MUSZYNA

MUSZYNA
10-18 13-18
11
FABRYKA ADRENALINY
REPORTER ADRENALINY
OBÓZ TENISOWY
MILITARY CAMP
Ośrodek Sportu i Rekreacji „Alpina Sport” – jeden z nielicznych w Polsce centrów
aktywnego wypoczynku o tak bogatym zapleczu sportowym. Na obszarze 3000 m2
zlokalizowanych jest 12 kortów tenisowych, 2 boiska wielofunkcyjne ze sztucznej
trawy, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, stadion lekkoatletyczny 200 m,
basen otwarty, strzelnica polowa, tor do jazdy na quadach, pole paintballowe,
wieża do zajazdu na linie /tyrolka/, most tybetański oraz wiele innych atrakcji. Tutaj
nie można się nudzić!
ZAKWATEROWANIE
Obóz Tenisowy, Fabryka Adrenaliny, Reporter Adrenaliny
Ośrodek „Alpina Sport” – położony w sercu miejscowości Złockie k. Muszyny
w pokojach 2,3,4, 5-osobowych oraz studio 2+4 wyposażonych w pełny węzeł
sanitarny. Obiekt jest monitorowany, posiada radiowęzeł.
Military Camp
Wojskowe namioty typu NS – 10-osobowe (drewniana podłoga, łóżka polowe)
rozbite na terenie OSiR Alpina Sport. Sanitariaty w budynku Ośrodka.
PROGRAM OBOZU:
Zajęcia Linowe – to zajęcia, które uczą młodych ludzi pokonywania trudności
w sytuacjach niecodziennych i oswajają z przestrzenią. To m. in. budowa wieży,
most tybetański, tyrolka, wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie, drabina
sznurowa, slackline – triki na taśmie. /3 razy 2 godziny/
Rowery górskie – poza walorami zdrowotnymi te zajęcia to prosty i doskonały
sposób na integrację. Uczestnicy wycieczki pokonują górzysty teren, a przed nimi
rozpościera się panorama miasta. /2 razy 2 godziny/
Strzelanie – zajęcia obejmują strzelanie z broni pneumatycznej na strzelnicy
polowej (karabin i pistolet) do tarczy, do celów ruchomych oraz strzelanie z łuku.
/1 raz 2 godziny/
ASG – rozgrywki airsoftowe w terenie zalesionym to taktyka, sygnały dowodzenia,
treningi i walki grup paramilitarnych przy użyciu wiernie odwzorowanych broni
typu: np. AK47, G36C, MP5, AUG, karabinek snajperski. /1 raz 4 godziny/
Pierwsza pomoc – to podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, złamania,
krwotoki, reanimacja i udzielanie pierwszej pomocy ofiarom wypadków, ćwiczenia
na fantomie. Znajomość podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy
przedmedycznej.
Trekking i orienteering – wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy,
posługiwanie się kompasem i krótkofalówką, bieg na orientacje, podchody, mała
wyprawa na ruiny zamku. /1 raz 2 godziny/
Sztuki walki – to nauka padów, rzutów, chwytów. Uczestnicy uczą się radzenia
sobie w sytuacjach stresowych, związanych z zagrożeniem zdrowia swojego lub
innych. /2 razy 2 godziny/
NOWOŚĆ! EXTREME RUN – lubisz wyzwania? Nasz bieg podniesie Ci poziom
adrenaliny i zweryfikuje Twoje możliwości. To wyzwanie godne najlepszych.
Na trasie ok. 2,5 km czekają Cię m. in. przeprawy przez strumienie, kładki z bali,
schody, błoto, podbiegi pod górę i wspinaczki linowe i wszystko to czego się nie
spodziewasz. Nie ważne jak skończysz bieg, ważne że dałeś z siebie wszystko
i wystartowałeś. Chwała i cześć zwycięzcom.
NOWOŚĆ! Workout – zajęcia przygotowują do wielkiego biegu – Ekstreme Run:
marszobiegi, kształtowanie siły, szybkości, wytrzymałości, ćwiczenia w terenie
z obciążeniem własnego ciała i nie tylko. /3 razy 2 godziny/
AGENT – jeden raz w turnusie uczestnicy będą mieli okazję podjąć wyzwanie
Agenta. Jest to gra scenariuszowa oparta na popularnym programie telewizyjnym
i przeniesiona na obozowe realia. Prowadzący wystawia uczestników na próby
wymagające sprytu, odwagi i mocnego charakteru. Do tego przebiegły AGENT
przeszkadza we wszystkim, a uczestnicy odpadają jak pionki z gry poprzez
eliminację. Najwytrwalsi spędzą noc w namiocie wojskowym, lecz muszą być
czujni. Zwycięża tylko jedna osoba – WIELKI WYGRANY.
Zajęcia filmowe – pobudzają kreatywność i twórcze myślenie. Zadaniem grupy
będzie nakręcenie krótkiego filmu ukazującego charakter każdej z osób. Po
zmontowaniu dostarczonego materiału, filmy zostaną wyświetlone na TURNIEJU
MIAST i opublikowane na FACEBOOKU, będą świetną pamiątką z wakacji. /1 raz
2 godziny/
Zespołowe Gry Sportowe – piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, a poza
tym ćwiczenia mające na celu poprawę kondycji i ogólnej sprawności. /2 razy
2 godziny/
Paintball – podczas tych zajęć uczestnicy mogą poczuć się jak na prawdziwym
polu walki. Po szczegółowym szkoleniu młodzież rusza do boju. Każdy uczestnik
wyposażony w mundur i marker staje się żołnierzem i wspólnie ze swoją drużyną
ustala taktyką bojową. Uczestnicy grają według określonych scenariuszy, z których
WYŻYWIENIE
Cztery posiłki dziennie: śniadanie i kolacja o dużym urozmaiceniu – stół szwedzki,
obiad i podwieczorek serwowany w klimatyzowanej restauracji. Pierwszy posiłek
obiad w dniu przyjazdu, ostatni śniadanie + suchy prowiant na powrót.
TRANSPORT
Autokar z Krakowa lub Katowic. Z Warszawy, Wrocławia, Łodzi PKP (min.10 os.)
lub bus (min. 6 os.) do Katowic lub do Krakowa, dalej autokarem do obiektu. Przy
mniejszej ilości uczestników z wyżej wymienionych miast obowiązuje dopłata
(+50 zł/os.)
TERMINY I CENY
24.06-04.07.2017
05.07-15.07.2017
16.07-26.07.2017
27.07-06.08.2017
07.08-17.08.2017
18.08-28.08.2017
A. 1790 zł
B. 1790 zł
C. 1750 zł
D. 1510 zł
ZAPEWNIAMY
Zakwaterowanie 10 noclegów, wyżywienie, transport, opiekę konwojentów na
trasie do i z ośrodka, opiekę kierownika obozu, opiekę wychowawców i kadry
instruktorskiej, program na miejscu, opiekę pielęgniarska na terenie ośrodka,
ubezpieczenie Signal Iduna do kwoty 7.000 zł.
PROGRAM
DODATKOWE ATRAKCJE:
✓ Uczestnicy obozów, ich rodzice i znajomi, każdego dnia mogą śledzić
najciekawsze chwile z życia obozowego. Codziennie najświeższe informacje,
zdjęcia i filmiki będą ukazywały się na naszym profilu na Facebooku (Ośrodek
Sportu i Rekreacji Alpina Sport)
✓ Każdy może zmierzyć się z naszą tablicą rekordów i na zawsze się na niej zapisać
ustanawiając swój rekord!
✓ Turnieje i zabawy rekreacyjne, „Turniej Miast” dyskoteki, karaoke, projekcje
filmów, ognisko.
✓ Każdy uczestnik dostaje pamiątkową koszulkę i dyplom.
✓ Medale, puchary, statuetki dla najlepszych tenisistów.
✓ Możliwość korzystania ze sprzętów do gier: bilard, bokser, ping-pong, piłkarzyki
stołowe.
✓ Wieczorna wyprawa.
A. FABRYKA ADRENALINY (10-18 lat)
To obóz dla młodzieży szukającej mocnych wrażeń. Tylko z nami możesz poczuć ten
dreszcz emocji i adrenalinę napływającą do krwi. Nasze hasło to 100% adrenaliny
– 100% bezpieczeństwa. Różnorodne zajęcia proponowane na obozie wzmocnią
Twoją kondycję fizyczną i przygotują Cię do najważniejszego wydarzenia obozu
– ExtremeRun!!! Ten obóz może zmienić Twoje życie.
ORGANIZATOR: Szkoła Tenisa Grzegorz Jeż
37