Nauczanie figur i kroków Poloneza. Polskie tańce narodowe.

Dorota Markowska
Nauczanie figur i kroku Poloneza. Polskie tańce narodowe.
Kl. IV
Cele główne lekcji:
Umiejętności:
Psychomotoryka:
Wiadomości:
Wychowawcze:
Miejsce ćwiczeń:
Czas:
Liczba ćwiczących:
Pomoce:
Tok lekcji
CZĘŚĆ II GLÓWNA 33 MIN
CZĘŚĆ I WSTĘPNA
9 MIN
Lp.
Czynności
organizacyjno
porządkowe.
Organizacja
zajęć
1. Poznanie kroków i figur Poloneza
2. Współtworzenie układu tanecznego
Kształtowanie płynności ruchów, koordynacji, nawyku
prawidłowej postawy
Poznanie tańców narodowych.
Uwrażliwienie muzyczno-ruchowe
Sala gimnastyczna.
45min.
12
magnetofon.
Nazwa i opis zadania
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie
obecności, podanie tematu oraz
głównych zadań lekcji.
Omówienie narodowych tańców polskich
(Oberek, Mazur, Polonez, Krakowiak,
Kujawiak) ze szczególnym
uwzględnieniem Poloneza.
FIGURY i KROKI POLONEZA
I.
Ćwiczenie figur bez muzyki
II.
Ćwiczenie poszczególnych
figur z muzyką
III. Układ taneczny wg
poniższego porządku
1. Wyjście – koło parami
2. Utworzenie koła trzymając się
za ręce; do środka koła – na
zewnątrz
3. a) obrót w parach
b) za ręce – w koło
4. Marsz po kole, zatrzymanie,
Dozow
Uwagi
anie
metodyczne
2,30’ Dwuszereg.
6,30’
Pokaz prawidłowo
wykonanego
kroku
CZĘŚĆ III KOŃCOWA
3 MIN.
CZĘŚĆ II GLÓWNA 33 MIN.
5. Partnerka obchodzi partnera
6. Marsz po kole, zatrzymanie,
obrót w parze
7. Marsz po kole, para rozchodzi
się, przechodzi za parą idącą
przed nią
8. Marsz po kwadracie, rozejście
się w 2 kwadraty
9. Pary łączą się, partner R nad
partnerką
10. Tunel
11. Marsz po kole
12. Czwórki
13. jw. marsz w przód
14. jw. marsz w tył
a. za ręce
b. bez trzymania się za
ręce
15. Dziewczęta za RR w parach
16. Dz + Ch od siebie do siebie
(twarzami zwróceni do siebie)
17. W kółko czwórkami trzymając
się za obie ręce
18. Młynek
19. Obrót partnerki pod ręką
partnera (wolny – trwający
cały takt).
20. Ukłon
Zakończenie
lekcji
Zbiórka w siadzie prostym na podłodze.
Omówienie zadań lekcji, popełnione
błędy. Zadanie domowe: Kontrola
własnej postawy ciała przed lustrem.
Sprawdzenie stanu ćwiczących, ,
pożegnanie.
Higiena osobista.
3’
.