Info_pras ( TEP(FILESIZE) MB )

Informacja prasowa,
Warszawa, 15.12.2016 r.
ZDROWE ŚWIĘTA – PODARUJ JE BLISKIM!
Zbliżają się Święta – czas dzielenia, obdarowywania, pomyślnych życzeo. Zdecydowanie najczęściej
życzymy innym dobrego zdrowia. Jednak czy robimy coś, aby zapewnid je naszym najbliższym?
A gdyby tak wykorzystad tradycję dawania prezentów do obdarowania zdrowiem?
Co zdrowego podarowad najbliższym w ramach gwiazdkowego prezentu?
Wielu z nas robienie prezentów najbliższym sprawia ogromną radośd. Cieszy nas ich uśmiech podczas
otwierania prezentów. Jednak to, co cieszy najbardziej, to ich dobre zdrowie. Jak więc podarowad
to co najcenniejsze?
- Świetnym przykładem jest kosz zdrowych produktów oraz urządzenia do przygotowywania szybkich
zdrowych potraw, na przykład: wolno-wywar, zestaw do gotowania na parze, sokowirówka,
wyciskarka, czy blender do koktajli. Dobrą propozycją jest również karnet na basen, siłownię, masaż
lub na konsultację trenerską czy fizjoterapeutyczną. Dla bliskich nam osób warto rozważyd voucher
na badania profilaktyczne wraz ze specjalistycznymi konsultacjami. Takie prezenty mogą trwale
zmotywowad obdarowanego do dbania o zdrowie i kondycję – radzi dietetyk kliniczny i sportowy
z Edukacji Żywieniowej PL, Barbara Wójcik.
Kosz zdrowych produktów – co może się w nim znaleźd?
Kosz zdrowych produktów to nie tylko porcja zdrowia. Taki podarunek może zaowocowad zmianą
nastawienia do nawyków żywieniowych. Aby nie martwid się, że obdarowany nie będzie wiedział jak
wykorzystad nowe produkty, wystarczy dołączyd do nich opis zastosowania i proste przepisy. W tym
celu można skorzystad z konsultacji online z dietetykiem, który dopasuje produkty do stanu zdrowia
oraz przygotuje przepisy i zalecenia.
Co może znaleźd się w koszu podarunkowym?





Super foods – bogate w antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, wysoko odżywcze
produkty. Wzmacniają układ krwionośny i odpornościowy, pomagają regulowad metabolizm.
Super foods to wszelkie orzechy, siemię lniane, miód naturalny, propolis, jagody goji, jagody
acai, spirulina, chlorella, maca, morwa, karob, nasiona chia, tapioka i wiele innych.
Wszelkie herbaty liściaste dobrej jakości oraz czystek, pokrzywa.
Mąki inne niż pszenna – na przykład z teff, ciecierzycy, tapioki, a także gryczana, kokosowa,
amarantusowa.
Zdrowe tłuszcze, czyli produkty będące źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,
wspierające odpornośd i działające przeciwzapalnie. Są nimi dobrej jakości oliwy lub
niedoceniane oleje, na przykład z oregano czy czarnuszki oraz orzechy – włoskie, laskowe,
brazylijskie, migdały, nerkowce.
Ksylitol, jako zamiennik cukru.




Kasze, na przykład amarantus i komosa ryżowa.
Zielona kawa zamiast tradycyjnej.
Odżywcze ciasteczka własnej roboty.
Zdrowe batony typu RAW, surowa czekolada z dodatkami, surowe kakao.
Zdrowy prezent dla dziecka
Większośd dzieci jest negatywnie nastawiona do zdrowego jedzenia, a wszelkie posiłki zamieniłaby
na słodycze. Aby uchronid pociechy przed poważnymi problemami zdrowotnymi w przyszłości
powinniśmy wspierad ich edukację w kwestii zdrowego odżywiania oraz dopingowad podejmowanie
wszelkich aktywności fizycznych.
- Wbrew pozorom zdrowe prezenty można przygotowad również dla dzieci. Zdecydowanie lepszym
i ciekawszym rozwiązaniem niż słodycze będą książeczki o warzywach i owocach, gry pokazujące jak
funkcjonuje ludzki organizm czy uczące odróżnid zdrowe posiłki od tych niskowartościowych. Warto
również pamiętad o codziennym angażowaniu dzieci w przygotowanie posiłków, dzięki czemu będą
rozwijad swój zmysł smaku i umiejętności kulinarne – dodaje Sylwia Górzna, doradca żywieniowy
z Edukacji Żywieniowej PL.
Święta to czas, który spędzamy w rodzinnym gronie. Przygotowując prezenty warto zadbad o to, aby
nasi najbliżsi byli zdrowi i pełni energii oraz by magią świąt cieszyli się przez długie lata. Jak się
okazuje, podarowanie komuś dawki zdrowia wcale nie jest takie trudne. Często te najprostsze
rozwiązania – takie jak kosz zdrowych produktów – okazują się tymi najskuteczniejszymi.
Więcej świątecznych inspiracji oraz porad dotyczących zdrowia znajduje się na stronie:
https://edukacjazywieniowa.pl/blog/
Więcej informacji:
Sylwia Górzna
+48 510 210 618
[email protected]
Edukacja Żywieniowa.PL to projekt, którego celem jest upowszechnianie wiedzy o prawidłowym,
zdrowym odżywianiu oraz pomoc w trwałej i skutecznej budowie postaw żywieniowych. Specjaliści
opracowali autorskie programy edukacyjne przeznaczone dla osób
w różnym wieku i o różnych potrzebach żywieniowych. Pozwalają one
w krótkim czasie zdobyd zarówno teoretyczną wiedzę o odżywianiu, jak
i praktyczne umiejętności związane z samodzielnym komponowaniem
zdrowych, zbilansowanych posiłków.
Więcej informacji: www.edukacjazywieniowa.pl