Lekcja otwarta z wychowania fizycznego nt

Lekcja otwarta z wychowania fizycznego
Temat: Zabawy i ćwiczenia z nietypowymi przedmiotami.
Prowadząca:
Maria Partyka
Data:
13.11.2015 r.
Klasa:
I Gub
Cele
Uczeń:
 Potrafi posługiwać się przyborem nietypowym,
 Przeżywa radość z zabawy.
 Kształtuje i rozwija podstawowe cechy motoryczne.
 Zna zasady zdrowej rywalizacji
 Potrafi dostosować natężenie ruchu do dynamiki muzyki
I. Wstęp – Rozgrzewka
Liski – zabawa ożywiająca
Uczniowie otrzymują szarfy, które wkładają za gumkę spodenek, szarfa pełni rolę ogonka.
Zadaniem każdego ucznia jest uniknięcie zdobycia swojej szarfy przez pozostałych
kolegów oraz zdobycie szarfy od pozostałych (nie można trzymać swojej szarfy rękami).
Wygrywa ten uczeń, który zdobędzie najwięcej "ogonków" i będzie posiadał swój własny.
II. Część Główna
Zabawa z balonami
Uczniowie otrzymują balon, z którym wykonują ćwiczenia wyznaczane przez nauczyciela:
–
prawa reka odbija balona
–
lewa ręka odbija balona
–
palec wskazujący odbija balon
–
kciuk odbija balon
–
kolono odbija balon
Taniec z balonem w parach
Każda para otrzymuje jeden balon. Uczniowie w rytm muzyki utrzymują balon różnymi
częściami ciała (łokieć, brzuch, kolana) tak aby balon nie upadł na podłogę.
Taniec z balonem w kole
Wszyscy uczniowie robią duże kolo trzymając sie za ręce nie mogą dopuścić żeby balon
upadł na ziemię i dostał się poza koło.
Marsz z balonem
Marsz z wysoko unoszonymi kolanami, dotykającymi balon (marsz po obwodzie koła,
balon trzymany przed sobą w pozycji poziomej).
Skoki żabki
Przeskoki obunóż przez balon (balon ułożony na podłodze przed dzieckiem).
Wyścigi kangurów
Skoki z balonem między udami, powrót biegiem z balonem w ręku (wyścigi rzędów).
Bieg z gazetą
Każde dziecko otrzymuje dużą kartkę gazety, którą umieszcza na klatce piersiowej i
brzuchu. Zadaniem każdego jest bieg z gazetą tak szybko żeby ona nie spadła.
Wyścigi gazet
Dzielimy uczniów na 2 drużyny. Każdy uczeń otrzymuje 1 gazetę. Zadaniem dziecka jest
dostarczenie gazety do wyznaczonego miejsca (pachołek) kończyną górną/kończyną
dolną.
Rzuty do celu gazetą
Uczniowie
otrzymaną
gazetę
mają
zmiąć
a
następnie
rzucają
do
pojemnika
umieszczonego w pewnej odległości
Zabawa „ Tunel ”
Ćwiczący ustawieni w 2 szeregach. Każdy z uczniów przebiega tunelem, pozostali próbują
go trafić papierową kulą.
III. Ćwiczenia uspokajające
Ćwiczenia rozciągające z balonem
Każdy uczeń otrzymuje balon, z którym wykonuje ćwiczenia rozciągające. W rozkroku
trzymanie balona wysoko nad głową, skłony z balonem do nogi prawej i lewej, skręty
tułowia z balonem w tył na prawą i lewa stronę.