5 skutków ubocznych noszenia wysokich obcasów

INFORMACJA PRASOWA
Październik 2016, Warszawa
5 skutków ubocznych noszenia wysokich obcasów
Szpilki nosi 90% Polek w wieku 20-50 lat. Dzięki nim nogi są smuklejsze, a ciało wygląda
szczuplej. Tymczasem, chodzenie w takich butach może powodować liczne patologie, z
których najpoważniejsze wymagają interwencji chirurgicznej. Szczególnie narażone na urazy
spowodowane chodzeniem na wysokich obcasach, są kobiety po 40 r.ż., u których szybciej
dochodzi do przeciążeń i urazów*.
Przedstawiamy 5 skutków ubocznych chodzenia w szpilkach wyższych niż 5cm.
1. Bóle kręgosłupa
Najczęściej są to dolegliwości bólowe związane z dolnym odcinkiem kręgosłupa, ale nie
tylko – przeciążenia, które występują podczas chodzenia na obcasach, pojawiają się
także w krzyżu oraz w odcinku szyjnym.
–
Kiedy
chodzimy
w
szpilkach
zwiększa się
aktywność
szyjnych
mięśni
przykręgosłupowych. Dlatego, jeśli cierpimy z powodu nawracającego bólu w okolicach
odcinka szyjnego, zwróćmy uwagę na wysokość obcasa w naszych butach. Długotrwałe
napięcie mięśni w okolicach kręgosłupa może bowiem prowadzić do poważnych urazów
odcinka szyjnego i lędźwiowo-krzyżowego – mówi dr n. med. Robert Jonak, lekarz
specjalista rehabilitacji medycznej z Centrum Medycznego Falck w Warszawie.
2. Kontuzje i choroby stawów
Drastyczne zaburzenie stabilizacji ciała podczas chodzenia na obcasach, ma duży
wpływ na wszystkie stawy, które biorą udział w lokomocji i może powodować różne
kontuzje, począwszy od zwichnięcia kostki, przez zwyrodnienia stawów kolanowych, aż
po urazy miednicy i stawu biodrowego.
3. Napięcia mięśniowe w dolnym odcinku kręgosłupa
Jak wynika z badań dr hab. Anny Miki z krakowskiej AWF*, długotrwałe używanie
obcasów jest niebezpieczne dla kręgosłupa i prowadzi do przewlekłego zmęczenia
mięśni w okolicy lędźwiowej. Szczególnie uważać powinny kobiety po 40 r.ż., u których
szybciej dochodzi do przeciążeń i urazów.
4. Wrastające paznokcie
Szpilki zazwyczaj są tak wyprofilowane, że palce nie układają się swobodnie, a raczej
bardzo ściśle do siebie przylegają. Dodatkowo ułożenie stopy w bucie na obcasie z
naciskiem na przodostopie powoduje, że paluch uciskany jest przez pozostałe cztery
palce. W konsekwencji, jeśli nie obcinamy paznokcia na prosto, płytka, zamiast rozwijać
się bez przeszkód, zaczyna wrastać w skórę.
5. Haluksy
Częste chodzenie w szpilkach powoduje przeciążenia w przedniej części stopy,
zwiększony nacisk na paluch i w konsekwencji deformacje stopy, czyli tzw. haluksy. Jest
to bolesna dolegliwość, w przypadku której nie zawsze pomoże leczenie zachowawcze
– niekiedy konieczna jest operacja.
W przypadku dolegliwości bólowych i napięcia mięśni, zazwyczaj wystarczy zrezygnować z
obcasów i skorzystać z fizjoterapii, np. masaży, laserów, ultradźwięków czy pola
magnetycznego. Poważniejsze urazy należy konsultować ze specjalistą ortopedii bądź
rehabilitacji, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i zabiegi.
Dodatkowe informacje:

*Badania dr hab. Anny Miki na temat wpływu obcasów na aktywność mięśni

Rehabilitacja w Centrum Medycznym Falck w Katowicach
*****
O FALCK
Falck jest największym dostawcą usług ratownictwa medycznego w Polsce oraz istotnym podmiotem
zapewniającym opiekę medyczną dla firm, osób prywatnych oraz instytucji publicznych. Na terenie
całego kraju Falck posiada 25 placówek medycznych, 66 stacji pogotowania ratunkowego
oraz 150 nowoczesnych ambulansów. Zatrudniając 3000 osób, Falck zapewnia usługi dla ponad
2,5 miliona osób.
Działalność operacyjna spółki podzielona jest na dwie części: ratownictwo medyczne oraz nowoczesna
opieka medyczna.
Więcej informacji na stronie www.falck.pl
Kontakt dla mediów:
Jarosław Melon
Neuron Agencja Public Relations
e: [email protected]
t: 22 844 77 87
Marta Bujakiewicz
Neuron Agencja Public Relations
e: [email protected]
t: 664 125 433