1. konspekt lekcji badmintona

BADMINTON: GRY PRZY SIATCE I WYPAD
Cel lekcji: -wprowadzenie gry przy siatce i wypadu
-wprowadzenie zasad zachowania stabilności oraz równowagi przy wykroku
Cele ucznia: -uczniowie potrafią zademonstrować wypad i dalekie sięganie
-grać net dropy używając właściwego chwytu
Sprzęt: -rakiety
-lotki
-siatka do badmintona
Czas: 45 min
Klasa II gm
Faza
Wprowadzenie
Czynność
Uwagi
Nauczyciel wyjaśnia i
demonstruje:
– duży krok do przodu
wykonany nogą po stronie rakiety.
Podnieś kolano przed
postawieniem kroku wprzód (ruch
podobny do kopnięcia stopą do
przodu).
forhendem przy siatce.
forhendowe przy siatce z
wykonaniem wypadu.
(pierwszy kontakt z podłogą jest na
pięcie).
wyciągniętym ramieniem, którym
trzyma się rakietę podczas gry.
rozluźniony chwyt do uderzenia
przy siatce
Równowaga i rzut
Uczniowie pracują w parach
twarzą do siebie, stojąc na jednej
nodze. Muszą zachować
równowagę podczas rzucania i
chwytania lotki.
Powtórzyć ćwiczenie na drugiej
nodze.
Balansowanie lotek
Uczniowie próbują utrzymać
obróconą lotkę na swoich głowach
podczas poruszania się do przodu z
użyciem podstawowej techniki
wypadu (patrz punkty nauczania).
Ćwiczenie może być wykonywane
albo nogą po stronie rakiety lub
obiema nogami naprzemiennie.
Podnieś kolano przed
postawieniem kroku wprzód (ruch
podobny do kopnięcia stopą do
przodu).
Wypad, naśladowanie
(pierwszy kontakt z podłogą jest na
pięcie).
Cała grupa porusza się razem na
sygnał nauczyciela.
Wprowadzenie Uderzeń Net Drop
ze Strony Bekhendowej i
Forhendowej
Uczniowie stoją w szeregu i
wykonują krok z rakietą, noga
po stronie rakiety stawiana jest
przed ciałem, imitując bez lotki
technikę uderzania przy siatce.
Powszechnym błędem jest złe
postawienie stopy.
to konieczne, wykorzystać
lustro do wzmocnienia punktów
technicznych.
Uczniowie pracują w parach. Jeden
z nich rzuca lotkę do góry i ponad
siatką. Partner ćwiczy uderzenie
net drop bekhendem.
Wymieniać się rolami
każdorazowo po 12 lotkach
przodu nogą od strony rakiety
podczas uderzenia.
.
górnej części siatki.
pchnięciem lotki nad siatką.
forhendowej.
Prowadzenie Wymian przy Siatce
Dwaj uczniowie ćwiczą
uderzenia net drop, rozgrywając
mecz.
Rozluźniony chwyt.
Sprawdź, czy używany jest
właściwy chwyt.
(poniżej wysokości siatki).
lotki.
Podsumowanie / Wyciszenie się
Grupa rozciąga się na podłodze.
Nauczyciel powtarza główne
punkty nauczania lekcji 2 oraz 3.
demonstruje uderzenie net drop ze
strony bekhendowej i zwraca
uwagę na znaczenie
właściwego wykonania wypadu dla
wzmocnienia uderzenia.
Ruch ramienia wykonywany
przed ruchem nogi.
Wyciągać ramię, aby uderzyć
lotkę z przodu ciała.