Weight Management – skuteczny system utrzymania wagi

Dlaczego AkuWM?
Zapewne znasz mnóstwo różnego
rodzaju diet, opierających się na przeróżnych zasadach, jednak zauważ, że
pewne elementy towarzyszą każdej
z nich. Nie osiągniesz żadnych efektów, jeśli posiłki nie będą składać się że
zdrowej, odpowiednio przyrządzonej
i spożywanej żywności, jeśli w parze
z odpowiednim żywieniem nie będzie
szedł ruch i wypoczynek oraz jeśli zapomnimy o wielu ważnych dla zdrowia
składników, jak witaminy i minerały.
W całym tym procesie każdy z nas
poszukuje prostych rozwiązań. Takim rozwiązaniem na pewno jest
AkuWM, który sprawi, że kontrolowanie tego, co i jak spożywamy będzie proste i przyjemne, gwarantując
jednocześnie pozytywny wpływ na kon-
dycję zdrowotną i zwiększenie ochrony
przed chorobami cywilizacyjnymi.
Problemy ze stawami, układem
kostnym i kręgosłupem, z sercem,
z układem oddechowym, cukrzyca,
choroba wieńcowa, kamienie żółciowe,
hemoroidy, zaparcia… Skutki nadwagi
można wymieniać długo, tak ogólnie,
jak i szczegółowo, ale jedno jest pewne. Otyłość zabija.
Ty to już wiesz. I wiesz również,
że AkuWM to system dla Ciebie!
W skład AkuWm wchodzi ekstrakt
z zielonej herbaty, Garcinia Cambogia
i malin, pożywne zbożowe śniadanie,
koktajl błonnikowy oraz sycące batony.
SPORT
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
SUPLEMENTACJA
4
Weight Management
– skuteczny system utrzymania wagi
Zalety systemu AkuWM:
ї
ї
ї
ї
Produkty bogate w rozpuszczalny błonnik Hi-maize.
Szerokie spektrum wartościowych biologicznie protein.
Zawartość najważniejszych witamin i minerałów.
Bardzo efektywnie i skutecznie działające ekstrakty z korzenia Maca
oraz ekstrakty z zielonej herbaty, Garcinia Cambogia i malin.
ї Bardzo skuteczny BIO magnez SimagW.
ї SelectSIEVE Apple PCQ.
Czy jesteś zadowolony ze swojego ciała, wyglądu?
Czy uważasz, że zgrabna sylwetka, dobra kondycja,
piękny wygląd, a do tego zdrowy organizm to efekt
ciężkiej i żmudnej pracy? Masz rację. Dlatego powstał system AkuWM — wygodny sposób na zdrową,
szczupłą sylwetkę i dobrą kondycję.
Jak to się zaczęło?
Firma Akuna istnieje na rynku polskim
od 1999 roku. W tym czasie wprowadziliśmy całą gamę najwyższej jakości
produktów prozdrowotnych, podnoszących standard życia milionom Polaków. Przez lata działalności zgodnie
z naszą misją, podnosiliśmy świadomości ludzi o tym, co robić, by cieszyć
się zdrowiem i długim życiem.
AkuWM w pigułce, czyli jak używać produktów AkuWM?
9Codziennie ½ miarki (15 ml) AkuWM Zielona Herbata najlepiej z 1 miarką
jakości witaminami, minerałami i ziołami
to istotny element zdrowej kondycji,
lecz największą skuteczność maja tylko
wtedy, gdy EFEKTYWNIE ZARZĄDZAMY SWOJĄ WAGĄ. Dlatego
zebraliśmy zespół naukowców, który
bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu z zakresu dietetyki
i suplementacji, opracował rewolucyjny system, możliwy do wykorzystania
przez każdego. I tak powstał zestaw
produktów AkuWM…
Alveo – najlepiej całość rozcieńczona w szklance ciepłej wody.
9AkuWM Zdrowe Śniadanie co drugi dzień na śniadanie.
9AkuWM Koktajl Błonnikowy i AkuWM Zdrowa przekąska zamiennie na
podwieczorek.
Jednak musieliśmy iść krok dalej
i wziąć pod uwagę także problem, który nadal przez ogromną część społeczeństwa w wielu krajach jest bagatelizowany – otyłość. To właśnie ona jest
jedną z przodujących przyczyn wzrostu
umieralności w krajach rozwiniętych.
Występowanie otyłości w krajach europejskich wzrosło o około 10-40%
w ciągu ostatnich dziesięciu lat i wynosiło 10-20% w populacji mężczyzn
i 10-25% w populacji kobiet (dane
z projektu MONICA „MONItoring of
trends and determinants in Cardiovascular diseases study” Światowej
Organizacji Zdrowia).
Najpierw pojawiła się idea. Dlaczego nie dać naszym klientom czegoś
więcej? Suplementacja najwyższej
Aby przekonać się, że program AkuWM jest systemem
wyjątkowym i unikatowym na rynku pod względem walorów
zdrowotnych, zapoznaj się ze składnikami i działaniem
poszczególnych produktów.
3
5
AkuWM Zielona Herbata
AkuWM Zdrowe Śniadanie
Przyspiesz swój metabolizm!
Rozpocznij dzień od pożywnego śniadania!
Ten naturalny ekstrakt
zawiera trzy podstawowe składniki, które
ułatwiają odchudzanie
– ekstrakt z zielonej
herbaty, ekstrakt
z Garcinii Cambogia oraz ekstrakt
z malin.
Ta wyjątkowa, sypka
mieszanka śniadaniowa, której głównym
składnikiem są bio
płatki owsiane stanowi
propozycję zdrowego
i sycącego śniadania
0
W tradycyjnej chińskiej i indyjskiej medycynie zielona herbata była stosowana jako środek o działaniu stymulującym, środek moczopędny i tamujący
krwawienia, do gojenia ran oraz do
poprawy funkcji serca. Innym tradycyjnym zastosowaniem zielonej herbaty
było:
t usuwanie nadmiernej ilości gazów
w układzie trawiennym;
t regulacja temperatury ciała;
t wspomaganie trawienia;
t regulacja poziomu cukru we krwi;
t poprawa funkcji umysłowych;
t odkwaszanie.
Zielona herbata wykazuje pozytywny
wpływ na utrzymanie dobrego stanu
zdrowia. Badania naukowe wykazały,
że zielona herbata wspomaga i bez
negatywnych efektów przyspiesza
metabolizm. Zielona herbata zawiera
niebiałkowy aminokwas L – teaninę,
który wykazuje działanie uspokajające,
zmniejszające stres i niepokój oraz
poprawiające nastrój, poprzez podniesienie poziomu kwasu gamma-aminomasłowego w organizmie. Ma również
działanie stymulujące organizm. Setki
milionów ludzi pije herbatę, a badania
wykazały, że picie herbaty zielonej (Camellia sinesis) daje wiele korzyści dla
naszego zdrowia. Zielona herbata jest
produkowana z niefermentowanych
liści i zawiera najwyższą koncentrację
naturalnych antyoksydantów – polifenoli.
1
Wyjątkowa mieszanka owsiana
AkuWM Zdrowe Śniadanie to:
t bogate źródło białka;
t wysoka zawartość błonnika;
t specjalny ekstrakt z korzenia Maca;
t zawartość fitosteroli;
t 100% dziennego zapotrzebowania
na chrom.
Mieszanka śniadaniowa zawiera
mleczny izolat proteinowy, będący
bogatym źródłem białka, które nasz
organizm chętnie wykorzysta,
w szczególności rano. Kompleksowy skład tego śniadania uzupełniony jest wysoką zawartością
błonnika. Produkt jest wzbogacony także specjalnym ekstraktem
z korzenia rośliny Maca.
i kobiet.
t Pomaga w problemach związanych
z impotencją.
t Pobudza płodność u obu płci.
t Wspiera układ odpornościowy
i funkcje nadnerczy.
t Zmniejsza objawy chronicznego
zmęczenia.
t Reguluje i wspiera układ hormonalny, utrzymując równowagę
hormonalną.
t Poprawia pamięć.
t Zwiększa nasycenie krwi tlenem
i poprawia funkcje neuroprzekaźników.
t Jest silnym adaptogenem, który
od dawna jest stosowany w leczeniu menopauzy jako bezpieczna
i skuteczna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej.
Maca to warzywo korzeniowe,
znane jako „peruwiański żeń
szeń“, który rośnie na górskich
płaszczyznach w peruwiańskich
Andach na wysokości od 4000
metrów.
t Jest bogata w fitosterole.
t Zwiększa odporność i wytrwałość.
t Wzmacnia libido u mężczyzn
6
10
t Zawiera takie minerały jak: żelazo,
magnez, wapno, potas, fosfor, jod,
siarkę, cynk, selen i miedź.
t Zawiera również całą gamę witamin, w tym witaminę C i witaminy
z grupy B-complex.
t Jej białka roślinne składają się
z 18 aminokwasów, z tego aż
siedem to aminokwasy esencjonalne (których rodzajów jest w sumie
dziewięć).
Garcinia Cambogia zawiera aktywne substancje, które mają pozytywny
wpływ na redukcję wagi. Najskuteczniejszym składnikiem jest kwas
hydroksycytrynowy – HCA:
t korzystnie wpływa na metabolizm
tłuszczów i cukrów w organizmie;
t wywołuje uczucie sytości, nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości
pożywienia;
Jako pokarm, suszony korzeń ma
smak słodki i korzenny. Gotowana
w wodzie Maca jest słodsza od kakao,
a prażona smakuje jak cukierki karmelowe.
Jedna porcja mieszanki owsianej
pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na chrom, który przyczynia
się do utrzymania prawidłowego
metabolizmu makroskładników odżywczych i utrzymania optymalnego
poziomu glukozy we krwi.
t według niektórych badań zapobiega również odkładaniu się tłuszczu w komórkach tłuszczowych
i wątrobie;
t do tego stopnia spowalnia metabolizm tłuszczów, że organizm
wykorzystuje je jako źródło energii.
t ma wyraźny wpływ na hamowanie
produkcji tkanki tłuszczowej
i obniżanie poziomu cholesterolu
we krwi.
Ekstrakt z malin:
t jest znaczącym źródłem witaminy
C, niezbędnej dla zdrowia, silnego
układu odpornościowego i detoksykacji organizmu;
t zawiera sporo karotenu;
t działa przede wszystkim jako silny
antyutleniacz, który niszczy wolne
rodniki;
t wpływa na regenerację śluzówki;
t nadaje naszej skórze zdrowy, ładny
odcień.
7
11
AkuWM Koktajl Błonnikowy
AkuWM Zdrowa Przekąska
Sycący koktajl z ważnymi składnikami odżywczymi
Zaspokój głód i zahamuj apetyt na słodycze!
W dzisiejszych czasach,
kiedy większość ludzi
ulega pokusom „nowoczesnego“ sposobu
odżywiania się, błonnik
jest tematem bardziej
niż aktualnym. Mimo intensywnego
propagowania walorów błonnika, jego
znaczenie jest nadal niedoceniane.
W tym miejscu należy sobie uświadomić, że dostateczne dostarczanie błonnika jest bardzo korzystne, natomiast
jego deficyt może być stosunkowo
niebezpieczny i zwiększyć ryzyko powstania wielu poważnych problemów
zdrowotnych.
Smaczny baton proteinowy AkuWM Zdrowa
Przekąska ma wysoką zawartość białka
i bardzo mało cukru.
Podczas utraty wagi
nie powinniśmy głodować, gdyż wtedy
organizm zacznie odkładać zapasy
na „gorsze czasy“. Dlatego baton jest
idealną przekąską pomiędzy posiłkami
właśnie wtedy, kiedy możemy odczuwać głód. Baton zawiera wyjątkowe
źródło błonnika Hi-Maize – oporną
skrobię, która pomaga w utrzymaniu
uczucia sytości.
2
Rozpuszczalny błonnik w AkuWM
Koktajl Błonnikowy:
t wspomaga odchudzanie;
t zapobiega zaparciom;
t łagodzi biegunki;
t obniża poziom cholesterolu;
t zmniejsza ryzyko zachorowania na
raka jelita grubego i odbytu;
t zmniejsza dolegliwości związane
z hemoroidami;
t zapobiega powstawaniu kamieni
żółciowych.
3
AkuWM Koktajl Błonnikowy ma wyjątkowy skład.
t Podstawę stanowi szerokie spektrum biologicznie wartościowych
białek (dobrze wchłanialne białka
ryżu i serwatki).
t Wysoką zawartość błonnika
w koktajlu zapewnia obecność
inuliny i specjalnego składnika
Fibregum. Jest to bardzo skuteczny prebiotyk z zerowym indeksem glikemicznym, który dodatkowo wspomaga wchłanianie wody
i minerałów.
t Kolejnym istotnym składnikiem jest
kompleks 12 witamin i zrównoważona zawartość minerałów,
z których wyjątkowym składnikiem
jest Simag – bardzo czysty magnez, który bierze udział w wielu
ważnych procesach zachodzących
w naszym organizmie.
t Nie można nie wspomnieć również
o L-glutaminie – aminokwasie,
który wspiera prawidłowe funk-
Baton proteinowy AkuWM Zdrowa
Przekąska to:
t wysoka zawartość białka;
t bardzo mało cukru;
t wyjątkowe źródło błonnika;
t skrobia Hi-Maize;
t optymalny stosunek aminokwasów
esencjalnych.
14
Hi – Maize to naturalna i wyjątkowa
forma błonnika. Większość skrobi,
którą spożywamy, jest przez nasz układ
trawienny w całości strawiona i wykorzystana. Niektóre rodzaje skrobi nie
poddają się działaniu enzymów trawiennych i dostają się do jelita grubego, gdzie zachowują się jak dietetyczny
błonnik. Ten rodzaj skrobi nazywamy
skrobią oporną (RS – resistant starch).
Oporna skrobia Hi-Maize otrzymywana jest z odmiany kukurydzy o wysokiej
zawartości amylozy, która jest wynikiem
niemal dwudziestoletniej pracy nad
jej uszlachetnianiem z zachowaniem
konwencjonalnej uprawy. W procesie
przetwarzania ziarna kukurydzy wykorzystywane są wyłącznie standardowe
procedury – tym samym Hi-Maize
nie jest w żaden sposób chemicznie
modyfikowana.
Podstawowym budulcem białek są
aminokwasy, które mogą być egzogenne (esencjonalne) lub endogenne (nieesencjonalne). Aminokwasy endogenne
16
cjonowanie układu nerwowego,
jak również wspomaga system
trawienny i odpornościowy.
t Do składników odgrywających znaczącą rolę w regulacji gospodarki
tłuszczowej organizmu na pewno
należy skonjugowany kwas linolowy (CLA), który hamuje odkładanie tkanki tłuszczowej.
t Dotarliśmy nareszcie do składnika
Apple PCQ, będącym ekstraktem w 100% naturalnym, zawierającym ponad 90% polifenoli,
do których należą między innymi:
florydzyna, kwas chloro genowy
oraz kwercetyna.
organizm wytwarza sam z innych białek
lub węglowodanów. Aminokwasy egzogenne (esencjonalne) to aminokwasy,
których organizm nie potrafi syntetyzować samodzielnie, więc muszą być
dostarczane w pożywieniu.
Dla dorosłego człowieka jest najważniejsze osiem aminokwasów – leucyna, izoleucyna, walina, treonina,
metionina, fenyloalanina, tryptofan,
lizyna. Jeżeli białka zawierają egzogenne aminokwasy w takim stosunku, w jakim człowiek ich potrzebuje,
możemy określić, że białko ma
wysoką wartość biologiczną. Jeżeli
brak jednego lub więcej aminokwasów
egzogennych, wtedy mówimy, że białko ma niską wartość biologiczną.
ŽƐƚħƉŶLJǁƚƌnjĞĐŚƐŵĂŬĂĐŚ͊
ŽƐƚħƉŶLJǁĚǁſĐŚƐŵĂŬĂĐŚ͊
Ananasowy
Czekoladowy
Czekoladowy
Truskawkowy
Pomarańczowy
15
17
Chudnij z Akuną!
Zobacz, jak przeprowadzimy przez program AkuWM Combo. Razem z zestawem
AkuWM otrzymasz swój osobisty kalendarz, będący jednocześnie przewodnikiem, z którym efektywnie przejdziesz przez program.
Start!
Najpierw zmierz i zważ swoje ciało. To Twoje pierwsze pomiary – Twój START. Do
nich będziesz porównywać wyniki osiągane w kolejnych tygodniach.
Cel!
Określ, co jest Twoim celem. Jakie są wymiary i waga, które chcesz uzyskać po
1 miesiącu. To do tego celu będziesz dążyć przez kolejne 28 dni.
Zaplanuj swój program!
Koniecznie odnotuj datę pierwszych pomiarów i uzupełnij, zaplanuj terminy następnych – po każdym kolejnym tygodniu.
Uzupełniaj kalendarz!
Każdy dzień trwania programu skrupulatnie opisuj – to bardzo ważne! Przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na 4 kolejne tygodnie w programie AkuWM wraz z
miejscem na Twoje notatki. Notuj skrzętnie, czy udało Ci się zjeść dokładnie takie
posiłki, w dokładnie takich porach, jaką w danym dniu miałeś aktywność fizyczną,
jak się czułeś… Wszelkie notatki i obserwacje pomogą Ci zwiększać efektywność procesu Twojego dążenia do wymarzonej sylwetki i kondycji.
Sprawdzaj wyniki!
W dalszej części znajdziesz z kolei tabele pomiarowe, których uzupełniane pokaże Ci, jakie robisz postępy. Pamiętaj o regularnym ważeniu się i mierzeniu.
Sprawdzanie wagi powinno odbywać się rano, przed pierwszym posiłkiem. Możesz ważyć się codziennie – porównanie wagi i swoich notatek pozwoli określić,
co robisz dobrze, a czego lepiej unikać.
AkuWM – to tak proste i tak skuteczne!
19
ver. 1.05.2014
System AkuWM to idealna propozycja,
pozwalająca efektywnie zarządzać wagą
i utrzymywać ją na odpowiednim poziomie.