LEKCJA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Opracowała

LEKCJA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Opracowała i przeprowadziła – Anna Kamińska
TEMAT: Rozwijanie twórczego myślenia poprzez ćwiczenia z kartonami.
KLASA: II gimnazjum dziewczęta
LICZBA UCZNIÓW: 20
CELE SZCZEGÓŁOWE LEKCJI W ZAKRESIE:
 UMIEJĘTNOŚCI uczeń:
 w sposób twórczy i niekonwencjonalny rozwiązuje zadania ruchowe.
 ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH uczeń:
 Doskonali swoją koordynację ruchową, orientację przestrzenną oraz czas
reakcji podczas wykonywania ćwiczeń z kartonami
 WIADOMOŚCI uczeń:
 wie jak użyć niekonwencjonalnego przyboru (kartonu) do wykonania ćwiczeń
kształtujących
 AKCENTÓW WYCHOWAWCZYCH (POSTAW) uczeń:
 Aktywnie włącza się w rozwiązywanie zadań na lekcji,
 Współpracuje i komunikuje się z innymi członkami zespołu.
Czas trwania lekcji: 45 minut
Miejsce: sala gimnastyczna
Środki dydaktyczne: kartony w ilości większej niż 4 na jedną ćwiczącą, kartki z poleceniami do
losowania, piłeczki do tenisa stołowego, obręcze gimnastyczne, ringo, skakanki, szarfy.
arkusz papieru i pisak do liczenia punktów podczas wyścigów
Forma prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach wieloosobowych i dwójkowych
Metody realizacji zadań ruchowych: naśladowcza – ścisła, zabawowa, problemowa
TOK LEKCJI
–
ZADANIA
Część
wstępna
I
5 minut
Część
właściwa
Ćwiczenia
kształtujące
IIA
10 minu
TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ
1. zbiórka
2. podanie celów i zadań lekcji
3. zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas
wykonywania ćwiczeń i zabaw
4. pobudzenie organizm i przygotowanie do wysiłku
fizycznego:
- uczniowie losują kartki z rodzajami ćwiczeń (ćw.
rąk, nóg, rąk i nóg, tułowia, podskoki, mm. brzucha,
mm. grzbietu); w parach wymyślają 1 ćw. z użyciem
kartonu i demonstrują pozostałym uczniom. Wszyscy
wykonują zaprezentowane ćwiczenie.
- zabawa ożywiająca
 Każdy uczestnik trzyma karton między
nogami; w dowolny sposób porusza się po
UWAGI
ORGANIZACYJNO METODYCZNE
Uczniowie dobierają
się w pary. Każda para
losuje kartkę z
rodzajem ćwiczeń.
Czas trwania zabawy
około 3 minut.
Sali; zadaniem każdego jest wyciągnięcie jak
największej liczby kartonów spomiędzy nóg
koleżanki; osoba, która utraciła karton
podchodzi do nauczyciela i otrzymuje nowy.
Ćwiczenia
właściwe
II B
20 minut
5. Uczniowie biegają w dowolny sposób między
kartonami. Na sygnał prowadzącego wykonują
polecenia:
 stają
- nogami na 1 kartonie;
- każdą nogą na innym kartonie,
- dwoma nogami na 1 kartonie i dwoma rękami na
innym,
- każda noga i ręka oparta jest na innym kartonie,
- jedną nogą na kartonie i 2 rękami na dwóch
różnych kartonach (każda ręka na innym),
- jedną nogą na kartonie i jedną ręką na innym
kartonie,
- tak by mieć 3 punkty podparcia, jeden karton
umieszczają na brzuchu.
6. Wykonują polecenia nauczyciela:
 Wyrzucają karton w górę w pozycji stojącej
łapią w pozycji siedzącej,
 Wyrzucają karton w pozycji siedzącej, łapią w
pozycji stojącej,
 Wyrzucają karton w górę w pozycji stojącej,
przebiegają pod nim i łapią w pozycji
siedzącej.
7. Ćwiczenia wykonywane w formie wyścigów
rzędów lub sztafet wahadłowych.
- zadania dla zespołów podane przez nauczyciela:
 używając trzech kartonów, przemieścić się do
swojego rzędu,
 używając czterech kartonów, przemieścić się
do swojego rzędu,
- zadania dla zespołów wymyślane przez uczniów:
 zespoły losują karteczki; każdy zespół ma
zaproponować wyścig w którym użyte będą 2
przybory:
- kartony i piłeczki do tenisa stołowego,
- kartony i obręcze gimnastyczne,
- kartony i skakanki,
- kartony i ringo,
- kartony i szarfy.
Nauczyciel i uczniowie
rozsypują kartony po
całej Sali dowolnych
miejscach. Kartonów
musi być dużo więcej
niż ćwiczących.
Ćw. można wykonać
zarówno w podporze
przodem jak i tyłem.
Nauczyciel nie ujawnia
tego jednak
ćwiczącym. Obserwuje
grupę i gdy nie wystąpi
jedno z tych rozwiązań
pyta czy są jeszcze
inne sposoby
rozwiązania tych
zadań.
Nauczyciel nie określa
czy ma to być wyrzut
i chwyt jedną czy
dwoma rękami. Uczeń
samodzielnie dokonuje
wyboru.
Podział grupy na
zespoły. Przyznajemy
punkty za najszybsze
wykonanie zadania
oraz najciekawsze
rozwiązanie.
Nauczyciel po
losowaniu daje chwilę
czasu na
zastanowienie się w
zespołach nad
rozwiązaniem zadania.
Podsumowanie
przebiegu rywalizacji.
Część
końcowa
III
10 minut
8. Ćwiczenia uspokajające w parach na twarzami do
siebie:
- jeden uczeń trzyma karton (w każdej próbie na
innej wysokości) i puszcza go w dowolnym
momencie; zadaniem drugiego ucznia jest go złapać
oburącz,
- jeden uczeń trzyma karton (w każdej próbie na
innej wysokości) i puszcza go w dowolnym
momencie; zadaniem drugiego ucznia jest go złapać
w siadzie dwoma nogami.
Nauczyciel pyta uczniów kiedy najtrudniej a kiedy
najłatwiej było złapać karton (gdy był trzymany
wysoko, czy nisko; gdy był trzymany w poziomie, czy
w pionie; gdy łapaliście za pomocą rąk czy nóg).
9. Podsumowanie lekcji przez nauczyciela
10. Zbiórka i pożegnanie
Zamiana ról podczas
wykonywania ćwiczeń