PORADY TRENINGOWE WYTRZYMAŁOŚD I SIŁA, PŁYWACKA I

PORADY TRENINGOWE
BIEGANIE Z PLECAKIEM - http://www.youtube.com/watch?v=TghAZGVf-LM
WYTRZYMAŁOŚD I SIŁA, PŁYWACKA I BIEGOWA - http://www.youtube.com/watch?v=yGhM1-I0TJ0
WZMOCNIENIE, PRZYGOTOWANIE DO WYSIŁKU - http://www.youtube.com/watch?v=Pj187Gl2HpY
WSPINANIE PO LINIE - http://www.youtube.com/watch?v=pVI44UeSvHM
PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGU PRZYGOTOWUJĄCY DO ZALICZENIA SELEKCJI http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc

Podobne dokumenty