Być dojrzałym to wymagać od siebie dyscypliny wobec ciała.

“
IMPRIMATUR
Być dojrzałym
to wymagać
od siebie
dyscypliny
wobec ciała.
Ks. Marek Dziewiecki
Niniejszym, na podstawie „nihil obstat” z
dnia 12 maja 2014 roku, udzielonego przez ks. dr.
hab. Marka Kluza, delegata Biskupa Diecezjalnego
do oceny ksiąg treści religijnej - zezwalam na wydanie pierwszego tomu serii pt. „Ciało. Narzędzie do
kochania” z dołączonymi konferencjami audio i tekstem autorstwa ks. Marka Dziewieckiego.
Z pasterskim błogosławieństwem
sytuacji. Rzeczywistość czasem boleśnie weryfikuje nasze
pragnienia i potwierdza, że samo pragnienie bycia szczęśliwym nie gwarantuje radości.
Seria „Ja, Człowiek” - Wstęp
Człowiek to ktoś, kto chce być szczęśliwy. Przynaj-
nie o to, jaki jest sens mojego istnienia oraz w oparciu o ja-
mniej w tej sprawie wszyscy ludzie zgadzają się z Bogiem.
Nasze pragnienie szczęścia pochodzi od Stwórcy. Bóg, który nas kocha, wskazuje nam drogę błogosławieństwa i życia, a przestrzega przed drogą przekleństwa i śmierci. Jezus
chce, żeby Jego radość w nas była i żeby nasza radość była
Warunkiem osiągnięcia trwałego szczęścia jest rozu-
mienie samego siebie, czyli znalezienie odpowiedzi na pytakie więzi, wartości i normy moralne jestem w stanie ów sens
istnienia osiągnąć. Od szczęścia oddala się ten, kto stara się
coraz lepiej rozumieć świat wokół siebie, lecz nie dba o to,
by coraz lepiej rozumieć samego siebie.
pełna (por. J 15, 11).
podstawowych prawd o człowieku, które objawia nam Biblia.
Pragnienie szczęścia jest w nas aż tak wielkie, że nie
trzeba być nieszczęśliwym, aby być nieszczęśliwym. Wystarczy nie być szczęśliwym. Już sam brak radości sprawia, że
nasze istnienie jawi nam się jako niezrozumiały i nieznośny
ciężar, gdyż radość to jedyny normalny sposób istnienia
człowieka. Właśnie dlatego człowiek nigdy nie przyzwyczai
się do cierpienia.
Cykl konferencji „Ja, Człowiek” to pomoc w odkry-
waniu tajemnicy człowieka. Celem tego cyklu jest ukazanie
Pierwsza z tych prawd to fakt, że każdy z nas jest bezcenny,
gdyż kochany przez Boga – bezwarunkowo, cierpliwie, na
zawsze. Pismo Święte upewnia nas o tym, że człowiek to nie
tylko ktoś kochany, lecz to również ktoś zdolny do uczenia
się miłości, bo podobny do Boga. To także ktoś, kto nie ma
granic w rozwoju. Nikt z nas nie stanie się na tej ziemi aż tak
Od dzieciństwa marzymy o szczęściu w dorosłym
bardzo podobny do Boga w miłości, mądrości i wolności, by
życiu, o wielkiej miłości, o spotkaniu osoby, która nas tak
nie mógł stawać się jeszcze bardziej podobnym do Tego,
pokocha, że przy niej będzie nam się chciało żyć w każdej
który stworzył nas na swój obraz i podobieństwo.
4
5
Człowiek został stworzony z miłości i radości - do
miłości i radości. Wszystko, czym Bóg nas obdarzył, ma
nam ułatwiać przyjmowanie i okazywanie miłości. W konferencjach „Ja, Człowiek” przyjrzymy się tym sferom naszego
człowieczeństwa, które są szczególnie ważne w szukaniu
miłości i szczęścia, a zatem ciału, płciowości, seksualności,
emocjom i zdolności komunikowania.
Ks. Marek Dziewiecki
6
tom 1
Ciało
Narzędzie do kochania
Analizowanie tajemnicy człowieka rozpoczynamy
od sfery cielesnej. Jest to pierwsza sfera, przez którą już
we wczesnym dzieciństwie wchodzimy w kontakt z samym
sobą. W znaczeniu biblijnym ciało to cały człowiek w jego
konkretnej sytuacji tu i teraz.
Roztropne kierowanie własnym ciałem – podobnie
jak roztropne kierowanie seksualnością, myśleniem czy
emocjami – nie jest czymś łatwym ani spontanicznym. Łatwo popaść w postawy skrajne, czyli podporządkować się
ciału lub zaniedbywać ciało oraz jego słuszne potrzeby.
Człowiek niedojrzały boi się własnego ciała. Podobnie jak
Adam ukrywa się przed Bogiem: „Usłyszałem Twój głos w
ogrodzie, przestraszyłem się, bo jestem nagi, i ukryłem się”
(Rdz 3, 10).
Dojrzałość polega na rozsądnej trosce o ciało i na
dyscyplinie w sferze cielesnej. Człowiek dojrzały wie, że to
nie ciało może wyrządzić mu krzywdę, lecz że to on może
9
wyrządzić krzywdę swemu ciału - do popełnienia samobójstwa włącznie. Błędem jest troszczenie się o ciało kosztem
ducha, albo troska o rozwój duchowy kosztem ciała i jego
podstawowych potrzeb.
Ostatecznym sensem ciała jest widzialne wyrażanie miłości
– poprzez fizyczną obecność, solidną pracowitość i czystą
czułość. Pokochać siebie to pokochać siebie całego, czyli
także pokochać własne ciało. Niewidzialny Bóg stał się widzialnym człowiekiem właśnie po to, by nauczyć nas komunikowania miłości za pomocą sfery cielesnej. Ciało jest
widzialnym nośnikiem miłości. Dzięki ciału mogę komunikować miłość w taki sposób, że kochane osoby nie muszą już
się domyślać, czy kocham lub wierzyć, że się o nie troszczę,
gdyż to po prostu widzą. Kocha człowiek, a nie jego ciało,
jednak miłość komunikowana za pośrednictwem ciała, staje
się oczywista i w pełni ludzka.
Ks. Marek Dziewiecki
10
Ćwiczenia
1
3
Dojrzałość polega na tym, żeby tym więcej wymagać dys-
Twoje ciało ciągle coś mówi do Ciebie i ostrzega przed sy-
cypliny w sferze cielesnej, im bardziej troszczę się o moje
tuacjami stresowymi. W ciągu najbliższych dni wczuj się w
ciało. Określ, w jaki konkretnie sposób przez najbliższy mie-
swoje samopoczucie fizyczne w codziennych sytuacjach
siąc zadbasz o lepszą kondycję fizyczną i w jakiej kwestii bę-
życiowych oraz w kontaktach z ważnymi dla Ciebie oso-
dziesz wymagał od siebie większej niż dotąd dyscypliny wo-
bami. Postaraj się wyeliminować chociaż jedną sytuację, w
bec własnego ciała. Np. postanów, że w ciągu najbliższego
której czujesz wyraźny dyskomfort cielesny (np. bóle głowy,
miesiąca zabierzesz się na poważnie za regularne ćwiczenia
przyspieszony oddech, problemy z krążeniem, pocenie się,
w domu, bieganie lub jazdę na rowerze. Dochowaj wierno-
trudności żołądkowe, utrata apetytu, szybkie męczenie się).
ści postanowieniu.
2
4
W ramach nauki panowania nad swoim ciałem zrób ćwicze-
Sporządź listę nawyków, jakie szkodzą Twojemu zdrowiu
nie polegające na tygodniowym skupieniu na wykonywaniu
(np. zbyt długie przebywanie przed telewizorem czy kom-
wszystkich czynności, które wiesz, że są wartościowe, a któ-
puterem, nadużywanie alkoholu, uleganie lenistwu, niewła-
re zwykle wykonujesz z trudem lub szukasz od nich wymów-
ściwe odżywianie, niedosypianie). Przez tydzień spróbuj cał-
ki. Wypisz na kartce wszystkie dobre owoce tego wysiłku.
kowicie powstrzymać się od praktyki choćby jednego z tych
szkodliwych nawyków. Zaobserwuj efekty.
12
13
5
W ramach zasady „Tyle miłości, ile obecności” wypisz imiona
dwóch/trzech osób, które najbardziej kochasz, a następnie
określ, ile czasu poświęcasz im w tygodniu. Przez najbliższy
tydzień spędź z nimi trzy razy więcej czasu niż dotychczas.
Zaobserwuj efekty.
14
“
Człowiek nie musi
być nieszczęśliwy,
aby być nieszczęśliwy.
Wystarczy,
że nie jest szczęśliwy
Ks. Marek Dziewiecki
Jeśli chcesz mieć pełniejszy obraz tego,
kim jesteś jako człowiek i wykorzystać tę
wiedzę w swoim życiu, zbierz wszystkie
części serii:
Ciało
(premiera maj 2014)
,
Płec
(premiera czerwiec 2014)
,,
Seksualnosc
(premiera wrzesień 2014)
Emocje
(premiera październik 2014)
Komunikacja
(premiera listopad 2014)
CD 1
1. Projekt CZŁOWIEK - wstęp 39:01
2. Dwie skrajności 10:44
3. Biblia o cielesności 6:44
4. Po co Bóg dał nam ciało 8:08
5. Trzy formy okazywania miłości 12:47
CD 2
1. Skrajności czułości 9:08
2. Postawa wobec ciała 9:23
3. Podwójne piękno kobiety 13:45
4. Co mówi moje ciało 13:55
5. Tego nie zrobiłoby żadne zwierzę 15:04
6. Zadbaj o ciało 6:01
Opracowanie ćwiczeń: ks. Marek Dziewiecki i Pure Profit
Fotografie: Adam Szymczak