DZIEN SPORTU DLA KLAS 1

DZIEN SPORTU DLA KLAS 1-3 i „O”
9. 06. 2011 r.
godz. 10.15 - 13.15
Zabawy i konkursy:
1. Wiewiórki w dziupli.
2. Strongmen: dziecko przez 30 sekund wykonuje przysiady z imitacją
sztangi na plecach, liczy się jak największa liczba powtórzeń.
3. Pionowa koszykówka-kola:
hula-hop przyczepione do drzewa, wyznaczone odległości ( im dalej tym
więcej punktów za trafiony rzut)
4. Tor przeszkód
5. Mistrz kręcenia biodrami:
dziecko stara się jak najdłuŜej kręcić hula-hop utrzymując je na
wysokości bioder
6. Bieg synchroniczny ( Z RODZICEM ):
dziecko z rodzicem mają związane te same nogi tj, prawa do prawej i
lewa do lewej i poruszają się w kierunku mety, zwycięŜa najszybsza
para
7. Rzut woreczkiem do celu:
duŜa obręcz 2 pkt., mała obręcz 4 pkt.
8. Sprzątanie piłeczek:
w odpowiednich odległościach leŜa piłki, najdalej 4 pkt., najbliŜej 1 pkt.,
dziecko ma 30 sekund, aby przynieść do koszyka jak najwięcej piłek
pojedynczo, dziecko samo obiera sobie taktykę, dłuŜszy bieg to więcej
punktów lecz utrata cennego czasu.
9.druzynowe przeciąganie liny
10. Spacer w ciemnym lesie ( Z RODZICEM ):
dziecko kieruje miedzy drzewami rodzica z zawiązanymi chustą oczami
za pomocą komend, po drodze rodzic musi zebrać dwa skarby i dopiero
wtedy moŜe zmierzać do mety.
11. Wyścig Ŝółwi: klasy luźno związane za pomocą taśmy muszą pokonać
wyznaczoną trasę w jak najkrótszym czasie.