Dieta DASH Dieta HAYA - Czytamy

Diety [ Spis treści ]
Czy musisz się odchudzać...........................................................6
Nie wierz dietetycznym mitom..................................................8
10 zasad idealnej diety..............................................................10
Jedz mądrze...................................................................................12
W pracy też można dbać o dietę............................................13
Jedz na zdrowie............................................................................14
Słodko bez kalorii...............................................................................16
Jak uniknąć efektu jo-jo............................................................18
Dieta DASH
Najzdrowsza dieta świata.
Zasady i przepisy na zdrowe posiłki
w czasie kuracji odchudzającej.
s. 22
Piękna skóra na wiosnę............................................................19
Aktywność sprzymierzeńcem diety.....................................57
Dieta 1000 kalorii
Sposób na odchudzanie dostępny dla
wszystkich. Praktyczne rady, jadłospis na
7 dni, przepisy na niskokaloryczne dania.
s. 26
Dieta HAYA
Nie łączy białek i węglowodanów.
Trzy grupy produktów i informacje,
które można ze sobą łączyć.
Dania zgodne z zasadami diety.
s. 30
Dieta KOPENHASKA
Uciążliwa, ale wyjątkowo skuteczna.
Trwa 13 dni i tylko podany zestaw
posiłków można stosować. Dodatkowo
przepisy na dania po zakończeniu diety.
s. 34
Dieta CAMBRIDGE
Skuteczna i prosta w stosowaniu nawet
dla osób bardzo zapracowanych.
4
pani domu poleca www.panidomu.pl
s. 38