Pobierz PDF - I Can Swim

Plan Zajęć
AKTUALIZACJA: 15:12.2016
PONIEDZIAŁEK
BASEN MAŁY
WTOREK
BASEN DUŻY
BASEN MAŁY
ŚRODA
CZWARTEK
BASEN MAŁY
PIĄTEK
BASEN DUŻY
BASEN MAŁY
BASEN DUŻY
BASEN DUŻY
B-1
A-1/A-2
A-2
B-1
B-1 + B-2
BASEN MAŁY
BASEN DUŻY
17:00
A-1/A-2
A-2
B-1
17:45
A-1/A-2
B-2
A-1/A-2
B-2
A-1/A-2
B-2
B-2
18:30
B-1 + B-2
A-1/A-2
B-1
A-2 + B-1
B-3
B-2 + B-3
B-2
19:15
B-3 + D
B-3
B-3
B-3
B-2 + B-3
B-1
A-2
B-1
T
(19:00)
SOBOTA
BASEN MAŁY
9:30
10:15
11:00
11:45
BASEN DUŻY
A-2
B-1
A-1
Brak jakich kolwiek umiejętności
A-2
Zanurzanie głowy, wypuszczanie powietrza pod wodą, otwieranie oczu pod wodą, prawidłowa
praca nóg do kraula na brzuchu i plecach (ocenia instruktor), pływanie krótkich odległości na
plecach i brzuchu ze sprzętem (makaron)
A-2
B-1 + B-2
B-1
Pływanie strzałką na plecach, pływanie strzałką na brzuchu z obrotami na plecy, elementy stylu
grzbietowego, pływanie nóg do kraula na brzuchu z deską z wydechami do wody, pływanie na
boku ze sprzętem
A-2
B-1 + B-2
B-2
Styl grzbietowy, dokładanka do kraula z deską, nogi do żaby na plecach
A-2
B-3
B-3
Trzy style (grzbietowy, dowolny, klasyczny), elementy delfina
2
1
1
2
C
Cztery style (grzbietowy, dowolny, klasyczny, motylkowy)
D
Zajęcia dla dorosłych
T
Triathlon