ZAKWASZENIE ORGANIZMU – PROBLEM SKÓRY I ZDROWIA

ZAKWASZENIE ORGANIZMU – PROBLEM SKÓRY I ZDROWIA:
Oczyść swoje jelita – problemy znikną natychmiast!
Poznaj 5 sposobów na naturalny detoks
BEZPŁATNY RAPORT:
Dlaczego czujesz się słabo i źle wyglądasz?
Zakwaszenie organizmu i jego wpływ na skórę, włosy i ogólne
samopoczucie. Jak osiągnąć równowagę. Czytaj uważnie!
Chcesz być pełna energii, mieć lśniące i mocne włosy, gładką skórę,
a do tego wcisnąć się w dżinsy o rozmiar mniejsze? Nic łatwiejszego.
Zadbaj o równowagę w swoim organizmie. Pozbądź się toksyn, nawodnij się i
nakarm każdą komórkę swojego ciała odżywczym pokarmem. Po prostu zrób
alkaliczny detoks!
Co jest w nim najważniejsze?
Detoks alkaliczny to nic innego jak gruntowne posprzątanie w całym ciele.
Toksyny, złogi, nadmierny wzrost grzybów czy pasożyty obciążają, zakwaszają i
zaburzają pracę całego organizmu. Jeśli chcesz przywrócić naturalną równowagę
kwasowo-zasadową, musisz zacząć jeść alkaliczne pożywienie.
Najlepiej zacznij detoks od jelit, które zawiadują całym twoim ciałem, od
samopoczucia, aż po rozwój wielu chorób. Twoje odżywienie także zaczyna się w
Kolagen66400.pl
jelitach. To w nich wchłaniają się aminokwasy, lipidy, glukoza czy witaminy i
minerały.
Wszystko zależy też od kondycji ścian, które jeśli są oblepione złogami, utrudniają
prawidłowe wchłanianie substancji odżywczych. A od tego zależy funkcjonowanie
całego organizmu. Jesteśmy tym, co wchłoniemy. Zdrowe jelita to także lepsza
ochrona przed toksynami, pozostałościami przemiany materii czy nadmierną ilością
kwasów.
Twoja flora bakteryjna wytwarza witaminy K1, K2 czy te z grupy B. Żeby spełniała
właściwą funkcję, musi być jej odpowiednia ilość i co ważne jakość. Koniecznie,
musisz o nią zadbać. Jedząc produkty alkaliczne, zapewniasz jej pokarm, którego
bardzo potrzebuje.
Dbaj o dowóz alkalicznej żywności. Powinna stanowić 70% twojego menu, resztę
możesz zjadać w pokarmie kwasotwórczym. Najlepiej, jeśli wzbogacisz codziennie
swoją dietę:




w warzywa i owoce,
kiszonki, pestki dyni, sezam,
kaszę jaglaną i gryczaną,
tłuszcze tłoczone na zimno czy dziki ryż.
Jeśli borykasz się z zakwaszonym organizmem, unikaj nadmiaru pokarmu, który
będzie to pogłębiał, m.in. produktów mlecznych i zbożowych, jajek, ryb, mięsa
czy roślin strączkowych.
Staraj się także zmniejszyć ilość przyjmowanych antybiotyków czy leków
sterydowych. I koniecznie pamiętaj o dużych ilościach wody – 30 ml na każdy
kilogram masy ciała/na dobę. Jeśli jesteś aktywna w ciągu dnia lub temperatura na
zewnątrz jest wysoka, twoje zapotrzebowanie zwiększa się o minimum 400-600ml/na
dobę.
Kiedy jest ci potrzebny?
Czy twój styl życia bywa różny? Czy zawsze udaje ci się przestrzegać zdrowych
zasad? Jeśli twoje codzienne menu bywa ciężkostrawne lub po zimie czujesz się
zmęczona i „bez blasku”, detoks alkaliczny jest dla ciebie.
Usuwanie z organizmu toksyn, nadmiernej ilości kwasów, usprawnienie pracy
wątroby czy układu pokarmowego, potrzebne jest każdemu. Ciało ludzkie, choć
stanowi świetną oczyszczalnię, nie jest w stanie usunąć wszystkich szkodliwych
substancji. Istnieją np. toksyny, które nie rozpuszczają się w wodzie, lecz w
tłuszczu.
Kolagen66400.pl
Są wówczas prawdziwym wyzwaniem dla wątroby, która w większości przypadków,
nie radzi sobie z ich nadmiarem. Kumulują się one wtedy w komórkach
nerwowych, gruczołach, np. trzustce, jajnikach czy tarczycy.
Zaburzają ich prawidłowe funkcjonowanie, co może objawiać się między innymi :




zmniejszoną odpornością, zmęczeniem,
nerwowością, bezsennością, problemami skórnymi,
wypadaniem włosów, wzdęciami, alergiami,
bólami głowy czy nadciśnieniem.
Toksyczne substancje chętnie gromadzą się także w tkance tłuszczowej. Im
więcej jej masz, tym większy jest ich magazyn w twoim organizmie. Detoks
potrzebny ci jest wówczas nie tylko po to, aby przywrócić właściwe pH, ale pomóc ci
rozpocząć zrzucanie zbędnych kilogramów i zachowanie szczupłej sylwetki na
dłużej. Pamiętaj też, że obciążony złogami układ pokarmowy, ma mniejsze
możliwości wchłaniania składników odżywczych, przez co, pomimo dużej ilości
pochłanianego jedzenia, możesz być niedożywiona.
Organizm zaczyna wówczas czerpać brakujące mu składniki z wewnętrznych
zapasów. Wyciąga z ciebie m.in. wapń, żelazo czy magnez. To może nasilić twoje
dolegliwości i stany zapalne.
Mnóstwo korzyści
Choć na początku detoksu możesz czuć się gorzej, a uwalniające się toksyny
powodować mogą np. bóle głowy czy ogólne rozbicie, efekty gruntownego
oczyszczania organizmu są niekiedy zadziwiające. Część zauważysz od razu, na
inne będziesz musiała poczekać kilka tygodni.
Dzięki odtruciu organizmu poprawia się wygląd twojej skóry, ponieważ zostaje
lepiej zaopatrzona w substancje regenerujące, przez lepsze ukrwienie i dowóz
właściwego pokarmu. Odżywiona tkanka łączna, odbudowany kolagen i elastyna
sprawiają, że staje się ona także bardziej sprężysta i ujędrniona, zmniejsza się
cellulit.
I choć może ci się to wydać nieprawdopodobne, twoje zmarszczki mogą się
spłycić. Dodajesz siły oczom, zmęczonym codzienną pracą przed komputerem,
poprzez poprawę metabolizmu soczewki oka i wzmocnienie naczyń krwionośnych.
Zaczynasz mieć więcej energii, odzyskujesz lekkość i świeżość umysłu.
Przestajesz być tak bardzo zestresowana - już krótki detoks uwalnia cię od
ciągłego napięcia. A do tego zaczynasz spać jak dziecko, regenerując się nawet
podczas krótkiej drzemki.
Kolagen66400.pl
Najważniejsze jest jednak to, że najbardziej zyskuje twoje zdrowie. Oprócz
zwiększonej odporności usprawnia się trawienie i poprawia praca wszystkich
narządów. Odciążając wątrobę w procesie detoksykacji i zmiana pH w organizmie,
muszą przynieść pozytywne efekty.
Wybierz swój detoks
Istnieją różne rodzaje detoksu. Pamiętaj, że niezależnie, który wybierzesz, musisz
trzymać się zasad i koniecznie – nie przedłużać jego czasu trwania. To może
osłabić twój organizm i zdecydowanie ci zaszkodzić. Zanim rozpoczniesz kurację,
upewnij się, że oczyszczanie, które wybrałaś, nie trwa dłużej niż 2 tygodnie, a w
przypadku tzw. głodówek (np. sokowej) nie dłużej niż 3-4 dni.
Twój detoks może opierać się na samych warzywach:



zmiksowanych,
surowych, gotowanych
lub na diecie owocowo-warzywnej.
Możesz spróbować też włączyć do oczyszczania kaszę jaglaną i gryczaną, które
nie tylko dadzą ci uczucie sytości, ale są rewelacyjnymi produktami odkwaszającymi
twój organizm.
Najlepiej, jeśli będziesz wybierała łagodniejsze formy oczyszczania, gdzie dietę
opierasz na:



warzywach, kaszach, owocach,
zdrowych tłuszczach (jako np. dodatek do koktajli czy zmiksowanych zup),
siemieniu lnianym i dużej ilości wody.
Takie wersje są podobne do diet odchudzających, jednak oprócz gubienia
nadprogramowych kilogramów, pozwalają oczyścić jelita, usprawnić trawienie,
poprawić pracę najważniejszych narządów czy zmniejszyć stany zapalne w
organizmie.
Podając częściowo jedzenie w zmiksowanej formie, twój organizm, zamiast
koncentrować się na trawieniu stałego pokarmu, skupia się na procesie detoksykacji.
Zmniejszając kaloryczność spożywanych posiłków, aktywujesz ciało do pobierania
energii nie tylko z tkanki tłuszczowej, ale także ze złogów czy martwych tkanek.
Kolagen66400.pl
Przestawiając się na wewnętrzne odżywianie, twój organizm rewitalizuje się, a ty po
skończonej terapii zaczynasz też inaczej odczuwać smak dotychczas zjadanych
potraw. Twoje zmysły resetują się, odpoczywają, a twoje kubki smakowe się
oczyszczają.
Zaczynaj dzień od :



ciepłej wody, popijaj w pracy herbatkę imbirową,
melisę, miętę czy rozmaryn z cytryną.
Daj też wytchnienie swojemu podniebieniu i przy okazji detoksu całego ciała,
poczuj smak na nowo.
Jak się do niego przygotować?
Nie wolno ci przeprowadzać terapii oczyszczającej, jeśli jesteś w ciąży czy karmisz
piersią. Uwalniające się toksyny mogą zaszkodzić dziecku. Unikaj też radykalnego
detoksu, gdy jesteś wyniszczona przez chorobę, masz niedowagę lub na stałe
przyjmujesz leki.
We wszystkich tych przypadkach, zanim zmienisz swoją dietę zbyt radykalnie,
powinnaś skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Pamiętaj też, że możesz po
prostu wprowadzić zdrowe alkaliczne zmiany do swojego jadłospisu, które z
pewnością pozwolą ci łatwiej zawalczyć z borykającymi cię chorobami czy przykrymi
dolegliwościami.
Nie powinnaś rozpoczynać detoksu z dnia na dzień. To zbyt duże obciążenie i
szok dla organizmu. Powinnaś się do niego odpowiednio przygotować. Na tydzień
lub dwa przed właściwym oczyszczaniem, powinnaś zacząć wprowadzać zmiany
do swojego menu.
Im bliżej punktu zero, tym twoja dieta powinna zbliżać się do bardziej płynnej (jeśli
będziesz przeprowadzała np. detoks sokowy) lub z dużą ilością warzyw (np. przy
detoksie warzywnym), pozbawionej mięsa, ryb czy produktów mlecznych. Uchronisz
się przed wzdęciami, bólami brzucha czy zaparciami. Wspomagać możesz się także
pokrzywą, lukrecją, lawendą, mniszkiem czy skrzypem polnym.
Dodane do ciepłej wody wesprą cię podczas oczyszczania z toksyn, usprawnią
perystaltykę jelit i złagodzą stany zapalne.
Kolagen66400.pl
Nie zapomnij także, aby właściwie zakończyć kurację alkaliczną. Jeśli trwała ponad
tydzień lub była bardzo restrykcyjna, nie możesz od razu wrócić do „normalnego”
jedzenia. Powoli zacznij wprowadzać do diety produkty cięższe, np. mięsa i ryby. I co
ważne, staraj się nie wracać do złych nawyków żywieniowych. W przeciwnym
razie detoks będziesz musiała zaraz powtórzyć.
Podejmij wyzwanie
Nie obawiaj się detoksu. Jeśli jednak nie masz pewności czy kuracja oczyszczająca
jest dla ciebie, skonsultuj ją z lekarzem lub dietetykiem. Podejmij decyzję, która
będzie dla ciebie najlepsza.
Nie rób niczego na siłę.
Nie tylko zmniejszysz pozytywne efekty detoksu, ale być może wcale nie uda ci się
go przeprowadzić do końca. Skup się na tym, co jest dla ciebie najważniejsze –
zdrowie, samopoczucie czy świetny wygląd. Twoje emocje i pozytywne nastawienie
mają ogromne znaczenie. Pozwolą ci w spokoju przejść przez ograniczenia
związane z detoksem.
I pamiętaj - nawet jednodniowe warzywne oczyszczanie wyjdzie ci na zdrowie.
Powtarzane po każdej ciężkostrawnej imprezie, imieninach koleżanki w pracy czy
niedzielnym obiedzie, pozwoli ci wejść z powrotem na właściwe zdrowe tory.
Zacznij działać na źródło swoich dolegliwości, a nie tylko na objawy. Dbaj o
równowagę kwasowo-zasadową i skład flory bakteryjnej. Dzięki temu poczujesz się
lepiej. Niech twój alkaliczny detoks zmieni twoje życie na lepsze.
Inwestuj w siebie! To się zawsze opłaca,
Z pozdrowieniami,
Rafał Potkański
kolagen66400.pl
Kolagen66400.pl