ZAPARCIA - Zdrowie

ZAPARCIA
Unikanie zaparć jest bardzo waŜne, gdyŜ mogą one prowadzić do: hemoroidów, raka
jelita grubego, zmęczenia, depresji, bólów głowy, wzdęć, przepukliny, bezsenności,
nadwagi czy Ŝylaków.
Zwykle zaparcia są wynikiem zbyt małej ilości błonnika w diecie (spoŜywanie
pozbawionego błonnika nabiału i mięsa, a takŜe cukru, słodyczy, ciast, czekolady,
białego pieczywa zamiast razowego, unikanie spoŜywania pełnoziarnistych kasz,
brązowego ryŜu, przetworów z razowej mąki, owoców, warzyw czy roślin
strączkowych), siedzącego trybu Ŝycia (braku ruchu) i picia niedostatecznej ilości
płynów.
Inne moŜliwe przyczyny to: zaburzenia pracy mięśni, nadmierny stres, depresja,
zaburzenia w funkcjonowaniu systemu nerwowego, uszkodzenie nerwów
odpowiedzialnych za właściwy przebieg procesu perystaltyki jelit np. w wyniku
długotrwałego stosowania środków przeczyszczających, nadmiar Ŝelaza w organizmie
wynikający ze stosowania suplementów Ŝelaza, niektóre leki przeciwbólowe i
przeciwdepresyjne, nadmiar wapnia w organizmie, niski poziom hormonu tarczycy,
cukrzyca, choroby nerek, odwodnienie organizmu (picie niedostatecznych ilości wody
i dieta uboga w owoce i warzywa, które zawierają duŜo wody), rak oraz choroby jelit.
Według dr Agathy Trash „zaparcia są bardzo często związane z wraŜliwością na
mleko” („Alergia Pokarmowa”, str. 19, 20).
Ogromne znaczenie ma w przypadku zaparć picie bardzo duŜych ilości wody miedzy
posiłkami. Koniecznie naleŜy tej zasady przestrzegać, pijąc 3 x dziennie po ok. 3
szklanki ciepłej wody (do smaku moŜna dodawać jedynie trochę soku z cytryny).
Brak ruchu powoduje, ze perystaltyka jelit jest upośledzona, dlatego naleŜy
codziennie duŜo się ruszać lub ćwiczyć.
Dieta musi zawierać duŜo błonnika (owoce, warzywa, razowe pieczywo, kasze,
nierafinowane zboŜa, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy, czosnek, śliwki świeŜe i
suszone, figi, otręby Ŝytnie, ryŜowe, marchew, buraki itp.).
Zioła po 50 gr.: senes, rzewień, kruszyna, koper włoski, melisa, dziurawiec,
arcydzięgiel, lukrecja. Wymieszać wszystkie składniki razem. Dwie duŜe łyŜki tej
mieszanki zalać 2 szklankami wrzątku w termosie i pić rano i wieczorem po 1
szklance. Jeśli to będzie za bardzo przeczyszczać, to naleŜy zmniejszyć dawkę ziół do
wypicia 1 szklanki wieczorem lub 2 razy dziennie po ½ szklanki.
Nasiona babki płesznik mają działanie przeczyszczające i nie podraŜniają śluzówki
jelit w przeciwieństwie do innych ziół przeczyszczających. NaleŜy je zmielić i
spoŜywać 1 duŜą łyŜkę 2-3 razy dziennie z posiłkami.
Z tłuszczów najlepiej stosować oliwę z oliwek tłoczoną na zimno (Extra vergine) do
kaŜdego posiłku po 1 duŜej łyŜce. Innym korzystnym olejem jest olej lniany tłoczony
na zimno. Pozostałych tłuszczów (masła, margaryny, oleje itp.) unikać lub
przynajmniej mocno ograniczyć. Szczególnie szkodliwy wpływ mogą wywierać
palone tłuszcze oraz takie pokarmy jak frytki, paczki, placki itp.
Otręby Ŝytnie z suszoną śliwką - do kaŜdego posiłku po ok. 1 duŜej łyŜce.
Dodatkowo naleŜy jednocześnie stosować:
Wit. C, beta-karoten,
B-kompleks,
Wit. B12,
Wit. D,
Kwas foliowy,
Magnez (unikać naleŜy wodorotlenku i cytrynianu magnezu), zestaw witamin i
minerałów, witamina E – ok. 500 jednostek dziennie z posiłkami.
Wszystkie w/w składniki zawiera preparat „Special Two” - 2 razy dziennie 1 po
jedzeniu.
Jeśli te metody nie pomogą, to koniecznie trzeba przynajmniej 1 raz w tygodniu
zrobić lewatywę. Najpierw wlać do odbytu ok. 1/2 litra cieplej wody, następnie po
wypróŜnieniu ponownie wlać wodę, ale tym razem w ilości 1 litra, a po kolejnym
wypróŜnieniu, na koniec półtora litra. Do lewatywy moŜna uŜywać samej wody, a
mogą to być równieŜ odwary z ziół lub woda z dodatkiem soków z warzyw.
UWAGA: Osoby często stosujące środki przeczyszczające powinny zaŜywać
ACIDOPHILLUS (zwiększa ilość przyjaznych bakterii w jelitach), gdyŜ ciągłe
uŜywanie środków przeczyszczających prowadzi do usunięcia dobroczynnych
bakterii z jelit i pojawienia się chronicznych zaparć.
Czytaj takŜe tematy: STRES, DEPRESJA.
Sławomir Gromadzki
[email protected]
UWAGA!
Informacje o wymienionych w opracowaniu ziołolekach oraz sposób ich zaŜywania
znajdują się w dziale ARTYKUŁY w temacie ZIOLOŁEKI.
Środki te moŜna nabyć w niektórych sklepach zielarskich bądź zamówić za
pobraniem pocztowym (płatne przy odbiorze) w sklepie zielarsko-medycznym "Leki
z BoŜej Apteki" (Szczecin):
EMAIL: [email protected]
TEL:
091 433 85 38
Aby leczenie opisanej tutaj dolegliwości było kompletne naleŜy koniecznie
dodatkowo przeczytać treść wszystkich opracowań na temat zdrowia (znajdujących
się w dziale ARTYKUŁY) a przynajmniej artykuł pt. ZASADY ZDROWIA, gdyŜ
realizując podane tam zalecenia oraz odŜywiając się wyłącznie według zawartych tam
przepisów kulinarnych z czasem usunięta zostanie prawdziwa przyczyna dolegliwości
a nie jedynie jej objawy.
Nie mniej istotne jest uwaŜne wysłuchanie znajdujących się równieŜ na tej stronie
cyklu wszystkich wykładów (audio) na temat zdrowia, gdyŜ w wyniku ich
wysłuchania oraz zastosowania podanych podczas tych prelekcji zaleceń wiele osób
uwolniło się od roŜnych - często opornych na wcześniejsze próby leczenia dolegliwości. Zachęcam do uwaŜnego wysłuchania wszystkich tych wykładów bez
względu na temat, gdyŜ w kaŜdym z nich znajduje się wiele cennych informacji
dotyczących zdrowia.
Niezwykle waŜne jest codziennie powierzanie swojego Ŝycia i zdrowia Bogu, który
jest w stanie dokonać o wiele więcej niŜ jakiekolwiek kuracje. Szczegóły na ten temat
wyjaśnia we wspaniały sposób ksiąŜeczka Droga do Chrystusa, którą gorąco
polecam, i którą moŜna znaleźć pod niŜej podanym adresem internetowym:
http://nadzieja.pl/ksiazki/droga/01_bezwarunkowa_milosc.html
Serdecznie zachęcam do uwaŜnej lektury tej ksiąŜki, gdyŜ właściwe zrozumienie i
akceptacja przedstawionych tam prawd doprowadzi do nowonarodzenia, a tym
samym do uzyskania odpowiedniej motywacji oraz sił niezbędnych do
przeprowadzenia radykalnych zmian w stylu Ŝycia, co jest podstawą, bez której nie
ma mowy o trwałym uwolnieniu się od chorób.
Serdecznie zachęcam takŜe do zapoznania się z lekturą ksiąŜki Wielki Bój, po
przeczytaniu której w moim Ŝyciu doszło do nowonarodzenia i przemian, których
wcześniej o własnych silach nie byłem w stanie osiągnąć:
http://www.czasdecyzji.pl/viewpage.php?page_id=7