10.07-18.07.2010 Termin 10 lipca - 18 lipca 2010

10.07-18.07.2010 Termin 10 lipca - 18 lipca 2010

10.07-18.07.2010
Termin
10 lipca - 18 lipca 2010 (zaczynamy 10.07 obiadem, kończymy - 18.07
śniadaniem)
Lokalizacja
Ludowy Klub Sportowy BESKID – Hala Sportowa, Brenna, ul. Wyzwolenia
Miejscowość
Brenna koło Wisły (woj. śląskie, pow. cieszyński)
Obóz przeznaczony jest dla osób ćwiczących Taijiquan i Kung Fu, początkujących i
zaawansowanych w sekcjach YMAA całej Polski
Najbliższy obóz będzie miał nieco zmienioną formułę. Dostępne nowe opcje wyboru
treningów. Szczegóły wkrótce.
Zapewniamy:
1. Zajęcia na wysokim poziomie prowadzone przez międzynarodową, najwyżej
wykwalifikowaną kadrę Instruktorów Taiji/Shaolin YMAA w Europie i w Świecie.
2. Noclegi i całodzienne wyżywienie (3 posiłki) (możliwość wybrania diety bezmięsnej,
należy zaznaczyć w formularzu zgłoszeniowym)
3. 6 godzin zajęć dziennie w blokach 2 x 3 godz
4. Przygotowanie do egzaminów i egzaminy na stopnie YMAA (Taiji do 3 st., Shaolin
do 7 st.)
5. Halę treningową (w budynku hotelu) w trakcie trwania całego obozu – zajęcia
niezależne od pogody
6. Pokoje 2-3-4 osobowe z łazienkami, TV kablowa, Internet WiFi
7. Do dyspozycji uczestników obozu: siłownia, tenis stołowy, bilard, sauna, masaż (za
dodatkową odpłatnością)
8. W okolicy basen, stadnina koni, piękne górskie szlaki
Koszt:
Pełne wyżywienie i nocleg
Jednorazowo
980 zł
W 2 ratach
1050 zł
Dzień treningowy
(lub wielokrotność)
wpłata na konto, termin do 20.06.2010
I rata 550 zł
przelewem do 20 czerwca
II rata 500 zł
gotówka w pierwszym dniu obozu
160 zł
wpłata na konto, termin do 20.06.2010
Bez noclegów i wyżywienia
Cały obóz
550 zł
wpłata na konto, termin do 20.06.2010
Dzień treningowy
(lub wielokrotność)
90 zł
wpłata na konto, termin do 20.06.2010
UWAGI:
1. Opcja dzień treningowy z wyżywieniem i noclegiem dostępna w miarę możliwości.
Wymaga potwierdzenia.
2. Zgłoszenia i wpłaty po terminie 20.06.2010 - do kwoty obozu należy doliczyć 10%
3. Warunkiem przyjęcia zgłoszenia jest przesłanie wypełnionego formularza
zgłoszeniowego i wpłata odpowiedniej kwoty.
4. W przypadku rezygnacji z obozu:
o Rezygnacja po 20.06 – zwrot 90% całej kwoty
o Rezygnacja po 10.07 – zwrot 50% całej kwoty
5. Na terenie ośrodka jest 67 miejsc noclegowych. Pokoje przydzielane będą wg
kolejności zgłoszeń. Po wyczerpaniu możliwości noclegowych istnieje możliwość
zakwaterowania w sąsiednim pensjonacie.
6. Wpłaty na konto:
Wydawnictwo YMAA, ul. Makowskiego 8/114, 31-325 Kraków
Bank: BRE S.A. - WBE/ Łódź
Nr rach: 26 1140 2004 0000 3102 3476 8170
Program szkoleniowy obozu obejmuje:
Taijiquan:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Tradycyjna 112 ruchowa forma stylu Yang
Trening Qigong Taiji
Pchające dłonie Taiji, trening centrowania i zakorzenienia
Zastosowania form Taiji oraz technik Qin Na
Trening kuli Taiji
Średnie i szybkie tempo Taiji, Taiji Jin
Przygotowanie do egzaminu (1-5 st. Taiji)
Wymagany sprzęt:
Kula Taiji np. drewniana (ew. piłka), klocki drewniane do treningu centrowania
(nieobowiązkowe)
Shaolin/San Shou (San Da):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Nauka, rozwijanie i doskonalenie technik i sekwencji Kung Fu
Formy walki, Qin Na
Zastosowania technik, sekwencji, form walki, trening bojowy z partnerem
Trening z bronią (kij, szabla, miecz)
Podstawowy i zaawansowany sparing
Trening ogolnorozwojowy, wydolnościowy, reakcja, Jin (siła walki)
Przygotowanie do egzaminu (I-X st. Shaolin)
Sparing - trening reakcji, sparingu (San Shou) na bazie technik Długiej Pięści. Dwie
grupy: początkujący i zaawansowani.
Wymagany sprzęt:
Kij treningowy, pas
Zaawansowani: rękawice sprzętowe i sparingowe, kask, ochraniacze na piszczele, packi i
tarcze – 1 kpl. na 2 osoby, skakanka, ochraniacz na krocze.
Początkujący: rękawice sprzętowe, packi i tarcze - 1 kpl. na 2 osoby, skakanka, wskazane
ochraniacze na piszczele i kask.
Kij podstawy
Nauka i trening podstawowych technik kija dla praktyków Taiji i Shaolin. Nauka od podstaw
i kontynuacja treningu z poprzednich obozów i warsztatów. Dla ćwiczących Taiji jest to
nieobowiązkowa opcja. Chętnych prosimy o zaznaczenie tego w formularzu zgłoszeniowym.
Wymagany sprzęt: kij treningowy
Formularz zgłoszeniowy – dostępny na stronie www.ymaa.pl
UWAGA:
Istnieje możliwość zaopatrzenia się podczas obozu w klocki treningowe i kij. Wymaga to
jednak wcześniejszego zamówienia. W tej sprawie proszę kontaktować się z:
[email protected] najpóźniej tydzień przed obozem.
Kadra
Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)
Instruktor Shaolin Kung Fu (10 stopień)
Instruktor Taijiquan (5 stopień)
Pedro Rodrigues (Lizbona, Portugalia)
Instruktor Shaolin Kung Fu (10 stopień)
Instruktor Taijiquan (5 stopień)
Bartłomiej Grad (Kraków, Polska)
Asystent Instruktora Shaolin Kung Fu (7 stopień)
Instruktor Taijiquan (5 stopień)
Rafał Szulkowski (Sopot, Polska)
Asystent Instruktora Shaolin Kung Fu (7 stopień)
Asystent Instruktora Taiji (3 stopień)
Erik Elsemans (Bruksela, Belgia)
5 st. Shaolin
Asystent Instruktora Taiji (3 stopień)
Kontakt w sprawie obozu:
email: [email protected]
telefon: 12 3764860 ( w godz. 9-17)