Drodzy rodzice

Drodzy rodzice 
Zachęcamy Państwa aby Wasze dzieci nosiły właściwie dobrane obuwie oraz wkładki
ortopedyczne, ponieważ decyduje to o powodzeniu leczenia. Wkładki nosimy w każdych bucikach nawet
w łapciach.
Dla dziecka najlepszą pozycją siedzącą (w trakcie zabawy, przed komputerem, telewizorem) jest
siad tzw. „po turecku”. Jest to pozycja, która działa leczniczo na stopy jak i kolana.
Ważne jest aby dziecko oprócz zajęć dodatkowych w przedszkolu ćwiczyło również w domu.
Dlatego też będą otrzymywać Państwo takie zestawy ćwiczeń przez co pragniemy zachęcić Państwa do
wspólnej zabawy z dzieckiem w domu ok. 30 min dziennie . Wówczas efekty leczenia będą
zdecydowanie lepsze i szybsze.
Jeżeli Państwa dziecko miało wykonywane przez nasz Gabinet badanie komputerowe stóp, po
upływie 12 m-cy zalecamy wykonanie kontrolnego badania komputerowego w celu monitorowania
efektów leczenia, potwierdzenia lub zintensyfikowania leczenia.
Rodziców dzieci zainteresowanych przeprowadzeniem badania komputerowego stóp prosimy
o kontakt nr tel. 605 123 989 lub 607 373 317.
Informujemy, iż pomagamy w wyborze wkładek i bucików, które są również do nabycia w naszym
gabinecie.
Wszelkie informacje można uzyskać pod numerem telefonu 605 123 989 / 607 373 317 lub na naszej
stronie internetowej www.medikor.com.pl
Pragniemy również poinformować, iż zestawy ćwiczeń mogą Państwo pobrać z naszej strony
internetowej.
6 0 7 3 7 3 3 1 7 ; 6 2 5 9 8 1 4 4 4 ; ww w.m e d i ko r . c o m . p l ; g a b i n e t@ m e d i ko r .c o m. p l
www.facebook.com/gabinet.medikor
Opis ćwiczenia
Czas
Uwagi
Pozycja wyjściowa: siedząca, kolana zgięte, stopy blisko siebie,
przed dzieckiem leży rozłożona chusteczka.
„Zabawy z
chusteczką”
,,Ugniatanie
poduszeczki”
,,Przerzucanie
poduszeczki”
,,Kolorowe
stopy”
„Zdejmujemy
skarpetki”
„Buziaki
stopami”
Ruch: paluszkami stóp dziecko zwija chusteczkę pod stopy,
następnie delikatnie rozprostowuje ją stopami, chwyta
paluszkami jednej stopy i macha chusteczką w górze raz jedną raz
drugą stopą. Na koniec dziecko drze paluszkami stóp chusteczkę
na kawałki.
P.w.: siedząca, dziecko trzyma w stopach woreczek (czyli
poduszeczkę)
Ruch: stopami dziecko ugniata woreczek (poduszeczkę)
P.w.: siedząca, dziecko trzyma w stopach woreczek
(poduszeczkę) rodzic w tej samej pozycji siada naprzeciwko
dziecka również trzymając woreczek w stopach.
Ruch: na 3, 4 dziecko i rodzic jednocześnie przerzucają do siebie
woreczek
P.w.: stojąca, stopy ustawione w literkę V (pięty złączone a palce
stóp daleko od siebie) przed dzieckiem leżą kartki z
namalowanymi stopami w literkę V
Ruch: dziecko spaceruje po kolorowych stopach i swoje stopy
musi dokładnie dopasować do stóp na kartkach czyli w
ustawieniu w literkę V i kolana szeroko lekko ugięte.
ok.
2min
ok.
2min
Zamiast woreczka
może być maskotka.
Kolana ustawione
szeroko.
1 min
Potrzebne będzie
ok.5 kartek z
namalowanym
odbiciem stóp
dziecka. Stopy
ustawione w literkę
V.
P.w.: siedząca stopy oparte o podłogę, skarpetki na stopach
Ruch: dziecko próbuje zdjąć sobie stopami skarpetki.
P.w.: siedząca stopy sklejone ze sobą częścią podeszwową
Ruch: naprzemienne zaciskanie paluszków raz jednej raz drugiej
stopy (stopy dają sobie buziaki paluszkami)
ok.
2 min
P.w.: siedząca, kolana zgięte, stopy blisko siebie
„Gąsieniczka”
Ruch: zaciskanie i prostowanie paluszków stóp z ruchem
posuwistym stóp w przód
5x
P.w.: stojąca, stopy ustawione w literkę V
„Przysiady
słonika”
Ruch: dziecko wykonuje przysiad stawiając stopy na palcach w
pozycji końcowej a pięty są złączone, podpiera się rączkami z
przodu o podłogę.
ok.
2 min
6 0 7 3 7 3 3 1 7 ; 6 2 5 9 8 1 4 4 4 ; ww w.m e d i ko r . c o m . p l ; g a b i n e t@ m e d i ko r .c o m. p l