł zastosowanie nie tylko ściągające, nawilżające
i regenerujące, ale również doskonale
opóźnia procesy związane ze starzeniem
się skóry.
Liście aloesowe do przetworów powinny być starsze niż dwuletnie, ale
młodsze niż pięcioletnie, dlatego warto
wiedzieć, w jakim wieku jest roślina.
Przed zrobieniem soku czy nalewki, nie
należy rośliny podlewać przez około
dwa tygodnie, przed wykorzystaniem jej
liści.
Kuracja miodem aloesowym jest
środkiem ogólnie wzmacniającym, pobudzającym apetyt, przeciwnieżytowym
i działa jak afrodyzjak. Aby przygotować
taki preparat, należy z przygotowanych
liści aloesu usunąć kolce, pokroić na kil-
kucentymetrowe paski i zmielić w maszynce. Na każde 100 g miazgi należy
dodać 200 g miodu. Całość podgrzać
aż do wrzenia i odstawić. Następnego
dnia znowu doprowadzić do wrzenia,
przecedzić przez gęste sito i przełożyć
do słoika. Przechowywać w lodówce
i jeść po łyżeczce najlepiej na czczo.
Ten ceniony ze swoich właściwości
zdrowotnych naturalny lek zawiera również pewne przeciwwskazania. Nie można go stosować przy istniejących chorobach wątroby, krwotokach, zapaleniu
pęcherza moczowego, menstruacji, ciąży, nadciśnieniu i u dzieci.
Mimo że aloes znany jest z działania leczniczego, powinien być używany
z zachowaniem umiaru.
kto go NaJbaRDZieJ potRZebUJe?
maseczek czy balsamów z jego zawartością to właściwa pielęgnacja dla naszej
skóry. W naskórku jest go mniej niż
w skórze właściwej i zdecydowanie łatwiej go do niego dostarczyć. Najlepsze
działanie koenzymu Q10 występuje
w połączeniu z kwasem hialuronowym,
witaminami A, E i C oraz olejami roślinnymi.
Koenzym Q10 zyskał miano cudownego składnika chemicznego, który przedłuża życie komórek, a tym samym pozwala zachować młodość
na dłużej. Warto wprowadzić do codziennej diety produkty bogate w tą
substancję, aby czerpać korzyści z jego
prozdrowotnych właściwości jak również poprzez używanie kosmetyków
z jego zawartością.
Zapotrzebowanie na koenzym Q10
obserwuje się szczególnie u osób po 50roku życia, niedożywionych i schorowanych jak również jego niski poziom mają wyczynowo trenujący sportowcy.
W JakiCH pRoDUktaCH go sZUkaĆ?
Koenzym Q10 można znaleźć zarówno w żywności jak i w kosmetykach.
Ryby, podroby, oleje, szpinak, brokuły to produkty zawierające cenny koenzym Q10. Jego źródłem są też owoce
(jabłka, śliwki, kiwi, rabarbar). Jednak
składnik ten wrażliwy jest na wysoką
temperaturę i dlatego jego zawartość
zmniejsza się podczas gotowania, a także długiego przechowywania. Przyswaja
się tylko w obecności tłuszczów.
W kosmetologi też jest sprawdzoną
substancją. Stosowanie kremów, serum,
oPraco wa ła Kata rZy na ról Ka
oPraco wa nie Kata rZy na ról Ka
14
facebook.com/extraplonsk
biblioteka Pedagogiczna w Płońsku poleca
„Prawie niewidzialni” – wioletta
Dudek i Krzysztof Mar twicki
Tym razem coś dla miłośników regionaliów. Wprawdzie trochę dalszych,
ale jednak. Najpierw współautor
– Krzysztof Martwicki. Urodzony w Elblągu, podkreślający swoje związki
z Francją, którą nazywa „drugą ojczyzną”. W naszym mieście spędził młodość i do Płońska po latach wrócił.
I w swoim powieściowym debiucie,
wspólnie z Wiolettą Dudek, bohaterami
uczynił pochodzących z mazowieckiego
Strzegowa – Anielę i Stefana Pycków.
Książka jest fabularyzowaną opowieścią
o rodzeństwie karłów, aktorów cyrkowych i teatralnych, opierającą się na korespondencji słanej z licznych podróży
do rodzinnego domu. Pyckowie byli
wyjątkowi. Przede wszystkim z powodu
niskiego wzrostu – Stefan 105 cm
a Aniela 85 cm. Już samo to wystarczyło żeby byli inni. W czasach Polski międzywojennej (a przecież niekiedy i teraz)
inny znaczył gorszy. Niełatwe było życie
dzieci w małym miasteczku, w biednej
rodzinie. Odmienić los nigdy nie jest łatwo a cóż dopiero wtedy!. Świat nie był
tak otwarty i dostępny. Lata rodzącego
się nasizmu też nie sprzyjały „inności”.
A jednak udało się! Stefan mając 23 lata opuścił dom. Najpierw wyplatał koszyki dla Towarzystwa Popierania Przemysłu Ludowego. Później próbował sił
w aktorstwie. Punktem zwrotnym w jego życiu był rok 1932, gdy do Warszawy zawitał niemiecki cyrk karłów „Schaefer’s Liliputaner”. Wtedy Stefan podpisał swój pierwszy zagraniczny kontrakt.
Angaż w cyrku otrzymała też jego 8-letnią wówczas siostra Aniela. Ich przygoda z cyrkiem trwała do 1939 r. Wybuch
wojny pokrzyżował im plany i kontrakt
na występy w Ameryce nie został zrealizowany. Wrócili do Strzegowa. Dalsze
losy rodzeństwa poznamy w drugiej części, mającej się ukazać już w tym roku.
„Prawie niewidzialni” to książka
o tym, jak pięknie można się różnić. Jak
inność nie ośmiesza, ale czyni wyjątkowym. Pisana z perspektywy tego „innego” pokazuje, jak ciężko być innym. I wtedy i teraz. W tym temacie jest
ponadczasowa. Dla mieszkańców Ma-
zowsza walorem są realia obyczajowe
przypominające dawne tradycje i zwyczaje mazowieckiej wsi. Książkę dobrze
się czyta, napisana jest ze swadą, nieco
stylizowana mazowiecką gwarą, która
dodaje barwności i autentyzmu.
Książkę można wypożyczyć w Bibliotece Pedagogicznej w Płońsku. Zapraszamy do lektury.
Książki Katarzyny Puzyńskiej
Tym razem może coś dla miłośników kryminałów. Choć nie wiem czy
książki Katarzyny Puzyńskiej da się tak
jednoznacznie sklasyfikować. Są to
bardziej powieści psychologiczno-obyczajowe z silnie rozbudowanym wątkiem kryminalnym. I jeśli ktoś zaczytywał się w książkach Camilli Läckberg to na pewno seria o policjantach z fikcyjnego Lipowa spodoba mu się
również.. W kolejnych tomach poznajemy małą, prowincjonalną społeczność,
gdzie niby wszyscy się znają
i wszystko o sobie wiedzą,
ale jednocześnie wiele
mrocznych tajemnic z przeszłości czai się w zakamar-
kach pamięci. Puzyńska, z wykształcenia psycholog, ukazuje bohaterów wielowymiarowo i wyraziście a wątki dotyczące ich życia bywają tak pogmatwane, że odkrywanie ich wciąga niekiedy
bardziej niż sama intryga kryminalna,
nawiasem mówiąc też świetnie poprowadzona. Konstrukcja wszystkich tomów jest zbliżona, historię poznajemy
dwutorowo: współcześnie i w wątku retrospekcyjnym, w którym autorka oddaje głos mordercy. Dotychczas ukazało się siedem tomów: Motylek, Więcej
czer wieni, Trzydziesta pierwsza, Z jednym wy jątkiem, Utopce, Łaskun
i Dom czwarty. Wszystkie wciągające,
zaskakujące. Polecamy!
oPraco wa ła: elwi ra stol Pa
reklama
P¸O¡SK
aDRes ReDakCJi
09-100 Płońsk, ul. Płocka 69 lok. 1 (I piętro)
[email protected]
ReDaktoR NaCZelNY
Piotr Pszczółkowski, tel. 502 68 48 21
[email protected]
Zespół ReDakCYJNY: Sylwia Sobótka
[email protected]
Katarzyna Rólka, Małgorzata Bieniak
biURo ReklaMY: Mirosław Ochnio, tel. 502 106 886
Sylwia Sobótka, tel. 502 646 312
NakłaD 5000 egz.
WYDaWCa
Agencja Reklamowa Art MEDIA
DRUk Agora SA, ul. Daniszewska 27, Warszawa
Na podstawie umowy franchisingowej z Senise sp. z o.o.
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń
i zastrzega sobie prawo do skracania nadesłanych tekstów.
reklama
21 lutego 2017
15
16
facebook.com/extraplonsk
reklama