Pokoloruj i wpisz brakujące wyrazy
Transkrypt
Pokoloruj i wpisz brakujące wyrazy
Pokoloruj i wpisz brakujące wyrazy Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów jest finansowane przez Ministerstwo Zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych. Szanowni Nauczyciele! Drodzy Rodzice! Jak potwierdziły badania, 80-90% zachorowań na nowotwory złośliwe w populacjach zachodnich można przypisać czynnikom środowiskowym, rozumianym m.in. jako nawyki żywieniowe i zachowania społeczno-kulturowe. Przynajmniej 1/3 zachorowań na nowotwory można uniknąć, dlatego w 1987 roku Komisja Ekspertów Onkologii Unii Europejskiej opracowała krótkie zalecenia o tym, jak zdrowo żyć. Znajdziecie je Państwo w publikacji pt.: „EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM”. W jego opracowaniu uczestniczyło ponad 100 naukowców z dziedziny medycyny. Rozszerzenie Unii Europejskiej zwiększyło zróżnicowanie społeczności europejskiej pod względem stylu życia i ryzyka zachorowań, dlatego obecna publikacja stanowi trzecią wersję Kodeksu. Zmieniając styl życia możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe. Mamy nadzieję, że niniejsza publikacja zachęci Państwa do rozmowy z dziećmi o tym, jak zdrowo żyć. Materiał przygotowali: Michalina Werbińska, Paweł Rzemieniewski, Arkadiusz Szubert - studenci Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu; kierunek: Elektroradiologia; Joanna Breier – studentka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu; kierunek: Zdrowie Publiczne. Tato! Mamo! Nie pal przy mnie papierosów! Zamiast palić fajki, chodź poczytać ze mną bajki! Zalecenie nr 1: Nie pal, jeśli palisz rzuć! Moi rodzice nie piją alkoholu, dlatego możemy jeździć razem na wycieczki rowerowe! Ostatnio pojechaliśmy na wycieczkę rowerową ……………………………………… Zalecenie nr 2: Ogranicz spożycie alkoholu. Jem warzywa i owoce 5 razy dziennie. Dzisiaj jadłam/em owoce …… razy, a warzywa …… razy. Zalecenie nr 3: Dbaj o prawidłową dietę, spożywaj więcej owoców i warzyw. Biegam, skaczę i bawię się na świeżym powietrzu, więc nie choruję! Ostatni raz na placu zabaw byłem/am ……………………………………… Zalecenie nr 4: Wystrzegaj się otyłości. Zalecenie nr 5: Bądź codziennie aktywny ruchowo. Gdy jedziemy nad jezioro pamiętamy o zabraniu wody mineralnej, okularów przeciwsłonecznych, ……………………………………… (pozostałe przedmioty zaznacz na rysunku) Zalecenie nr 6: Rozsądnie korzystaj ze słońca. Ograniczamy to, co niezdrowe. Czyste powietrze to samo zdrowie! Zalecenie nr 7: Unikaj kontaktu z substancjami rakotwórczymi. Dzięki szczepieniom nie tracę czasu na chorobę! Zalecenie nr 8: Bierz udział w programach szczepień. Całą rodziną zgłaszamy się na badania profilaktyczne. Zalecenie nr 9: Bierz udział w badaniach profilaktycznych: KOBIETY W WIEKU 25-59 LAT POWINNY CO 3 LATA WYKONYWAĆ BADANIE CYTOLOGICZNE, KOBIETY W WIEKU 50-69 LAT POWINNY CO 2 LATA WYKONYWAĆ BADANIE MAMMOGRAFICZNE, KOBIETY I MĘŻCZYŹNI POWYŻEJ 50 R.Ż. POWINNI CO 10 LAT WYKONYWAĆ KOLONOSKOPIĘ.