docMAN Bus Sady - MonolitMedia
download 
Reklamacja Transkrypt
MAN Bus Sady - MonolitMedia
MAJ– SIERPIEŃ 2 0 1 5 MAGAZYN PRACOWNIKÓW M A N B U S S A DY STIBA 2015 MAN Bus Sady NA DZIKIM ZACHODZIE PIKNIK RODZINNY Stimmungsbarometer 2015. Wyraź swoją opinię – masz STR. 3 czas do 5 lipca! JUBILEUSZE A S O B OT c a rw 27 cze oku 2015 r Maj był w tym roku jubileuszowym miesiącem. Pracownicy świę to wa li za rów no 10-, jak STR. 4-5 i 15-lecie pracy. GODZI NA 13.00 W sobotę 27 czerwca 2015 roku odbędzie się piknik rodzinny „MAN na Dzikim Zachodzie”. Zaplanowano mnóstwo rozrywek w stylu country. Dużo wody suchym preriom zapewni grupa energicznych strażaków! Będą zjeżdżalnie, trampoliny, tory przeszkód, kucyki, konkursy z nagrodami, wielkie bańki, rodeo, Lucky Luke,… i wiele, wiele innych atrakcji! Serdecznie zapraszamy zarówno dzieci, jak i dorosłych do zabawy w gronie rodziny i przyjaciół. Wieczór uświetni zespół Leszcze z Katarzyną Pakosińską! Zaczynamy o godzinie 13:00. Szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronach Ś R O D OW I S K O 8-9 Dzięki Państwa zaangażowaniu zebraliśmy 1250 kg elekSTR. 10 troodpadów. M I S T R Z O S T W A R AT O W N I C T W A M E D Y C Z N E G O Zawody drużyn ratowniczych W dniach 11-13 czerwca w małej miejscowości Serock niedaleko Warszawy odbyły się VIII Mistrzostwa Ratownictwa Medycznego dla Zakładowych Drużyn Ratowniczych „Bezpieczna Firma 2015”. Uczestnikami zawodów byli pracownicy firm z całej Polski, w tym MAN Bus Sady oraz MAN Trucks. Nasza firma startowała w tych zawodach po raz drugi. Rywalizacja była zacięta, a drużyny naprawdę bardzo dobrze przygotowane do zmagań. Ekipa repre- ZMIANY W ISO 9001 zentująca MAN Bus w składzie: Agnieszka Wickiel, Katarzyna Ładońska, Paulina Gryczka, Robert Piasecki oraz Tomasz Żurawski pokazała się z jak najlepszej strony. O TYM, KTÓRE ZAJĘLIŚMY MIEJSCE, CZYTAJ NA STRONIE 11 Już po raz czwarty przeprowadza na jest re wi zja nor my ISO 9001. Celem aktualizacji jest do sto so wa nie wy ma gań stan dar du do zmie nia ją cych się warunków w dynamicznym STR. 15 świecie biznesu. MAN Bus Sp. z o.o. 2 SŁOWO OD KIEROWNIKA ZAKŁADU MAJ– SIERPIEŃ 2015 SZANOWNI CZYTELNICY Pozytywne wyniki w pierwszym półroczu Drodzy Pracownicy! Za nami kolejne półrocze, choć wydaje się, że nie tak dawno obchodziliśmy święta. Po upływie pierwszych pięciu miesięcy tego roku większość naszych kluczowych wskaźników efektywności ma dobry „zielony” status. Dziękuję Wam za wkład w ten wynik oraz życzę nam wszystkim utrzymania się na obecnym poziomie. Coraz lepsze wyniki Realizacja naszych celów w zakresie QKZ (wyniku audytu produktu gotowego) oraz KAP (protokołu z odbioru klienta) postępuje zgodnie z planem i wykazuje sporą stabilność. To jest najważniejszy z naszych kluczowych wskaźników i cieszę się, że jesteśmy tu na dobrej drodze. Jakość rozumiem jako „dobre wykonanie osiągane nawet wówczas, gdy nikt nas nie kontroluje”. W tym półroczu naszą fabrykę odwiedziło wielu klientów i do tej pory odbieram sporo pochwał dotyczących naszego zakładu. Nie muszę nikomu mówić, jak ważne jest utrzymanie się na pozytywnym kursie. Także w zakresie terminowości dostaw notujemy pozytywny rozwój. W tym miesiącu osiągniemy 90% naszego celu, włączając w to autobusy, które utraciliśmy w grudniu 2014. Większe zamówienia dały nam możliwość poprawy wyników także w zakresie produktywności, której poziom utrzymuje się na dobrym poziomie. Obecny miesiąc będzie nieco trudniejszy ze względu na fakt, iż realizujemy produkcję autobusów bardziej skomplikowanych w budowie. Jestem jednak pewien, iż podjęliśmy wszelkie kroki, by bez zakłóceń zrealizować nasze zadania. wych konkursów z nagrodami za najlepszą obecność. Barometr nastrojów Obecnie trwa także nasze coroczne badanie nastrojów, czyli Stiba. Bardzo zachęcam Was wszystkich do udziału w tegorocznych badaniach i wyrażenia swojej opinii. Zajmie Wam to tylko chwilę, a Wasze zdanie jest dla nas bardzo cenne. Nasz zakład pracował bardzo ciężko, by poprawić sytuację, tam gdzie było to możliwe, i Wasz głos stanowi dla nas wielką wartość. Ci z Was, którzy nie brali udziału w obchodach 15-lecia i 10-lecia pracy, mają okazję uczestniczyć w naszym Pikniku Rodzinnym, organizowanym 27 czerwca. To kolejna okazja do świętowania wraz z rodzinami i współpracownikami. Prace nad organizacją tego wydarzenia trwają i jestem przekonany, że będzie ono wielkim sukcesem. Życzę Wam wszystkiego najlepszego na nadchodzące miesiące. Dziękuję wszystkim za zaangażowanie. Dziękuję bardzo. Jubileusze Dbajcie o swoje zdrowie W styczniu i w lutym wskaźnik absencji nie wyglądał dobrze, lecz na przestrzeni ostatnich dwóch miesięcy zauważalna jest znaczna poprawa. Jeszcze nie osiągnęliśmy ustalonego celu, ale powoli się do niego zbliżamy. Wskaźnik ten wymaga nadal wiele uwagi i troski. Zachęcam Was wszystkich do dbania o swoje zdrowie, zwłaszcza że trwa kilka no- W tym roku wielu pracowników naszego zakładu obchodziło 15-lecie oraz 10-lecie pracy. Obchody obu jubileuszy były bardzo udane i mam nadzieję, że uczestniczące w nich osoby dobrze się bawiły. Ja bawiłem się świetnie. Cieszę się, że miałem przy tym okazję spędzić trochę czasu z wieloma z Was i usłyszeć pozytywne opinie dotyczące realizacji projektu relokacji naszego zakładu. Mark Gouws Kierownik Zakładu MAN Bus Sady MAN Bus Sp. z o.o. WYDARZENIA MAJ– SIERPIEŃ 2015 3 BAROMETR NASTROJÓW Stimmungsbarometer 2015 Około 47 000 pracowników z 24 krajów zostało zaproszonych do StiBy 2015. My uczestniczymy w Barometrze Nastrojów już po raz trzeci. S tiBa 2014 zakończyła się w naszym zakładzie w kwietniu 2015 na poziomie 93% zrealizowanych działań (ze 125 działań zaplanowanych). Teraz jesteśmy w trakcie kolejnego badania (harmonogram prezentujemy powyżej). Nasz cel na 2015 to frekwencja na poziomie 90%! Jeśli ktoś do tej pory nie wyraził swojej opinii – ma czas do 5 lipca 2015! W razie pytań i wątpliwości zapraszamy do Działu Personalnego. Proces wygląda dokładnie tak samo, jak w roku ubiegłym. Formularz ankiety dostępny jest w wersji on-line na stronie: www. stibam.de. Ankieta zawiera te same 12 pytań. Współpraca w obrębie działu, pomiędzy działami, współpraca z przełożonym oraz poziom docenienia własnej pracy – między innymi na te tematy można się wypowiedzieć. Jeżeli jednak ktoś uzna, że niektóre pytania są nieadekwatne do jego obecnej sytuacji, może odpowiedzieć jedynie na część z nich. Odpowiedź na jedno pytanie wys t a r c z y, aby ankieta była poprawnie wypełniona. Udział w ankiecie jest dobrowolny i całkowicie anonimowy. W tym roku dodatkowo wszyscy pracownicy z Sadów, którzy zagłosują w sali B4 lub w Dziale Personalnym, otrzymają prezent – pamięć USB w kształcie autobusu A-21 w barwach komunikacji miejskiej w Poznaniu! Pojemność pamięci to 4 GB. To jedyna okazja, żeby otrzymać taki pendrive. Został on wykonany na specjalne zamówienie dla pracowników MAN Bus i wyłącznie na potrzeby Stimmungsbarometer 2015. Udział w ankiecie ma ogromne znaczenie. Rów nież w obec nej sy tu acji za kła du wszystkim nam zależy na dobrej atmosferze, dobrej współpracy, ciągłej poprawie warunków pracy. Żeby nad tym pracować, potrzebujemy opinii wszystkich pracowników. Do udziału z ankiecie zachęcamy także pracowników ze Starachowic, którzy obecnie pracują w Sadach. Wasza opinia jest bardzo ważna. Wypowiedzcie się! /Justyna Ziółkowska/ MAN Bus Sp. z o.o. 4 MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA JUBILEUSZE Dobra zabawa i podziękowania za Maj w MAN Bus w Sadach był w tym roku jubileuszowym miesiącem. Pracownicy świętowali zarówno 10-, jak i 15-lecie pracy. Po niedzielnym śniadaniu goście odebrali posiłek na drogę. Niespodziewanie wyjazd został opóźniony o godzinę z powodu wyścigu rowerowego i zamkniętych ulic. Jubilaci wykorzystali jednak ten czas na podziwianie widoków i chwytanie wiosennych promieni słońca. Następnie wszyscy radośnie ruszyli w drogę powrotną do Sadów. Jubilaci świętujący w Karpaczu 15-lecie W dniach 15-17.05 osoby z 15-letnim stażem pracy brały udział w wycieczce do Karpacza. Uczestnicy spędzili weekend w hotelu z kompleksem SPA. Pracowników powitały w pokojach wino i owoce. Po obfitej kolacji w godzinach wieczornych jubilaci mieli do dyspozycji kompleks basenów oraz sauny, kawiarnię i pub, a także Karpacz i jego okolice. Każdy wybrał coś dla siebie, a chętnych do zabawy nie brakowało. Najwytrwalsi bawili się na parkiecie do ostatniej nuty przygrywanej przez zespół. W sobotę odbyła się piesza wycieczka po najciekawszych miejscach Karpacza, zakończona kawą i ciastem w regionalnej restauracji. Byli i tacy, którzy chcieli spędzić ten dzień, wędrując po górach, i zdobyli Śnieżkę (1603 m n.p.m.) – najwyższy szczyt Karkonoszy. Wieczorem odbył się bankiet. Panie założyły eleganckie suknie, a panowie garnitury. Mark Gouws i Kinga Włoskowicz wręczyli jubilatom pamiątkowe złote gwiazdy MAN i podziękowali im za dotychczasową pracę oraz zaangażowa- pracy. nie. Następnie gości zaproszono do zabawy. Chętnych nie brakowało i tego dnia. Muzyka na żywo porwała gości do tańca i wiele osób bawiło się aż do końca bankietu. Jubilat Krzysztof Przewoźny z małżonką Katarzyną. Otwarcie bankietu. Na zdjęciu Martyna Szczepańska i Mark Gouws. MAN Bus Sp. z o.o. MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA 5 lata pracy Jubilaci świętujący w Zakładzie w Sada ch 10-lecie pracy. w którym można było zainwestować trochę gotówki. Wygraną należało już tylko wymienić i. zdam Ścianka z pamiątko wymi srebrnymi gwia w kantorze na sprzęt elektroniczny lub sportowy, płyty, książki, zegary (choć szczęśliwi czasu nie liczą) i inne niespodzianki. Chwile podczas balu umilał zaczepny mim oraz konferanBal w Sadach sjer, proponujący udział Pracownicy świętujący 10 lat stażu pracy w licznych konkursach i liw latach 2014-2016 wzięli udział w balu zorcytacjach. Najbardziej zaganizowanym na terenie zakładu w Sadach. cięta licytacja „w ciemno” Na bal przybyło ponad 200 osób. Jubilaci rozegrała się, jak się okaotrzymali z rąk Michaela Kobrigera oraz zało po jej zakończeniu, Marka Gouwsa podziękowania i gratulacje, o… kilogram cebuli! Szczępamiątkowe srebrne gwiazdy MAN oraz eleśliwymi zwycięzcami zoganckie długopisy. stali Leigh-Ann i Mark Motywem przewodnim tegorocznego balu Gouws, Magdalena i Rafał były lata 20. i 30. Uczestnikom zapewniono Koczubiejowie, Wojciech atrakcje godne tamtych lat. Każdy gość Pawlak, Martyna i Sylweotrzymał przy wejściu upominek tematyczny oraz tajemniczą kopertę z dolarami. Następnie uczestnicy tradycyjnie już weszli Rewia – jedna w blasku lampy błyskowej na salę balową po czerwonym dywanie. Salę udekorowano w kolorach czarnym i złotym. Klimatu dodawał stary samochód, w którym można było sobie zrobić zdjęcie. Na miejscu czekały na gości karykaturzystki, wróżki, focką salę balową. tobudka i… kasyno, na przemieniona w elegan Hala produkcyj ster Szczepańscy oraz Agnieszka i Łukasz Wawrzyniakowie, którzy na ten cel przeznaczyli wszystkie zgromadzone pieniądze! W kulminacyjnych momentach jubilaci i zwycięzcy konkursów zostali obsypani złotym konfetti. Niezapomniane były także występy rewii w niezwykle barwnych, choć często skąpych z wielu atrakcji podczas balu. strojach. Barmani serwowali kolorowe drinki, natomiast barista pyszną kawę z logo MAN. Po północy Michael Kobriger symbolicznie ukroił pierwszy kawałek tortu w kształcie autobusu. Goście wyśmienicie bawili się z muzyką na żywo aż do białego rana. Było bardzo elegancko i radośnie. Ten wieczór pozostawił wiele fantastycznych wrażeń. /Agata Woźnicka/ MAN Bus Sp. z o.o. 6 MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA MALI GOŚCIE Nasze dzieci Niezapomniana wycieczka dla dzieci pracowników MAN w Sadach. W Bony otrzymały następujące działy: 7B2 – Silniki – dział Roberta Michalaka; 7C3 – Odbiór pojazdu – dział Piotra Sawickiego/ Arkadiusza Sroki; 7A2 – Zabudowa dachu – dział Karola Pytla. LIGA JAKOŚCI Zakładowy program „Liga Jakości” cały czas trwa 7B2 7C3 7A2 kwietniu br. grupa kierowników zakładu MAN Bus Sady zorganizowała dwa spotkania dla dzieci pracowników. Najmłodsi goście zaczynali zwiedzanie od przejażdżki autobusem wokół fabryki. Po obejrzeniu fabryki od zewnątrz autobus wjechał na halę produkcyjną „magiczną bramą” – otwierającą się na głośne wołanie dzieci: „Bramo, otwórz się!”. Następnie dzieci udały się do sali konferencyjnej, gdzie obejrzały ciekawe prezentacje. Po obejrzeniu prezentacji i zadaniu przez dzieci wielu pytań rozpoczęły się gry, zabawy oraz konkursy z atrakcyjnymi nagrodami. Jednak największym zainteresowaniem cieszyła się wycieczka naszych milusińskich po hali produkcyjnej, gdzie dzieci miały okazję zobaczyć miej- Zachęcamy do osiągania jak najlepszych wyników, gdyż już na początku lipca nastąpi podsumowanie II kwartału, a na zwycięzców czekają nagrody. W kwietniu decyzją kierownika zakładu Marka Gouwsa trzy działy, które stanęły na podium, otrzymały dodatkowy bonus w postaci żetonów na ciepłe napoje. Obok prezentujemy TOP3 segmenty produkcyjne z najlepszymi wynikami za kwiecień. Gratulujemy dobrych wyników i życzymy powodzenia w kolejnych miesiącach! Na koniec roku na najlepszy dział czeka nagroda główna! /Monika Górka/ Puchar przekazywany jest w okresach miesięcznych działom, które osiągają najlepsze wyniki jakościowe. Chętni usiedli choć na chwilę za kierownicą autobusu MAN. MAN Bus Sp. z o.o. MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA 7 z wizytą w zakładzie MAN Bus Maluchom zorganizowano także słodki poczęstunek. Dzieci walczyły o nagrody w konkursie rysunkowym. sca pracy swoich rodziców i własnoręcznie prze pchnąć kil ku to no wy au to bus. Po zrobieniu zdjęć za kierownicą autobusu i otrzymaniu firmowych pamiątek dzieci opuściły zakład. „Mina szczęśliwych i zadowolonych dzieci oraz grad skomplikowa nych py tań ty pu: Pro szę Pa na, a dlaczego autobus ma silnik z tyłu, a kierownicę z przodu, bo u mojego taty w aucie silnik i kierownica są z przodu, to niezwykłe przeżycie, które zapadnie w pamięci na dłu gie lata” − mó wi je den z organizatorów, Grzegorz Łabęcki. Wszyscy z zaciekawieniem słuchali Grzegorza Łabęckiego. /Grzegorz Łabęcki/ MAN Bus Sp. z o.o. 8 WYDARZENIA CITY ZAPRASZA 13 00 13 30 – 13 35 13 35 14 00 – 14 30 14 45 – 15 30 15 30 – 15 55 15 55 – 16 00 16 00 – 16 30 16 55 – 17 00 17 00 – 17 30 17 35 – 17 40 17 40 – 18 00 18 00 – 19 05 19 10 – 19 15 19 15 – 19 45 19 45 – 20 45 20 45 – 22 00 przybycie gości na piknik, powitanie przez Szeryfa, informacje o programie pokaz taneczny oficjalne otwarcie miasteczka MAN City przez Szeryfa konkursy przy scenie pokaz kowbojski, nauka tańca liniowego poszukiwanie indiańskiego skarbu (gra dla dzieci) pokaz taneczny konkursy przy scenie pokaz taneczny występ teatrzyku pokaz taneczny ogłoszenie wyników rywalizacji, wręczanie nagród za udział w rodzinnej grze terenowej i w pozostałych konkurencjach występ gwiazdy wieczoru – zespołu Leszcze z Katarzyną Pakosińską pokaz taneczny zabawa taneczna – DJ występ zespołu country, zabawa taneczna zabawa taneczna – DJ PONADTO 13 00 – 22 00 14 00 – 16 30 zakładowe zawody o tytuł Najlepszego Strażaka na Dzikim Zachodzie możliwość obejrzenia hali produkcyjnej zakładu MAN Bus w Sadach MAN Bus Sp. z o.o. MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA 9 MAN Bus Sp. z o.o. 10 MAJ– SIERPIEŃ 2015 OCHRONA ŚRODOWISKA 22 KWIETNIA – DZIEŃ ZIEMI W MAN BUS Śmieci mniej – Ziemi lżej! Po raz kolejny pracownicy MAN Bus Sady udowodnili, że warto organizować akcje ekologiczne w naszym zakładzie. D zięki dużemu zainteresowaniu i zaangażowaniu zebraliśmy 1250 kg elektroodpadów (od małych, typu toster czy telefon, po telewizory, a nawet lodówkę!). Wielu pracowników przyniosło także puszki aluminiowe (ponad 700 sztuk). Organizator akcji – First Recycling – z przyjemnością rozdał nagrody: Prawie 500 sztuk sadzonek Ponad 80 kg jabłek 15 sztuk zgniatarek „Jestem bardzo zadowolona z akcji. Zebraliśmy dużo odpadów, rozdaliśmy praktycznie wszystkie sadzonki, a było ich ponad 500 szt. Pracownicy przychodzili falowo, pozytywnie nastawieni do akcji (pytali o sadzonki, o to, co dalej się robi z elektroodpadami, jak są przetwarzane). To bardzo fajne do świad cze nie” – mówi Sylwia Skrętowska, koordynator akcji ze strony First Recycling. Dziękujemy i liczymy na Państwa zaangażowanie w kolejnych akcjach! /Katarzyna Ładońska/ MAN Bus Sp. z o.o. MAJ– SIERPIEŃ 2015 WYDARZENIA 11 V I I I M I S T R Z O S T WA R AT O W N I CT WA M E DY C Z N E G O D L A Z A K Ł A D OW Y C H D R U Ż Y N R AT O W N I C Z Y C H Apteczka za 4. miejsce Zawody Zakładowych Drużyn Ratowniczych okazały się prawdziwą szkołą przetrwania. N asi koledzy musieli udzielić pierwszej pomocy między innymi ofiarom wypadku drogowego oraz strzelaniny, poradzić sobie z jadowitym wężem w apartamencie, przenieść się w czasy II wojny światowej, a także szybko ewakuować się z płonącego hotelu o godzinie 1:00 w nocy, ale od początku… W dniach 11-13 czerwca w małej miejscowości Serock niedaleko Warszawy odbyły się VIII Mistrzostwa Ratownictwa Medycznego dla Zakładowych Drużyn Ratowniczych „Bezpieczna Firma 2015”. Mistrzostwa organizowane są co roku przez Akademię Ratownictwa Medicover, pod patronatem American Heart Association i Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. Uczestnikami zawodów byli pracownicy firm z całej Polski, w tym MAN Bus Sady oraz MAN Trucks. Wszystkie firmy łączyło jedno – umiejętność i chęć niesienia pierwszej pomocy wszędzie tam, gdzie jest ona niezbędna, bez względu na warunki i okoliczności, a te nie należały do łatwych… Nasza firma po raz drugi startowała w tych zawodach. W skład drużyny wchodzili: Agnieszka Wickiel, Katarzyna Ładońska, Paulina Gryczka, Robert Piasecki oraz Tomasz Żurawski. Zadania sytuacyjne przygotowane przez Akademię Ratownictwa Medicover imponowały realizmem – krew, złamania, wystające kości, rany postrzałowe, wybuchy, strzały. Dodatkowo lokalizacja poszczególnych „scenek” sprawiała, że zawodnicy mieli wrażenie, jakby wszystko działo się naprawdę. Rywalizacja była zacięta, a drużyny naprawdę bardzo dobrze przygotowane do zmagań. Wiele z nich współpracuje ze sobą na co dzień, udzielając pierwszej pomocy w swoim miejscu pracy. Walkę o pierwsze miejsce rozstrzygnęła minimalna różnica w punktacji. W tym roku triumfowała drużyna z Brid- gestone. Nasza grupa dzielnie ćwiczyła przed zawodami pod okiem wykwalifikowanego ratownika. Przyszli zawodnicy odtwarzali pełne realizmu scenki i z mozołem powtarzali zasady postępowania. Pomimo mniejszego doświadczenia ekipa reprezentująca MAN Bus pokazała się z najlepszej strony. Dzięki zawziętości i zaangażowaniu pokonała wielu „wyjadaczy” i zajęła 4. miejsce! Nagrodą była apteczka. Serdecznie gratulujemy. /Tekst i foto: Paulina Gryczka/ Nasza drużyna. Od prawej Robert Piasecki, Katarzyna Ładońska, Agnieszka Wickiel, Tomasz Żurawski. MAN Bus Sp. z o.o. 12 ZDROWIE MAJ– SIERPIEŃ 2015 PROFILAKTYKA Dzień Zdrowia z Medicover 20 i 22 maja na terenie naszego zakładu odbył się Dzień Zdrowia z Medicover. Pracownicy mieli możliwość zbadania ciśnienia tętniczego krwi, poziomu glukozy, cholesterolu oraz obliczenia wskaźnika BMI. C krwi (mężczyźni powyżej 35. roku życia, kobiety powyżej 45. roku życia). Stosowanie odpowiedniej diety – najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Zwiększenie aktywności fizycznej – sport poprawia wydajność organizmu. Zaprzestanie palenia papierosów – palenie to jeden z głównych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Ograniczenie picia alkoholu oraz spożycia soli. Czynnniki te prowadzą m.in. do podniesienia ciśnienia tętniczego krwi. Unikanie stresu – długotrwały stres osłabia układ odpornościowy, przyspiesza rozwój choroby niedokrwiennej serca. elem badania było wczesne wykrycie czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zachęcenie do kształtowania prozdrowotnych nawyków. Dlaczego warto poddawać się takim badaniom? Choroby układu sercowo-naczyniowego są zagrożeniem dla naszego życia i zdrowia. Stanowią one przyczynę śmierci co drugiej osoby w Polsce. Natomiast blisko 2 miliony Polaków cierpi na cukrzycę, z czego połowa nie wie o chorobie i jej nie leczy. Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi choroby? Czynniki sprzyjające rozwojowi chorób są związane ze stylem życia. Zaliczamy do nich m.in. siedzący tryb życia oraz nieprawidłową dietę (obfitującą w tłuszcze zwierzęce i cukry proste), palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, wysoki poziom stresu. Istotną rolę odgrywa również brak profilaktyki. Polskie społeczeństwo jest w dużej mierze narażone na czynniki sprzyjające rozwojowi stanów chorobowych. W ramach programu Ministerstwa Zdrowia Polkard 2003-2005 przeprowadzone zostały badania i na ich podstawie oszacowano, że 42% mężczyzn i 25% kobiet w Polsce pali papierosy; na nadwagę i otyłość Cukrzyca (BMI ≥ 25) cierpi 61,6% panów i 50,3% pań w naszym kraju, a mała aktywność fizyczna charakteryzuje ponad 50% dorosłych Polaków. Co robić, aby minimalizować ryzyko? Choroby układu krążenia Regularne pomiary ciśnienia krwi (co najmniej raz w roku, bez względu na wiek). Regularne badania stężenia cholesterolu we Profilaktyczne sprawdzanie stężenia cukru we krwi (każda osoba po 45. roku życia raz na trzy lata). Stosowanie odpowiedniej diety – najlepiej skonsultować się z dietetykiem. Ograniczenie spożycia słodyczy i słodkich płynów. Zwiększenie aktywności fizycznej, ponieważ wysiłek fizyczny zapobiega magazynowaniu tkanki tłuszczowej oraz poprawia reakcję organizmu na insulinę, dzięki temu obniżając stężenie cukru we krwi. /Paulina Gryczka/ Źródło: polki.pl MAN Bus Sp. z o.o. ZDROWIE MAJ– SIERPIEŃ 2015 13 ABC PIERWSZEJ POMOCY! Nagłe zatrzymanie krążenia 1. Oceń przytomność Ostrożnie potrząśnij za ramiona i głośno zapytaj: 2. Zawołaj pomoc „Czy wszystko w porządku?". Poproś kogoś, aby został z Tobą. Jeśli poszkodowany nie reaguje… Jeśli jesteś sam, krzycz głośno, starając się zwrócić na siebie uwagę. Przeżycia do wypisu ze szpitala wynoszą obecnie około 5-10%. Podjęcie RKO przez świadków zdarzenia jest kluczowym działaniem przed przyjazdem karetki pogotowia. 3. Udrożnij drogi oddechowe Delikatnie odchyl głowę poszkodowanego ku tyłowi. W Europie rocznie dochodzi do około 700 000 nagłych zatrzymań krążenia z przyczyn kardiologicznych. 4. Oceń oddech Utrzymując drożność dróg oddechowych, przez 10 sekund staraj się wyczuć i usłyszeć oddech. Jeśli poszkodowany nie oddycha… Wczesne podjęcie resuscytacji i prawidłowe wykonanie defibrylacji (w ciągu 1-2 minut) skutkuje przeżywalnością powyżej 60% Wezwij pomoc! 112 lub 999 5. Uciskaj klatkę piersiową 6. Wykonaj oddechy ratownicze na środku klatki, na mostku, w tempie 100-120/min 30 razy. - udrożnij drogi oddechowe - zaciśnij nos - podaj 2 oddechy 30 uciśnięć i 2 wdechy, kontynuuj do czasu przyjazdu karetki lub przywrócenia krążenia MAN Bus Sp. z o.o. 14 PROFILAKTYKA MAJ– SIERPIEŃ 2015 SPORT TO ZDROWIE Crossfit – zacznij ćwiczenia Można obejrzeć tysiąc filmów na Youtubie albo czytać o martwym ciągu, squatach, snatchu i burpeesach, ale dopiero na własnej skórze warto poznać, czym jest crossfit! C rossfit jest w Polsce sportem obecnym od niedawna. Dopiero w ciągu ostatnich dwóch lat zaczęły pojawiać się profesjonalne kluby, tzw. boxy, gdzie miłośnicy crossfitu mogą spotykać się na wspólne treningi. Czym jest crossfit? Zarówno dyscyplina, jak i nazwa pochodzą od programu treningowego kalifornijskiej policji, który wdrożył Amerykanin Greg Glassman w 2001 roku. Program ten został także wprowadzony jako trening marines, strażaków i armii amerykańskiej, a ze względu na swoją efektywność szybko zdobył popularność wśród „cywilów”. Ideą crossfitu są ćwiczenia bazujące na naturalnych ruchach ciała i motoryce mięśni. Do ćwiczeń wykorzystywane są sztangi, ket- tle oraz bardzo często ciężar własnego ciała. Nad wszystkim czuwa trener, który doradza i kontroluje poprawność naszych ćwiczeń, a ponieważ odbywają się one pod sporymi obciążeniami, technika jest tu niezwykle istotna, a nadzór niezbędny. Trening na wszystkie mięśnie Trenując crossfit, możemy być pewni, że będziemy rozwijać praktycznie każdą partię mięśni, a także siłę, wytrzymałość, kondycję, szybkość i równowagę. Treningi odbywają się w kilkuosobowych grupach. Trening podzielony jest na rozgrzewkę (intensywną, około 10 minut), ćwiczenie techniki (w zależności od tego, na jakim ćwiczeniu skupiamy się w danym dniu – około 15 minut), trening za- sadniczy (bardzo wysoka intensywność, podzielony na serie od kilku do kilkudziesięciu sekund – łącznie około 10 minut) oraz rozciąganie po treningu (około 10 minut). Jednostka treningowa trwa około godziny. Crossfit tworzą ludzie z pasją, którzy spotykają się codziennie, by motywować się wzajemnie i spędzać razem czas. To ludzie, dla których nie ma niemożliwego, tacy, którzy już od rana myślą o tym, że trening jest najlepszą częścią ich dnia. Crossfit uczy cierpliwości oraz tego, że małymi krokami i zaangażowaniem dojdzie się do wszystkiego i można robić rzeczy, o których nigdy się nie myślało, a uczucie to przenosi się także na inne sfery życia. /Michał Kluczyński/ MAN Bus Sp. z o.o. JAKOŚĆ MAJ– SIERPIEŃ 2015 SYSTEM ZARZĄDZANIA JAKOŚCIĄ Nowe wydanie normy ISO 9001:2015 Już po raz czwarty przeprowadzana jest rewizja normy ISO 9001, na zgodność z którą certyfikowanych jest ponad 1,1 mln organizacji na całym świecie. W Polsce w posiadaniu certyfikatu ISO 9001 jest aż 10 110 organizacji. Celem aktualizacji jest dostosowanie wymagań standardu do zmieniających się warunków w coraz bardziej dynamicznym świecie biznesu, a jednocześnie wykreowanie standardu przyjaznego dla użytkowników. Nowa norma jest dostępna w wersji testowej. Oficjalne wydanie powinno pojawić się w sierpniu 2015 roku. Czy od razu musimy spełniać nowe wymagania? Ustalono trzyletni okres karencji, w ciągu którego firmy muszą dostosować swoje standardy do zaktualizowanych wymagań. Oznacza to, że musimy wdrożyć nowe wymagania najpóźniej w 2018 roku. A więc co nowego? Poniżej krótkie podsumowanie: Zwiększony nacisk na osiągnięcie wartości dla organizacji i jej klientów. Nowe wydanie jest bardziej zorientowane na cele, wyniki i ich poprawę. Większy nacisk na myślenie oparte na analizie ryzyka. Do każdego procesu należy ocenić ryzyka i szanse oraz zaplanować działania wspierające. Nacisk na uwzględnienie informacji zwrotnych pochodzących od wszystkich stron zainteresowanych oraz procesów (nie tylko od klientów). Większy nacisk na przywództwo najwyższego kierownictwa, jego zaangażowanie i przyjęcie na siebie odpowiedzialności za skuteczność systemu zarządzania jakością. Norma wymaga zwrócenia większej uwagi na procesy, produkty i usługi realizowane na zewnątrz. Podejście to narzucają realia funkcjonowania dzisiejszych organizacji, które działają w warunkach outsourcingu i środowisku złożonych łańcuchów dostaw. Uwzględnienie wymagań prawnych i regulacji. To duża nowość w normie jakościowej, gdyż wymagania prawne wcześniej pojawiały się m.in. w ISO14001. Nie zmieniło się natomiast to, że KLIENT jest nadal w centrum zainteresowania. 15 MAN Bus Sp. z o.o. 16 MAJ– SIERPIEŃ 2015 KRZYŻÓWKA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1. Zakładamy go, aby zatamować krwawienie. 2. Jak nazywa się niezależne sprawdzenie wymagań i wytycznych? Mamy ich kilka rodzajów: systemu, procesu, produktu. 3. Powoduje zanieczyszczenie atmosfery. 4. Inaczej selektywna zbiórka odpadów. 5. Czynniki ….. – ich długotrwałe oddziaływanie na organizm człowieka może doprowadzić do choroby zawodowej. 6. Wdrożony w listopadzie 2014 roku System Zarządzania BHP według normy …. 18001:2007 7. Najważniejsze w pracy jest nasze…? Rozwiąż krzyżówkę, odgadnij hasło, wypełnij kupon i wrzuć do skrzynki pocztowej nr 29 (przy automatach z napojami). Wybrane osoby, które prawidłowo odgadną hasło, zostaną nagrodzone. Na roz wią za nia cze ka my do 20 lipca 2015 r. POWODZENIA. KUPON - KRZYŻÓWKA Imię i nazwisko: 8. Zdarzenie nagłe, wywołane przyczyną zewnętrzną, powodujące uraz lub śmierć, mające związek z pracą. …………………… ……………………………………… 9. Uboczne produkty procesów produkcyjnych. 10. Osoba odpowiedzialna za funkcjonowanie systemów zarządzania w zakładzie. Dział: ………………....…………… 11. Jak nazywa się dokument, który zawiera międzynarodowe/krajowe wytyczne i zasady np. ISO 14001, OHSAS 18001? Nr personalny: ……………………… 12. Wyrzucana do żółtego pojemnika na odpady. HASŁO ……………………………… 13. Jej wykonanie zalecane jest w przypadku zatrzymania krążenia. Do jej przeprowadzenia należy wykorzystać AED. /Autor: Paulina Gryczka/ ………………………………………
