RZE Nasz Tygodnik - 2015-04-17 : TP - RZ

Rozmowa tygodnia
RozmowazArturemLigęską,
właścicielemfitnessclubu
SohoBodySpiritwDębicy,
otym,jakmożemyprawidłowozadbaćoswojąkondycję.
Sondujemy
Łatwiejleczyćserce
Otwartazostałanowa
częśćoddziałukardiologicznegowmieleckim
szpitalu.Prowadzągo
Polsko-Amerykańskie
KlinikiSerca.Dziękirozbudowiedo20
zwiększyłasięliczbęmiejscdlapacjentówi,jakzapowiadaordynatordr
AdamMłodzankowski,obecnieoddziałwpełnizabezpieczapotrzebypacjentówzpowiatumieleckiego.
Mieleckaklinikabędzieteżmiejscem
praktykdlastudentówmedycyny. a
SB
Człowiekorkiestra?
Członkiem Rady Nadzorczej Zakładu Utylizacji Odpadów Komunalnych oraz MPGK
został Marek Paprocki.
Jest on już także m.in. dyrektorem
szkoły podstawowej, doradcą prezydenta Mielca, radnym powiatu
oraz szefem Komisji Regulaminowej i Porządku Publicznego. a
SB
STAŁY DODATEK DO „NOWIN"
REDAKCJA W DĘBICY
39-200 Dębica, ul. Wielopolska 23,
tel. 14 670 20 15, www.nowiny24.pl
Dość często słyszę od klubowiczów, że teraz rzadziej boli ich
głowa, znacznie lepiej sypiają.
Najbardziej jednak zapadły mi
w pamięć podziękowania pani,
która stwierdziła, że odkąd mąż
zaczął regularnie trenować,
przestał nadużywać alkoholu.
Acoztymiosobami,którechcą
zadbaćoswojąkondycję,alenie
dadząsięprzekonaćdotreningówwfitnessclubie?
Doradzam kupić dobre buty i zacząć biegać, uprawiać nordic
walking albo po prostu intensywnie chodzić. Taki wysiłek
na pewno wpłynie pozytywnie
na organizm i sylwetkę. Uwolni
dobroczynną endorfinę, pomoże się odstresować. a
PAULINA SROKA
ą
Wiosna w pełni. Jak dbasz bądź zamierzasz dbać o swoją kondycję?
FOT. PAULINA SROKA
a Mieszkaszw Ropczycach
lubSędziszowieMłp.?Zostań
naszymwspółpracownikiem
Kontakt na e-mail:
[email protected]
Na plus, na minus
b Artur Ligęska
pań, które wyglądają jak
milion dolarów, i tylko dla
wspaniale umięśnionych
panów. Gwarantuję, że żaden
profesjonalny trener nie
będzie oceniał wyglądu
i umiejętności klubowiczów.
Nasi trenerzy skupiają się
na tym, aby stworzyć w Soho
przyjazną atmosferę i pomóc
uczęszczającym tu osobom
w realizacji celów, jakie chcą
osiągnąć poprzez ćwiczenia.
Lekarze powtarzają, że dzięki
aktywnośći fizycznej można
wyeliminować albo przynajmniej ograniczyć różne schorzenia i dolegliwości. Pana praktyka zawodowa to potwierdza?
Oczywiście. Uważam zresztą,
że aktywność fizyczna to przyjazna wersja ośrodka zdrowia.
KATARZYNABUSZEK
zDębicy
Pracuję zawodowo i wychowuję trójkę dzieci, więc właściwie prowadzę
życie wbiegu. Jestem w ciągłym ruchu imam nadzieję, że ta sytuacja
wjakimś stopniu pozytywnie wpływa na moją kondycję. PAS
DOROTAGAWLE
zgminyDębica
Sport zawsze był dla mnie ważny. Jako dziecko przez wiele lat trenowałam balet. Dzisiaj, kiedy jestem już
mamą iżoną, regularnie uczęszczam
nazajęcia do fitness clubu. Bywam tu
od4 do 5razy w tygodniu. PAS
Walczą o głosy i nowe place zabaw
Wspierajmy naszych
rowy zakątek rodzinnego wypoczynku, wyposażony między
innymi w huśtawki, zjeżdżalnie, karuzele, miejsce do gry
w klasy.
Aby zagłosować na wybrane
miasto, należy zalogować się
na stronie internetowej:
www.nivea.pl/podworko. Codziennie można tu oddać jeden
głos. W pierwszym etapie rywalizacji (do 30 kwietnia) zostanie
wybranych 20 zwycięskich lokalizacji. Drugi etap potrwa
do końca maja i wyłoni kolejnych 20 wybrańców. a
Łęki Górne, Pustków i Żdżary
(powiat dębicki) oraz Mielec,
Chorzelów i Przecław (powiat
mielecki) to jedne z wielu polskich miejscowości, które walczą o głosy internautów w konkursie „Podwórko Nivea”.
Wśród nich są również Ostrowy
Baranowskie (powiat kolbuszowski) oraz Sędziszów Małopolski.
W 40 lokalizacjach, które zyskają największe poparcie, firma Nivea Polska ufunduje nowy plac zabaw. Ma być to kolo-
PAS
Ą
DZIENNIKARZE
Dębica: Paulina Sroka,kom. 691 467 155
Mielec: Szymon Burek, kom. 605 040 948
Kolbuszowa: Marcin Jastrzębski,
kom. 697 227 711
REDAKTOR ODPOWIEDZIALNY
Waldemar Trawka,tel. 17 867 22 79,
[email protected]
BIURO REKLAM
tel. 17 867 23 43
[email protected]
REDAKTOR NACZELNY
Stanisław Sowa, tel. 17 867 22 00
PRENUMERATA
tel. 17 867 23 61
INTERWENCJE W „NOWINACH”
Kontakt w sprawie interwencji z „Nowinami” - bezpłatny telefon: 800 669 469; kontakt e-mailowy: [email protected],
facebook.com/nowiny24; listy, zdjęcia
i filmy, także z ważnych i ciekawych wydarzeń można przysyłać na adres,
[email protected]
HELENAROZENBAJGIER
zKolbuszowej
Moim sposobem jest nordic walking.
Maszeruję, odkąd przeszłam naemeryturę. Najpierw indywidualnie, ateraz jako zawodniczka Kolbuszowskiego Klubu Nordic Walking. Daje mi
to zdrowie isporo satysfakcji. MJ
ŁUKASZ PRZYBYŁO
zMielca
Długodystansowobiegamjuż
odpewnegoczasu,aleterazpostanowiłemsobie,żezacznęuczestniczyć
wultramaratonach.Podobająmisię
biegigórskie,awregioniemamykilka
miejsc,gdziemożnapobiegać. SB
FOT. SZYMON BUREK
Umiesz pisać? Pisz dla nas!
FOT. PAULINA SROKA
Marcin Jastrzębski
kom. 697 227 711
Kolbuszowa
Niektórzy z nas już rozmyślają
o lecie i o tym, że przed wakacyjnymi wojażami warto byłoby
popracować nad swoją sylwetką. Co może pan doradzić nowicjuszom, którzy do tej pory niewiele mieli wspólnego z aktywnością fizyczną?
Przede wszystkim odradzam
skok na głęboką wodę. Nie
należy porywać się na forsowne ćwiczenia, jeśli nie mamy
w tym zakresie żadnych pod-
FOT. PAULINA SROKA
Szymon Burek
kom. 605 040 948
Mielec
staw. W ten sposób można
nabawić się poważnej kontuzji. Nasi klubowicze otrzymują
indywidualne plany treningowe. Są one opracowywane
na podstawie rozmowy. Pytamy między innymi o nawyki
żywieniowe danej osoby, o jej
cale, o to, ile czasu może ona
poświęcić na aktywność
fizyczną. Pierwszy trening
w Soho, zresztą bezpłatny,
zawsze odbywa się pod opieką trenera.
Nowicjuszy, zwłaszcza tych
z nadwagą, może krępować
myśl, że przyjdzie im ćwiczyć
pod czujnym okiem wysportowanego fachowca.
My cały czas walczymy ze
stereotypem, że fitness cluby
stworzono wyłącznie dla
FOT. SZYMON BUREK
Paulina Sroka
kom. 691 467 155
Dębica, Ropczyce, Sędziszów
Aktywność fizyczna to przyjazna wersja
ośrodka zdrowia, bezcenna profilaktyka
JAKUBCENA
zMielca
Wiosnatoidealnyczasdlaszybowników,dlategochcęwylataćjaknajwięcejgodzin,zwłaszczażetu,wMielcu,
mamytakąmekkęszybownictwa.
Ruchteżbędęmiał,boplanujęuprawiaćzsynkiemturystykęgórską.SB
Kocham moje miasto, bo...
WitoldKwaśnyzSędziszowa,
obecniemieszkaniecSielca(gminaIwierzyce),byłypiłkarzLechii
SędziszówiIzolatoraBoguchwała,
sędziapiłkarski
Choć od kilku lat mieszkam
w Sielcu obok Sędziszowa, gdzie
mam rodzinę - wspaniałą wyrozumiałą żonę, dwójkę cudownych córek, to nadal Sędziszów
jest dla mnie szczególny. To miasto, w którym mieszkałem
od urodzenia i w nim się wychowałem. To dom rodzinny, najbliżsi i znajomi, to tu chodziłem
do szkoły, to tu poznałem wielu
wspaniałych ludzi, na których
zawsze mogę liczyć, i tego samego mogą oczekiwać ode mnie.
Sędziszów to życzliwi miesz-
WYDAWCA
Ą - umieszczenie takich dwóch zna-
Polska Press Sp. z o.o.
Oddział w Rzeszowie,
ul. Unii Lubelskiej 3,
ków przy artykule, w szczególności
35-016 Rzeszów
nia tylko i wyłącznie po uiszczeniu opła-
FOT. ARCHIWUM
Czekamy na sygnały
Nasz Tygodnik - wydanie 1
Piątek, 17 kwietnia 2015
BLISKO NAS
FOT. MARCIN JASTRZĘBSKI
02//tygodnik
b Witold Kwaśny to znany
w regionie arbiter piłkarski
MARCINJASTRZĘBSKI
ą
przy aktualnym artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym
PREZES ODDZIAŁU
Robert Glinkowski,
tel. 17 867 23 00,
[email protected]
kańcy i sporo ciekawych miejsc,
do których zawsze warto wracać. Tu stawiałem pierwsze kroki piłkarskie w Lechii pod okiem
pana Krzysztofa Szeli i kolejnych
trenerów. To tu zaszczepiono
we mnie bakcyla gry w piłkę
nożną za co jestem im bardzo
wdzięczny. Sędziszów to dla piłkarza przede wszystkim Lechia
i tak jest i w moim przypadku.
Mam mnóstwo pozytywnych
skojarzeń z rodzinnym miastem, ale w Sielcu też czuje się
komfortowo. a
na stronie www.nowiny24.pl/tresci
i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu.
WYDAWCA
Polska Press sp. z o.o.,
ul. Domaniewska 45, 02-672 Warszawa
PREZES ZARZĄDU Dorota Stanek
PROJEKT GRAFICZNY Tomasz
Bocheński
GRAFIKA Piotr Butlewski