poziomy logiczne
Transkrypt
poziomy logiczne
POZIOMY LOGICZNE Kiedy? Gdzie? Z kim? W jakim otoczeniu? ŚRODOWISKO ELEMENTY ŁATWO Jak się zachowuję? Jak to robię? Co potrafię? DOSTRZEGALNE ZACHOWANIA UMIEJĘTNOŚCI PRZEKONANIA WARTOŚCI TOŻSAMOŚĆ Co jest ważne? Po co to robię? Kim jestem? Jaki jest globalny cel? Dokąd zmierzam? MISJA 1 WIZJA / DUCHOWOŚĆ Kto jeszcze (dla kogo działam)? Co jeszcze istnieje? Jaka jest globalna intencja? Strona ELEMENTY UKRYTE „POD POWIERZCHNIĄ” Co myślę o sobie, ludziach i świecie? Co jest konieczne, co jest możliwe? POZIOMY LOGICZNE Ćwiczenie I. Środowisko Wybierz rolę społeczną, którą chcesz rozważyć (szefa, pracownika, ojca, matki, ucznia etc.). Opisz dokładnie warunki, w których funkcjonujesz (czyli pełnisz daną rolę). Uwzględnij otoczenie (naturalne i sztuczne), przedmioty, ale też ludzi, których na co dzień widzisz i spotykasz, swoich i obcych. .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... II. Zachowania Opisz w jaki sposób się zachowujesz w różnych sytuacjach związanych z daną rolą: uwzględnij zarówno szczegóły (np. dojeżdżasz do szkoły / pracy autobusem czy rowerem?, pracujesz sama czy z kimś?), jak i uogólnione sposoby działania i nawyki: działasz zazwyczaj szybko czy powoli (z rozmysłem)? Odnosisz się do innych, swoich / obcych od razu przyjaźnie czy z dystansem? Etc., etc. .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... Strona .................................................................................................................................................................... 2 .................................................................................................................................................................... POZIOMY LOGICZNE III. Umiejętności Co potrafisz, jakie talenty angażujesz w opisane powyżej zachowania? Większość z umiejętności pozostaje w ukryciu, ponieważ działania, w których jesteśmy naprawdę sprawni, szybko stają są dobrymi nawykami, przebiegają automatycznie. Jeśli poddasz je refleksji a najlepiej skrupulatnie wypiszesz – w sytuacjach trudniejszych, niestandardowych będziesz mógł się odwołać do tych zasobów, zamiast w nie wątpić! IV. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Przekonania („software” osobowości) Strona Nie ma lepszych lub gorszych przekonań; wszystkie powstały na skutek wychowania, edukacji, przypadku, presji otoczenia, pierwszych doświadczeń. Wszystkie czemuś służą, coś chronią. Są jednak w tym systemie przekonań elementy WSPIERAJĄCE (np. „potrafię ugotować smaczny obiad”, „przy odrobinie treningu będę w stanie zapanować nad emocjami i stresem”) i OGRANICZAJĄCE („nawet wodę jestem w stanie przypalić…”). Te drugie są jak niewidzialne kłody, które sama rzucasz sobie pod 3 Przekonania to software naszej osobowości, oprogramowanie określające nasz stosunek do świata. Wszystko, co robimy, mówimy, myślimy — oparte jest na przekonaniach. Z nich wyrastają oceny rzeczywistości, każdej sytuacji. Kiełbasa myśliwska jest lepsza od krakowskiej, a może… w ogóle niejadalna? Jeśli tak, to dlaczego — mięso jest człowiekowi niepotrzebne? niezdrowe? A może chów i zabijanie zwierząt jest niemoralne? A może Twoja religia zabrania spożywania wieprzowiny? Mężczyźni powinni / nie powinni całować kobiet w rękę; koty są bardziej fałszywe / interesujące od psów; samochody z dieslem są lepsze od benzynowych; najlepsze są niemieckie / japońskie samochody. Jak się na dziecko nie krzyknie i nie da czasem klapsa, to się go nie wychowa. Rosjanie to pijacy. Warszawa to fatalne miasto. Najlepsze piwo to Żywiec. Jestem za chudy / za gruby. Nie umiem grać w brydża, nigdy się nie nauczę dobrze grać w szachy. Za mało śpię. Tarot powie mi prawdę. Nie dałbym rady na studiach medycznych. Mogłem zostać gwiazdą… To wszystko są przekonania! POZIOMY LOGICZNE nogi, jeszcze zanim zaczniesz działać! O sile lub słabości przekonań stanowi zatem skuteczność strategii działania w osiąganiu celów, które powstają na podbudowie tychże przekonań. Wydobądź najważniejsze z Twoich przekonań i spróbuj krótko opisać każde z nich oraz określ, jak sądzisz: czy ono Cię wspiera czy raczej ogranicza? wspierające / ograniczające (W/O) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 19. 4 20. Strona 18. POZIOMY LOGICZNE V. Wartości To nasze wewnętrzne megateorie na temat nas samych, świata, celów, najważniejszych życiowych spraw. Z nich powstaje osobista wewnętrzna hierarchia, z której potem wyrastają skomplikowane systemy tysięcy przekonań, dla zewnętrznego obserwatora czasem sprzecznych, nielogicznych, szokujących. Obserwator ma bowiem swój własny system, często odmienny od obserwowanego! Im sztywniejszy system wartości i przekonań, tym częściej używane są stwierdzenia typu trzeba, musi, powinno się, zawsze, tak już jest, tak nie jest, taka jest prawda, to niemożliwe, tak się tego nie robi, to się nie uda itp. Jakie są Twoje najważniejsze wartości? .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... VI. Tożsamość Tożsamość to odpowiedź na pytanie, kim jestem „pod spodem”, pod zdjęciu wszystkich „masek” (w jaki sposób definiuję siebie samego)? Tożsamość nie jest dana raz na zawsze, ale stale się aktualizuje i zmienia w zależności od sytuacji społecznej. Określa nie tylko główne struktury osobowości (płeć, orientację seksualną, główne role społeczne i zawodowe), ale też każdą przeżywaną sytuację (np. „jestem artystą, niezależnie od tego, co robię…”). Pytanie pomocnicze: Co byś robił, gdybyś nie musiał nic robić? W poszukiwaniach tożsamości (podobnie jak docieranie do pozostałych głębszych poziomów) lepiej sprawdza się myślenie obrazami i metaforami, niż pojęciami. Dlatego poszukaj obrazu lub metafory swego życia; może tam kryje się odpowiedź… .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... 5 .................................................................................................................................................................... Strona .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... POZIOMY LOGICZNE VII. Misja Misja to silne poczucie celu — po co wszystkie starania, po co się męczyć… Co jest Twoją życiową misją? Czy czujesz w głębi siłę, jaką daje Ci świadomość tego celu? .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... VIII. Duchowość Choć możemy o tym na co dzień zapominać, to jednak właśnie duchowość organizuje wszystkie nasze aktywności, od parzenia kawy czy jazdy autobusem, po wybór pracy i partnera życiowego. Na ile i w jaki sposób odczuwasz obecność „pierwiastka duchowego”? Dla kogo ostatecznie żyjesz i działasz? .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... 6 .................................................................................................................................................................... Strona .................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................