partnerzy - Stowarzyszenie Otwarte Drzwi

PARTNERZY
TIMES
Al. Prymasa Tysiąclecia 145/149 W-wa
6 marca 2015 r.
Z okazji Dnia Kobiet życzymy
wszystkim Paniom wszystkiego co
najlepsze. Przede wszystkim
pomyślności zarówno w życiu
osobistym jak i zawodowym,
spełnienia marzeo, dużo miłości,
ciepła i szczęścia.
Każda przekazana kwota
przyczyni się do aktywnego działania
na rzecz osób wykluczonych.
Bank Pekao SA
77 1240 6074 1111 0010 3072 2313
Dziękujemy!
Redakcja Partnerzy
Zajęcia sportowe
www.otwartedrzwi.pl
Na
poniedziałkowych
zajęciach mieliśmy okazję porównad trzy
rodzaje dwiczeo na kręgosłup i biodra: dwiczenia Feldenkraisa, dwiczenia korekcyjne i proste asany jogi,
które można robid podczas przerwy
w pracy . Te pierwsze są wolne i delikatne, zazwyczaj najłatwiejsze do
wykonania. Dwiczenia korekcyjne są
trudniejsze, natomiast bardziej wyrabiają kondycję i koordynację. Najtrudniejsze były dwiczenia jogi, które
wymagały dużej elastyczności. Ale
dzięki tej różnorodności każdy z nas
mógł sprawdzid, jakie dwiczenia najbardziej mu odpowiadają i co jest dla nas najtrudniejsze. Okazuje się też, że bardzo pomocne przy dwiczeniach może byd też zwykłe krzesło.
Nasze zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 14.00 zapraszamy wszystkich,
którzy chcieliby wziąd w nich udział. Naprawdę warto.
Opracowali: Uczestnicy zajęd
Popołudniowa społecznośd
Na naszej popołudniowej społeczności,
która odbywa się zawsze w pierwszy wtorek miesiąca kontynuowaliśmy temat
problemów psychicznych. Pani Iwona powiedziała nam czym są, w jaki sposób się
objawiają oraz na jakie problemy najczęściej napotykają osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne.
Przywitaliśmy
również dwóch
nowych uczestników, którzy będą uczęszczad do naszego ośrodka. Mamy nadzieję że
szybko się zaaklimatyzują i zdobędą nowe umiejętności. Kolejne spotkanie społeczności już za
tydzieo. Zapraszamy.
Przekaż 1% podatku
Możesz pomóc przekazując darowizny na rzecz
Stowarzyszenia Otwarte
Drzwi. Dzięki
temu zmniejszasz ubóstwo i wykluczenie
społeczne. A twoje poczucie bycia dobrym
człowiekiem, nie obojętnym na krzywdę i
niesprawiedliwośd wzrośnie. Po za tym
masz pewnośd że przekazane środki i dobra, zostaną adekwatnie i prawidłowo
zagospodarowane. Darowiznę Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi może przekazywad
zarówno osoba fizyczna, jak i prawna. Jej
przedmiotem mogą byd pieniądze, nieruchomości i dobra ruchome. Darowizna jest
ważna jeśli jest przekazana na konto Stowarzyszenia. W przypadku nieruchomości
potwierdzona umową notarialną, w przypadku dóbr ruchomych umową darowizny.
Skieruj 1% na realizację zadao statutowych
Stowarzyszenia Otwarte Drzwi. Dzięki temu wsparcie otrzymają dzieci, młodzież,
osoby niepełnosprawne, bezdomne i wykluczone. Zachęcamy do pomocy.
www.otwartedrzwi.pl
Kierownik Ośrodka:
Izabela Zabielska
[email protected]
Do Paostwa dyspozycji w każdy czwartek w
godzinach 16.00-18.00 .
W siedzibie Ośrodka „Partnerzy” przy
Al. Prymasa Tysiąclecia 145/149.
Nasi Grantodawcy
Stowarzyszenie Otwarte Drzwi
Ośrodek Wsparcia Osób Niepełnosprawnych „Partnerzy”
Nasze gotowanie
Dzięki zapasom udało
nam się stworzyd
pełne drugie danie –
kurczak w sosie śmietanowo – serowym,
ziemniaki pure i surówka z marchewki i
jabłek. Wyszło pysznie a w kuchni dobrze
sprawdził się Pan
Piotr który niedawno
dołączył do ekipy
pracowni Umiejętności Życiowych. Było mnóstwo obierania, krojenia, tarcia, smażenia i gotowania. Pozostali również nie
próżnowali – sprzątali łazienki, zamiatali i mopowali
podłogi, myli okna (na razie
tylko od wewnątrz) a także
sprzątali po obiedzie – było
dużo pracy ale daliśmy radę.
Wyjście do Zachęty
m
5 marca poszliśmy na
wycieczkę do warszawskiej Zachęty, gdzie oglądaliśmy wystawę prac
pana Przemysława Mateckiego pt. „Szorstka”.
Wystawa była bardzo
ciekawa. Przedstawiała
rysunki, obrazy i figurki z
klocków lego z napisami w języku
rosyjskim. Po jej obejrzeniu poszliśmy zobaczyd jeszcze jedną,
która znajdowała się tuż obok.
Było tam głównie bardzo dużo
zdjęd, między innymi kotów. Wycieczka zakooczyła się spacerem
na Stare Miasto i powrotem do naszego ośrodka, gdzie niedługo
miały się rozpocząd nasze cotygodniowe zajęcia klubowe. Tekst
opracowały Ania Chmielak i Natalia Szymaoska.
Przepis na weekend: Praktyczne właściwości Oleju
Czy wiecie, że olej służy nie tylko do smażenia - może byd doskonałym nawilżaczem włosów.
Dla kobiet Orientu olejowanie jest tradycyjnym sposobem pielęgnacji włosów.
Przygotowanie: Nalej olej do głębokiego talerza (1-2 łyżki stołowe). Maczaj w nim palce, a
potem olej rozprowadź na dłoniach (wewnątrz). Naolejowanymi rękami głaskaj włosy pasemko po pasemku. Pozostaw na włosach od godziny do kilku godzin. Umyj włosy jak zwykle. Do
olejowania nadają się wszystkie oleje kuchenne - słonecznikowy, kokosowy, oliwa z oliwek,
olej winogronowy - metodą prób i błędów znajdziemy ten, który najlepiej będzie działał na
nasze włosy. Instrukcja pochodzi z blogu anwen.pl
Zajęcia klubowe
Na ostatnich zajęciach
klubowych
graliśmy w „Kocham
Cię Polsko” . Gra
rozłożona była na 6
kategorii i sprawdzała nasza wiedzę na
temat Polski. Byliśmy podzieleni na
grupy i naszym zadaniem było pokonanie konkurencji i
jak najszybsze dojście do środka planszy. Gra była bardzo
fajna i mieliśmy przy tym dużo
zabawy. Następne klubowe już
w przyszły czwartek, zapraszamy. Tekst opracowały Ania
Chmielak i Natalia Szymaoska.
KONTAKT:
Legia kontra Śląsk Wrocław
W czwartek
odbył
się
rewanżowy
mecz ¼ finału Pucharu
Polski.
Zagrała Legia
Warszawa ze
Śląskiem
Wrocław.
Był to emocjonujący dla
kibiców mecz, ponieważ Legia przegrywała po pierwszej połowie i z
tego powodu humory kibiców nie
były zbyt dobre. Jednak w 53 minucie
Legia wyrównała dzięki bramce, którą strzelił Michał Żyro. 90 minut gry
nie wyłoniło zwycięzcy, potrzebna
była seria rzutów karnych, które również nie zmieniło położenia żadnej z
drużyn. Spotkanie zakooczyło się
ostatecznie remisem (1:1). Kolejne
spotkanie już niebawem, trzymajmy
kciuki i kibicujmy naszej ulubionej
drużynie. Tekst opracował Kamil Kalicki.
Kierownik Izabela Zabielska 609-762-749 e-mail: [email protected]
www.partnerzy.otwartedrzwi.pl