OBÓZ PROGRAMOWY LETNI 7 DNI

KARTA PRZEDMIOTU
NAZWA PRZEDMIOTU
OBÓZ PROGRAMOWY LETNI
7 DNI
POZIOM STUDIÓW I°
ROK I
SEMESTR II
TYP PRZEDMIOTU
obligatoryjny/
fakultatywny
CEL I ZAŁOŻENIA
PUNKTY
ECTS
6
KIERUNEK STUDIÓW
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Rodzaj zajęć
Ilość godz.
Stacjon/Niestac.
WYKŁADY
65
65
ĆWICZENIA
METODY NAUCZANIA
JĘZYK WYKŁADOWY
Pogadanka, ćwiczenia praktyczne
polski
Celem szkolenia na obozie letnim jest przygotowanie w zakresie podstawowym wykwalifikowanej kadry nauczycieli i
organizatorów najpopularniejszych form rekreacji i wypoczynku nad wodą. Głównym zadaniem obozu letniego jest opanowanie
ćwiczeń i umiejętności metodycznych z zakresu realizowanych przedmiotów: Na zadania organizacyjne złożą się: udział we
wszystkich zajęciach ujętych w rozkładzie dnia, tzn. zajęciach programowe, apele, służby dzienne, warty nocne, dyżury na
pływalni i w porcie żeglarskim, umiejętności dotyczące organizacji imprez rekreacyjnych i sportowych w ramach realizowanych
przedmiotów; organizacja obozu, jego prowadzenie i realizacja zajęć stanowić ma dla studentów określony wzorzec. Zadania
wychowawcze realizowane na obozie, jako część programu wychowawczego uczelni, to wyrabianie u studentów poczucia
świadomej dyscypliny realizowanej poprzez prawidłową organizację zajęć odbywających się warunkach szczególnego
zagrożenia oraz przestrzeganie regulaminów, instrukcji i zarządzeń.
EFEKTY KSZTAŁCENIA
Zna przepisy obowiązujące kajaki na wodzie, stosuje je w praktyce. Zna budowę kajaka i sposoby manewrowania. Potrafi
udzielić pomocy na wodzie płytkiej i głębokiej. Potrafi poprawnie pływać dwoma stylami. Zna i potrafi zastosować w praktyce
przepisy bezpieczeństwa obowiązujące na wodzie. Potrafi udzielić pierwszej pomocy. Potrafi przeprowadzić akcję ratowniczą na
wodzie i z lądu. Posiada podstawowe wiadomości w zakresie windsurfingu, w tym budowę deski. Stosuje przepisy obowiązujące
na wodzie. Zna podstawowe manewry względem wiatru. Zna budowę jachtu i rodzaje oraz kierunki wiatru. Stosuje przepisy i
regulaminy w żeglarstwie jachtowym. Zna podstawowe sposoby manewrowania jachtem i potrafi je zastosować w konkretnych
sytuacjach. Zna obowiązki załogantów i podstawowe komendy.
TREŚCI PROGRAMOWE
Wykłady:
-------------------------------------------------------Ćwiczenia:
1. Wiosłowanie i manewrowanie łodzią wiosłową.
2. Kajakarstwo: budowa kajaka oraz rodzaje kajaków i wioseł, zasady bezpieczeństwa zajęć na wodzie, przepisy, instrukcje,
regulaminy. Przygotowanie kajaka do wodowania. Zasady i sposoby wsiadania do kajaka z wody, pomostu oraz wysiadanie
przy pomoście i brzegu. Dopływanie kajakiem do pomostu oraz różnego rodzaju brzegów naturalnych. Technika
wiosłowania – fazy pracy wiosła w cyklu. Zasady i przepisy wiosłowania na akwenach. Start i hamowanie. Sposoby
utrzymania kajaka na określonym kursie. Manewrowanie kajakiem. Nauka pływania na fali i przy bocznym wietrze.
Wybrane elementy ratownictwa w tym na wodach głębokich. Wycieczka; zasady pływania w szyku, wzajemna asekuracja,
rola i zadania przewodnika i zamykającego.
3. Pływanie: Doskonalenie technik pływania. Pływanie długodystansowe na wodach otwartych.
4. Ratownictwo wodne: zasady bezpieczeństwa podczas wypoczynku i pływania na wodach otwartych. Zagadnienia prawne
dotyczące pływania na wodach otwartych. Organizacja pracy służby ratowniczej i przepisy prawne dotyczące ratownictwa
wodnego. Pierwsza pomoc przedmedyczna – reanimacja. Przepisy dotyczące organizacji i zasady wytyczania kąpielisk na
wodach otwartych (rzeki, jeziora). Pływanie i ratownictwo na wodach otwartych: pływanie na wodach otwartych w
zmiennych warunkach atmosferycznych. Nauczanie uwalnia się z chwytów tonącego. Skoki ratownicze. Nauczanie techniki
holowania tonącego. Prowadzenie indywidualnej akcji ratowniczej z użyciem sprzętu. Reanimacja – ćwiczenia praktyczne.
Prowadzenie zespołowej akcji ratowniczej z użyciem sprzętu podręcznego i pływającego.
5. Żeglarstwo deskowe: historia i rozwój żeglarstwa deskowego na świecie i w Polsce. Ogólna charakterystyka i budowa
sprzętu, klasy desek i pędników. Podstawy teorii żeglowania (nawietrzność i zawietrzność). Podstawowe przepisy prawa
drogi na wodach śródlądowych. Ćwiczenia równoważne na desce w formie zabawowej, zadaniowej i ze
współzawodnictwem. Ćwiczenia na uwięzi i na stymulatorze. Nauka podstawowych węzłów stosowanych przy taklowaniu
pędnika i sposoby wynoszenia pędnika na wodę. Nauka startu. Ostrzenie i odpadanie za pomocą żagla oraz pływanie
określonymi kursami względem wiatru. Zwrot na wiatr i z wiatrem. Organizacja regat rekreacyjnych. Start w wyścigu
dystansowym.
6. Żeglarstwo jachtowe: wiadomości o jachtach żaglowych – budowa jachtu. Teoria żeglowania manewrowania jachtem
żaglowym. Przepisy, instrukcje, regulaminy dotyczące żeglarstwa jachtowego na wodach śródlądowych. Locja śródlądowa.
Praca załogi na jachcie w porcie i na wodzie w czasie żeglugi/ Komendy żeglarskie. Klarowanie jachtu do odejścia i po
zakończeniu pływania (klar postojowy i portowy). Węzły żeglarskie. Ćwiczenia przygotowawcze do manewrów głównych.
Manewry główne. Manewr alarmowy „człowiek za burtą”. Ratownictwo jachtowe. Regaty żeglarskie.
METODY OCENY
Warunkiem zaliczenia obozu letniego jest obligatoryjny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych oraz uzyskanie
pozytywnej oceny na zaliczeniu końcowym ze wszystkich realizowanych na obozie przedmiotów. Średnia ocen z poszczególnych
przedmiotów jest oceną końcową zaliczenia obozu letniego. Test teoretyczny, sprawdzian praktyczny
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Dybińska E., Wójcicki A., Wskazówki metodyczne do nauczania pływania, AWF, Katowice, 2010
Karpiński R. Pływanie, podstawy, techniki nauczania, AWF, Katowice, 2000
Kiełb M., Vademecum turysty kajakarza, SiT, Warszawa, 1971
Skibicki Z., Szkoła turystyki kajakowej, PTTK, Pelpin, 2005
Karpiński R. Ratownictwo wodne. Podręcznik dla studentów i ratowników wodnych, AWF, Katowice, 2007
Kołodziej R., Tabaczek – Bejster I., Dudziak A., Ratownictwo wodne. Wybrane zagadnienia. WUR, Rzeszów, 2012
Hlawaty P., Windsurfing dla amatorów i instruktorów. Harmonia, Gdańsk 2009
Parnicki F., Stelmach M., Zaradkiewicz T. Podstawy teorii i metodyki żeglarstwa deskowego, AWF, Warszawa, 1991
Zienkiewicz D. Podstawy teorii żeglarstwa, WSWFiT, Supraśl, 2005
Vysata K. Wiadomości o żeglarstwie na stop[ień żeglarza jachtowego, AWF, Warszawa, 1981