Witaj Arturze! Nagrałem ten trans by pomóc Twojej

Witaj Arturze!
Nagrałem ten trans by pomóc Twojej podświadomości dokonać pewnych zmian, na których Ci zależy.
Zmian które pozwolą Ci zwiększyć poczucie kontroli nad swoim życiem i nad swoimi nawykami, które
są przecież czymś czego dawniej się nauczyłeś, kiedyś świadomie lub podświadomie podjąłeś decyzję,
że tak będziesz postępował, reagował lub myślał... na tamtym etapie twojego osobistego rozwoju....
zatem mogą one podlegać modyfikacjom i zmianom... możesz podejmować nowe decyzje i tak samo
ich sie trzymać... to jest możliwe ponieważ doświadczyło tego już dziesiątki milionów ludzi, którzy
zmienili swoje najróżniejsze nawyki, od czasami ciężkich uzależnień począwszy, a na sposobie
myślenia i reakcjach emocjonalnych na różne stresujące sytuacje skończywszy... Aby ułatwić sobie
przeprogramowanie swojego umysłu pozwól sobie teraz na głębokie rozluźnienie... pozwól sobie na
coraz głębszą relaksację ciała i umysłu.... możesz to zrobić skupiając się na oddechu... i obserwując jak
Twoje ciało rozluźnia się coraz głębiej... jeżeli jeszcze do tej pory nie zamknąłeś oczu, zamknij je teraz
i po prostu wczuwaj sie w swoje ciało i oddech... pozwól sobie na coraz głębsze rozluźnienie...
doskonale znasz stan przyjemnej relaksacji i głębokiego skupienia umysłu na wrażeniach płynących z
ciała... po prostu wczuwaj sie w swoje ciało, z każdą chwilą uświadamiając sobie jak doskonale potrafi
ono samo sie rozluźnić... w Twoim ciele jest głęboka inteligencja twojej podświadomości, która
potrafi rozluźniać twoje ciało znakomicie... możesz tego doświadczyć, gdy zasypiasz... nie kontrolujesz
tego procesu.... i tak powinno być.... ponieważ proces rozluźniania kontroluje twoja
podświadomość... Ty tylko dajesz sygnał, że teraz jest czas by zasnąć lub głęboko sie zrelaksować i
tyle... tylko tyle.... nic więcej... po prostu uświadamiasz sobie jak twoje ciało sie rozluźnia... z każdą
chwilą coraz głębiej... możesz zauważyć że percepcja twojego ciała trochę sie zmieniła, możesz
poczuć ciężkość albo lekkość swoich rąk i nóg, możesz poczuć leciutkie mrowienie albo wibracje,
ciepło lub chłód, albo jeszcze jakieś inne wrażenie... co jest charakterystyczne dla głębokiej
relaksacji... to bardzo dobrze... zauważaj takie doświadczenia, które mówią Ci że wchodzisz coraz
głębiej w stan relaksu i skupienia umysłu... doskonale... wczuj sie w swój oddech i zauważ, jak
doskonale potrafi on współdziałać z procesem relaksacji.... szczególnie wydech, kiedy wypuszczasz
powietrze z płuc, możesz poczuć falę głębokiego rozluźnienia przelewającą się przez Twoje ciało...
Doskonale... Będę teraz liczył od 5 do jednego... Jeżeli chcesz możesz teraz pomyśleć o tym, że za
chwilę, kiedy powiem "jeden", otworzysz oczy i poruszysz się, by zastopować to nagranie, potem
zamkniesz oczy ponownie, by wejść ponownie w jeszcze głębszy stan rozluźnienia... w jeszcze głębszy
stan transu niż teraz, ponieważ kiedy ludzie na chwilę przerywają trans, by po chwili powrócić do
niego ponownie... wchodzą w trans jeszcze głębiej... i 5... kiedy doliczę do 1 otworzysz oczy,
poruszysz się by zastopować nagranie, a potem ponownie zamkniesz oczy i będziesz kontynuować
wchodzenie w coraz głębszy trans samodzielnie, obserwując swoje ciało i oddech... i w pewnym
momencie poczujesz, że chcesz wrócić do nagrania, ponieważ twoja podświadomość otworzy się
wtedy na wszystkie dobre dla Ciebie sugestie, które pomogą Ci osiągnąć te zmiany, na których Ci
zależy... i nawet 4... jeżeli jakaś część Twojego świadomego umysłu będzie mogła mieć jakieś
wątpliwości, czy już jesteś gotowy, by wejść w jeszcze głębszy trans i przyjąć dobre sugestie lub
zastanawiać sie nad różnymi sprawami, to w pewnym momencie poczujesz delikatny impuls, płynący
od twojej podświadomości, że jest już gotowa na przyjecie sugestii i 3... wtedy ponownie otworzysz
oczy, włączysz to nagranie i wrócisz do bardzo, bardzo głębokiego transu, by dokonać wszystkich
dobrych dla Ciebie zmian... doskonale... zatem gdy doliczę do jednego otworzysz oczy, zastopujesz
nagranie i powrócisz do transu samodzielnie... a gdy poczujesz impuls od podświadomości, ponownie
otworzysz oczy i włączysz kontynuację nagrania... i 2...otworzysz oczy... zastopujesz nagranie... potem
zamkniesz oczy, powracając i pogłębiając trans i gdy poczujesz impuls otworzysz oczy ponownie i
włączysz dalej nagranie... 1... otwórz oczy i zastopuj nagranie...
Doskonale... witaj ponownie... zamknij oczy i powróć do jeszcze głębszego transu... I podczas gdy
wchodzisz w najgłębszy stan transu, uświadom sobie, że Twoja podświadomość podjęła decyzję, że
chce dokonać wszystkich dobrych dla Ciebie zmian teraz... doskonale... kontynuuj wchodzenie coraz
głębiej w trans, uświadamiając sobie jednocześnie, że wszystkie twoje stare nawyki , które chcesz
zmienić teraz, były Ci kiedyś do czegoś potrzebne... to Ty podjąłeś kiedyś świadomą lub podświadomą
decyzję, że tak chcesz działać... wtedy było to dla Twojej podświadomości najlepsze wyjście, najlepszy
sposób na zaspokojenie jakichś jej głębokich potrzeb... być może Twój świadomy umysł już wie, jakie
to były potrzeby, być może nie jest ich do końca pewien, ale doskonale zdajesz sobie sprawę z tego,
że każdą potrzebę można zaspokoić na wiele różnych sposobów i stare nawyki mogą zostać
zastąpione innymi, nowymi, lepszymi dla Ciebie... po to jednak by te nawyki mogły sie zmienić,
potrzebujesz Arturze dużo energii psychicznej, płynącej ze spokoju, relaksacji i całkowitej akceptacji
samego siebie... dokładnie takim jakim jesteś teraz... ponieważ zmiany zachodzą łatwiej, gdy nie
towarzyszy im żaden wysiłek silnej woli... tak naprawdę silna wola nie jest potrzebna... zmiany
zachodzą wtedy, gdy są kontrolowane przez podświadomość, gdy zachodzą jakby same... nawyki
tworzą się same... Twoje podświadomość kontroluje sposób powstawania nowych nawyków i na
najgłębszym podświadomym poziomie juz doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że możesz
wykształcić nowe, lepsze i zdrowsze dla Ciebie nawyki... i nawet jeżeli jakaś część twojej
podświadomości była przywiązana do starych nawyków i produkowała w Twoim świadomym umyśle
myśli, że MUSZISZ się zmienić, stawiała przed Tobą wymagania, by się zmienić i angażowała twoją siłę
woli po to tylko, by przekonać się że to się nie udawało, ponieważ tak naprawdę chciała zachować to,
co znane i stare... przecież z jej punktu widzenia nie było to takie złe... i teraz wiesz już że takie
wymagania w stosunku do samego siebie tylko wyczerpywały twoją energię do zmiany... I wiem, że
jest w Tobie taka cześć Ciebie samego, być może jest to najgłębsza część Twojej tożsamości, sam
rdzeń, źródło twojej istoty, który jest jednocześnie źródłem spokoju, mocy, mądrości i miłości... i ta
część Ciebie, twoje najgłębsze, prawdziwe ja, w pełni akceptuje Ciebie właśnie takim jakim jesteś
teraz... teraz... w tej chwili... ta część widzi Ciebie jako doskonałego takim, jakim jesteś... to Ty...
właśnie taki, a nie inny... niepowtarzalny i wyjątkowy... ta część jest pełna miłości i akceptacji dla
wszystkiego co jest tu i teraz... ta część doskonale zdaje sobie sprawę, że przyszłość jest tylko
konceptem w naszych umysłach, tak naprawdę nie istnieje... a tylko to, co jest "tu i teraz" jest realne,
prawdziwe, godne miłości, takie jakie jest, godne pełnej akceptacji, poza zgłaszającym różne
pretensje umysłem.... i wiem, że juz doskonale zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że kiedy tak w
pełni akceptujesz siebie i z dystansem traktujesz różne wymagania części swojego umysłu, co do tego
jaki powinieneś być, jak powinieneś sie zachowywać, jak powinieneś działać.... czujesz sie wspaniale...
doskonale.... rozluźniony... i w pełni akceptujący siebie.... i z tej akceptacji rodzi się delikatna i
jednocześnie potężna moc..., energia.... która możesz poczuć lub zobaczyć w swojej wyobraźni jako
kolorowe światło promieniujące z głębi Twojego serca, tam gdzie czujesz swoje najgłębszą istotę... ta
energia, to światło pomaga Ci, poprzez tą akceptację i rozluźnienie... by lekko, leciutko... zmienić
swoje nawyki, rozpoczynając od jakiejś małej zmiany... łatwej, lekkiej... juz teraz nie uzależniasz
akceptacji siebie o tego, czy dokonasz tej zmiany wolno czy szybko... zmiana staje się zabawą...
eksperymentem... jest lekka... radosna... łatwa... możesz po prostu opracować sobie dokładny plan
jakiejś maleńkiej zmiany i obserwować, jak twoje podświadomość po prostu zaczyna ją realizować...
już nie musi bronić status quo, nie musi bronić starych nawyków, ponieważ twoje ja wyrasta poza to
utożsamienie... nie musisz się zmieniać, by zasłużyć na swoją miłość... Twoje najgłębsze ja kocha Cię
dokładnie takim jakim jesteś teraz, dokładnie takim, wraz z Twoimi wszystkimi niedoskonałościami... i
jednocześnie kocha także wszystkie ZMIANY, które w tej chwili w Tobie zachodzą i zajdą jeszcze w
przyszłości, wszystkie dobre i zdrowe dla Ciebie zmiany... które teraz przychodzą łatwo, lekko.... jak
zabawa lub eksperyment... ciekawe... jak szybko dokona się ta zmiana? jaką drogą wybierze
podświadomość? jakimi nowymi nawykami zechcesz zastąpić stare... albo jakie zupełnie nowe, dobre
i zdrowe nawyki w sobie wykształcisz.... i wiesz już, że z najgłębszego punktu widzenia... z punktu
widzenia Twojego prawdziwego ja... kontrola jest czymś zupełnie innym niż z punktu widzenia
Twojego wewnętrznego kontrolera, który chciałby wszystko kontrolować... a przecież kontrolowanie
wszystkiego jest niemożliwe dla tego kontrolera, ponieważ wymaga ogromnej energii, ogromnej
mocy, która jest tylko w Twoim najgłębszym ja, w samym centrum twojej istoty, na dnie Twojej
duszy... poza umysłem... kiedy zatem tylko rozpoznasz w sobie głos tego kontrolera, który będzie Ci
mówił, jaki masz być, jak masz się zachowywać, jak działać i reagować, po prostu zdaj sobie sprawę z
tego, że to jest głos Twojego wewnętrznego kontrolera, a nie najgłębszego ja... poczuj ten spokój i
miłość do tego co jest, do siebie, takiego jakim jesteś w tym momencie w formie kolorowego światła
promieniującego z Twojego serca i rozluźnij się... przyjdzie wtedy do Ciebie energia, z samego źródła,
z najgłębszych części Twojej osobowości, pod postacią tego kolorowego światła, która pomoże Ci
dokonać małej zmiany w lekki, łatwy i radosny sposób.... bez wysiłku woli... bez napinania się.... po
prostu obserwując jak dokonuje tego Twoja podświadomość, współdziałając z impulsami, które
płynąc będą z podświadomości... walka z samym sobą jest niepotrzebna, wysiłek woli jest
niepotrzebny... możesz sie rozluźnić jeszcze głębiej i zaakceptować takim jakim jesteś teraz... a
energia do zmiany pojawi się sama... Ty świadomie tylko nadajesz kierunek zmiany.... doskonale... i
możesz sobie teraz wyobrazić, jakby to było gdybyś w przyszłości, za jakiś czas obserwował jak
dokonuje się w tobie jakaś mała zmiana... przenieś się teraz w swojej wyobraźni w przyszłość.. niech
to będzie moment w przyszłości, w którym przychodzi do Ciebie jakaś stara myśl albo stara sytuacja,
która dawniej odpalała stare zachowanie, jakiś stary nawyk... a Ty będąc tu i teraz w przyszłości, kiedy
już dokonały się wszystkie podświadome zmiany, po prostu obserwujesz, jak na miejsce tego starego
nawyku pojawia się głęboka świadomość pełnej samoakceptacji i nowe zachowanie, które jest dla
Ciebie lepsze i zdrowsze i dostarcza Ci takiej samej albo nawet lepszej nagrody, co stare zachowanie...
i pojawia sie ono łatwo, lekko, automatycznie, ponieważ jest kontrolowane przez Twoją
podświadomość... obserwując to nowe zachowanie, które przynosi Ci ta sama nagrodę co stary
nawyk, przypomnij sobie jak zmiana ta zachodziła wcześniej.... jak Twój stary nawyk stopniowo się
zmieniał w czasie... powoli, bez wysiłku, prawie niezauważalnie... przypomnij sobie tę całą drogę... i
przypomnij sobie, że prawie tego nie zauważałeś... bo zmiany były tak łatwe, tak delikatne i
konsekwentne, aż za czasem dały wielką zmianę... i przypomnij sobie, że ich początkiem był ten stan
relaksacji, ten stan głębokiego rozluźnienia, który popłynął z głębi twojej istoty, gdy zdałeś sobie
sprawę z tego, że akceptujesz się bezwarunkowo, pomimo gderania Twojego wewnętrznego
kontrolera... właśnie tak dokonują się zmiany... z głębi serca... z głębi naszej istoty... gdy energia do
zmiany pochodzi z najgłębszej tożsamości i głębokiej miłości i samoakceptacji pod postacią
kolorowego światła... jeszcze przez chwilę popatrz na swoja historię, historię tej zmiany z tamtej
perspektywy, z perspektywy swojego najgłębszego ja... poczuj to co czujesz w przyszłości... naciesz
sie tamtą świadomością... tamtym spokojem... tą zmianą, która juz zaszła...samoakceptacją i
głębokim zrozumieniem natury zmian... i kiedy będziesz robić to ćwiczenie kolejny raz... zmiana, którą
obserwujesz, po kilku powtórzeniach może być inna, może sie zmieniać... za każdym razem niech to
będzie jednak bardzo konkretna zmiana, zmiana konkretnego zachowania... może to byc także jakies
zupełnie nowe zachowanie, nowy nawyk.... możesz wyobrażać sobie kilka razy tą samą zmianę,
zmianę jakiegoś starego nawyku na nowy lub powstanie zupełnie nowego nawyku, by po jakimś
czasie zmienić przedmiot tego ćwiczenia, wyobrażając sobie inną zmianę... w ten sposób Twoje
ćwiczenie będzie sie aktualizować i będzie świeże za każdym razem... i będziesz mógł przechodzić
przez ten proces wiele, wiele razy... tworząc coraz lepsze i zdrowsze dla Ciebie nawyki, korzystając z
energii pełnej akceptacji twojego najgłębszego ja...
I kiedy wyjdziesz już ze stanu tego przyjemnego transu, zachowując to przyjemne i głębokie poczucie
pełnej samoakceptacji, braku jakichkolwiek wymagań w stosunku do samego siebie oraz świadomość
istnienia "wewnętrznego kontrolera", który potrafi czasem przekształcić się w wewnętrznego tyrana
zmiany oraz mając umiejętność natychmiastowego dystansowania sie wobec niego, z poczuciem
luzu, miłości do niego i do siebie oraz głębokiego rozluźnienia, zaplanujesz jakąś małą zmianę,
konkretną i pozwolisz sobie na obserwację tego, jak dokonuje jej Twoja podświadomość... sama...
ponieważ teraz ma ona do tego niezbędną energię, która do tej pory pochłaniał wewnętrzny
kontroler... życia bywa czasami paradoksalne... a zmiany przychodzą najłatwiej i najszybciej, gdy się
nie wysilamy... niezauważalnie.... wszystko to stanie się gdy doliczę do 5 a Ty wyjdziesz z tego
przyjemnego transu... 1... 2.... doskonale... Twój podświadomy umysł dokonuje wszystkich zmian,
które są Ci potrzebne, by kontrolować swoje nawyki z głębszego poziomu... 3... coraz bardziej jesteś
tu i teraz.... czujesz swoje ciało i oddech.... 4... masz pełna świadomość, jesteś całkowicie
przebudzony a w Twojej podświadomości dokonały się ważne dla Ciebie rzeczy... 5 otwórz oczy i w
wolnym czasie pomyśl nad strategia jakiejś małej zmiany... Do usłyszenia następnym razem...