Jak odbudowac system odpornosciowy, zdrowie

Adres URL strony http://www.publikuj.org/18262
Jak odbudować system odpornościowy
ID artykułu: 18262 / 2157
URL: http://www.publikuj.org/18262
Odporność organizmu ochrania nas przed wieloma schorzeniami od infekcji aż do chorób nowotworowych.
Cechy układu odpornościowego są oczywiście w dużym stopniu przekazywane kolejnym pokoleniom, ale
mają nań oddziaływanie także czynniki świata który nas otacza.
Z pewnością idealną dietą, która poprawia odporność organizmu jest spożywanie dużej ilości owoców i
warzyw, szczególnie tych które zawierają witaminy i beta-karoten. Unikać należy tłustych mięs. Zamiast nich
należy spożywać tłuste ryby i owoce morza.
Spożywane pokarm są w stanie silnie działać na tworzenie białych ciałek krwia co za tym idzie poprawiają
odporność organizmu. Są one złożone z neutrofili zabijające toksyczne komórki i drobnoustroje, oraz
limfocyty T i B. Limfocyty typu B produkują specjalne przeciwciała, które walczą wirusy i bakterie.
Limfocyty T produkują dwie substancje nazywane interferonem i interleukiną, posiadają bardzo ważne
znaczenie w zwalczaniu nowotworów.
Jeżeli nie ma pilnej konieczności zwiększenia możliwości układu odpornościowego, a zależy nam jedynie na
zdobyciu w dobrej kondycji, to zaleca się pić jogurt. Jest to stara metoda zwalczania przeróżnych schorzeń,
natomiast reputacja jogurtu jest ugruntowana również wśrodowiskach medycznych. Doskonale niszczy
bakterie i poprawia odporność organizmu. Poprawia czynność komórek odpornościowych.
Mleczko pszczele posiada silne oddziaływanie antybiotykopodobne. Wykazuje możliwości wzmacniające,
redukuje zmęczenie, podwyższa efektywność pracy. Doskonali samopoczucie. Mleczko pszczele należy
podawać w stanach wyczerpania i polepszenia procesów myślowych.
Do zwiększenia odporności niepodważalnie przyczyni się zdrowy czosnek, który umacnia układ
immunologiczny i działa bakteriobójczo. Przede wszystkim powinno się zajadać duże ilości produktów, gdzie
znajduje się dużo witaminy C, bo ta witamina jest szczególnie odpowiedzialna za trwałą odporność.
Aktywacja: 19/10/11 14:21, odsłony: 1568
Strona 1 / 1