pod tym adresem

OLSZTYŃSKA SZKOŁA WYŻSZA
im. Józefa Rusieckiego
10-243 Olsztyn, ul. Bydgoska 33
Centralne Laboratorium Badawcze
RAPORT
Ocena wybranych wskaźników:
antropometrycznych, biomechanicznych,
fizjologicznych
TRIATHLON
MARCIN KONIECZNY
26. 11. 2012 r.
Autor raportu:
dr Tomasz Boraczyński
mgr Piotr Stasiewicz
Prawa autorskie zastrzeżone
Dyscyplina sportowa: TRIATHLON
Materiał badań: MARCIN KONIECZNY – 40,1 lat
Cel badań - Ocena wybranych wskaźników antropometrycznych, biomechanicznych,
fizjologicznych.
Miejsce badań: Centralne Laboratorium Badawcze
Termin badań: 26. 11. 2012 r.
Zespół badawczy: dr Tomasz Boraczyński, mgr Piotr Stasiewicz, inż. Iwona Michalska
Niniejszy raport zawiera: opis metod badawczych, wyniki opracowane w postaci
zbiorczych tabel i rycin; normy wyników wybranych cech, zdolności i wskaźników;
Metody badań:
•
Składniki ciała.
•
Wydolność tlenowa. Test wysiłkowy na cykloergometrze - PWC 170 .
•
Wydolność tlenowa. Metoda bezpośrednia. Stopniowany wysiłek „do wyczerpania”.
2
• Składniki ciała
Pomiary składników ciała wykonywane są za pomocą analizatora składu ciała Tanita –
BC 418 MA (Tanita Corporation, Japonia) z wykorzystaniem metody BIA (Bioelectric
Impedance Analysis).
BM (kg) – masa ciała wyrażona w kilogramach.
BH (cm) – wysokość ciała wyrażona w centymetrach.
BF (%) - procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w masie ciała.
FM (kg) – masa tkanki tłuszczowej wyrażona w kilogramach.
FFM (kg) – beztłuszczowa masa ciała. Jest to iloraz masy ciała i tkanki tłuszczowej.
FM/FFM (%) – iloraz masy tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała.
TBW (%) – procentowa zawartość wody w masie ciała
TBW (kg) – masa wody ustrojowej
BMI (kg/m2) – wskaźnik masy ciała.
MM (%) – procentowa zawartość tkanki mięśniowej
MM (kg) – masa tkanki mięśniowej.
• Wydolność tlenowa. Metoda pośrednia. Test PWC170
Test PWC170 polega na wykonaniu dwóch, standardowych wysiłków na cykloergometrze
Monark 828 E. Rejestrowana jest częstość skurczów serca (HR) przy wykorzystaniu miernika
(Polar Electro Oy, Finlandia). Obliczana jest wartość obciążenia (mocy) podczas wysiłku
przy częstości skurczów serca na poziomie 170 uderzeń na minutę (wartość wskaźnika
PWC170). Podstawą do określenia wartości wskaźnika PWC 170 jest liniowa zależność między
mocą wysiłku, a częstością skurczów serca osiąganą w okresie równowagi fizjologicznej.
Wartość wskaźnika PWC170 jest istotnie skorelowana z wartością maksymalnego poboru tlenu
(VO2 max), podstawowego wskaźnika wydolności tlenowej.
PWC170 (W), (W/kg) – wartość mocy wysiłku przy HR=170 ud/min
VO2max (L/min) (mL/kg/min) – maksymalny pobór tlenu.
•
Wydolność tlenowa. Metoda bezpośrednia.
Stopniowany wysiłek „do wyczerpania”.
Stosowane są testy wysiłkowe „do wyczerpania” z wykorzystaniem różnych ergometrów
(bieżnia mechaniczna, cykloergometr, ergometr wioślarski, kajakowy, kanadyjkowy). Dla
zawodników tych dyscyplin sportu, w których wykonywane są wysiłki biegowe stosowany
jest test na bieżni mechanicznej Cosmos pulsar 3 p 4.0 (h/p/cosmos sports & medical GmbH,
Niemcy). Badany rozpoczyna bieg z prędkością 9 km/h. Po każdych 4 minutach wysiłku,
prędkość zwiększana jest o 2 km/h. Jednocześnie pobierana jest krew kapilarna z palca, w
której oznaczane jest stężenie mleczanu (LA). Podczas wysiłku badany podłączony jest do
ergospirometru START 2000 (MES, Polska), rejestrującego wskaźniki oddechowe i
krążeniowe. Do oceny wykorzystywane są wartości wskaźników na poziomie obciążenia
maksymalnego oraz na poziomie progu beztlenowego (anaerobic threshold – AT). AT
oznacza maksymalną intensywność wysiłku, przy której występuje równowaga czynnościowa
ustroju, a stężenie mleczanu we krwi wykazuje stabilny poziom (najczęściej około 4
mmol/L). Wyznaczanie AT wykonywane jest metodą D-max, opartej na analizie dynamiki
zmian stężenia mleczanu we krwi w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy (minimum 4-5
stopni).
Oznaczenia mleczanu wykonywane są z wykorzystaniem fotometru LP-420 (Dr Bruno Lange
GmbH, Niemcy).
3
Rejestrowane wskaźniki:
• T (min) – czas wysiłku
• VE (L/min) – wentylacja płuc. Objętość powietrza przepływająca przez płuca w czasie 1
min.
• HR (bpm) – częstość skurczów serca
• VO2 (L/min) (mL/kg/min) - pobór tlenu
• RER – współczynnik oddechowy. Jest to iloraz wydychanego CO2 do pobranego O2.
• VE /VO2 – ekwiwalent wentylacyjny
• V (km/h) – prędkość biegu na poziomie AT.
Komentarz
Oceny w skali od 1 do 7 zostały umieszczone w raporcie indywidualnym (Excel).
Biorąc pod uwagę specyfikę uprawianej dyscypliny sportu, stwierdzono relatywnie wysoką
zawartość tkanki tłuszczowej, co w konsekwencji skutkowało wysokim obciążeniem
aktywnej masy ciała.
Niskie wartości PWC170, wskazujące na niski poziom adaptacji organizmu do wysiłku.
Niskim poziom adaptacji organizmu do wysiłku potwierdzony wynikiem porównania
wartości maksymalnego poboru tlenu (VO2max): szacowanego (z wartości PWC170) i
zmierzonego (metodą bezpośrednią w teście biegowym).
Dobre wartości maksymalnego poboru tlenu (VO2max)
Przeciętne wartości VO2max na poziomie indywidualnego progu mleczanowego.
Wnioski: Uzyskane wyniki wskazują na duży potencjał poprawy wyników.
● Wszelkie informacje dotyczące projektu badawczego udzielane są pod adresem:
Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego,
10-243 Olsztyn, ul. Bydgoska 33
tel. (0-89) 526-04-00, e-mail: [email protected]
Centralne Laboratorium Badawcze, Budynek E, sala 7E,
tel. (0-89) 526-04-00 w. 148, e-mail: [email protected]
Kierownik: dr Tomasz Boraczyński
4