LISTA NIEZBĘDNYCH RZECZY: SPRZĘT TRENINGOWY: 1. 3x strój

LISTA NIEZBĘDNYCH RZECZY:
SPRZĘT TRENINGOWY:
1. 3x strój kąpielowy ( 2x na basen, 1x na plażę),
2. 2x czepek,
3. okularki,
4. 2x ręczniki na basen,
5. dres klubowy,
6. koszulki klubowe,
7. strój sportowy na hale (2-3 komplety),
8. strój sportowy do biegania (3-4 komplety),
9. dres do biegania w chłodniejsze dni,
10. obuwie sportowe na sale gimnastyczną,
11. obuwie sportowe do biegania (inne niż przeznaczone na hale)
12. klapki na basen, pod prysznic.
UBRANIA:
1. bielizna na każdy dzień,
2. buty do chodzenia (inne niż przeznaczone na hale)
3. nakrycie głowy np. czapka z daszkiem,
4. kurtka,
5. ciepła bluza (np. polar)
6. krótkie spodenki do chodzenia (2 pary), długie spodnie,
7. dres (inny niż klubowy)
8. peleryna/ kurtka przeciwdeszczowa,
HIGIENA:
1. ręcznik pod prysznic
2.
przybory toaletowe (żel pod prysznic, szampon, szczoteczka i pasta do zębów,
3.
chusteczki higieniczne (2 paczki),
4.
preparat odstraszający komary i kleszcze,
5.
krem z filtrem UV.
INNE:
1.
2.
3.
podręczny plecak,
grę planszową,
dobry humor i motywację do trenowania : )
NIE ZABIERAMY NA DROGĘ ŻADNYCH SŁODYCZY, CHIPSÓW, GAZOWANYCH NAPOJÓW