doc123
download 
Reklamacja Transkrypt
123
KONKURS str. 8 123 NAGRODY w tym 3 x szybkowar tefal P42-407 indukcja 1 (48) 2012 miesięcznik w w w. p o r a d n i a . p l ISSN 1644-3799 Artur Barciś Miłość nie potrzebuje wielkich słów Bądź odporny w środku zimy Więcej miłości dla… serca fot. PaP Sposób na dobry nastrój Artro Protect® Max • obniża poziom cholesterolu we krwi • pierwszy na rynku preparat zawierający niezdenaturowany kolagen typu II, który przeciwdziała autoimmunologicznej destrukcji chrząstki stawowej suplement diety • zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej infolinia: 801 30 30 39 • w 3 kapsułkach preparatu jest tyle steroli roślinnych, ile w litrze oliwy z oliwek suplement diety Nowość! AntyChol • składniki preparatu pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji www.poradnia.pl 1 suplementy diety GripoSan® Składniki preparatu: •wspomagają system immunologiczny w okresie obniżonej odporności •zapewniają 100% dziennego zapotrzebowania na naturalną wit. C •są naturalne GripoSan® plus •wzbogacony o selen i rutozyd •preparat w saszetkach łatwy w użyciu •bardziej skuteczny dzięki rozpuszczalnej postaci A-Z Coral Calcium® Składniki preparatu: • uzupełniają niedobory wapnia i magnezu suplement diety • podnoszą poziom energii • optymalny stosunek wapnia do magnezu (2:1) HERBAFOR® • doskonale zastępuje termofor i woreczek z lodem • przynosi ulgę w bólu • produkt w 100 proc. naturalny Vilcacora z tymiankiem ® Składniki preparatu: •zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej • sprzyjają procesom gojenia w obrębie jamy ustnej • wykazują działanie antyseptyczne Bądź odporny w środku zimy Mróz, brak światła, niedotlenienie, związane z tym zmęczenie i dieta odbiegająca od ideału (brak świeżych warzyw i owoców) – zima to nie jest okres łaskawy dla naszej odporności. O tej porze roku nasza zdolność do ochrony przed patogenami, czyli mikroorganizmami, które wywołują chorobę, gwałtownie spada. Jesteśmy senni, osłabieni, bardziej narażeni na infekcje. Jeżeli dodatkowo prowadzimy stresujący tryb życia, palimy papierosy i nie stronimy od alkoholu, oznacza to, że zima jest czasem zabójczym dla naszego układu immunologicznego. Jak go wzmocnić? w walce z przemęczeniem, stresem i nerwowością oraz pobudza układ immunologiczny do obro- Sprawne stawy, silne kości ny. Selen to także silny antyutleniacz, który chroni Wzmożona odporność na infekcje oraz ogólne organizm przed działaniem wolnych rodników, wzmocnienie przyda się w tym okresie także pełni więc funkcję przeciwstarzeniową. Wzmoc- naszym stawom i kościom. Na pewno korzyst- nieniu systemu immunologicznego służy również nie na nie wpłynie dodatkowa porcja wapnia stosowanie suplementów z colostrum, wyciągiem oraz magnezu. Wapń tworzy tkankę kostną, z mleka krowiego zebranego tuż po wycieleniu. a magnez ją wzmacnia – jego brak prowadzi Zawarte w nim aktywne przeciwciała podwyż- do odwapnienia i stanów zapalnych stawów. szają odporność i sprawność psychofizyczną. Istnieją takie suplementy, które pomogą nam A jeśli zaczyna nas drapać w gardle i czujemy, że uzupełnić ich ewentualne niedobory. Na przy- dopada nas infekcja górnych dróg oddechowych, kład w A-Z Coral wspomóżmy się preparatem w sprayu, na przy- jonową formę wapnia, bardzo dobrze przyswa- Calcium znajdziemy jalną przez organizm. Jego skuteczność zostaje taminy D3, która wspomaga budowę zdrowego Najbardziej chyba znaną substancją odpowie- szkieletu (jest odpowiedzialna za gęstość kości dzialną za właściwe funkcjonowanie układu od- oraz tworzenie się układu kostnego i zębów). pornościowego jest kwas askorbinowy, znany W dolegliwościach bólowych wywołanych za- lepiej jako witamina C. Pomaga na różne dolegli- paleniem stawów pomaga okład; jednak zamiast wości, ale to właśnie za wspomaganie odporności cenimy ją najbardziej. Dzięki niej udaje się nam uniknąć infekcji, a jeśli już im ulegniemy, to łatwiej je zwalczamy. Kwas pobudza do walki nasz układ immunologiczny i sprawia, że rośnie poziom białka nazywanego interferonem, produkowanego miną C, sprawdźmy także, czy w jego składzie suplement diety składniki mają działanie antyseptyczne). zwiększona dzięki zawartości magnezu oraz wi- wirusy lub bakterie. Szukając preparatu z witaznajduje się rutozyd, flawonoid pochodzenia roślinnego, który wspomaga działanie kwasu askorbinowego. Każdy słyszał też zapewne o zbawiennym działaniu czarnego bzu. Napary z kwiatów •bogate źródło przeciwciał tego krzewu mają działanie napotne, przeciwgo- •wzmacnia odporność rączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe – to •przyspiesza regenerację organizmu wprost idealny specyfik na przeziębienie! 2 kład z dodatkiem vilcacory z tymiankiem (oba nież selen, pier wiastek śladowy, który pomaga Jak walczyć z przeziębieniem? wtedy, gdy organizm zostaje zaatakowany przez Colostrum W pielęgnowaniu odporności wesprze nas rów- Nasz układ odpornościowy (inaczej immunologiczny) to system odpowiedzialny za walkę z drobnoustrojami i toksynami, które atakują go od zewnątrz. Jest niezwykle inteligentny – uczy się rozpoznawać zagrożenie i dobrać do niego odpowiednią reakcję. Są dwa rodzaje odporności: wrodzona, z którą się rodzimy (stanowi zalążek tej, którą zdobywamy w trakcie dorastania), i nabyta (swoista). termoforu warto zastosować gotowy kompres, na przykład Herbafor. Zawiera on między innymi zioła amazońskie, które mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na ból stawów, reumatyzm czy migrenę. Wystarczy go najpierw podgrzać, choćby na kaloryferze, a następnie przyłożyć na bolące miejsce. Natomiast Herbafor schłodzony w zamrażalniku to świetny okład przynoszący ulgę przy opuchliznach powstałych w wyniku kontuzji. A te, niestety, mogą się nam przydarzyć na oblodzonych chodnikach... Tak zabezpieczeni możemy spokojnie przetrwać mrozy i nie tylko – zwiększona odporność przyda się nam w okresie przejściowym, gdy zima zacznie zmieniać się w wiosnę. Dzięki temu w dobrej kondycji przywitamy przedwiośnie. PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA fot. WBF Ar t u r Bar ci ś Miłość nie potrzebuje wielkich słów Jak to się dzieje, że jest Pan zawsze uśmiechnięty? ukrywam, że bardzo lubię serial „Ranczo” i siebie Gdzie i w jaki sposób najchętniej Pan Gdy miałem naście lat, rzeczywiście wydawało mi To zapewne kwestia charakteru. Są ludzie po- w nim również. odpoczywa? się, że lepiej w życiu mają ci wysocy, wysporto- W swoim domu pod lasem, gdzie jest cisza, wani i urodziwi, niż niscy, szczupli i nie tacy ładni. godni, z optymizmem patrzący na świat i dostrzegający w innych ludziach więcej rzeczy Co uważa Pan za swoje największe osiągnięcie spokój i moje zwierzaki. Nasz ogród jest duży, Czas zweryfikował jednak moje myślenie i bardzo pozytywnych, niż negatywnych, więcej dobre- życiowe? otoczony starymi, pięknymi brzozami. Są w nim dobrze! go, niż złego. Taki właśnie jestem, może trochę Syn to zdecydowanie mój największy sukces. też dęby i sosny oraz wiele kwiatów i krzewów, naiwny. Ale mimo wszystko wolę być nieco na- a wśród nich ścieżki, którymi można spacero- Wyznał Pan kiedyś, że to żona zarządza iwny, niż przesadnie poważny, podejrzliwy i nie- Poszedł w pana ślady... wać. Chętnie spędzam tam czas. Lubię także w domu pieniędzmi. Czy to nadal aktualne? ufny. Lubię uśmiechać się do świata, zamiast się Nie do końca. Jako dziecko wprawdzie pró- obejrzeć dobry mecz. Jestem kibicem piłki noż- Tak, taki mamy podział obowiązków. W naszym na niego obrażać albo się go bać. bował swoich sił w aktorstwie, ale najwidocz- nej. Zawsze bardzo przeżywam to, co dzieje się małżeństwie każde z nas zajmuje się tym, co robi niej nie była to jego bajka. Ostatecznie wybrał na boisku. najlepiej. Ma Pan receptę na sukces? dziedzinę pokrewną. Poszedł w ślady mojej Po tylu latach pracy chyba już wiem, na czym to żony, a swojej mamy. Kończy wydział montażu Lubi Pan nowości i techniczne nowinki? A okazuje Pan żonie swoją wielką miłość? polega. Ale recepta jest trudna do zrealizowania. w łódzkiej filmówce. Pewnie! I jeszcze lubię, nawet bardzo, dobre sa- Nieustannie. Nie okazujemy sobie co prawda mochody. W dodatku jestem typowym gadże- miłości tak ostentacyjnie, jak młodzież, ale każ- O sukcesie zaledwie w jednej trzeciej decyduje szczęście, poparte jednak ciężką pracą, ogrom- Jaki jest Artur Barciś prywatnie? ciarzem, któremu techniczne nowości sprawiają de z nas po prostu czuje się kochane. Wielka nym wysiłkiem i dyscypliną. Kolejna część to po O to należałoby zapytać moją żonę. Myślę, że autentyczną radość. Cieszę się, że doczekałem i prawdziwa miłość nie potrzebuje manifestacji, prostu dar, czy jak kto woli – talent, z którym się skoro wytrzymała ze mną 25 lat, to chyba jednak płaskich telewizorów i telefonów komórkowych, górnolotnych słów. Ją się po prostu czuje. rodzimy, a potem rozwijamy wrodzone zdolności. nie jest tak źle. Jestem pogodnym, raczej miłym w których można nawet oglądać filmy. Dużo cza- Do tego ważni są jeszcze ludzie, których spotyka- i niekonfliktowym facetem. Do tego lubię goto- su spędzam też przed komputerem, ponieważ Ale kwiaty kupuje Pan żonie także bez okazji? my na swojej drodze. wać i w domu to ja jestem głównym kucharzem. moim hobby jest moja strona internetowa i fo- O tak, i to bardzo często. Wiem, że dla Beaty to rum www.barcis.pl. ważne, więc i dla mnie jest prawdziwą przyjem- Ogląda Pan filmy ze swoim udziałem? A jaką kuchnię Pan preferuje? Oczywiście, bo przecież chcę wiedzieć, jak osta- Przede wszystkim warzywną, ale mięso też lubię. Kiedyś Pan uważał, że mężczyzna musi być pięk- tecznie prezentuje się grana przeze mnie postać, Staram się gotować zdrowo. To ważne dla mnie ny i przystojny, aby posmakować szczęścia. jak potraktowali ją na przykład montażyści. Nie i mojej rodziny. A dziś? nością wrócić do domu z kwiatami... WYJĄTKOWE OKAZJE! „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”, albumowe wydawnictwo w nowej serii Siedem Nowych Cudów Świata. Autorami są Roman Warszewski i Arkadiusz Paul. Pierwszy polski album poświęcony najsłynniejszemu miastu Inków. tylko u nas za 29,90 zł! (w księgarniach za 49,90 zł) Imię............................................................................................... Nazwisko.................................................................................... Adres............................................................................................ Telefon......................................................................................... Podpis.......................................................................................... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833. infolinia: 801 30 30 39 „Q’ero. Długowieczność na zamówienie” Romana Warszewskiego to bogato ilustrowany dziennik wyprawy, która dotarła do Indian długowiecznego plemienia Q’ero. tylko u nas za 20,00 zł! (w księgarniach za 29,90 zł) Sposób płatności: – Wpłata na konto – Płatne przy odbiorze – Z dedykacją – Z autografem – Bez dedykacji i autografu Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego „Q’ero. Długowieczność na zamówienie” Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego i Arkadiusza Paula „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero” Rozmawiała Beata Cichecka Jak zamówić? To proste! Jest kilka sposobów: 1. Zadzwoń pod numer 58 342 25 07 i złóż zamówienie 2. Wyślij zamówienie mailem na adres: [email protected] 3.Wyślij poniższy kupon na adres: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 Książki otrzymasz po wpłaceniu: 20 zł cena książki „Q’ero. Długowieczność na zamówienie” + 4 zł koszt przesyłki 29,90 zł cena książki „Machu Picchu” + 7,50 zł koszt przesyłki na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk 43 1500 1285 1212 8004 7405 0000 lub kwoty zł 29,50 za „Q’ero...”, a 42,40 za „Machu Picchu...” przy odbiorze u listonosza (koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca). www.poradnia.pl 3 suplement diety Nowość! AntyChol • obniża poziom cholesterolu we krwi • zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej suplement diety • w 3 kapsułkach preparatu jest tyle steroli roślinnych, ile w litrze oliwy z oliwek …Bo kocha się sercem, a każdy je ma – słowa starej piosenki często rozbrzmiewają właśnie w lutym przy okazji popularnych walentynek. To święto nie może się obejść bez czerwonych serc i serduszek, gadżetów symbolizujących miłość. Walentynki to przecież święto miłości. Serce, niestety, nie ma swego święta. A powinno mieć, i to codziennie. Warte jest największej troski, szacunku i odpowiedzialnego traktowania. Nie zapewniamy mu tego, zatem choroby układu krążenia i ich powikłania to najpoważniejszy zdrowotny problem w Polsce. Miałby on o wiele mniejszą skalę, gdybyśmy niowo przestaje wytwarzać substancje zapobiega- sami zechcieli zadbać o swoje serce. Schorze- jące zlepianiu się (agregacji) płytek krwi, których Angio Protect® nia sercowo-naczyniowe należą bowiem do skupiska utrudniają jej przepływ. • zawarta w preparacie L-arginina to prekursor tlenku azotu, regulatora funkcji układu krwionośnego grupy chorób, na których rozwój wpływamy Im więcej lipidów, tym mniejsza jest stabilność niewłaściwą dietą, stylem życia i lekceważeniem blaszki i większa jej podatność na uszkodzenie. Gdy zasad profilaktyki. Ważną jej częścią, obok ba- blaszka pęknie, powstaje mały zakrzep, który może zmniejsza za- • wspomaga układ odpornościowy (vilcacora) dań kontrolnych, jest stosowanie preparatów się powiększać. Całkowite zamknięcie światła tętni- grożenie cho- wspomagających funkcjonowanie serca i układu cy wieńcowej przez skrzeplinę oznacza zawał. robą wieńcową! • wspomaga prawidłowe krążenie krwi (L-arginina) krążenia. Nadciśnieniowa epidemia Miliony dorosłych Polaków mają kilkakrotnie zwiększone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. O ryzyku tym przesądza kilka suplement diety współistniejących ze sobą czynników: otyłość, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe (czyli Źródłem s teroli Naukowcy dowiedli, że przyczyną zmian miażdżycowych i nadciśnienia tętniczego mogą być przewlekłe zaburzenia w metabolizmie tlenku azotu (NO). w preparacie Chol Anty- są phytopiny z sosny śródziemnomorskiej. Nie zawierają GMO (organizmów modyfikowanych genetycznie). Arginina dla naczyń krwionośnych Chcąc zadbać o stan naczyń krwionośnych, war- nieprawidłowy skład tłuszczów we krwi) oraz Resweratrol i sterole: pomoc dla serca to sięgnąć po preparaty z argininą. Jest to ami- licznego. Nopal™ Nadciśnienie tętnicze przybrało w Polsce rozmia- Dwa naturalne związki wspierają profilaktykę nizmie. Niestety, nigdy nie ma go w nadmiarze, • korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową ry epidemii, bo cierpi na nie aż 9 milionów osób! miażdżycy: resweratrol i sterole roślinne. a najczęściej – brakuje. Gdy zaś brakuje argininy, To głównie ono wraz z zaburzeniami gospodar- Resweratrol to substancja z grupy polifenoli, powstaje anionorodnik ponadtlenkowy reagujący ki lipidowej – wysokim poziomem cholesterolu prozdrowotny składnik czerwonego wina, który z tlenkiem azotu i tworzący związek z grupy wol- całkowitego, wysokim poziomem cholesterolu zmniejsza ryzyko choroby naczyniowo-sercowej. nych rodników. A wolne rodniki, niszczące błony LDL (tzw. „złego”), niskim poziomem choleste- Odpowiada za tak zwany francuski paradoks, komórkowe, sieją spustoszenie w obrębie naczyń rolu HDL (tzw. „dobrego”) i wysokim poziomem czyli niski wskaźnik zachorowalności na choroby krwionośnych. To pierwszy powód przemawiający trójglicerydów – skutkuje rozwojem miażdżycy układu krążenia wśród Francuzów mimo wyso- za suplementacją argininą. Jest i drugi. i choroby niedokrwiennej serca. kocholesterolowej diety. Resweratrol (znajdzie- • ogranicza wchłanianie cukrów • wspomaga odchudzanie cukrzyca. Naszą one nazwę zespołu metabo- suplement diety my go w preparacie LongaVit) to silny prze- nokwas naturalnie występujący w ludzkim orga- Cząsteczka życia Złogi – blaszki – zawał ciwutleniacz, który nie tylko hamuje powstawanie Arginina jest niezbędna do syntezy tlenku azotu Miażdżyca, choroba dużych i średnich tętnic, spo- wolnych rodników, lecz także korzystnie modulu- (NO). A tlenek azotu, zwany cząsteczką życia, wodowana jest odkładaniem się w ich ścianach je przemianę lipidów. Spowalnia utlenianie lipo- odgrywa ogromną rolę w organizmie, zwłaszcza złogów lipidowych, utlenionych cząsteczek „złego” protein i agregację płytek krwi. w układzie krążenia – poszerza światło naczyń cholesterolu LDL o niskiej gęstości. Tworzą one Sterole roślinne mają zdolność usuwania chole- krwionośnych poprzez rozluźnianie mięśni gład- LongaVit® blaszki miażdżycowe. Usztywniają naczynia, a uwy- sterolu z organizmu poprzez blokowanie jego kich, zmniejszanie przyczepności płytek krwi do • wspomaga prawidłowe krążenie puklając się, zmniejszają ich przekrój i ograniczają przyswajania w jelitach. To skutecznie obniża po- naczyń i hamowanie ich zlepiania się (agregacji). Za • zawiera resweratrol – prozdrowotny składnik czerwonego wina tym samym przepływ krwi. ziom cholesterolu całkowitego i „złego” – LDL. odkrycie znaczenia tlenku azotu dla serca i naczyń W uszkodzonym miejscu wywiązuje się proces Spożywanie 2–3 g steroli dziennie redukuje po- kilkanaście lat temu przyznano Nagrodę Nobla • bogate źródło przeciwutleniaczy zapalny. Niszczony w ten sposób śródbłonek stop- ziom LDL nawet o 10 proc. To zaś aż do 20 proc. w dziedzinie medycyny i fizjologii. 4 PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA suplement diety A-Z Granat® • wzmacnia układ krążenia • działa przeciwstarzeniowo • wspomaga zdrowie mężczyzn wagi i pomaga w walce z otyłością. Pektyny opuncji obniżają poziom tak zwanego „złego cholesterolu” (LDL), odpowiedzialnego za procesy miażdżycowe. Owoce granatu i acai zaliczane do superowoców z racji wyjątkowych właściwości przeciwutleniających i odżywczych też się dobrze przysłużą profilaktyce chorób serca i naczyń. Uzyskany z nich sok A może opuncja? jest teraz dostępny w skoncentrowanej postaci, w łatwych do stosowania kapsułkach. Owoce acai Nopal to meksykańska na- wyróżniają się wysoką zawartością antyutleniaczy zwa kaktusa Opuntia ficus-indica (przede wszystkim polifenoli i antocyjanów), róż- oraz preparatu zawierającego jego wysu- norodnych aminokwasów oraz fitosteroli. Zawie- szoną i sproszkowaną łodygę. Opuncja jest bogata rają także nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, w naturalny błonnik o udowodnionym wpływie na witaminę A, potas, żelazo i inne. Owoce granatu poziom lipidów i glukozy we krwi. Działa korzyst- są bogate w polifenole (na przykład kwas elagowy nie w przypadku hiperlipidemii i cukrzycy. Spoży- i galusowy) oraz flawonoidy. Chronią więc ściany wanie opuncji przed posiłkami zapewnia uczucie naczyń przed wolnymi rodnikami, co ma ogromne sytości i ogranicza apetyt. Skutkuje to redukcją znaczenie między innymi w zapobieganiu miażdżycy. Chorobie wieńcowej sprzyja: stres i nieumiejętność • jego odreagowania mała aktywność ruchowa • i siedzący tryb życia nadwaga zaburzenia gospodarki lipidowej nadciśnienie tętnicze Szczególnie niebezpieczna jest kumulacja czynników ryzyka. Jeśli do wymienionych dodamy palenie papierosów, to wzrośnie ono nawet dziesięciokrotnie. • • • WYJĄTKOWA OKAZJA! „historia wenecji”. Wydarzenie wydawnicze roku! Światowy bestseller Johna Juliusa Norwicha po raz pierwszy w Polsce. Tylko u nas za 90,00 zł! (w księgarniach za 130,00 zł) Imię............................................................................................... Nazwisko.................................................................................... Adres............................................................................................ Telefon......................................................................................... Podpis.......................................................................................... Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833. infolinia: 801 30 30 39 „Sekretna historia świata” Jonathana Blacka – fascynująca lektura dla miłośników twórczości Dana Browna. Tylko u nas za 38,80 zł! (w księgarniach za 58,80 zł) Sposób płatności: – Wpłata na konto – Płatne przy odbiorze Zamawiam ...... egz. książki Johna Juliusa Norwicha „Historia Wenecji” Zamawiam ...... egz. książki Jonathana Blacka „Sekretna historia świata” suplement diety Superowoce w kapsułce A-Z Acai • wspomaga odchudzanie • wspiera metabolizm • odżywia mięśnie Jak zamówić? To proste! Jest kilka sposobów: 1. Zadzwoń pod numer 58 342 25 07 i złóż zamówienie 2. Wyślij zamówienie mailem na adres: [email protected] 3.Wyślij poniższy kupon na adres: FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 Książki otrzymasz po wpłaceniu: 90 zł cena książki „Historia Wenecji” + 9,50 zł koszt przesyłki 38,80 zł cena książki „Sekretna historia świata” + 7,50 zł koszt przesyłki na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk 43 1500 1285 1212 8004 7405 0000 lub kwoty 104 zł za „Historia...”, a 51,30 zł za „Sekretna...” przy odbiorze u listonosza (koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca). www.poradnia.pl 5 suplementy diety Maca™ 50 lat Plus Składniki preparatu: • zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się • wzmacniają siły witalne suplementy diety • pokrywają dzienne zapotrzebowanie na wit. A, C i E Maca™ 14-24 lat Składniki preparatu: • wspomagają rozwój młodego organizmu • pokrywają dzienne zapotrzebowanie na 10 witamin • poprawiają pamięć i zdolność uczenia się j ó r t s a n Sposób na dobry Kiedy za oknem szaro i mokro, jesteśmy senni, drażliwi i ogólnie „rozbici”. Podjadamy różnego rodzaju słodkości, narzekamy i tak naprawdę nie wiemy, skąd się bierze to nasze zniechęcenie do świata. Okazuje się, że przyczyna jest prosta: brak światła słonecznego. I że stosunkowo łatwo temu zaradzić. Niedostatek światła powoduje zakłócenie cyklu w trudnych sytuacjach. Zawiera bowiem dużo Depresja sezonowa dotyka co osiemnastego dorosłego człowieka. Niemal 80 proc. cierpiących z powodu braku światła to kobiety. protein, aminokwasów, węglowodanów i minerałów, takich jak magnez, potas, krzem, wapń, fosfor, cynk, żelazo, jod, mangan, a także ważne kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, B1, B6 i C. Po trzecie: energia żenie serotoniny, która odpowiada za nastrój. Na poprawę nastroju oraz zwiększenie energii Zmiany te rozpoczynają się wraz z nadejściem życiowej świetny jest sok z tahitańskiego owo- krótkich dni, nasilają się zimą i znikają wiosną. cu noni (Morinda citrifolia). Jego lecznicze wła- Co robić, gdy ogarnia nas zimowa depresja? ściwości znane są od 2 tysięcy lat. Znajdziemy Po pierwsze: inozytol nych substancji (składników odżywczych, mine- suplement diety snu i rytmu wydzielania hormonów, między innymi melatoniny. W mózgu zmienia się też stę- w nim bowiem ponad 100 biologicznie czynTym, którym depresja dała się we znaki, polecamy sprawdzony środek Inozytol. Je- INOZYTOL go głównym składnikiem jest substancja inozy- • poprawia samopoczucie tol, zwana także witaminą B8. Odpowiada ona • łagodzi skutki stresu • działa odprężająco Objawy depresji jesienno-zimowej: – drażliwość, smutek, lęk, – zmienność nastroju, – problemy z koncentracją, A-Z Noni Tahitan Sok z tahitańskiego owocu noni: suplement diety • zwiększa energię życiową 6 • wzmacnia system immunologiczny • poprawia samopoczucie – brak motywacji do działania, – apatia, poczucie beznadziejności, między innymi za prawidłowe funkcjonowanie neuroprzekaźników. Zwiększa wrażliwość na serotoninę, co skutkuje poprawą samopoczucia i sprawności umysłowej oraz stabilizacją nastroju. Zapewnia także równowagę jonów miedzi i cynku w komórkach mózgu, co ma istotne znaczenie dla systemu nerwowego. rałów i enzymów) korzystnie wpływających na ludzki organizm, między innymi poprawiających metabolizm i ogólne samopoczucie. W pochmurne, zimowe dni natężenie światła słonecznego jest trzy razy mniejsze niż wiosną i aż 100 razy mniejsze niż latem. Po drugie: wzmocnienie Po czwarte: spacer Im jesteśmy starsi, tym gorzej nasz organizm Dobrą terapią dla osób dotkniętych zimową – zwiększony apetyt (przede wszystkim na słodkości!), radzi sobie ze stresem i trudniej przystosowu- depresją są także spacery na świeżym powie- je się do nowych warunków. Należy więc go trzu, zwłaszcza w słoneczne dni. To nas odprę- – senność. wzmocnić. Najskuteczniejsze będą prepara- ży, dotleni i znacząco wpłynie na naszą pogodę ty zawierające na przykład makę. To peruwiań- ducha oraz sprawi, że z większym optymizmem ska roślina zaliczana do adaptogenów, co ozna- spojrzymy na kalendarz, w którym już nieba- cza, że pomaga organizmowi zaadaptować się wem pojawi się wiosna. – utrata zainteresowań, zobojętnienie, PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA Artro Protect® Eliksir suplement diety • wpływają na poprawę stanu chrząstki stawowej • wspomagają pracę stawów suplement diety ę m i z z e z r p m e i k o r k m y n w Pe Składniki preparatu: Artro Protect® Max • pierwszy na rynku preparat zawierający niezdenaturowany kolagen typu II, który przeciwdziała autoimmunologicznej destrukcji chrząstki stawowej • składniki preparatu pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji jego jonowa, lepiej przyswajalna forma, któ- organizm niszczy własne komórki i tkanki. ra występuje w ekstrakcie otrzymanym z rafy bierze udział w produkcji podstawowego bu- porcje 2:1). dulca tkanki łącznej – kolagenu. Wszystkie te składniki biorą udział w utrzyma- • witamina D – ułatwia wchłanianie wap- niu naszych kości i stawów w doskonałej formie. nia i fosforu oraz obniża wydalanie tych skład- Rachunek jest prosty: ich kondycja równa się ników z moczem. Jej niedobór powoduje łamli- sprawność, która daje nam mobilność, a w przy- wość kości i krzywicę. padku osób starszych – niezależność i radość • skrzyp – roślina ta jest źródłem przyswa- na stan i wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Czasem jest też stosowany w dolegliwościach artretycznych. • Boswellia serrata – ekstrakt z tego drzewa rosnącego w Indiach ma działanie prze- Jeśli dolegliwości stawowe dokuczają nam na ciwzapalne i jest składnikiem kuracji osób cier- co dzień, powinniśmy – w porozumieniu z leka- piących na reumatyzm. rzem – rozpocząć suplementację i zacząć done niezbędne składniki. Najważniejsze z nich to: • glukozamina – a właściwie siarczan glu- Egzotyczne źródła znanych pierwiastków Wapń i fosfor to pierwiastki, które stanowią kozaminy – to stały składnik większości suple- główny budulec kośćca. Sprawiają, że kości są mentów. Jest to monocukier, który występu- mocne i odporne na złamania, a fosfor dodat- je naturalnie w więzadłach, chrząstkach i ścię- kowo zmniejsza bóle stawowe. Obu składników gnach. Pomaga odbudować i zregenerować można szukać w pożywieniu, jeśli jednak sytu- chrząstkę stawową. acja tego wymaga, można dostarczyć organi- • chondroityna – to substancja, która na- zmowi ich zwiększoną dawkę w formie suple- turalnie występuje w chrząstce stawowej i ma mentów. Te powszechnie występujące w po- zbawienny wpływ na sprawność stawów. Naj- żywieniu elementy znaleźć można także wśród lepiej sprawdza się w parze z glukozaminą, dla- składników różnych preparatów. Ich ekstrakty tego warto poszukać preparatu, który będzie zawierają oba te pierwiastki w idealnych wręcz zawierał oba te składniki. proporcjach. • niezde nat urowany ko lag e n typu II – występuje w chrząstce. Pomaga Na przykład chrząstka rekina stanowi mie- w jej odbudowaniu. Podawany doustnie za- malnych proporcjach 2:1. W przypadku nie- pobiega tak zwanej autoimmunologicznej de- doborów wapnia świetnie sprawdza się także infolinia: 801 30 30 39 z życia do późnych lat. Jest o co dbać. jalnego krzemu wpływającego bezpośrednio To ci pomoże starczać organizmowi witaminy, minerały i in- koralowej wód Okinawy (ona także ma pro- szankę naturalnego wapnia i fosforu w opty- Skręcenia i zwichnięcia Zimą najczęściej może dojść do tych właśnie urazów. Czym różnią się one od siebie? Zwichnięcie to takie uszkodzenie stawu, kiedy tworzące go powierzchnie kości tracą styczność ze sobą. Towarzyszy temu uszkodzenie naczyń krwionośnych. O ile w przypadku skręcenia można poruszać uszkodzonym stawem, przy zwichnięciu jest to niemożliwe. Oprócz tego pojawia się także ból, obrzęk i zasinienie. • stymuluje wytwarzanie mazi stawowej (glukozamina) • odpowiada za stan chrząstki stawowej (chondroityna) Składniki preparatu: • korzystnie wpływają na sprawność ruchową stawów • przyspieszają regenerację powysiłkową stawów Protect żel • odbudowuje barierę lipidową naskórka Skręcenie to zamknięte uszkodzenie stawu powstałe w wyniku obszernego ruchu. Jeśli uraz jest silny, może także dojść do uszkodzenia wiązadeł i torebki stawowej. Najczęściej skręcenie dotyczy kostki, zdarza się także na przykład przy stawie kolanowym, barkowo-obojczykowym czy przy stawach palców. Objawy skręcenia to obrzęk, ból i zasinienie. • korzystnie wpływa na ruchomość stawów (glukozamina) Artro Protect Classic® • poprawia krążenie • działa rozgrzewająco A-Z Coral Calcium® Składniki preparatu: suplement diety • witamina C – czyli kwas askorbinowy, suplement diety strukcji chrząstki stawowej, czyli sytuacji, kiedy • uzupełniają niedobory wapnia i magnezu • wzmacniają układ kostny • optymalny stosunek wapnia do magnezu (2:1) Vilcacora® plus Chrząstka rekina • poprawia kondycję stawów suplement diety Zima to dla naszych stawów okres szczególnie niebezpieczny. Śliskie chodniki, lód na schodach – niewiele trzeba, żeby nabawić się bolesnej kontuzji, która unieruchomi nas na dłuższy czas. Do tego zimno i wilgoć, które wzmagają dolegliwości stawów. Dlatego ważne jest, aby zadbać o ogólną sprawność, aby poważne urazy nie ograniczały naszej mobilności, a przejście się po śliskiej nawierzchni nie stanowiło aż tak wielkiego wyzwania dla naszego aparatu ruchowego. suplement diety Artro Protect® • naturalne źródło wapnia i fosforu w proporcjach 2:1 • polecana osobom zagrożonym osteoporozą www.poradnia.pl 7 Konkurs dla czytelników! 1 z 20 odpowiedz na pytanie: Jak bywa nazywany inozytol? Wstąp do Klubu „Żyj Długo” zestawów produktów A-Z Medica o wartości 200 zł każdy. Wyślij wypełniony kupon z odpowiedzią Wygraj: Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim książeczkę rabatową na produkty Andean Medicine Centre, upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz miesięcznika o zdrowiu „Żyj Długo”. ෟ Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy. 3 x szybkowar tefal P42-407 indukcja 1 ze 100 trzymiesięcznych prenumerat pisma o zdrowiu „Żyj Długo”. Zasady udziału w konkursie: Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica i wyślij do 29.02.2012 r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk. Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu. Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę. Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean Medicine Centre*. ෟ Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC, a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie Klubu otrzymują atrakcyjne upominki*. ෟ Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu cennych nagród. Regulamin promocji jest dostępny w internecie: www.zyjdlugo.pl. Informacje można też uzyskać pod numerem tel. 58 349 80 27 ෟ Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę miesięcznika „Żyj Długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi: • pół roku (6 wydań) – 15 zł • rok (12 wydań) – 30 zł Jak bywa nazywany inozytol? (Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”). Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące. Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą żadnych kosztów! Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy iwwysłać go na adres: Klub ŻYJ DŁUGO, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77 lub faksem pod numer 58 349 80 27. Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława IV 13C, 80-547 Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97 o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883). Imię i nazwisko ..................................................................................................................................... Adres ........................................................................................................................................................ ..................................................................................................................................................................... Numer telefonu .................................................................................................................................... Lista nagrodzonych z numeru 46/2011 PZC E-mail ....................................................................................................................................................... Podpis ....................................................................................................................................................... 3 Nagrody główne: Grzejnik konwektorowy HB CH 2004ST Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o. i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833. * Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich. WYLOSOWAŁY: Elżbieta Bodasiuk Gdynia Anna Kołaczkiewicz Nowa Sól Anna Majewska Kłodzko Kolejny numer już w kioskach – a w nim: 20 NAGRÓD SPECJALNYCH (PRODUKTY A-Z MEDICA) O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA Grażyna Drzewiecka Konin, Elżbieta Radziemska Poznań, Anna Kozyra Nowy Dwór Gdański, Krystyna Broniec Tarnów, Józef Harczuk Zamość, Mieczysław Domino Kietrz, Natalia Kania Rzeszów, Teresa Krupcała Wrocław, Marzena Bogucka Gliwice, Elżbieta Małachowska Katowice, Henryk Matyszczyk Ostrołęka, Stanisław Bródka Domaniewice, Ineza Sobecka Poznań, Eleonora Rozkoszek Rybnik, Wiesław Leśniak Skołyszyn, Teresa Aniołkowska Gdańsk, Eugenia Sasimowicz Białystok, Maria Kisielewicz Strzegom, Zbigniew Wójcicki Gdynia, Ewa Wróblewska Poznań. Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą. czytelnicy napisali... Zawsze z przyjemnością czytam wywiady Beaty Cicheckiej ze znanymi ludźmi, którzy opowiadają o swoich pasjach, życiu rodzinnym, ulubionych potrawach i domowych zwyczajach. Popularni artyści są prywatnie sympatycznymi osobami, które nie ukrywają swych słabości i wad. W odróżnieniu od wielu pretensjonalnych i bardzo „lukrowanych” rozmów, jakie czyta się w kolorowych czasopismach, wywiady w „Poradniku” są po prostu portretami ludzi obdarzonych jakimś talentem i oddanych swemu zawodowi. Mają prawo do chronienia swej prywatności, nie muszą o niej opowiadać ze szczegółami, a Wy to szanujecie. To godne pochwały w świecie, który za wszelką cenę szuka sensacji. Czekam na kolejne rozmowy i pozdrawiam. Joanna G. z kieleckiego Dzięki Waszym publikacjom moja 50-letnia siostra wreszcie się za siebie wzięła, czyli zaczęła się zdrowo odżywiać, schudła i doceniła badania profilaktyczne. Tak długo podsuwałam jej lekturę „Poradnika”, aż poskutkowało! Teraz obie czytamy PZC, śledzimy nowości wśród suplementów i w porozumieniu z naszą rodzinną lekarką korzystamy od czasu do czasu z niektórych preparatów. Bardzo chwalimy sobie Artro Protect Max oraz Colon C. Zofia i Bronisława ze Śląska 8 Miłość nadaje życiu sens – rozmowa z psychologiem, prof. Bogdanem Wojciszke Mając 100 lat – z wizytą u pani Janiny, 100-letniej gdynianki Nic nie jest czarno-białe – Agnieszka Holland o filmie „W ciemności” Uśpić, aby uzdrowić – czym jest i czemu służy śpiączka farmakologiczna Wokół planszy – gry planszowe znowu modne Technika w służbie medycyny bioniczne protezy Miliard płatków śniegu – od bałwana do lodowych rzeźb Migając – o języku migowym, języku ciszy Czy warto być Eskimosem – o ludziach żyjących w krainie śniegu Po zdrowie do wód – Szczawno-Zdrój zaprasza Przejdź przez zimę w dobrej formie Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce Adres redakcji: al. Niepodległości 804B/2, 81-805 Sopot Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej. PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
Podobne dokumenty
Magda Gessler
WYJĄTKOWE OKAZJE!
„Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”, albumowe
wydawnictwo w nowej serii Siedem Nowych Cudów
Świata. Autorami są Roman Warszewski i Arkadiusz
Paul. Pierwszy polski album poświ...
Życzę jednak, aby nadal było dobrze!
Rozmawiała Beata Cichecka
123
i Arkadiusza Paula „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”
Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego
„Q’ero. Długowieczność na zamówienie”
