Generuj PDF

KPP TUREK
Źródło:
http://www.turek.policja.gov.pl/w27/aktualnosci/181275,Zapraszamy-na-Miedzyszkolne-zawody-sportowe-klas-mundurowych.
html
Wygenerowano: Piątek, 3 marca 2017, 12:01
ZAPRASZAMY NA MIĘDZYSZKOLNE ZAWODY SPORTOWE KLAS
MUNDUROWYCH
Zapraszamy do udziału w międzyszkolnych zawodach sprawnościowych "Sprawnościowy Tor
Przeszkód Klas Mundurowych 2016", które odbędą się w dniu 15 grudnia 2016 roku na terenie
Zespołu Szkół Rolniczych w Kaczkach Średnich. Do współzawodnictwa zapraszamy młodzież ze szkół
gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z terenu naszego powiat. Patronat nad całym przedsięwzięciem
objął Komendant Powiatowy Policji w Turku mł.insp. Michał Grzelak.
Zawody odbędą się w w dniu 15 grudnia 2016 roku w Zespole Szkół Rolniczych w Kaczkach Średnich i będą polegały na
pokonaniu w jak najkrótszym czasie schematu toru jaki należy pokonać podczas testu sprawności fizycznej w postępowaniu
rekrutacyjnym do służby w Policji. Zgłoszenia telefoniczne do dnia 9 grudnia 2016 roku przyjmuje Damian Wdowiński , nr tel:
607-405-681 lub w sekretariacie Zespołu Szkół Rolniczych w Kaczkach Średnich nr tel: 63 289-84-10
Regulamin zawodów:
Mistrzostwa Sprawnościowego Toru Przeszkód Szkół Gimnazjalnych
i Ponadgimnazjanycho Puchar Komendanta KPP Turek.
1.Miejsce zawodów:
Zespół Szkół Rolniczych CKP
Kaczki Średnie 62
62 – 700 Turek
2. Termin zawodów: 15.12.2016 roku, godz. 9.00
3.
Do testu sprawności fizycznej wykorzystuje się sprawnościowy tor przeszkód, którego pokonanie mierzone jest w czasie z
dokładnością do 0,1 sekundy.
Test sprawności fizycznej uznaje się jako zaliczony po poprawnym jego pokonaniu, zgodnie ze sposobem określonym poniżej.
Po zakończeniu testu sprawności fizycznej osoba jest informowana o czasie jaki uzyskała na torze przeszkód i popełnionych
błędach.
W przypadku dyskwalifikacji, czas pokonania toru przeszkód przez zawodnika wynosi 3 minuty.
4.Regulamin:
Klasyfikacja Szkół Gimnazjalnych
- Zasady klasyfikacji ogólnej:
Indywidualnie - medale dla najlepszej trójki wśród dziewcząt i chłopców,
Drużynowo – suma czasów 5 najlepszych zawodników z drużyny. Najsłabszy czas nie jest liczony do punktacji drużynowej.
- Drużyna liczy 6 osób: 3 dziewczyny i 3 chłopaków z dowolnych klas.
Klasyfikacja Szkół Ponadgimnazjalnych
Indywidualnie - medale dla najlepszej trójki wśród dziewcząt i chłopców,
Drużynowo – suma czasów 5 najlepszych zawodników z drużyny. Najsłabszy czas nie jest liczony do punktacji drużynowej.
- Drużyna liczy 6 osób: 3 dziewczyny i 3 chłopaków z dowolnych klas.
- Sposób pokonywania sprawnościowego toru przeszkód:
●
Tor przeszkód rozpoczyna się w pozycji leżenia przodem na materacu, ręce wyprostowane, dłonie ułożone wzdłuż ciał
●
Po komendzie "gotów" testowany w pozycji leżenia przodem nieruchomieje
●
Na komendę "START" - włączany jest stoper - a testowany wstaje i biegnąc okrąża dwa stojaki: pierwszy z prawej
strony, drugi z lewej strony.
●
Po obiegnięciu stojaków, na "ścieżce" wykonanej z 3 materaców ułożonych wzdłuż, testowany wykonuje przewroty:
pierwszy w przód, po obrocie o 180 o drugi w tył, po obrocie o 180o trzeci w przód (przewroty gimnastyczne lub przez
bark).
●
Po dobiegnięciu do materaca chwyta manekina położonego na materacu o niosąc go obiega stojak ustawiony w odległości
5 m w lewo do środka toru i po pokonaniu 10 m kładzie manekina na ten sam materac. (Rzucenie manekina – 5 sekund
karnych)
●
Następnie górą pokonuje w dowolny sposób (przeskoki lub przekraczanie) cztery płotki lekkoatletyczne - wysokość płotka
76cm. (Przewrócenia płotka – dyskwalifikacja).
●
Sprzed wyznaczonej linii wykonuje 5 rzutów piłkami lekarskimi oburącz, zza głowy w przód na odległość minimum 5m –
chłopcy, 4m – dziewczęta. Masa piłki - 3 kg. Dotknięcie, przekroczenie linii w trakcie wykonywania próby lub nieosiągnięcie
wymaganej odległości skutkuje dodatkowym rzutem piłką (maksymalnie jeden dodatkowy rzut).
●
Z leżenia tyłem na materacu, stopy zaczepione pod dowolnym szczeblem drabinki, w dłoniach piłka o masie 2 kg (piłka
dotyka materaca za głową). Wykonanie 10 pełnych cykli (skłonów tułowia) przenoszenia piłki (piłka dotyka materaca - piłka
dotyka drabinek)
●
Pokonanie górą w dowolny sposób, 4 skrzyń gimnastycznych (skrzynie pięcioczęściowe, 2x2 skrzynie).
●
Przebiegnięcie 10 razy dystansu 5 metrów, ze zmianą kierunku biegu (bieg wahadłowy). Obie stopy za każdym nawrotem
muszą dotknąć podłoża za liniami wyznaczającymi dystans, dłonie przy nawrocie nie mogą dotykać podłoża.
●
Przekroczenie linii po dziesiątym poprawnym pokonaniu 5 metrów jest zakończeniem próby - wyłączenie stopera.
- Założenia organizacyjne:
a) Kandydat ma prawo zapoznać się ze sprawnościowym torem przeszkód
b) Sprawnościowy tor przeszkód pokonuje się jeden raz.
c) Przewrócenie stojaka, przewrócenie płotka, zrzucenie elementu skrzyni lub jej przewrócenie, pokonanie skrzyni lub
płotków obok nich, wykonanie elementów toru niezgodnie ze schematem sprawnościowego toru powoduje niezaliczenie
sprawnościowego toru przeszkód.
d) Podczas wykonywania przenoszenia piłki, powtórzeń w biegu wahadłowym egzaminator liczy tylko poprawne powtórzenia.
Ocena: 0/5 (0)
Tweetnij