NASZA GAZETA G 10

G IMNAZJUM NR 10
NASZA GAZETA
2015/2016, NR 4 (STYCZEŃ)
Nowy Rok... Nowy Ja... Od poniedziałku...
Od jutra... Od poniedziałku... Po świętach... Znacie
to, prawda? Sama składam sobie takie obietnice minimum raz w tygodniu. Lecz kiedy przychodzi co do
czego i nagle mam zrzucić 5 kilogramów, przestać
jeść słodycze czy zacząć uczyć się mandaryńskiego,
moje plany zwykle obracają się w perz.
Kiedy najczęściej deklarujemy takie zmiany? Oczywiście w noc sylwestrową i Nowy Rok. Robienie
planów i składanie nierealnych obietnic samemu sobie to nieodzowny element tego święta. Pierwsze dni
po 1. stycznia dla właścicieli siłowni, sklepów ze
zdrową żywnością czy wszelkich szkółek językowych na pewno są mocno dochodowe. Jednak taka
dobra passa nie trwa długo, bo... Badania dowodzą że
tylko 8% z nas dotrzymuje noworocznych postanowień i je realizuje.
Dlatego do roboty! Spróbujmy znaleźć się wśród
tych elitarnych 8%. Pokażmy sobie, że umiemy pokonać własne słabości. Będą chwile załamania i wątpliwości, ale nie można im się poddać.
Najczęstszy błąd jaki popełniamy, to rzucanie słów
na wiatr. Powtarzamy sobie od 4 lat, że schudniemy,
że będziemy czuć się ze sobą dobrze, że znajdziemy
miłość swojego życia, że złapiemy dystans do życia,
i że zapiszemy się na kurs rzeźbienia w glinie. Zamiast to mówić, zróbmy to! Kiedy chcemy zrzucić
parę kilo i przestać wyglądać jak Kubuś Puchatek z
wystającym spod bluzki brzuszkiem, idźmy do dietetyka. Nie róbmy tego na własną rękę, niech ktoś nad
tym czuwa. Kiedy zdrowe odżywianie stanie się dla
nas naturalne, niewymuszone i będzie sprawiało
przyjemność, wtedy nadchodzi czas na ruszenie się z
kanapy. Najlepiej zapisać się na zorganizowane zajęcia najlepiej z przyjaciółką lub przyjacielem. Te rady
dotyczą każdego postanowienia. Moja autorska zasada trzech „P” sprawdza się we wszystkim. Pomoc,
przyzwyczajenie, przyjaźń. To trzy słowa, które niosą ze sobą sukces. Można do nich dołączyć też działanie, konsekwencję i zdrowy upór, ale niestety nie
za bardzo pasują do litery „P” :) W każdym działaniu
pomoże nam również organizer. Może to być notat-
nik, w którym będziemy zapisywać swoje codzienne
postępy lub plany. I pamiętajcie, że w postanowieniach nie chodzi o to, żeby pochwalić się na Endomondo, że biegamy czy znajomym że jesteśmy od
dzisiaj wegetarianinem. Chodzi o to, żeby sobie coś
udowodnić, coś w swoim życiu zmienić. Duża część
ludzi nie lubi zmian. Ale dlaczego nie lubić czegoś,
co może nam przynieść same korzyści. Trzeba tylko
pamiętać, by podejść do postanowień z dystansem i
nie załamywać rąk za każdym razem, gdy coś pójdzie
nie tak, jak mamy zapisane w organizerze.
Z autopsji mogę powiedzieć, a właściwie napisać, że
w takich obietnicach bardziej chodzi o zabawę i pokolorowanie naszego życia. Nowy Rok to niewątpliwie czas zmian i tylko od nas zależy, jakiego rozmiaru te zmiany będą. Mogą to być drobne rzeczy takie
jak systematyczne odrabianie lekcji, ograniczenie
jedzenia słodyczy czy bycie bardziej otwartym na
nowe znajomości, ale niezależnie od tego, co sobie
postanowimy, musimy do tego dążyć, i to najlepiej
nie samemu. Żyjemy przecież w XXI wieku. Internet, książki i specjaliści. Musimy tylko uwierzyć w
to, że jesteśmy w stanie coś zmienić, bo przecież w
dużym stopniu sami decydujemy, co się stanie z naszym życiem. Każdy jest kowalem własnego losu,
trzeba tylko wziąć młotek i kowadło i kuć póki gorące, póki jesteśmy młodzi.
Tym tekstem chciałabym zachęcić wszystkich do
zmieniania tego, co nam przeszkadza, bo życie to
piękny dar, który należy pielęgnować. Czerpmy więc
z życia jak najwięcej, nawet jeśli droga do szczęścia
jest pełna wyrzeczeń i trudnych wyborów. Niech
każdy z was pokaże, że umie to zrobić. W 2016 roku
życzę wszystkim żeby 8% ludzi, którzy spełniają
swoje postanowienia zamieniło się na 50%. Wraz z
Nowym Rokiem cieszcie się drobnymi rzeczami i
pamiętajcie o wytrwałości i sile. A ze swojej strony
proszę Was o trzymanie kciuków, abym i ja zastosowała się do własnych rad :)
Julia Pomykała
NASZA GAZETA
S TR . 2
Bezpieczne ferie zimowe
W związku z nadchodzącymi feriami zimowymi chcę przedstawić
Wam najważniejsze zasady, których
należy przestrzegać, aby wrócić do
szkoły w pełnym zdrowiu i sprawności.


Do zabaw na śniegu, zjazdów
na sankach wybieraj miejsca
bezpieczne, z dala od ruchliwych ulic i skrzyżowań
Korzystaj wyłącznie ze specjalnie przygotowanych lodowisk. Pod żadnym pozorem
nie wchodź na lód zamarzniętych zbiorników wodnych, jezior, kanałów, stawów, itp. Pozornie tylko gruby lód może w
każdej chwili załamać się pod
Twoim ciężarem

Zawsze informuj rodziców/
opiekunów gdzie i z kim będziesz przebywał.

Ubieraj się stosownie do temperatury panującej na dworze.

W zimowe dni widoczność na
drodze jest ograniczona i kierowcy potrzebują więcej czasu
do zatrzymania pojazdu. Na
jezdnię wchodź uważnie i spokojnie, rozejrzyj się.

Zaczepianie sanek do samochodu lub motocyklu jest
niebezpieczne.
WAŻNE TELEFONY:
999-Pogotowie Ratunkowe,
998-Straż Pożarna,
997- Policja
112-Ogólnopolski numer
alarmowy
601 100 100-Centrum Koordynacji Ratownictwa WOP
Pamiętaj, że w czasie ferii zimowych należy zachować
szczególną ostrożność i tylko
zdrowy rozsądek uratuje Cię
przed wypadkiem.
2015/2016,
NR
2 (LISTOPAD)
S TR . 3
Wróć do formy po świętach!
Co roku w święta Bożego Narodzenia mamy okazję skosztować wielu
potraw. Niestety u niektórych powoduje to pojawienie się zbędnych
kilogramów i grymas na twarzy w
związku z tym. Pozostaje więc jedno pytanie: „Co zrobić, aby znów
ważyć i wyglądać jak w zeszłym
roku ?”
Najważniejsza jest motywacja! Jak
możemy schudnąć, nie mając dostatecznych ambicji, by to zrobić?
Jest to po prostu niemożliwe, więc
pamiętajmy o nastawieniu psychicznym.
Kiedy już wiemy, że damy radę, liczy się plan, w którym nie może zabraknąć dobrej diety i aktywności
fizycznej. Jednak co to wszystko
oznacza?
Dobra dieta to taka, która jest przede wszystkim regularna i zdrowa.
Większość z nas nawet nie zdaje
sobie sprawy z tego, jak nieregularnie je. Zapominamy o tym, że w soboty i niedziele należy spożywać
posiłki o identycznej porze, co w
dni powszednie. Natomiast zdrowe
posiłki oznaczają takie, które zwierają dużo witamin i substancji odżywczych.
Gdy jemy już w odpowiedni sposób, zaczynamy czuć się lekko, a
to sprawia, że łatwiej przychodzą
nam treningi. Te z kolei świetnie
wpływają na: zdrowie, samopoczucie, kondycję i wygląd - mieszanka pozytywnych czynników.
Oprócz tego w sporcie można odnaleźć swoją pasję.
Podsumowując,
najważniejsze
jest, by wszystko sobie zaplanować i wreszcie zdać sobie sprawę
z tego, że zdrowy tryb życia nie
jest straszny. Trzeba być tylko sumiennym i trzymać się swoich założeń.
Ewa Bronk
NASZA GAZETA
S TR . 4
JAK ZDAĆ EGZAMIN GIMNAZJALNY?
Do egzaminu gimnazjalnego zostaje coraz
mniej czasu. Puls przyspiesza, w głowie
myśli wirują i taki lekki ból w brzuchu się
pojawia. Co zrobić, żeby nie poddać się
strachowi i panice? O czym wiedzieć i pamiętać?

Właściwie trzeba pochylić czoła
przed szkołą, która nas do tego egzaminu zawzięcie przygotowuje. Piszemy testy próbne, które powinniśmy traktować poważnie. Każda taka
próba sprawdzą naszą wiedzę,
uświadamia, nad czym musimy jeszcze popracować i pomaga w radzeniu sobie ze stresem. W wolnym czasie dobrze jest rozwiązywać takie testy w domu.

Uczenie się na bieżąco, jak i powtarzanie materiału z poprzednich lat
również jest bardzo istotne, w końcu
egzamin jest z 3 lat nauki.

Zgodnie z powiedzeniem „ Czego
głowa nie zapamięta, to ręka sobie
przypomni”. Dlatego warto ćwiczyć
pisanie wypowiedzi pisemnych, np.
rozprawek, jak i rozwiązywanie zadań dodatkowych, np. z matematyki

My uczniowie mamy problem z
rozumieniem tekstu, ponieważ
używamy dużo skrótów myślowych i mało ze sobą rozmawiamy, więc ważne jest, żeby ćwiczyć czytanie jak i słuchanie ze
zrozumieniem. Nauczyciele na
lekcjach często mówią ciekawostki, które mogą nam się
przydać, lecz niestety bywa tak,
że jednym uchem nam wpadają,
a drugim wypadają.

Dobrze jest wiedzieć, że działają
szkoły przygotowujące do napisania egzaminów. W takich
szkołach robi się powtórki z wybranego przez siebie przedmiotu.
Jak więc widać z powyższego trzecioklasistom nie zostało nic innego
oprócz uczenia i powtarzania. Jeśli
ktoś jeszcze się za to nie zabrał, bo
myślał, że ma sporo czasu, to był w
błędzie i najwyższa pora zacząć.
S TR . 5
NASZA GAZETA
ROZRYWKA I KULTURA
Nowy rok na śpiewająco
Klimat błyszczącego sylwestra zawsze
kojarzy się ze średnio ambitną muzyką.
Dlatego mam dla Was kilka propozycji
muzycznych na posylwestrowe nudy. Oto
one:
CHEMIA „I Love You So Much”- rockowy kawałek polskiego zespołu. Utwór
na miarę światową. Dobre brzmienie zespołu i miły wokal dobrze nastroi na cały
dzień.
AURORA „Murder Song” – nowe odkrycie popowej sceny. Eteryczna wokalistka pochodząca z Norwegii. W jej
utworach czuć niesamowity klimat, którego dopełnia nietypowy wygląd dziewczyny. Tworzy bardzo spokojne utwory,
przy których łatwo się wyciszyć.
Skorup ft. JazBrothers „Ludzie Chmur”to tytuł nie tylko piosenki, ale całego albumu. Fenomen na polskiej rapowej scenie. Gatunek muzyki negowany przez
wielu ludzi za powtarzalność brzmienia,
za często bezsensowne, wulgarne teksty.
Rzadko się zdarza, aby cała płyta, bez
żadnego wyjątku, była warta odsłuchu.
W tekstach ciężko doszukać się wulgaryzmów i sprośnych porównań. Warto poświęcić kawałek swojego życia na posłuchanie.
Papa Roach „Last Resort” – „odgrzewane kotlety”. Kawałek, po którym zespół Papa Roach wybił się na światowej scenie. Tragiczne przesłanie
tekstu i powtarzający się zwrot „ I’m crying”
zmusza do zagłębienia się w sens piosenki i przesłuchania jej kilkakrotnie.
Stromae „Carmen”- coś w innym języku. Francuzki piosenkarz oferuje nam piosenkę o uzależnieniu od internetu i mediów społecznościowych.
Całości dopełnia fenomenalny teledysk stworzony przez Sylvaina Chomet.
Sia „ Cheap Thrills” – kolejny fantastyczny utwór
znanej piosenkarki. Miło ogląda się kwitnącą karierę
wartościowych twórców. Piosenka napawa pozytywną energia i skłania do zmierzania ku obranemu celowi.
To na tyle. Mam nadzieję, że któraś z moich propozycji przypadnie Wam do gustu. Zakończmy słowami
Stefana Żeromskiego „Muzyka - to jest wyłom, przez
który dusza, jak więzień z więzienia leci czasem w
regiony wolności. Muzyka - to córa wszystkich muz.”
Breaking Benjamin „Dance With The
Devil” – coś z cięższego brzmienia. Interesujący wokalista, smutny tekst. Piosenka wprawia w melancholijny nastrój.
Ella Eyre „Together” – sympatyczny,
wesoły kawałek od piosenkarki z interesująca fryzurą. Miła propozycja na spotkanie ze znajomymi. Ella ma ciekawy,
głęboki wokal, który skłania do szukania
innych jej utworów.
Marta Cieślak 3c
2015/2016,
NR
2 (LISTOPAD)
S TR . 6
CD. ROZRYWKA I KULTURA
przez których wpada
w niemałe kłopoty.
Po ciężkich i poważnych
Film z dużą ilością
dramatach przyszedł czas,
świetnej akcji, doprażeby zmienić nieco klimaty.
wiony inteligentnym
Przedstawiam Wam 3 kohumorem.
medie, które moim zdaniem
„Millerowie”- diler
każdy powinien obejrzeć.
David(Jason Sudeikis)
Gwarantuję Wam, że będziecie płakać ze śmiechu. zostaje okradziony z
towaru i w ramach za„Chłopaki nie płaczą”- gedośćuczynienia dla
nialny film w reżyserii Olaswojego szefa musi
fa Lubaszenki jest obowiązodebrać dużą przesyłkową pozycją dla fanów
kę narkotyków z Mekgangsterskich porachunsyku. Wpada na peków. Klasyka polskiego kiwien pomysł, - aby go
na, w której grają takie lenie zdemaskowano
gendy jak Cezary Pazura,
prosi o pomoc striptiMaciej Stuhr czy Mirosław
zerkę, potrzebującą
Zbrojewicz. Główny bohapieniędzy(Jennifer
ter to Kuba, młody skrzyAniston), zbuntowaną
pek, który zupełnie przynastolatkę(Emma Ropadkowo zostaje wplątany
w akcję z gangsterami,
FILMY
S TR . 7
NASZA GAZETA
CD. ROZRYWKA I KULTURA
Pomimo tego idzie dalej
przez życie, nie patrząc na
to, co inni o nim mówią.
Idealnie wyważone połączenie romansu, dramatu i
komedii chwyta za serce i
nawet nie zauważycie,
kiedy Forest zarazi was
swoim myśleniem i pozytywnym podejściem. Genialna rola Toma Hanksa
dodaje całości charakteru.
Nic dziwnego, że produkcja znajduje się w pierw„Forest Gump”- ta poszej piątce w rankingu
zycja jest dowodem na
najlepszych filmów od
to, że na pozór śmieszny
1994 roku.
i lekki film może przekaMarta Szałkiewicz
zać nam wiele cennych
rad i wartości. Jest to absolutna klasyka filmowa.
Fabuła opowiada o
chłopcu, który nie urodził się obdarzony zbyt
wielką inteligencją.
berts) i przygłupiego prawiczka (Will Poulter) .
Razem tworzą udawaną i
tylko z pozoru typową
rodzinę. Film jest amerykańską komedią, która
zachwyca akcją i błyskotliwymi żartami. Niecałe
dwie godziny spędzone
przy tym filmie działają
na mięśnie brzucha lepiej
niż ćwiczenia z Chodakowską. ;)
S TR . 8
NASZA GAZETA
W UCIECZCE PRZED ZIMĄ!
Nadeszła zima. Prawdopodobnie jedyne co chcecie robić, to siedzieć
w domu pod ciepłym kocem z kubkiem gorącej czekolady. Nie macie
ochoty wyjść na zewnątrz z powodu
niskich temperatur. Znamy sposób,
by temu zaradzić. Przedstawimy
Wam najciekawsze miejsca i atrakcje w Szczecinie, dopasowane do
obecnej pogody.
Doskonale wiemy, że każdy ma inny gust. Zaczniemy od kafejek, które mają wyrazisty charakter.
Naszą pierwszą propozycją jest
Coffee Corona, znajdująca się przy
galerii Kaskada. Wnętrze ukazuje
swój wyjątkowy styl poprzez nowoczesny wystrój oraz ciepły klimat.
Jest to odpowiednie miejsce na spędzenie czasu z przyjacielem lub
przyjaciółką. Można tam również
swobodnie porozmawiać, a także
wypić bardzo dobrą kawę w przyzwoitej cenie.
Naszym następnym pomysłem jest
urokliwe, przytulne Cafe 22. Znajduje
się przy hotelu Radison, na najwyższym piętrze. Wysokość budynku
umożliwia nam podziwianie pięknej,
zimowej panoramy naszego miasta.
Dodatkowo są tam przepyszne desery
oraz miła obsługa. Atrakcyjną ideą
jest również Orsola Coffeehaus, która
charakteryzuje się ciekawą, żeglarską
dekoracją i wyjątkowo dobrymi napojami.
Chcemy zaproponować także miejsca
odpowiednie dla miłośników sportu, a
także dla pilnie potrzebujących zrzucenia świątecznych kilogramów. Najlepszą propozycją są lodowiska. W
Szczecinie znajduje się ich kilka,
wszystkie oferują dobre ceny biletów
oraz dostęp do wypożczenia łyżew.
Pamiętajcie o dobrej "ekipie", rękawiczkach i grubych skarpetach, a
Wasz wypad będzie bardzo udany.
Nie zapominajmy, że w naszym mieście nie brakuje parków.
2015/2016,
NR
2 (LISTOPAD)
Jeśli więc zastaniecie śnieg, zabierzcie
ze sobą sanki oraz dobry humor. Do
świetnej zabawny potrzebne Wam będą
ekstremalne, ale bezpieczne górki, których najwięcej jest w Parku Kasprowicza. Jeżeli jednak preferujecie zamknięte pomieszczenia, dobrym pomysłem będzie zapisanie się na siłownię.
Nie pozwólcie, by zima Was ograniczała, przeciwnie wykorzystajcie ten
czas jak najlepiej.
Kiedy jest już ciemno i zbliża się wieczór, możecie wyskoczyć do kina
z drugą połówką lub ze znajomymi,
S TR . 9
ale również samotnie (jeśli lubicie).
Ogrzewane pomieszczenia, smakowite
przekąski, ciekawy film, wszystko to
zachęca do udania się tam.
Podsumowując, w tę jakże mroźną porę jest wiele do robienia. Nie siedźcie
w domu i nie narzekajcie jak jest zimno. Ubierzcie się jak najcieplej i odwiedźcie proponowane przez nas
miejsca. ;)
Wiktoria Pociej,
Zuzanna Rybkiewicz
W krzywym zwierciadle
Za gruba, za chuda, za niska, za wysoka,
cera zbyt blada, zbyt ciemna, włosy za
krótkie, za długie, za proste, zbyt kręcone,
w złym kolorze, oczy za banalne, ubrania
niemodne, niedobrane, sposób bycia zbyt
śmiały, a może nieśmiałość nie pozwala
na poznanie nowych osób. Żyjemy w
świecie zbudowanym na kompleksach.
Obraz piękna, doskonałości został zniekształcony przez media. Wyidealizowana
sylwetka modelki okupiona często licznymi głodówkami i morderczymi treningami
staje się celem do jakiego dążą setki, tysiące, miliony dziewcząt. Aktualna moda
skłania do wprowadzania zmian w wyglądzie. W dzisiejszej rzeczywistości chorującej na znieczulicę ciężko znaleźć osobę
bez kompleksów. Najbardziej narażone są
na nie dziewczęta. Od kobiety wymaga się
wręcz idealnego wyglądu, zgrabnej
sylwetki, pięknej fryzury. Panie zazdroszczą sobie nawzajem, popadając tym samym w coraz to większe kompleksy.
Kumulująca się ilość zmartwień prowadzi do obniżenia poczucia własnej wartości. Przez to dziewczyny popadają w
jeszcze większe kompleksy, ponieważ
izolują się od społeczeństwa. Kluczem
do pokonania zmartwień związanych z
wyglądem i charakterem jest zaakceptowanie samej siebie. Pokochać wady i
zrozumieć, że wśród rządzącej ludzką
psychiką mody i utartych stereotypów
inność jest czymś wyjątkowym.
Marta Cieślak 3c
2015/2016,
NR
2 (LISTOPAD)
S TR . 10
Kalendarium na styczeń
31 grudnia/ 1 stycznia - w tym oto okresie rozpoczyna się Nowy Rok. Święto to
obchodzimy już od czasów starożytnych,
a dokładniej od panowania Juliusza Cezara w 49 r. p.n.e.
2 stycznia - Dzień sprzątania biurka
7 stycznia - Powrót do gimnazjum rozpoczynają się normalne lekcje.
6 stycznia - tego dnia obchodzone jest
Święto Trzech Króli, kiedy to odbywa się
poświęcenie kredy, kadzidła i wody. Kredą na drzwiach należny napisać K+M+B
(inicjały trzech Mędrców) i aktualny rok.
Po łacinie skrót odczytywany jest, jako
błogosławieństwo –Christus Mansionem
Benedicat, czyli Chryste błogosław temu
domowi. Taki jest zwyczaj uczczenia
Święta Objawienia Pańskiego w Polsce.
Jest to jedno z najstarszych Świąt chrześcijańskich. Było obchodzone dużo wcześniej niż Święta Bożego Narodzenia. W
naszej świadomości bardziej utrwaliła się
nazwa Święto Trzech Króli, co ma związek z historią. Trzej Królowie (Magowie)
udali się ze wschodu, by złożyć pokłon i
dary (mirrę, kadzidło i złoto) nowo narodzonemu Jezusowi Chrystusowi.
Do
żłóbka zaprowadziła ich gwiazda betlejemska.
13 stycznia - Dzień wzajemnej adoracji
14 stycznia - Dzień osób nieśmiałych
2015/2016,
NR
2 (LISTOPAD)
S TR . 11
Kalendarium na styczeń
18 stycznia - Dzień Kubusia Puchatka
31 stycznia - Dzień przytulania
21 stycznia – Dzień Babci
22 stycznia - Dzień Dziadka
Dominika Kalińska
23 stycznia - Dzień bez toreb foliowych
SKŁAD NASZEJ GAZETY!
Ż YCZYMY W AM ZDROWIA ,
WIELKIEGO SPOKOJU DUCHA ,
BY SMUTKI BYŁY CHWILOWE ,
A OPTYMIZM STAŁY .
B Y NIKOGO Z W AS W ŻADNYM
MOMENCIE NIE OPUSZCZAŁA NADZIEJA .
W SZYSTKIEGO DOBREGO
W N OWYM R OKU .
R EDAKCJA
Redakcja:
G. Fiuk, E. Bronk,
J. Pomykała, M. Szałkiewicz,
M. Cieślak, T. Puchalski,
W. Pociej, M. Krajewski,
Z. Rybkiewicz, W. Sztukowska
Opieka: Anna Gorczyca
Skład: Gabriela Fiuk
WWW.GIM10.SZCZECIN.PL