PURE RUN 1.1
Transkrypt
PURE RUN 1.1
Model: RUN 1.1 Klasa użytkowania: H Klasa dokładności: B Sprzęt do użytku domowego INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA PURE RUN 1.1 SPIS TREŚCI MONTAŻ ................................................................................... 3 PODSTAWY ĆWICZEŃ .......................................................... 4 KONSLOA ................................................................................. 5 PROGRAMY ............................................................................. 7 KONSERWACJA ...................................................................... 8 PRZESTAWIANIE I PRZECHOWYWANIE ........................10 DANE TECHNICZNE ............................................................ 11 WITAMY W ŚWIECIE ĆWICZEŃ TUNTURI Twój wybór pokazuje, że naprawdę chcesz zainwestować w swoje dobre samopoczucie i formę, to także pokazuje jak bardzo cenisz sobie prawdziwie wysoką jakość i styl. Kupując sprzęt TUNTURI, wybrałeś swojego motywującego partnera treningowego w postaci bezpiecznego urządzenia o najwyższej jakości. Bez względu na cel treningowy jesteśmy pewni, że to urządzenie zapewni Tobie to wszystko. Na stronie www.tunturi.com znajdziesz informacje w jaki sposób użytkować bieżnię i co zrobić, aby trening był jeszcze bardziej efektywny. INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 WAŻNE WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA dorosłe podczas użytkowania bieżni przez dzieci, inwalidów lub osoby niepełnosprawne. • Trzymaj zwierzęta oraz małe dzieci z dala od urządzenia. • Użytkuj bieżnię tylko w przeznaczonym dla niej celu, opisanym w instrukcji obsługi. Nie używaj przyborów i części nie rekomendowanych przez TUNTURI. • Przed rozpoczęciem użytkowania bieżni upewnij się czy funkcjonuje ona prawidłowo. Nie używaj wadliwego sprzętu. • Trzymaj przewód elektryczny z daleka od gorących powierzchni. • Bieżnia nie może być użytkowana na zewnątrz. Bieżnia powinna być przechowywana w zakresie temperatur od +10C do +35C. Wilgotność powietrza nie może przekraczać 90%. • Nie wykonuj obsługi lub konserwacji innej niż tej opisanej w instrukcji obsługi. Podane instrukcje muszą być przestrzegane. • Nigdy nie używaj bieżni jeśli przewód zasilający, gniazdo elektryczne lub urządzenie jest uszkodzone, wilgotne lub zmoczone przez wodę. Zwrócić bieżnię do serwisu w celu dokonania naprawy. Instrukcja obsługi stanowi ważny element sprzętu treningowego: przed rozpoczęciem użytkowania sprzętu prosimy dokładnie ją przeczytać. Właściciel urządzenia zobowiązany jest upewnić się, że wszyscy użytkownicy bieżni są poinformowani o wszystkich ostrzeżeniach i zagrożeniach. Prosimy zawsze postępować zgodnie z niniejszymi wskazówkami: • Nie używaj urządzenia na zewnątrz pomieszczeń. Utrzymuj pomieszczenie w czystości. Zwróć szczególną uwagę na okruchy, włosy itp., które mogą przedostać się do wnętrza bieżni. OSTRZEŻENIE • Sprzęt nie jest przeznaczony dla osób o wadze powyżej 135 kg (298 Ibs). Nie używaj przedłużacza pomiędzy bieżnią a gniazdkiem elektrycznym znajdującym się w ścianie. Maksymalne natężenie prądu dla urządzenia wynosi 10 A. Prąd wyjściowy w gniazdku z natężeniem większym o 10% może być przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania bieżni lub przyczynić się do uszkodzenia jej elektroniki. Używając innego natężenia mocy niż to, które jest określone w niniejszej instrukcji ostatecznie doprowadzi do unieważnienia gwarancji oraz roszczeń z tytułu rękojmi. OSTRZEŻENIE O ZAPOBIEGANIU ZAGROŻENIOM • Trzymaj ręce z daleka od jakichkolwiek ruchomych części. Nie umieszczaj rąk, stóp lub innych przedmiotów na lub pod bieżnią. • Nie pozostawiaj bieżni bez nadzoru kiedy jest włączona. Usuń z gniazdka przewód elektryczny kiedy bieżnia nie jest używana a także przed rozłożeniem lub złożeniem bieżni. Aby odłączyć bieżnię od zasilania, najpierw wyłącz ją wyłącznikiem a następnie usuń wtyczkę z gniazdka. • Wymagany jest szczególny nadzór przez osoby • Nie użytkuj urządzenia w pomieszczeniu gdzie była rozpylana substancja w aerozolu lub jeśli to pomieszczenie nie jest wentylowane. • Podłączaj klucz bezpieczeństwa i przypinaj klips z linką do ubrania na wysokości pasa zawsze przed rozpoczęciem treningu. W przypadku pojawienia się problemów i konieczności szybkiego zatrzymania silnika bieżni, należy pociągnąć za linkę, aby odłączyć klucz bezpieczeństwa od konsoli. • Jeśli bieżnia jest nieużywana odłącz klucz bezpieczeństwa i przechowuj go w bezpiecznym miejscu. Trzymaj klucz bezpieczeństwa z dala od dzieci. • Informacje na temat okresów gwarancji można otrzymać od krajowego dystrybutora TUNTURI. Prosimy zwrócić uwagę, że okresy gwarancji obowiązujące w poszczególnych krajach mogą się różnić od siebie. PROSIMY ZACHOWAĆ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI część Do zmontowania sprzętu potrzebne będą dwie dorosłe osoby. Nie wyjmuj bieżni z opakowania; możesz wykorzystać materiał z opakowania do przykrycia podłogi podczas montażu. Przed zmontowaniem sprzętu należy upewnij się, czy są wszystkie części: 1. Rama 2. Przewód zasilający 3. Narzędzia do montażu (oznakowane są * na liście części zapasowych)- zatrzymaj dołączone narzędzia montażowe, ponieważ mogą one być potrzebne np. do regulacji sprzętu. W przypadku problemów prosimy o kontakt ze sprzedawcą TUNTURI. Kierunki w lewo, prawo, z przodu, z tyłu zostały zdefiniowane jako widziane z pozycji ćwiczącego. opis ilość A rama główna i konsola 1 B śruba (M8x20L) 8 C śruba (M4x8L) 4 D podkładka ( 8x19x1.5) 2 E podkładka ( 8x18x1.5) 4 F wkrętak 1 G klucz imbusowy 1 H smar 1 I osłona boczna 2 J podkładka (10x25x1.5) 2 KROK 2 Podnieś kolumnę wspornika konsoli do góry a następnie umieść śruby (B) i podkładki (D,E) w dolnych otworach ramion kolumny. Dobrze je dokręć. KROK 1 Aby uniknąć uszkodzeń usuń materiały ochraniające bieżnię przed jej wyjęciem z pudła. Rozłóż części bieżni wraz z wyposażeniem tak, aby były one ułożone zgodnie z poniższą listą: KROK 3 Wspornik konsoli umieść na ramionach kolumny w prawidłowej pozycji. Dokręć śruby (B) wraz z podkładami (J) w górnych otworach ramion kolumny. KROK 4 Przymocuj osłony boczne (I) śrubami (D) do dolnej części wsporników konsolii bieżni i dobrze dokręć. wania ćwiczeń i skonsultuj się z lekarzem. • Aby uniknąć bólu i nadwyrężenia mięśni, rozpocznij i zakończ trening ćwiczeniami rozciągającymi. WARUNKI ĆWICZEŃ • Upewnij się, czy pomieszczenie do ćwiczeń ma odpowiednią wentylacje. Aby uniknąć przeziębienia nie ćwicz w przeciągach. • Postaw bieżnię na twardej, równej powierzchni. Wolna przestrzeń do bezpiecznego użytkowania bieżni to120 cm powierzchni z tyłu bieżni oraz po 60 cm z pozostałych jej stron. • Aby uniknąć uszkodzeń podłogi umieść sprzęt na macie zabezpieczającej. UŻYWANIE SPRZĘTU PRZEWODY ELEKTRYCZNE I UZIEMIENIE INSTRUKCJE Podłącz końcówkę przewodu zasilania do gniazda bieżni znajdującego się w lewym przednim rogu. Przed podłączeniem sprzętu do zasilania upewnij się, że lokalne napięcie odpowiada rodzajowi wtyczki: bieżnia działa pod napięciem 110 V lub 230 V. INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 Bieżnia musi być uziemiona. Jeśli gniazdko elektryczne będzie wadliwe lub uszkodzone, uziemienie nie zabezpieczy Cię przed ryzykiem porażenia prądem. Produkt jest wyposażony w przewód z żyłą ochronną i uziemioną wtyczkę. Wtyczka musi być podłączona do gniazda elektrycznego, które jest prawidłowo zainstalowane i uziemione zgodnie z lokalnymi przepisami. Nie używaj przedłużacza. ZAGROŻENIE! Niewłaściwe podłączenie przewodu z żyłą ochronną może spowodować ryzyko wstrząsu elektrycznego. Jeżeli nie jesteś pewny czy produkt jest właściwie uziemiony należy sprawdzić to z elektrykiem lub wykwalifikowanym serwisantem. Nie modyfikuj wtyczki jeżeli gniazdko nie będzie pasowało. Należy zlecić wykwalifikowanemu elektrykowi zainstalowanie nowego gniazdka. • Po każdym treningu wyłącz bieżnię z gniazda elektrycznego. • Z urządzenia jednorazowo może korzystać tylko jedna osoba. • Trzymaj ręce z daleka od jakichkolwiek ruchomych części. Nie umieszczaj rąk, stóp lub innych przedmiotów na lub pod bieżnią. • Podczas ćwiczeń zawsze noś odpowiednie strój i buty sportowe. Upewnij się, że sznurowadła są dobrze zawiązane. Aby uniknąć niepotrzebnych szkód i zużycia bieżni, upewnij się, że buty są oczyszczone i wolne od różnego rodzaju zanieczyszczeń takich jak piasek lub małe kamyki. ROZPOCZĘCIE SESJI TRENINGOWEJ • Aby uniknąć bólu i nadwyrężenia mięśni, rozpocznij i zakończ trening ćwiczeniami rozciągającymi. • Stań na płozie bieżni z lewej lub prawej strony pasa bieżni. Nie stawaj bezpośrednio na pasie. • Złap się uchwytów aby zachować równowagę podczas wchodzenia i schodzenia z bieżni a także w trakcie ćwiczeń podczas zmiany prędkości. Nie skacz po pasie bieżni kiedy jest on w ruchu. • W razie poczucia nudności, zawrotów głowy lub innych niepokojących objawów natychmiast zaprzestań wykonywania ćwiczeń i skonsultuj się z lekarzem. ZAKOŃCZENIE SESJI TRENINGOWEJ • Nigdy nie zostawiaj klucza bezpieczeństwa w bieżni. • Użyj głównego wyłącznika mocy aby wyłączyć bieżnię. • Wyjmij wtyczkę przewodu z gniazdka oraz z bieżni. • Jeżeli jest to konieczne wytrzyj bieżnię z potu wilgotną ściereczką. Nie używaj rozpuszczalnika. • Przechowuj przewód i klucz bezpieczeństwa w miejscach bezpiecznych i nieosiągalnych dla dzieci. ZALECENIA ZDROWOTNE JAK MOTYWOWAĆ SAMEGO SIEBIE DO ĆWICZEŃ • Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić swój stan zdrowia. • Jeśli poczujesz nudności, zawroty głowy lub inne niepokojące objawy, natychmiast zaprzestań wykony- W osiąganiu wybranych celów potrzebne będzie znalezienie motywacji do ćwiczeń, dzięki czemu osiągniesz założone cele: dłuższego życia w zdrowiu i nowej jakości życia. • Ustal realistyczny cel. • Posuwaj się krok po kroku zgodnie ze swoim planem. • Załóż dziennik ćwiczeń i zapisuj w nim postępy. • Użyj swojej wyobraźni. • Naucz się samodyscypliny. Jednym z ważnych aspektów treningu jest wszechstronność. Różnorodność treningów umożliwia wzmacnianie i rozwijanie różnych grup mięśni i pomaga utrzymać motywację. TĘTNO Niezależnie od celu jaki sobie wyznaczasz, najlepsze rezultaty osiągniesz trenując na odpowiednim poziomie wysiłku a najlepszą miarą jest własne tętno. Najpierw ustal swoje maksymalne tętno tj. takie tętno gdzie nie wzrasta ono podczas zwiększania wysiłku. Nie znając maksymalnego tętna skorzystaj z poniższej formuły: 220 – wiek Otrzymany wynik jest tylko przybliżoną średnią wartością Twojego maksymalnego tętna. Maksymalne tętno maleje średnio o jedną jednostkę na rok. Jeśli zaliczasz się do grupy osób o podwyższonym ryzyku, poproś lekarza o zmierzenie Twojego maksymalnego tętna. Wyróżniliśmy trzy różne strefy tętna, które pomogą Ci zaplanować trening. BEGINER (POCZĄTKUJĄCY): 50-60% maksymalnego tętna. Odpowiednie również dla osób odchudzających się, rekonwalescentów i tych, którzy nie ćwiczyli od dłuższego czasu. Zalecane są trzy sesje treningowe w tygodniu po co najmniej pół godziny. Regularny trening znacznie polepszy u początkujących wydolność układu oddechowego i krążenia - z pewnością wkrótce odczujesz różnicę. TRAINER (TRENUJĄCY): 60-70% maksymalnego tętna. Idealny dla poprawy i utrzymania kondycji fizycznej. Nawet jeśli odpowiedni wysiłek rozwija efektywnie serce i płuca, trening ograniczaj do 30 min co najmniej trzy razy w tygodniu. Aby jeszcze bardziej poprawiać kondycje zwiększ częstotliwość albo wysiłek, ale nie oba jednocześnie. ACTIVE TRAINER ( AKTYWNY TRENUJĄCY): 70-80% maksymalnego tętna. Ćwiczenia na tym poziomie przeznaczone są dla osób z dobrą kondycją, które zakładają, że chcą ćwiczyć długo podczas sesji treningowej przy dużym wysiłku. Obejmij dłońmi oba sensory dotykowe. Pomiar rozpoczyna się w momencie dotknięcia obu sensorów umieszczonych na rękojeściach wspornika. Tętno zostanie pokazane w okienku wyświetlacza PULSE/ INCLINE. PRZED ROZPOCZĘCIEM Stań okrakiem nad pasem bieżni na jej bocznych płozach. Umieść klucz bezpieczeństwa w wyznaczonymna konsoli miejscu i przypnij klamrę z linką do ubrania. Nie stój na pasie bieżni podczas uruchomiania lub zatrzymywania pasa bieżni. Jeśli po raz pierwszy użytkujesz bieżnię rozpocznij od małej prędkości trzymając obie ręce na poręczach bieżni do momentu, aż poczujesz się pewnie i komfortowo. KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA Bieżnia nie może być używana jeśli klucz bezpieczeństwa nie jest prawidłowo zainstalowany na konsoli. Jeśli klucz przesunie się ze swojego miejsca, bieżnia natychmiast zostanie zatrzymana. Umieść klucz bezpieczeństwa zabezpieczony linką w odpowiednim miejscu na konsoli. Upewnij się, czy klamra połączona linką z kluczem została prawidłowo przypięta do Twojego ubrania. Sprawdź czy napięta linka pomiędzy kluczem a przypiętą klamrą do ubrania nie spowoduje, że zacisk klamry odczepi się od ubrania zanim klucz bezpieczeństwa odłączy się od konsoli. KLUCZOWE FUNKCJE POWER - naciśnij przycisk POWER, aby włączyć zasilanie. START/STOP - rozpoczęcia lub zatrzymanie programu ENTER - naciśnij ten przycisk, aby potwierdzić wybrany program lub ustawić wartości SELECT - wyświetla wybrany 1 z 6 programów SPEED + - zwiększa prędkości (od 0,8 do 16 km/h). Jednokrotne naciśniecie przycisku zwiększa prędkość o 0,2 km/h. Naciśnięcie i przytrzymanie przycisku przez dwie sekundy spowoduje szybsze zwiększanie prędkości. Ten przycisk służy również do przewijania programów. SPEED - zmniejsza prędkości (od 16 do 0,8 km/h). Jednokrotne naciśniecie przycisku zmniejsza prędkość o 0,2 km/h. Naciśnięcie i przytrzymanie przycisku przez dwie sekundy spowoduje szybsze zmniejszanie prędkości. Ten przycisk służy również do przewijania programów. INCLINE + - zwiększa kąt nachylenia (od 0% do 12% +/-1%). Ten przycisk służy również do przewijania programów. INCLINE - zmniejsza kąt nachylenia (od 12% do 0% +/-1%). Ten przycisk służy również do przewijania programów. SPEED HOT KEYS - przyciski prędkości ustawione są na prędkość 2, 3, 4, 6, 8, 9, 11, 12, 14 i 16 km/h. Na przykład, można dokonać zmiany każdej prędkości na 8 km/h poprzez naciśnięcie przycisku Speed Hot Key 8. ELEVATION HOT KEYS - przyciski nachylenia platformy z pasem bieżni ustawione są na 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 i 12%. Na przykład, można dokonać zmiany wartości nachylenia z każdego poziomu na poziom nachylenia 4% poprzez naciśnięcie przycisku Elevation Hot Keys 4. FUNKCJA ŁADOWANIA POPRZEZ USB Użytkownik może podłączyć swoje urządzenie do naładowania podczas treningu. WYŚWIETLACZ PROGRAMÓW DOT MATRIX Wyświetlacz 8 x 10 punktów pokazuje nachylenie bieżni w programach 1 - 4 i prędkość w programach 5 - 6 oraz programy użytkownika. W trybie ustawień ręcznych, jeden punkt wyświetlacza równy jest 0,4 km toru bieżni. INCLAINE/PULSE /nachylenie/tętno/: Wyświetla wartość pulsu z wyjątkiem momentu w którym zmienia się nachylenie bieżni. Zaleca się stanąć okrakiem na płozach nad pasem bieżni, aby uzyskać dokładny jego pomiar. W trakcie chodzenie lub biegu na bieżni trudno jest dokładnie odczytać wartość Twojego pulsu. TIME /czas/: Pokazuje czas treningu. Czas ten odliczany jest od 00:00. Maksymalny czas to 99:59 min. W momencie odłączania klucza bezpieczeństwa wyświetlacz przez jedną sekundę pokazuje łącznie przebyty dystans (odometer). SPEED /prędkość/ : Wyświetla prędkość poruszającego się pasa bieżni. DISTANCE /dystans/: Wyświetla odległość w kilometrach jaką pas bieżni przebył podczas bieżącego treningu. CALORIES /kalorie/: Wyświetla ilość zużytych kalorii. Przelicznik kalorii oparty jest na osobie o wadze 68 kg. INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 UWAGA: Jeśli chcesz aby wyświetlacz bieżni pokazywał wartości w milach musisz przełączyć go na mile w następujący sposób: 1. W trakcie włączania zasilania – tryb manualny, najpierw przytrzymaj przycisk ENTER a następnie dodatkowo naciśnij przycisk SELECT, aby przejść w tryb serwisowy. 2. Okienko CALORIES pokaże numer modelu. Okienko SPEED pokaże wersje oprogramowania. Okienko INCLAINE pokaże rok. Okienko TIME pokaże datę. 3. Naciśnij przycisk ENTER - okienko INCLINE wyświetli ISP; okienko TIME wyświetli wersję ISP; okienko SPEED pokaże 001, okienko DISTANCE wyświetli LDU, a CALORIES pokaże wersję LDU. 4. Naciśnij znowu przycisk ENTER, aby przejść do przełącznika trybu KM/MILE. Naciśnij SPEED + - lub ELEVATION +- aby wybrać KM lub MILE. 5. Naciśnij przycisk ENTER jeszcze raz a okienko pokaże całkowity dystans. 6. Naciśnij przycisk ENTER jeszcze raz a okienko pokaże całkowity czas. 7. Naciśnij przycisk ENTER, aby powrócić do pozycji ON. ODOMETER: Odometer pokazuje całkowitą wartość przebytego dystansu. Dystans ten wyświetlany jest w okienku TIME przez jedną sekundę kiedy klucz bezpieczeństwa jest podłączany do konsoli. TIME-OUT: Jeśli bieżnia jest włączona, a pas bieżni nie porusza się, to monitor po 5 minutach przechodzi w stan hibernacji, a po 7 minutach bieżnia wyłączy się. RE-START: Jeżeli bieżnia zostanie zatrzymana w czasie trwania treningu to ponowne włączenie jej przyciskiem START spowoduje, że bieżnia powróci do prędkości, przy której została zatrzymana. Zatrzymanie bieżni na czas dłuższy niż 5 min. spowoduje jej wyłączenie. Naciśnięcie przycisku POWER spowoduje jej ponowne włączenie. PROGRAMY INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA (Przed włączeniem bieżni prosimy o dokładnie zapoznanie się instrukcją) WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA wybór. Naciśnij przycisk START, aby rozpocząć program. Wszystkie programy mają dziesięć jednominutowych odcinków. Program będzie powtarzał dziesięciominutowy segment do momentu, gdy użytkownik naciśnie przycisk STOP. PROGRAMY: P-1 ROLLING HILLS: Jest to program, który zmienia nachylenie platformy bieżni w przedziale od 0% do 3%. Prędkość pasa bieżni kontrolowana jest przez użytkownika. Początkowa prędkość to 0,8 km/h. Nachylenie platformy zmienia się co minutę. P-2 MOUNTAIN PASS: Jest to program, który zmienia nachylenie platformy bieżni w przedziale od 0% do 5%. Prędkość pasa bieżni kontrolowana jest przez użytkownika. P-3 MOUNTAIN PEAK Jest to program zmieniający nachylenie platformy bieżni w przedziale od 0% do 7%. Prędkość pasa bieżni kontrolowana jest przez użytkownika. P-4 CALORIE BURN: Jest to program interwałowy, w którym nachylenie platformy bieżni zmienia się w przedziale od 0% do 3%. Prędkość pasa bieżni kontrolowana jest przez użytkownika. Aby rozpocząć trening umieść klucz bezpieczeństwa na konsoli. Bez klucza bezpieczeństwa bieżnia nie uruchomi się. Przed rozpoczęciem treningu proszę przypiąć do ubrania drugi koniec klucza bezpieczeństwa połączony linką z klamrą. Należy upewnić się, że pas bieżni zatrzyma się po jej opuszczeniu. Przewrócenie się podczas treningu spowoduje odłączenie klucza bezpieczeństwa od konsoli i natychmiastowe zatrzymanie się pasa bieżni. P-5 WALKING: Jest to program, w którym prędkość pasa bieżni dochodzi do 5,5 km/h. Znakomity program dla średniozaawansowanych chodziarzy. Nachylenie platformy bieżni regulowane jest przez użytkownika. NACIŚNIJ PRZYCISK POWER U-1/U-2 USER PROGRAMS Po wybraniu jednego z programów użytkownika nacisnąć ENTER, aby zatwierdzić wybór. Ustawić prędkość oraz nachylenie platformy w pierwszym odcinku segmentu i zatwierdzić to ustawienie przyciskiem ENTER. Następnie kontynuować wybór prędkości oraz nachylenia platformy bieżni kolejno w pozostałych odcinkach segmentu, potwierdzając każdy wybór przyciskiem ENTER. Nacisnąć START, aby rozpocząć trening. Jeżeli prędkość lub nachylenie zostanie zmienione w trakcie treningu, to komputer zapamięta wartość prędkości i nachylenia na końcu każdego z odcinków segmentu i zachowa te wartości dla całego segmentu. Naciśnięcie przycisku POWER włącza bieżnię. Bieżnia nie wystartuje dopóki przycisk POWER nie zostanie włączony. TRYB MANUAL Jeżeli chcesz wybrać sterowanie bieżnią w trybie MANUAL naciśnij przycisk START. Po odliczeniu do 3 bieżnia wystartuje z prędkością 0,8 km/h. Prędkość lub nachylenie pasa bieżni zmienia się używając przycisków „HOT KEYS” lub przycisków +/- SPEED lub +/- INCLINE. TRYB PROGRAM Po uruchomieniu bieżni przyciskiem POWER wybierz jeden z sześciu programów treningowych poprzez naciskanie przycisku SELECT. Program treningowy można również wybrać naciskając przycisk SELECT a następnie używając przycisków SPEED +/- lub INCLINE +/-. Układ wybranego programu pojawi się na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk ENTER, aby zatwierdzić P-6 JOGGING: Jest to program, w którym prędkość pasa bieżni dochodzi do 7,2 km/h. Dobry program dla początkujących biegaczy oraz bardzo szybkich chodziarzy. HRC: Użytkownik powinien przez cały czas trzymać rękoma sensory do pomiaru tętna lub mieć założony pas telemetryczny do jego pomiaru, o ile jest możliwe użycie takiego pasa. Po potwierdzeniu programu na monitorze pojawi się napis AGE (wiek). Używając przycisków +/- SPEED lub +/- INCLINE wprowadź swój wiek. TARGET HEART RATE (THR) – dopuszczalne tętno – jest obliczone jako 65% maksymalnego tętna (220 – WIEK) i jego wartość wyświetlona jest w okienku na monitorze. THR może być zmieniane w dowolnym czasie poprzez użycie przycisku +/- INCLAIN. Naciśnij START i bieżnia rozpocznie program z prędkością początkową 0,8 km/h. Użytkownik samodzielnie ustawia prędkość pasa. Po 3,5 min chwyć sensory na poręczy. Nachylenie bieżni zacznie się zwiększać o 1% co 30 sekund do momentu, aż tętno osiągnie ustaloną wartość (THR +/- 5BPM). Jeśli wartość THR zostanie przekroczona, to nachylenie platformy zmniejszy się o wartość 1% co 30 sekund do momentu, aż tętno osiągnie ustaloną granicę THR. nia „zbiera” kurz co może być przyczyną problemów podczas użytkowania sprzętu. Przy średnim poziome użytkowania bieżni w domu (maksymalnie 60 minut dziennie), stan nasmarowania powinno sprawdzać się raz w miesiącu, jednakże smarować pas tylko wtedy kiedy jest to konieczne. Przy zwiększonym użytkowaniu smarowanie powinno być sprawdzane w krótszych odstępach czasu. Najlepiej to zrobić przed rozpoczęciem sesji treningowej. Sprawdzaj nasmarowanie w następującej kolejności: 1. Upewnij się, że bieżnia jest wyłączona. Wejdź na pas bieżni i stań dokładnie tam gdzie normalnie biegasz. 2. Złap się uchwytów konsoli i pchnij pas stopą co spowoduje przesuniecie się go do tyłu. Pas powinien przesunąć się lekko i równomiernie bez odgłosów. 3. Jeżeli pas przesuwa się nierównomiernie lub nie przesuwa się lekko sprawdź stan jego nasmarowania przesuwając rękę pod pasem. Nasmaruj powierzchnię do biegania postępując zgodnie z poniższą instrukcją: 1. Nałóż końcówkę wylotową na pojemnik aerozolowy ze smarem T- LUBE S. 2. Podnieś platformę do biegania i zablokuj ją. 3. Wsuń końcówkę wylotową rozpylacza pomiędzy pas a platformę. Postaraj się aby smar dotarł jak najbliżej środka platformy do biegania. 4. Rozpylaj smar przez 2-3 sekundy. 5. Opuść platformę do biegania do jej normalnej pozycji. Bieżnia jest gotowa do użytkowania. Włącz bieżnię do przesmarowania przynajmniej na 5 min z prędkością 5 km/h. UWAGA! Smaruj bieżnie tylko smarem silikonowym T-Lube S. Skontaktuj się z lokalnym dystrybutorem TUNTURI w celu zaopatrzenia się w T-Lube S lub zaleceń dotyczących smarowania i konserwacji. INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 REGULACJA PASA BIEŻNI Sprzęt jest bezpieczny w użytkowaniu tylko wtedy kiedy jest okresowo konserwowany i sprawdzany pod kątem jego zużycia i ewentualnych usterek. OSTRZEŻENIE! Nie wykonuj obsługi, konserwacji innych niż te opisane w instrukcji. Wszystkie inne naprawy muszą być wykonane przez przedstawiciela autoryzowanego serwisu. Sprawdzać raz do roku dokręcenie śrub. Nie dokręcaj ich zbyt mocno. CZYSZCZENIE I SMAROWANIE BIEŻNI NIEPRAWIDŁOWE SMAROWANIE BIEŻNI MOŻE UNIEWAŻNIĆ GWARANCJE! Wycieraj powierzchnię bieżni, zwłaszcza uchwyty i konsolę z kurzu wilgotną ściereczką lub ręcznikiem. Nie używaj rozpuszczalnika. Użyj specjalnej końcówki od odkurzacza aby ostrożnie odkurzyć wszystkie widoczne elementy (pas, platforma do biegania, boczne prowadnice). Przestrzeń dookoła urządzenia należy również utrzymywać w czystości. Podczas pracy, bież- Monitoruj pracę pasa podczas ćwiczeń i wyreguluj go jeśli jest to konieczne. Pas powinien biec środkiem bieżni . Wyrównywanie go nie zawsze jest konieczne i niezbędne zwłaszcza gdy: • Bieżnia jest umieszczona na równej, solidnej i wypoziomowanej powierzchni a pas jest prawidłowo napięty. • Ustawienie pasa jest prawidłowe. Istnieje jednak możliwość, że pas przesuwa się w jedną stronę z powodu stylu biegu użytkownika (np. większe obciążenie jednej nogi). Ustawienie pasa jest możliwe poprzez regulację dwóch śrub z tyłu bieżni. USTAWIĆ PAS ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ: 1. Włącz bieżnię i zwiększ jej prędkość do 5km/h (3ml/h). 2. Jeżeli pas znosi na lewą stronę, przekręć lewą śrubę zgodnie z ruchem wskazówek zegara o 1/4 obrotu a prawą śrubę o 1/8 obrotu ale przeciwnie do kierunku ruchu wskazówek zegara. Jeżeli pas znosi na prawo, przekręć prawą śrubę o 1/4 obrotu zgodnie z ruchem wskazówek zegara a lewą śrubę o 1/4 obrotu w kie- runku przeciwnym. 3. Ustawienie pasa jest prawidłowe jeżeli pas pozostaje na środku. Jeśli nie, należy kontynuować nastawianie dopóki pas nie będzie prawidłowo wyregulowany. Jeżeli pas będzie przez dłuższy czas biegł w jedną stronę to krawędź pasa może zostać uszkodzona i bieżnia przestanie działać poprawnie. Gwarancja nie obejmuje jakiegokolwiek uszkodzenia pasa spowodowanego jego nieprawidłowym ustawieniem. REGULACJA NAPIĘCIA PASA Pas musi być naciągnięty w momencie kiedy zaczyna ślizgać się na wałkach. Jednakże w normalnych warunkach użytkowania, pas powinien być ustawiony tak luźno jak to tylko jest możliwe! Napięcie pasa jest regulowane przez przekręcenie tych samych śrub, których używamy do ustawień pasa. Jeżeli przekręcanie śrub przy naciąganiu pasa nie przyniesie skutku, prosimy skontaktować się z lokalnym przedstawicielem TUNTURI. 1. Zwiększ prędkość bieżni do 5 km/h ( 3mph). 2. Przekręć obydwie śruby regulujące jednakowo o ¼ obrotu zgodnie z ruchem wskazówek zegara. 3. Trzymając się uchwytów konsoli spróbuj przesunąć pas na zasadzie tarcia stopami tak jakbyś po nim szedł (jak podczas schodzenia w dół). Jeżeli pas się ślizga, przekręć śruby o kolejne ¼ obrotu i powtórz test. Pas może się przesunąć jeżeli tarcie stopami jest mocne. Jeżeli pas ślizga się pomimo regulacji, prosimy skontaktować się z lokalnym przedstawicielem TUNTURI. AWARIA Uwaga! Pomimo ciągłych kontroli jakości, mogą wystąpić usterki lub wadliwe działanie sprzętu spowodowane przez jego poszczególne elementy. W większości wypadków nie ma potrzeby oddawania do naprawy całego urządzenia, zazwyczaj wymienia się tylko wadliwą część. Zawsze należy podać nazwę modelu, numer seryjny sprzętu a w przypadku wadliwego działania podać miejsce i warunki jego użytkowania, rodzaj usterki oraz kod błędu. Jeżeli zauważysz nienaturalne działanie bieżni, należy wyłączyć ją wyłącznikiem, odczekać 1 minutę i z powrotem włączyć aby ją zrestartować. To powinno usunąć drobne błędy i przywrócić bieżnię do normalnej pracy. Jeśli po zrestartowniu bieżni przez jej wyłączenie i włączenie, bieżnia nadal nie działa prawidłowo prosimy skontaktować z lokalnym przedstawicielem TUNTURI w celu jej sprawdzenia. Jeżeli potrzebne są części zapasowe, należy zawsze podać model, numer seryjny sprzętu i numery części zapasowej, którą potrzebujesz. Lista części zapasowych znajduje się na końcu podręcznika. Używaj tylko części zapasowych umieszczonych na liście części. KODY BŁĘDÓW Użytkownikowi wyświetli się interfejs z informacją o bieżących błędach w funkcjonowaniu urządzenia. ERR1: Błąd czujnika prędkości. Wyjmij przewód zasi- lający z gniazdka i z bieżni, odczekaj 1 minutę i włącz ponownie zasilanie. Jeżeli bieżnia będzie normalnie funkcjonować można kontynuować jej użytkowanie. W innej sytuacji, skontaktuj się z przedstawicielem żeby dokonać przeglądu. ERR3: Błąd silnika windy. Wyjmij przewód zasilania z gniazdka i z bieżni, odczekaj 1 minutę i włącz ponownie zasilanie. Jeżeli bieżnia będzie normalnie funkcjonować można kontynuować jej użytkowanie. W innej sytuacji, skontaktuj się z przedstawicielem żeby dokonać przeglądu. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW BIEŻNIA NIE DZIAŁA • Brak zasilania. Podłącz przewód do gniazdka elektrycznego. • Niewłaściwie umieszczony klucz bezpieczeństwa. Umieść prawidłowo klucz bezpieczeństwa. • Automatyczny wyłącznik bieżni zadziałał. Zresetuj wyłącznik. • Włącznik On/Off nie zadziałał. Wyłącz i włącz włącznik jeszcze raz. • Upłynął czas automatycznego wyłączenia. Wyłącz i włącz ponownie przewód zasilający PAS BIEŻNI ŚLIZGA SIĘ • Pas bieżni ma zbyt duży luz. Sprawdź napięcie pasa. • Nienasmarowana platforma bieżni. Sprawdź nasmarowanie pasa/platformy. GŁOŚNA PRACA BIEŻNI • Luźne części. Dokręć widoczne śruby, nakrętki i wkręty. • Przeciążony silnik. Zbyt mocno napięty pas bieżni. • Stuki – dudnienie wałka. Wyreguluj tylny wałek – sprawdź napięcie. NIEDOKŁADNY RĘCZNY POMIAR TĘTNA • Zbyt często przesuwane są ręce na sensorach. Stań na płozach bieżni, uchwyć dłońmi sensory i odczytaj tętno. • Zbyt wilgotna dłoń. Wytrzyj ręce do sucha. • Zbyt mocno zaciśnięte dłonie na obręczach z sensorami. Zwolnij uścisk dłoni. • Zużyte sensory. Wymienić sensory na nowe. NIEDOKŁADNY POMIAR TĘTNA PASEM TELEMETRYCZNYM • Zbyt suchy czujnik pasa telemetrycznego. Zwilżyć czujnik pasa telemetrycznego. • Zakłócenie sygnału elektronicznego. Utrzymywać przynajmniej odległość 6 kroków od TV, komputera i światła fluorescencyjnego. • Słaba bateria w czujniku. Wymienić baterią na nową. SKŁADANIE BIEŻNI Po zakończeniu montażu, możesz złożyć bieżnie do pozycji pionowej w celu jej odstawienia. Aby to zrobić podnieś platformę bieżni aż zostanie zablokowana. UWAGA! Upewnij się, że było słychać kliknięcie blokady platformy. To oznacza, że platforma została zablokowana w odpowiedniej pozycji i nie spadnie z powrotem w dół. PRZESTAWIANIE BIEŻNI Przed przestawieniem bieżni, upewnij się, że przewód zasilania jest wyjęty z gniazda w bieżni i z gniazdka w ścianie. Złóż platformę do biegania aż do jej zablokowania i przesuwaj sprzęt na kółkach transportowych. Ostrożnie przechyl bieżnię w stronę podłogi. Złap za uchwyty i przesuń bieżnię. INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 UWAGA! Upewnij się przed złożeniem platformy, że nachylenie bieżni ustawione jest na 0. Jeżeli nachylenie nie jest ustawione na 0, przy składaniu możesz uszkodzić mechanizm blokujący. ROZKŁADANIE BIEŻNI Aby rozłożyć bieżnię kopnij lekko blokadę bieżni w połowie wysokości. Teraz możesz opuścić platformę na podłogę. UWAGA! Urządzenie zostało wyposażone w bezpieczny mechanizm, który pomaga powoli opuszczać platformę bieżni. Upewnij się, że podczas opuszczania platformy nie ma pod nią dzieci ani żadnych przedmiotów. UWAGA! Zachowaj szczególną ostrożność podczas transportowania bieżni po nierównej powierzchni np.: na stopniach. Bieżnia nie powinna być nigdy transportowana do góry schodami przy użyciu kółek. Zamiast tego powinna być wniesiona. Zalecamy podczas transportu użycie maty zabezpieczającej. UWAGA! Po przeniesieniu bieżni jej pas powinien być wypośrodkowany. Aby zapobiec wadliwemu działaniu sprzętu, chroń go przed kurzem oraz przechowuj go w suchym pomieszczeniu z jak najmniejszymi wahaniami temperatury. Kiedy bieżnia nie jest używana zawsze wyjmij wtyczkę z gniazdka elektrycznego. Silnik ............................................................................. 2.0 - 3.5HP (DC) Prędkość ........................................................................... 0.8 - 16km/h Nachylenie ....................................................................................... 12% Powierzchnia treningowa (dł./szer.) ...................... 1420/510mm Zasilanie ........................................................................ 220-240V (AC) Składanie ............................................................................................. tak System amortyzacji wstrząsów .................................................. tak Długość / złożona ...................................................... 1860/1060mm Szerokość ................................................................................... 860mm Maks. waga użytkownika ........................................................ 135kg Wyświetlacz ..................................................................................... LCD Dodatkowe wyświetlacze ........................................................ 5 LCD Ilość programów ................................................................................ 10 Dotykowe sensory tętna ................................................................ tak Wbudowany odbiornik telemetryczny ..................................... tak Pas telemetryczny ......................................................... 5,4kHz opcja Ładowanie przez USB ..................................................................... tak Klasa En-957 ........................................................................................ HB Przeznaczenie użytkowanie w domu .................................................................................... 78 cm Waga .............................................................................................. 67 kg Powierzchnia do biegania ......................................... 43 x 137 cm Prędkość ......................................................................... 0,8 -16 km/h Zakres nachylenia .................................................................... 0-10% Silnik ......................................................................... 2,0 HP (1,49 kW) Uwaga: Szczegółowo stosuj się do niniejszej instrukcji podczas montażu, użytkowania i konserwacji sprzętu. Gwarancją nie są objęte szkody powstałe w wyniku błędnego montażu, złej regulacji lub konserwacji niezgodnej z instrukcją. Zmiany lub modyfikacje nie zatwierdzone przez TUNTURI powodują utratę prawa do niniejszej gwarancji i rękojmi! Życzymy Tobie wielu przyjemnych treningów z nowym partnerem TUNTURI. nr części A01 A02 Rama główna Podstawa konsoli ilość 1 1 A03 Wspornik pionowy (LH) 1 A04 Wspornik pionowy (RH) 1 A05 Wspornik nachylenia ramy 1 A06 Przedni wspornik ramy 1 A07 Wspornik włącznika 1 A08 Siłownik 1 A09 Wałek przedni 1 A10 Wałek tylny 1 A11 Wspornik nachylenia 2 A12 Uchwyt montażowy szyny bocznej 6 B01 Interfejs użytkownika 1 B02 B03 Pokrywa z uchwytem na butelkę (LH) Pokrywa z uchwytem na butelkę (RH) 1 1 B04 Podpórka 1 B05 Zaślepka gniazda USB 1 B06 Amortyzator platformy 4 B07 Uchwyt czytnika pulsu 3 B08 Pokrywa czytnika pulsu (górna) 2 B09 Pokrywa czytnika pulsu (dolna) 2 B10 Pianka uchwytu konsoli 2 B11 Zaślepka uchwytu konsoli 2 B12 Przewód (górny) 1 B13 Pokrywa górna przełącznika migowego 2 B14 Pokrywa dolna przełącznika migowego 2 B15 Klucz bezpieczeństwa 1 B16 Osłona silnika 1 B17 Osłona tylnego wałka (LH) 1 B18 B19 Osłona tylnego wałka (RH) Osłona boczna (LH) 1 1 B20 Osłona boczna (RH) 1 B21 Zaślepka ramy wspornika 2 B22 Boczny profil 2 B23 Platforma 1 B24 Pas bieżni 1 B25 INSTRUKCJA UŻYTKOWNIKA - RUN 1.1 opis Gumowy zderzak 2 B26 Kółka ramy głównej 2 B27 Czujnik prędkości 1 B28 Pasek napędowy 1 B29 Silnik 1 B30 Zaślepka zramy głównej 2 B31 Zabezpieczenie przepięciowe 1 B32 Włącznik On/Off 1 B33 Gniazdo kabla zasilającego 1 B34 Kabel zasilający 1 B35 Podnośnik 1 B36 Kółko 2 B37 Gumowy podkład montażowy 4 B38 Kółko 2 B39 Kółko 2 B40 Zacisk przewodu 2 B41 Przewód (dolny) 1 B42 Płytka sterująca 1 B43 Filtr EMI 1 B44 Transformator 1 B45 Ferryt 2 B46 Przewód (530mm) 1 B47 Przewód (120mm) 2 B48 Przewód (700mm) 1 B49 Prewód (450mm) 1 B50 Przewód uziemiający 1 B51 Opaska montażowa 3 B52 Monter 2 C01 Blokada trzpienia 2 C02 Trzpień montażowy silnika 1 C03 Hak podnośnika (M6) 1 C04 Podkładka (4mm) 1 C05 Nakrętka (12.5L*18*10.2) 2 C06 Podkładka (8*16*1.5T) 4 C07 Podkładka (8*18*1.5T) 14 C08 Podkładka (8*19*1.5T) 2 C09 Podkładka (8*25*1.8T) 2 C10 Śruba (4*16) 29 C11 Śruba (4*12) 2 C12 Śruba (4*12) 17 C13 Śruba (3*10FB) 2 C14 Śruba (8*55) 3 C15 Śruba (8*15) 6 C16 Śruba (8*35/12MM) 4 C17 Śruba (10*40/10MM) 1 C18 Śruba (8*26/10MM) 2 C19 Śruba (8*37/15MM) 4 C20 Śruba 98*48/20MM) 2 C21 Śruba (10*25 imbus) 21 C22 Śruba (10*25 hex) 22 C23 Nakrętka M8 12 C24 Nakrętka M10 5 C25 Śruba 910*25 hex) 2 C26 Nakrętka M6 1 C27 Śruba (M6*20MM) 8 C28 Śruba (M6*25) 4 C29 Śruba (8*20L) 8 C30 Śruba (3*23) 8 C31 Śruba (4*8) 4 C32 Śruba (4*16) 6 Zestaw montażowy 1 Instrukcja użytkownika 1 Zestaw membran 1 Gwarancja - warunki 1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na zakupiony towar w okresie 24 miesięcy od daty zakupu. 2. Naprawa w ramach gwarancji będzie dokonana po dostarczeniu do punktu serwisowego: - dowodu zakupu sprzętu - reklamowanego sprzętu w punkcie serwisowym 3. Wady sprzętu uniemożliwiające jego eksploatację i ujawnione w okresie objętym gwarancją zostaną usunięte bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż: - 21 dni roboczych, licząc od daty dostarczenia do punktu sprzedaży, - 40 dni roboczych, jeśli zajdzie konieczność sprowadzenia części od producenta. 4. W przypadku dokonania napraw gwarancyjnych przedłuża się okres gwarancji o czas pozostawienia sprzętu w serwisie. 5. Odpowiedzialność firmy Allto Sport Sp. z o.o. ogranicza się do usunięcia usterki lub wymiany uszkodzonych podzespołów. 6. Gwarancją nie są objęte elementy eksploatacyjne (np. linki, paski, elementy gumowe, uchwyty z gąbki, pedały itp.) ulegające naturalnemu zużyciu. 7. Gwarancja nie obejmuje również: - uszkodzeń powstałych na skutek użytkowania niezgodnego z instrukcją obsługi, - uszkodzeń wynikłych ze zdarzeń losowych (uszkodzenia elektrycne, pożar, zalanie, powódź itp.) - uszkodzeń mechanicznych i wywołanych nimi wad, - uszkodzeń powstałych z winy lub niewiedzy użytkownika, - uszkodzeń wynikłych z niewłaściwego przechowywania sprzętu i niewłaściwej jego konserwacji, - uszkodzeń powstałych w wyniku dokonywania samodzielnych napraw, przeróbek lub zmian konstrukcyjnych. 8. Klientowi przysługuje prawo wymiany urządzenia na nowe jeżeli: - w okresie gwarancji pomimo dokonanych trzech napraw tej samej usterki będzie ona w dalszym ciągu występowała uniemożliwiając używanie urządzenia zgodnie z przeznaczeniem, - stwierdzenia wady niemożliwej do usunięcia w drodze naprawy. W przypadku braku możliwości wymiany urządzenia na nowe klientowi przysługuje prawo zwrotu zapłaconej ceny. 9. Niniejsza karta gwarancyjna jest jedynym dokumentem, na podstawie którego, uprawniony z gwarancji może dochodzić swych praw na terenie całej Polski z tytułu udzielonej gwarancji. Ma ona charakter nadrzędny w stosunku do gwarancji fabrycznych, które mogą być zawarte w instrukcji obsługi lub innych dokumentach dołączonych do sprzedawanego urządzenia. 10. Uprawnienia z tytułu gwarancji nie obejmują prawa klienta do domagania się zwrotu utraconych korzyści w związku z awarią urządzenia. 11. Uwaga! Sprzęt jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. GWARANCJA NA SPRZEDANY TOWAR NIE WYKLUCZA, NIE OGRANICZA ANI NIE ZAWIESZA UPRAWNIEŃ KUPUJĄCEGO WYNIKŁYCH Z NIEZGODNOŚCI TOWARU Z UMOWĄ. ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW - KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu - Model Data zakupu Nr seryjny Lp. Data przyjęcia BIEŻNIA ELEKTRYCZNA TUNTURI PURE RUN 1.1 ............................................................... ............................................................... Data wydania Przebieg naprawy Podpis serwisanta Dystrybutor: ALLTO SPORT Sp. z o.o. ul. 28 Czerwca 1956r. 390 61-441 Poznań Polska tel. +48 61 830 07 37 fax + 48 61 830 07 63 www.alltosport.pl www.tunturi.com