Nr 2 czerwiec 2012

- „DOTYK SŁOŃCA”
Bożena Smoch
Tel. 691 435 328
www. dotknijzdrowie.pl
email – [email protected] w tytule „ DOTYK SŁOŃCA „
-- W życiu ważna jest harmonia ciała, umysłu i ducha. A współpraca z
drugim człowiekiem jest tego celem.
Nr 2 - egzemplarz bezpłatny - czerwiec 2012
O mnie :
Wykszt. --- Technik Analityki Medycznej
Uczeń --- SEE we Wrocławiu . Kierunek : Medycyna Naturalna
Kursy
--- Psychologia XXII – wyobraźnia , afirmacje, sugestie,
intencje , wiara , nadzieja , miłość , dobro , pokój.
--- Masaż relaksacyjny Bańką Chińską
--- Masaż Polarity – Harmonizuję energię człowieka
--- świecowanie uszu
--- REIKI I i II stopnia – dobroczynny dotyk
Praktykująca i prowadząca medytacje.
Kiedy decydujesz o tym, co może pomóc Tobie
– otwierasz się na naturalne leczenie.
>> Terapia Duchowa
– to prawda Twego serca, która szuka
akceptacji i zrozumienia
>> Medycyna Holistyczna – patrzy na Twoje całe życie. Szuka przyczyny, gdyż
choroba jest często skutkiem ubocznym
ubocznym.
naszych błędnych decyzji i reakcji.
- TWOJE
CIAŁO
- TWÓJ UMYSŁ
- TWOJA DUSZA
„ZROZUMIEC NASZ UMYSŁ” Thich Nhat Hanh
- zrozumienie i akceptacja, to nasze wybawienie Żeby wiedzieć czy ktoś jest szczęśliwy , wystarczy spojrzeć na nasiona
zebrane w jego świadomości (umyśle). Jeśli są tam ziarna zgryzoty, gniewu i
złudzeń będzie on cierpiał i możliwe , że swoimi czynami będzie podlewał
podobne niezdrowe ziarno w innych ludziach .
Jeżeli nasze ziarna to, zrozumienie, współczucie, przebaczenie, radość,
spokój, akceptacja – nie tylko on sam jest zdolny do prawdziwego szczęścia, ale
będzie też podlewał ziarna szczęścia w innych.
To uważność sprawia , że kontrolujemy swój umysł, rozpoznajemy jego
pracę. Mamy wiedzę , a wraz z nią mądrość, która mówi by podlewać zdrowe
myśli – i w nas i w innych.
MAPA STÓP
OD TEGO ZALEŻY NASZE SZCZEŚCIE I WOLNY WYBÓR MYŚLI , KTÓRE
MAJĄ WPŁYW NA NASZE ŻYCIE.
Sztuka rozumnego życia – zrozumienia samego siebie i emocji:
- to NAUKA poznania siebie i mechanizmów jakie rządzą naszym
wnętrzem .
- to uświadomienie sobie źródeł wewnętrznego konfliktu i bólu ,
który nie pozwala człowiekowi na prawdziwe spełnienie
- to czas kiedy tkwimy w pułapce uwarunkowań z przeszłości, które
ukształtowały naszą osobowość.
- to czas kiedy stoisz w miejscu , zamiast iść odważnie naprzód.
POZWÓL ABY TWOJE ŻYCIE PRZEKSZTAŁCIŁO SIĘ OD WEWNĄTRZ
JEDYNIE SIŁĄ TWOJEJ ŚWIADOMOŚCI.
Aby odnaleźć spokój wewnętrzny należy skonfrontować się ze swoim
lękiem,
Aby móc być z innymi należy zaakceptować siebie.
Twój umysł jest Ci wdzięczny:
pracuję ze sobą – nad sobą – dla siebie….
ŹRÓDŁO: http://www.refleksologia.com.pl/pliki/2008/01/mapastop.jpg
MĘDRZEC POWIEDZIAŁ :
„ NIE UWOLNISZ SIĘ OD PROBLEMU PRZYMYKAJĄC OCZY „
Każdy człowiek ma prawo do wyboru swojej własnej ścieżki , do popełniania błędów i
poszukiwania swojej własnej PRAWDY . Szanując jego wybór , będąc tolerancyjnym ,
nie krytykując, wspierając kiedy przyjdzie taka potrzeba i będąc pełni zrozumienia
dajemy takiemu człowiekowi wsparcie i to samo otrzymamy od niego, lecz nie zawsze
tak się dzieje . Czasami pojawia sie BÓL –PROBLEM , który jest sygnałem alarmowym
Twojego ciała PROSZĄC CIĘ o pomoc. Zaczynasz rozmowę sam ze sobą , ze swoim
bólem i problemem. Gdy znajdziesz właściwą odpowiedz , problem rozpływa się a ból
pomału będzie znikał . Ciało mówi swoim własnym językiem. JĘZYKIEM EMOCJI ,
PRZEŻYC DOŚWIADCZEŃ , REAKCJI .
Zrozumienie tego przesłania staje się naturalnym lekarstwem aby działać i wprowadzać
pozytywne zmiany .
Przeszkoda , problem, ból jest sygnałem , aby człowiek się zatrzymał na chwilkę ,
wyciszył ,przetestował siebie , swoje myśli , swoje życie , swoje uczynki pod kątem ich
zgodności z własną osobowością.
PYTANIA , to one wskazują drogę błądzącemu
Np. 1 – Cóż ja dziś mogę zrobić dobrego dla siebie samego ?
2 – Co mi w duszy gra ?
3 – Od kogo potrzebuję pozwolenia by zadbać o swoje życie ?
4 – Kto jest odpowiedzialny za moje decyzje ?
5 – Jak mogę rozwiązać mój problem ?
6 – Co mam w sobie zmienić by powrócić do harmonii ?
7 - Co mogę uczynić dla siebie , by wrócić do zdrowia?
8 – Co mnie ogranicza ?
Potrzebujemy odwagi , aby zawsze działać w zgodzie z samym sobą i w ten
sposób zakłócać lub wręcz niszczyć obraz tego , kogo chce widzieć otoczenie.
Trzeba zdobyć się na odwagę , by dostrzec w sobie własną niedoskonałość
akceptując ją dla własnego dobra. Nawet jeśli wszyscy będą uważać , że
wykonujesz krok do tyłu , Ty masz pewność i wiarę ,że robisz to co jest dobre dla
Ciebie.
NIEROZWIĄZANY PROBLEM JEST CZĘSTO WYNIKIEM
POJAWIENIA SIĘ CHOROBY .CIAŁO NIE MOŻE
ROZCHOROWAC SIĘ SAMO Z SIEBIE.
„To nie zewnętrzne okoliczności wciągają nas w cierpienie. Cierpienie jest
powodowane i podtrzymywane przez nieposkromiony umysł” Dalajlama
Przyczyna często leży w świadomości, w sferze myśli , uczuć , przeżyć
, doświadczeń, reakcji ciała na sytuacje .
Źródło: wikimedia.org/wikipedia/commons/8/85/Tenzin_Gyatzo_foto_1.jpg
MEDYTACJA - to obserwacja umysłu
TO DLA CIEBIE – słowa które mają moc
>>> PRAWDA O MEDYTACJI
>>> AKCEPTACJA MEDYTACJI
>>> ZROZUMIENIE MEDYTACJI – to poznanie jej , zastosowanie w codziennym
życiu, korzystanie z siły spokoju jaką ona daje ludziom praktykującym.
To okiełznanie umysłu i przejęcie nad nim kontroli .
• „Podążaj za tym co Cie uszczęśliwia , a wszechświat otworzy
Ci drzwi, nawet gdyby wydawało się, że wokół są same
ściany„ Joseph Campbell
• „Szczęście to sposób patrzenia na świat „
To obserwacja wewnętrznego dialogu (paplaniny) naszego umysłu.
To zniwelowanie i odrzucenie wewnętrznego dialogu = harmonia i spokój.
To pomoc poprzez obserwację w osiągnięciu naturalnego celu – wyciszenia
To ujrzenie życia TAKIE JAKIE JEST , bez oceny, nazewnictwa np. – jest człowiek ,
życie, piękno, miłość, dobro, życzliwość, emocje, uczucia, jestem Ja, pełna……..
PRAKTYKUJĘ MEDYTACJĘ – PROWADZĘ ZAJĘCIA Z MEDYTACJI –
UCZĘ SIĘ ŻYC Z MEDYTACJĄ - UCZE SIĘ ZROZUMIENIA SIEBIE DLA
SIEBIE – UCZĘ SIĘ PEŁNEJ AKCEPTACJI ŻYCIA – SIŁY SPOKOJU
DZIĘKUJĘ , ŻE ŻYJĘ - tyle jeszcze dróg nierozpoznanych
• „Twoje życie staje się lepsze tylko kiedy Ty stajesz się lepszy „
Brian Tracy
• „Wszystko czego jesteś przeciwnikiem – osłabia Cię .
Wszystko czego jesteś zwolennikiem – umacnia Cię.”Wayne Dyer
• „ Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to ,
co zewnętrzne samo się ułoży. Rzeczywistość prawdy tkwi
wewnątrz nas, a to co zewnętrzne jest jej odbiciem .” E. Tolle
• „ Nie powstrzymuje Cie ani brak potencjału , ani brak okazji powstrzymuje Cię brak poczucia własnej wartości i pewności
siebie„ Brian Tracy
CÓŻ MAM ŻYCZYC TOBIE... ?
Bożena Smoch
• „ Wygrywa tylko ten , kto ma jasno określony cel i
nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć„ Napoleon Hill
• „ Twoje myśli tworzą twoją rzeczywistośc. Na czym się
skupisz – to wzmacniasz i przyciągasz do siebie„ Luisa Hay