4 kup ( niebieski pas )

4 kup ( niebieski pas )
1. Wymagania wiedza stopni 10-5 kup
2. POOMSE – TAEGUK O JANG
3. HANBON KYORUGI – cztery akcje z wykorzystaniem technik z wymaganego zakresu
4. HONSISUL – dwie akcje obrony przed ciosem prostym z przejściem do kontrataku / dźwigni
5.SOGI
- dwitkkoa sogi
- phyonhi sogi
6.JIREUGI
- yop jireugi
7.BLOKI ( MAKKI )
- han sonnal montong yop makki
- an sonnal montong makki
- bakkat sonnal montong makki
- odgoro area makki
- odgoro olgul makki
- hecho montong makki
8. CHIGI
- me jumok naeryo chigi
- palgup dollyo chigi
- palgup pyojok chigi
- palgup yop chigi
9. KYOKPA ( deska 12 mm)
- jedna technika ręczna zadana
- jedna technika nożna obrotowa yop / dwit / twio dollyo
10. KLUCZOWE SŁOWA
- nazewnictwo technik i pozycji na wymagany stopień
- nazwy części nogi: balbadak, bandung, apchuk, balnal, dwichuk, dwikumchi, murup
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Z ZAKRESU TECHNIKI SPORTOWEJ
- krok obrotowy – stopa wykroczna stanowi oś obrotu ( dwidora-jitki )
- krok wycofujący w tył ze stopą zakroczną jako osią obrotu ( mullo- jitki )
- dollyo chagi nogą zakroczną na montong i olgul po krokach w przód lub w tył w ataku i w kontrataku łączone z
innymi technikami
- dollyo chagi nogą wykroczną na montong i olgul po krokach w przód lub w tył w ataku i w kontrataku
- dubal dangseon ( przeskokówka ) rozpoczynane od nogi zakrocznej i wykrocznej z pozycji walki w ataku na montong
i olgul
- dolge chagi ( 360 dollyo chagi ) z pozycji walki w ataku
- mireo chagi po krokach w przód lub w tył w ataku łączone z innymi technikami
- naeryo chagi po krokach w przód lub w tył w ataku i w kontrataku
- dwit - chagi bezpośrednio z pozycji walki
- dwit - huryo chagi bezpośrednio z pozycji walki