Pierś do przodu - Kreatywne Pisanie

4
NIEZALEŻNY DODATEK TEMATYCZNY DYSTRYBUOWANY WRAZ KROK
Z RZECZPOSPOLITĄ
INSPIRACJE
Pierś do przodu
■ Pytanie: Na co zwrócić
uwagę dbając o piersi?
■ Odpowiedź: Najważniejsza jest profilaktyka
– regularne samobadanie
oraz uczestnictwo
w przesiewowych badaniach
mammograficznych.
Piękny, wydatny biust to marzenie
każdej z nas. Jak wynika z badań
TNS OBOP większość Polek jest niezadowolona z wyglądu swoich piersi. Prawie co druga ankietowana
poddałaby się zabiegowi powiększenia biustu.Tymczasem wiele możemy zrobić dla naszych piersi stosując proste, domowe sposoby.
Istotny wpływ na wygląd biustu
ma odpowiednia dieta i ruch. Piersiom nie służą drastyczne kuracje
odchudzające, które mogą skutkować szybką utratą jędrności i elastyczności biustu.Kondycję naszych
piersi poprawi pływanie i proste
ćwiczenia klatki piersiowej – wymachy oraz pompki.
Kluczowym elementem pielęgnacji piersi jest regularne stosowanie
kremów i peelingów przeznaczonych specjalnie do tej wrażliwej części kobiecego ciała. Peelingi powinny być wykonywane przynajmniej
raz w tygodniu, a po każdej kąpieli
należy wmasować w biust delikatne mleczko nawilżające.
Coraz więcej kobiet przekonuje
się, że dobrze „ubrana” pierś to podstawa i że warto zainwestować w porządny stanik.Porządny oznacza tutaj odpowiednio ciasny obwód i odpowiednio dużą miskę,dopasowaną
precyzyjnie do wymiarów kobiety.
Idealne dobranie bielizny to nie tylko korzystnie wyeksponowany dekolt. To również gwarancja, że nasz
1
ZADBAJ
O BIUST
tod wczesnego wykrywania raka
piersi. Zaliczamy do nich przede
wszystkim przesiewowe badania
mammograficzne i regularne samobadanie piersi przez kobiety.
Dzięki samoobserwacji kobieta
może wychwycić niepokojącą
zmianę już w bardzo wczesnym
stadium, co znacząco zwiększa jej
szansę w walce z nowotworem.
Kiedy bolą piersi
BIUST TO ATRYBUT KOBIETY – NIE UKRYWAJMY GO. Nieważne czy masz miseczkę A czy E, ważne, byś o niego dbała i odpowiednio go pielęgnowała!
biust nie zostanie trwale zdeformowany źle dobranym biustonoszem.
Zdążyć przed rakiem
Polki nadal zbyt rzadko odwiedzają
ginekologa, poddają się mammo-
grafii i obserwują swoje piersi. Z roku na rok liczba rozpoznań raka
piersi w Polsce wzrasta. Jednocześnie liczba zgonów z tej przyczyny
pozostaje bez zmian. Ten „sukces”
zawdzięczamy propagowaniu me-
FAKTY
Czy wiesz, że...
■ Nie każdy guz w piersi
to rak. Większość guzków
to nowotwory niezłośliwe
(włókniaki) lub „zbita” tkanka
gruczołowa
■ Najczęściej u kobiet rozpoznaje się mastopatię torbielowato
– włóknistą, która nie jest stanem
przedrakowym
■ Każdy guz w piersi należy
poddać weryfikacji
■ Palpacyjne badanie piersi
– samobadanie powinno się wykonywać raz w miesiącu oraz podczas każdej wizyty u ginekologa
■ Badania przesiewowe pod
kątem raka piersi są prowadzone
u kobiet w wieku 50-69 lat
■ Większość kobiet, u których
guzkowate zmiany nie zostały
zidentyfikowane jako rak, nie
wymaga leczenia
W przeciągu swojego życia aż 80%
pań uskarża się na bóle biustu.Uczucie dyskomfortu w piersiach mogą powodować rozmaite czynniki:
nieprawidłowo dopasowana bielizna, urazy mechaniczne, zaburzenia hormonalne, a także poważna
choroba. Jednak w większości
przypadków ból piersi jest związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Bolesność piersi czyli
mastalgię wywołują zmiany hormonalne – wzrost stężenia estrogenów i spadek progesteronu. Mastalgia może dotyczyć także tylko jednej
z piersi, często towarzyszy jej obrzęk biustu.U niektórych kobiet mastalgia może współistnieć z guzkowatością piersi, czyli mastopatią.
Zazwyczaj obrzmiałość i ból piersi nie wpływa na codzienne funkcjonowanie kobiety. Jednak u niektórych pań ból jest na tyle silny,
że powoduje cykliczny dyskomfort
w relacjach seksualnych, aktywności fizycznej, śnie, a nawet w pracy
zawodowej. W takich przypadkach
jednym z rozwiązań jest zastosowanie odpowiednich farmaceutyków, które poprawią komfort życia
cierpiącej kobiety. Zalecana jest
również dieta bogata w owoce
i warzywa oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.
Hormony
– nasz wspólny
temat
Hormony decydują o wszystkim
co związane jest z naszą płcią:
budową narządów, momentem
dojrzewania, determinują zachowanie, aktywność seksualną
i możliwość posiadania potomstwa. Szczególnie ta ostatnia funkcja pozwala na ich zastosowanie
do celów antykoncepcyjnych. U kobiet występują hormony,
które są szczególnie ważne podczas
cyklu miesiączkowego i ciąży. Każda z nas o hormonach słyszy i wie,
że są ważne, obwinia je za większość przykrych dolegliwości oraz
złe nastroje związane najczęściej
z menstruacją, zespołem napięcia
przedmiesiączkowego lub ciążą.
Brak podstawowej wiedzy na temat nowoczesnej antykoncepcji
hormonalnej i opory przed podejmowaniem tematów powszechnie
uważanych za wstydliwe, to zdaniem ekspertów problem, z którym muszą zmierzyć się współczesne kobiety. Edukacja na temat
roli hormonów i tematów z nimi
ściśle związanych pozwoli kobietom na świadome podejmowanie
decyzji w kwestiach związanych
z ich zdrowiem a co za tym idzie,
komfortem fizycznym i psychicznym. Młoda, nowoczesna kobieta
jest dzisiaj zafascynowana otaczającym światem, stara się być na
bieżąco i śledzić osiągnięcia naukowe w dziedzinie urody, technologii
i zdrowia.Wiedza na temat najnowszych doniesień medycznych powinna być jak najbardziej w sferze
jej zainteresowań. Pozwoli jej to być
partnerką w rozmowie podczas wizyty u lekarza i pomoże w podejmowaniu istotnych decyzji dotyczących również jej życia rodzinnego.
więcej na: www.niecodzienna.pl