plan realizacji zajęć praktycznych zimowej szkoły w murzasichle

1
ZESPÓŁ SZKÓŁ MECHANICZNYCH
im. KOMISJI EDUKACJI NARODOWEJ
ul. Świerkowa 8
61-472 POZNAŃ
Poznań, 18 listopad 2016 r.
PLAN
REALIZACJI ZAJĘĆ PRAKTYCZNYCH
ZIMOWEJ SZKOŁY
W MURZASICHLE K/ZAKOPANEGO
TERMIN: 02-07.01.2017
UCZESTNICY : UCZNIOWIE KLASY 1O3 i 1O4 ZSM im. KEN
Kierownik Zimowej Szkoły : mgr Katarzyna Jakrzewska
Opiekunowie: mgr Robert Wyzgała, mgr Stanisław Czyż, mgr Ludmiła Perkowska-Witczak, mgr Dorota Sobczak,
mgr Piotr Zbąszyniak
ZATWIERDZAM
OPRACOWALI
K. Jakrzewska, S. Czyż R. Wyzgała
2
CELE ZIMOWEJ SZKOŁY:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Podniesienie ogólnej sprawności fizycznej oraz upowszechnianie aktywnego wypoczynku.
Doskonalenie jazdy na nartach zjazdowych.
Doskonalenie kondycji fizycznej podczas zajęć biegowych w terenie.
Doskonalenie podstawowych cech motorycznych poprzez zajęcia na sali gimnastycznej.
Strzelectwo sportowe - doskonalenie praktyczne strzelania pneumatycznego.
Poznanie krajobrazu, tradycji i folkloru Tatr – wycieczki krajoznawcze.
Kształtowanie postaw koleżeńskich w działaniach sportowych.
Przygotowanie młodzieży do całożyciowej aktywności fizycznej.
Zajęcia dydaktyczne z przedmiotu fizyka.
ZABEZPIECZENIE MATERIAŁOWE:
1.
2.
3.
4.
Sprzęt narciarski
Apteczka pierwszej pomocy.
Odzież zimowa.
Pomoce dydaktyczne dot. strzelectwa sportowego.
ŚRODEK TRANSPORTU :
Autokar i bus
ZAKWATEROWANIE :
Pensjonat „ U Kocia” w Murzasichle, ul. Budzowa 5
UCZESTNICY :
Uczniowie klasy 1O3 i 1O4.
www.ukocia.pl oraz ul. Budzowa 5a www.uaniislawka.pl
3
HARMONOGRAM ZAJĘĆ ZIMOWEJ SZKOŁY
W MURZASICHLE :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
08.00
08.15-08.40
08.40-09.00
09.00-09.30
09.30-09.45
09.45-13.15
13.15-13.30
13.30-14.00
14.00-15.00
15.00-18.15
18.15-18.30
18.30-19.00
19.00-19.15
19.15-21.45
21.45-22.30
22.30-23.00
23.00-08.00
POBUDKA
ROZRUCH PORANNY.
TOALETA PORANNA.
ŚNIADANIE
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ
ZAJĘCIA PROGRAMOWE
PRZYGOTOWANIE DO OBIADU
OBIAD
CISZA POOBIEDNIA
ZAJĘCIA PROGRAMOWE
PRZYGOTOWANIE DO KOLACJI
KOLACJA
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ
ZAJĘCIA W GRUPACH
ODPOCZYNEK
TOALETA WIECZORNA
CISZA NOCNA
Powyższy harmonogram jak i szczegółowy plan zajęć Zimowej Szkoły może ulec zmianie-modyfikacji ze względu na
warunki obiektywne lub np. czynniki pogodowe.
4
ZAMIERZENIA SZCZEGÓŁOWE
Lp.
1.
DATA
02.01.17
pon
ZAMIRZENIA-PRZEDSIĘWZIĘCIA
1. Zbiórka uczestników, sprawdzenie obecności.
2. Przejazd autokarem na trasie PoznańMurzasichle.
3. Przyjazd na miejsce zakwaterowania
4. Zakwaterowanie w pokojach.
5. Odpoczynek. Zwiedzanie okolicy.
6. Kolacja.
7. Wypożyczenie sprzętu narciarskiego, w
zależności od warunków pogodowych możliwość jazdy.
8. Zajęcia teoretyczne w grupach – narciarstwo
zjazdowe.
9. Zajęcia w grupach – wychowanie zdrowotne
10. Zajęcia w grupach – fizyka
11. Toaleta wieczorna, przygotowanie do snu.
12. Cisza nocna.
MIEJSCE
Poznań
ODPOW.
UWAGI
SC, KJ, LP-W,
RW DS PZ
g. 06.00-17.00
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PZ
g.17-18
Murzasichle
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PZ
g. 18-20
Pensjonat
SC RW
g. 20-21
Pensjonat
Pensjonat
KJ, LP-W
DS
g. 20-21
Murzasichle.
5
2.
3.
03.01.17
wtorek
04.01.17
środa
1.
2.
3.
4.
Pobudka.
Gimnastyka poranna, toaleta poranna
Śniadanie.
Zajęcia sportowe – elementy narciarstwa
(elementy praktyczne na stoku w
Murzasichle)
5. Obiad.
6. Cisza poobiednia.
7. Zajęcia sportowe – elementy narciarstwazajęcia na stoku w Murzasichle
8. Kolacja.
9. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego w grupach
10. Zajęcia z wychowanie zdrowotnego w
grupach.
11. Zajęcia z fizyki zajęcia w grupach
12. Toaleta wieczorna.
13. Cisza nocna.
1.
2.
3.
4.
Pobudka.
Rozruch poranny, toaleta.
Śniadanie.
Zajęcia sportowe- elementy narciarstwa
zjazdowego na stoku Murzasichle.
5. Obiad
6. Zajęcia na stoku w Małym Cichym lub
Teren pensjonatów SC KJ RW LPW PZ
stok narciarski 300 SC, KJ, LP-W,
m. od pensjonatu. RW DS. PZ
g.8.15-8.40
Stok narciarski Murzasichle
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PZ
g. 15.00-18.15
Pensjonat
RW, SC
g. 19-21.45
Pensjonat
KJ LP-W
g. 19-21.45
Pensjonat
DS
g. 19-21.45
g. 9.30-13.15
Teren pensjonatów RW SC KJ LPW PZ
Murzasichle
RW SC KJ LPW PZ
g.8.15-8.40
Stok 1200 m.
g. 15.00-18.15
RW SC KJ LP-
g. 9.30-13.15
6
Kotelnica Białczańska.
7. Zajęcia w grupach – fizyka.
8. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego w grupach
9. Zajęcia z wychowania zdrowotnego w
grupach
10. Toaleta wieczorna.
11. Cisza nocna.
4.
05.01.17
czwartek
1.
2.
3.
4.
Pobudka.
Rozruch poranny, toaleta.
Śniadanie.
Zajęcia na stoku narciarskim – doskonalenie
jazdy na nartach i snowboardach.
5. Zajęcia sportowe- narciarstwo Kotelnica –
Białka Tatrzańska
6. Odnowa biologiczna – Agua Park Zakopane.
7. Obiadokolacja.
8. Nauka własna w grupach – wychowanie
zdrowotne
9. Nauka własna w grupach - fizyka
10. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego zajęcia w grupach
11. Toaleta wieczorna.
12. Cisza nocna.
Pensjonat
Pensjonat
W PZ
DS.
RW SC
g. 19-21.45
g. 19-21.45
Pensjonat
KJ LP-W
g. 19-21.45
Teren pensjonatu
g. 8.15-8.40
Pensjonat
KJ RW PZ SC
LP-W
RW KJ SC LPW PZ DS
RW KJ SC LPW PZ DS
RW KJ SC LPW PZ DS
KJ LP-W
Pensjonat
Pensjonat
DS.
RW SC
g. 20.30-21.45
g. 20.30-21.45
Stok narciarski
Kotelnica – Białka
Tatrzańska
Zakopane
g. 9.30-15.00
g. 17-19.30
g. 20.30-21.45
7
5.
6.
06.01.17
piątek
07.01.17
sobota
1. Pobudka.
2. Rozruch poranny, toaleta.
3. Śniadanie.
4. Zajęcia z narciarstwa zjazdowego Kotelnica
Białczańska.
5. Obiad
6. Zwiedzanie Zakopanego.
7. Test z narciarstwa zjazdowego
8. Ognisko – grill lub dyskoteka.
9. Toaleta wieczorna.
10. Cisza nocna.
1. Pobudka.
2. Rozruch poranny, toaleta.
3. Śniadanie.
4. Zdanie sprzętu narciarskiego.
5. Wyjazd z Murzasichle do Poznania – autokar.
6. Powrót do Poznania w godzinach wieczornonocnych.
g. 8.15-8.40
Teren pensjonatu
KJ RW PZ SC
LP-W
Stok narciarski
Kotelnica B.
KJ RW PZ SC
LP-W
g.9.30-14.00
Zakopane
Murzasichle
Teren pensjonatu
KJ RW PZ SC
LP-W DS.
KJ RW PZ SC
LP-W DS
g.16-18.00
g. 18.-19
g. 19.30-22.30
Teren pensjonatu
KJ RW SC PZ
LP-W
g. 8.15-8.40
Stok narciarski
Murzasichle
KJ RW PZ SC
LP-W DS.
g. 9.30-10
g. 11-20
OPIEKUNOWIE ZIMOWEJ SZKOŁY ZOBOWIĄZUJA SIĘ DO ZACHOWANIA WSZYSTKICH ZASAD I NORM BEZPIECZEŃSTWA
PODCZAS TRWANIA ZIMOWEJ SZKOŁY (PRZEJAZDU AUTOKAREM, ZAJĘĆ PROGRAMOWY)
OPRACOWALI : K. Jakrzewska, S. Czyż, R. Wyzgała
8
ZESPÓŁ SZKÓŁ MECHANICZNYCH
im. KOMISJI EDUKACJI NARODOWEJ
ul. Świerkowa 8
POZNAŃ
Poznań 18 listopada 2016r
PLAN
REALIZACJI ZAJĘĆ PRAKTYCZNYCH
ZIMOWEJ SZKOŁY
W MURZASICHLE K/ZAKOPANEGO
TERMIN: 08-13 stycznia 2017 r.
UCZESTNICY : UCZNIOWIE KLASY 1O2 i 1T3 /1T4 ZSM im. KEN
Kierownik Zimowej Szkoły : mgr Katarzyna Jakrzewska
Opiekunowie: mgr Robert Wyzgała, mgr Stanisław Czyż, mgr Dorota Sobczak , mgr Ludmiła Perkowska –Witczak, mgr Piotr
Kusz
ZATWIERDZAM
OPRACOWALI
K. Jakrzewska, S. Czyż, R. Wyzgała
9
CELE ZIMOWEJ SZKOŁY:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Podniesienie ogólnej sprawności fizycznej oraz upowszechnianie aktywnego wypoczynku.
Doskonalenie jazdy na nartach.
Doskonalenie kondycji fizycznej podczas zajęć biegowych w terenie.
Doskonalenie oraz utrwalenie materiału z fizyki.
Doskonalenie podstawowych cech motorycznych poprzez zajęcia na sali gimnastycznej.
Strzelectwo sportowe - doskonalenie praktyczne strzelania pneumatycznego.
Poznanie krajobrazu, tradycji i folkloru Tatr – wycieczki krajoznawcze.
Kształtowanie postaw koleżeńskich w działaniach sportowych.
ZABEZPIECZENIE MATERIAŁOWE:
1. Stroje sportowe (dres, strój do pływania)
2. 2. Apteczka pierwszej pomocy.
3. Odzież zimowa.
ŚRODEK TRANSPORTU :
Autokar i bus
ZAKWATEROWANIE :
Pensjonat „ U Kocia” w Murzasichle, ul. Budzowa 5 www.ukocia.pl oraz ul. Budzowa 5a www.uaniislawka.pl
UCZESTNICY :
Uczniowie klasy 1O2 i 1T3/T4
10
HARMONOGRAM ZAJĘĆ ZIMOWEJ SZKOŁY
W MURZASICHLE :
1. 08.00
2. 08.15-08.40
3. 08.40-09.00
4. 09.00-09.30
5. 09.30-09.45
6. 09.45-13.15
7. 13.15-13.30
8. 13.30-14.00
9. 14.00-15.00
10. 15.00-18.15
11. 18.15-18.30
12. 18.30-19.00
13. 19.00-19.15
14. 19.15-21.45
15. 21.45-22.30
16. 22.30-23.00
17. 23.00-07.00
POBUDKA
ROZRUCH PORANNY.
TOALETA PORANNA.
ŚNIADANIE
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ
ZAJĘCIA PROGRAMOWE
PRZYGOTOWANIE DO OBIADU
OBIAD
CISZA POOBIEDNIA
ZAJĘCIA PROGRAMOWE
PRZYGOTOWANIE DO KOLACJI
KOLACJA
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ
ZAJĘCIA W GRUPACH
ODPOCZYNEK
TOALETA WIECZORNA
CISZA NOCNA
Powyższy harmonogram jak i szczegółowy plan zajęć Zimowej Szkoły może ulec zmianie-modyfikacji ze względu na
warunki obiektywne lub np. czynniki pogodowe.
11
ZAMIERZENIA SZCZEGÓŁOWE
Lp.
1.
DATA
08.01.17
niedziela
ZAMIRZENIA-PRZEDSIĘWZIĘCIA
13. Zbiórka uczestników, sprawdzenie obecności.
14. Przejazd autokarem na trasie PoznańMurzasichle.
15. Przyjazd na miejsce zakwaterowania
16. Zakwaterowanie w pokojach.
17. Odpoczynek. Zwiedzanie okolicy.
18. Kolacja.
19. Wypożyczenie sprzętu narciarskiego, w
zależności od warunków pogodowych możliwość jazdy.
20. Zajęcia teoretyczne w grupach – narciarstwo
zjazdowe.
21. Zajęcia w grupach – wychowanie zdrowotne
22. Zajęcia w grupach- fizyka, geografia
23. Toaleta wieczorna, przygotowanie do snu.
24. Cisza nocna.
MIEJSCE
Poznań
ODPOW.
UWAGI
SC, KJ, LP-W,
RW DS PK
g. 06.00-17.00
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PK
g.17-18
Murzasichle
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PK
g. 18-20
Pensjonat
SC RW
g. 20-21
Pensjonat
Pensjonat
KJ LP-W
DS. PK
g. 20-21
g.20-21
Murzasichle.
Pensjonat
12
2.
3.
09.01.17
14. Pobudka.
poniedziałek 15. Gimnastyka poranna, toaleta poranna
16. Śniadanie.
17. Zajęcia sportowe – elementy narciarstwa
(elementy praktyczne na stoku w
Murzasichle)
18. Obiad.
19. Cisza poobiednia.
20. Zajęcia sportowe – elementy narciarstwazajęcia na stoku w Murzasichle
21. Kolacja.
22. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego w grupach
23. Zajęcia z wychowanie zdrowotnego w
grupach.
24. Zajęcia z fizyki zajęcia w grupach
25. Toaleta wieczorna.
26. Cisza nocna.
10.01.17
wtorek
12. Pobudka.
13. Rozruch poranny, toaleta.
14. Śniadanie.
15. Zajęcia sportowe- elementy narciarstwa
zjazdowego na stoku Murzasichle.
16. Obiad
17. Zajęcia na stoku w Małym Cichym lub
Teren pensjonatów SC KJ RW LPW
stok narciarski 300 SC, KJ, LP-W,
m. od pensjonatu. RW DS. PK
g.8.15-8.40
Stok narciarski Murzasichle
SC, KJ, LP-W,
RW DS. PK
g. 15.00-18.15
Pensjonat
RW, SC
g. 19-21.45
Pensjonat
KJ LP-W
g. 19-21.45
Pensjonat
DS
g. 19-21.45
g. 9.30-13.15
Teren pensjonatów RW SC KJ LPW
Murzasichle
RW SC KJ LPW PK
g.8.15-8.40
Stok 1200 m.
g. 15.00-18.15
RW SC KJ LP-
g. 9.30-13.15
13
Kotelnica Białczańska.
18. Zajęcia w grupach – fizyka.
19. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego w grupach
20. Zajęcia z wychowania zdrowotnego w
grupach
21. Toaleta wieczorna.
22. Cisza nocna.
4.
11.01.17
środa
13. Pobudka.
14. Rozruch poranny, toaleta.
15. Śniadanie.
16. Zajęcia na stoku narciarskim – doskonalenie
jazdy na nartach i snowboardach.
17. Zajęcia sportowe- narciarstwo Kotelnica –
Białka Tatrzańska
18. Odnowa biologiczna – Agua Park Zakopane.
19. Obiadokolacja.
20. Nauka własna w grupach – wychowanie
zdrowotne
21. Nauka własna w grupach - fizyka
22. Zajęcia teoretyczne ze strzelectwa
sportowego zajęcia w grupach
23. Toaleta wieczorna.
24. Cisza nocna.
Pensjonat
Pensjonat
W PK
DS.
RW SC
g. 19-21.45
g. 19-21.45
Pensjonat
KJ LP-W
g. 19-21.45
Teren pensjonatu
g. 8.15-8.40
Pensjonat
KJ RW SC LPW
RW KJ SC LPW PK DS
RW KJ SC LPW PK DS
RW KJ SC LPW PK DS
KJ LP-W
Pensjonat
Pensjonat
DS.
RW SC
g. 20.30-21.45
g. 20.30-21.45
Stok narciarski
Kotelnica – Białka
Tatrzańska
Zakopane
g. 9.30-15.00
g. 17-19.30
g. 20.30-21.45
14
5.
6.
12.01.17
czwartek
13.01.17
Piątek
11. Pobudka.
12. Rozruch poranny, toaleta.
13. Śniadanie.
14. Zajęcia z narciarstwa zjazdowego Kotelnica
Białczańska.
15. Obiad
16. Zwiedzanie Zakopanego.
17. Test z narciarstwa zjazdowego
18. Ognisko – grill lub dyskoteka.
19. Toaleta wieczorna.
20. Cisza nocna.
21. Pobudka.
22. Rozruch poranny, toaleta.
23. Śniadanie.
24. Zdanie sprzętu narciarskiego.
25. Wyjazd z Murzasichle do Poznania – autokar.
26. Powrót do Poznania w godzinach wieczornonocnych.
Teren pensjonatu
KJ RW SC LP- g. 8.15-8.40
W
Stok narciarski
Kotelnica
Białczańska
Zakopane
Murzasichle
Teren pensjonatu
KJ RW PK SC
LP-W
g.9.30-14.00
KJ RW PK SC
LP-W DS.
KJ RW PK SC
LP-W DS
g.16-18.00
g. 18.-19
g. 19.30-22.30
Teren pensjonatu
KJ RW SC LP- g. 8.15-8.40
W
Murzasichle
KJ RW PK SC g. 9.30-10
Stok narciarski
LP-W DS.
Murzasichle-Poznań KJ RW PK SC g. 11-20
LP-W DS
OPIEKUNOWIE ZIMOWEJ SZKOŁY ZOBOWIĄZUJA SIĘ DO ZACHOWANIA WSZYSTKICH ZASAD I NORM BEZPIECZEŃSTWA
PODCZAS TRWANIA ZIMOWEJ SZKOŁY (PRZEJAZDU AUTOKAREM, ZAJĘĆ PROGRAMOWY)
15
Tematyka zajęć teoretycznych wynikających z rozkładu materiału przewidzianych dla klas pierwszych z
przedmiotów :
wychowanie fizyczne i fizyka ,przeprowadzane w jednostce lekcyjnej.
Wychowanie fizyczne:
Dział wychowanie zdrowotne:
1.
2.
3.
4.
Healthim – troska o zdrowie czy kult zdrowia.
Czy znam swoje mocne i słabe strony?
Czynniki wpływające na podejmowanie decyzji.
Jak sobie radzić z krytyką
Dział strzelectwo sportowe:
1.
2.
3.
4.
Strzelectwo sportowe BHP podczas zajęć.
Strzelectwo sportowe zasady celowania
Teoria strzelectwa sportowego (postawy, regulaminy, podział broni, ergonomia strzelania)
Teoria strzelectwa sportowego (postawy, regulaminy, podział broni, ergonomia strzelania), Ustawa o
broni i amunicji
16
Fizyka :
1. Prawo rozpadu promieniotwórczego . Metoda datowania izotopowego.
2. Energia wiązania.
Geografia:
1. Rozwój i znaczenie przemysłu.