PEWNOŚĆ SIEBIE

4 ZASADY SKUTECZNEGO DZIAŁANIA
WEWNĘTRZNA PEWNOŚĆ SIEBIE – M.Jastrzębska
Większość z nas zdaje sobie sprawę, że można wyróżnić dwa rodzaje pewności siebie. Pierwsza zewnętrzna to ta, którą widać, słychać i odczuwa się jej obecność u kogoś. Druga - wewnętrzna –
niewidoczna, schowana, którą określa się z boku analizując dłużej i oceniając kogoś po zachowaniach,
decyzjach czy statystycznych wypowiedziach.
Czy ogólna pewność siebie to wypadkowa zewnętrznej i wewnętrznej? Która z nich jest lepsza?
Która daje sukcesy w życiu, a której brak sprawia, że ludzie mówią o sobie „ ciągle mam wiatr w oczy”
lub „ciągłe kłody pod nogami”. Zastanówmy się gdzie we wzorze skutecznego funkcjonowania
zakodowana jest relacja, korelacja a może proporcja jednego rodzaju pewności do drugiej.
Skuteczne funkcjonowanie to m.in. radzenie sobie z wyzwaniami, jakie stoją przed ludźmi takimi
jak codzienność, ale i potrzeba zdobywania. Według piramidy Diltsa (opracował hierarchię potrzeb)
potrzeba misji i wizji stoi najwyżej na szczycie i tam można byłoby doszukiwać się tych
zaplanowanych „zdobyczy” – osiągnięć. Pojawiają się one, najprawdopodobniej wtedy, kiedy inne
potrzeby są zaspokojone. A co jeśli pozostałe, czyli np. potrzeba uznania czy przynależności nie
zostały spełnione? Czy to oznacza, że nie mamy szans na osiągnięcia i piramida się zawali? Uznanie –
to rodzaj znaku, dowodu na to, że jesteśmy ok. Uznanie można otrzymać od kogoś, ale i od siebie.
Oto np. duma jest rodzajem uznania wewnętrznego. Niewątpliwie uznanie buduje pewność siebie,
która pozwala osiągać sukcesy. Te z kolei dostarczają poczucie spełnienia i rodzi się uznanie. Cykl
rozpoczyna się na nowo. Wniosek? Bardzo ważne w skutecznym funkcjonowaniu jest POCZUCIE
PEWNOŚCI SIEBIE I WARTOŚCI, które tym większe im większe dowody na sukcesy.
Każdy kiedyś może zacząć od małego sukcesu, sukcesiku. Te napędzają kolejne coraz większe,
częstsze - zgodnie z myślą „Potrafię? – Potrafię!”
Zachęcam Cię do poznania 4 zasad – metody skutecznego budowania wewnętrznej pewności siebie
i dowartościowania.
Wytwarzają one wektor poruszania się w cyklu wzmacniania, tworzą sukcesy i ostatecznie
podnoszą, jakość funkcjonowania.
ZASADA NR 1 – DYSPOZYTOR ENERGII
uSteru M.Jastrzębska
Strona 1
Na korytarzu pewnej firmy pracownik widzi biegnąca z papierami asystentkę prezesa. “ Ważne? “ –
Pyta pracownik. “ Nie. Pilne!” – odpowiada asystentka.
Zasada ta mówi, że mamy świadomość, przekonanie i umiejętność nadawania stopnia naszego
zaangażowania proporcjonalnie do tego jak ważna jest dla nas ta sprawa. Nie angażujemy się
maksymalnie z całym bagażem emocji, uwagi i sił w coś, co jest dla nas chwilowe, ulotne i w żaden
sposób nie wpływa szerzej na naszą sytuacja. Są to sprawy, które wpływają na nasz dobrostan
zazwyczaj skrajnie pozytywnie albo skrajnie negatywnie. Jednak są one chwilowe, wycinkowe,
sporadyczne – nie reprezentatywne wobec całego spectrum. Kiedy policzymy ile wydaliśmy energii i
paliwa mentalnego – bilans jest niekorzystny w szerszym podliczeniu typu “ Winien – Ma”. Energia
własna to dobro szybko zbywalne, a o źródła odnowy jest trudno. Dlatego, dobrze gospodaruj
energią i przydzielaj ją adekwatnie do wagi danej sprawy. Czy masz świadomość tego jak ważny jest
podział spraw na ważne, mniej ważne i nieważne? Czy umiesz tego dokonywać? Czy może rozrzucasz
swą cenną energię nie gospodarując nią w odpowiedni sposób – Nadaj swój stopień jak radzisz sobie
w tym obszarze – i umieść w kolumnie poniżej cyfrę między 0-6.
ZASADA NR 2: cdn.
ZASADA NR 3: cdn.
ZASADA NR 4: cdn.
Przejdź do MINI TESTU
MINITEST – PRZYJRZYJ SIĘ SWOJEMU FUNKCJONOWANIU
Zastanów się teraz nad każdą zasadą i spróbuj odnieść ją do siebie. Odnosząc się do skali 0-6 (gdzie 0
– wcale; 1 - minimalnie, 2 – mało, 3 – średnio; 4 dostatecznie, 5 – raczej dużo; 6 maksymalnie) - nadaj
sobie własną ocenę –
czy i w jakim stopniu stosujesz i realizujesz
tę zasadę?
Zasada
Tu wpisz cyfrę …
Twoja opinia 0-6 Interpretacja
NR 1 „ Dyspozytor energii”
Nr 2
Nr 3
Nr 4
Zlicz podane przez siebie punkty. Zsumuj cztery cyfry przyznane po jednej do każdej zasady i przyjrzyj
się możliwej interpretacji danej sytuacji poniżej




Jeśli Twój wynik mieści się w przedziale 18-24 punktów:
Jeśli Twój wynik mieści się w przedziale 12-17 punktów:
Jeśli Twój wynik mieści się w przedziale 6-11 punktów:
Jeśli Twój wynik mieści się w przedziale 0-5 punktów:
uSteru M.Jastrzębska
Strona 2