BuggyGym - Starostwo Powiatowe w Żywcu

Starostwo Powiatowe w Żywcu
ul. Krasińskiego 13
+48 33 860 50 23
[email protected]
13.07.2015
BuggyGym
Czym jest BuggyGym?
Nazwa pochodzi od angielskiego słowa Buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to
forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na
świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym,
wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem
rozgląda się po świecie Maleństwo. Mama nie musi zatem kombinować jak wyrwać się z domu na
fitness i kto może zająć się Maleństwem w czasie jej nieobecności, bo Dzidziusia może mieć cały czas
przy sobie:#℣䍐⌡⌀ 娀愀樁ᤀ挀椀愀 漀搀戀礀眀愀樁Ԁ 猀椁ᤀ 眀 最漀搀稀椀渀愀挀栀 搀漀瀀漁䈀甀搀渀椀漀眀礀挀栀Ⰰ 挀稀礀氀椀 眀 挀稀愀猀椀攀Ⰰ 欀琀爀礀 稀愀稀眀礀挀
mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im
„wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym;#℣䍐⌡⌀ 䄀 簀攀 爀攀最甀氀愀爀渀a
aktywność ruchowa pomaga mamom wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawia
nastrój i zdrowie, nikogo chyba przekonywać nie musimy.
O nas…
Jesteśmy stowarzyszeniem, którego celem jest promowanie aktywnego spędzania czasu rodziców
małych dzieci. W naszym gronie są lekarze, fizjoterapeuci, instruktorzy fitness, pedagodzy i inni.
Wspólnie opracowaliśmy plan treningowy ćwiczeń dla mam z wózkiem dziecięcym. Przeszkoleni
przez nas instruktorzy prowadzą zajęcia dostosowane indywidualnie dla matek w każdym okresie po
porodzie. Dokładamy wszelkich starań, żeby ćwiczenia były nie tylko ciekawe i rozwijające, ale
przede wszystkim bezpieczne – zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
Same jesteśmy matkami i doskonale wiemy jak ważna jest w życiu każdej z nas regularna
aktywność ruchowa. Niejednokrotnie same doświadczyłyśmy ogromnej potrzeby wyrwania się z
domu, porozmawiania z kimś #℣佐⌡⌀愀 渀椀攀 琀礀氀欀漀 瀀漀最甀最愀渀椀愀㬀⌡⍃倣℣, porządnego potrenowania. Jak wszystkie
mamy doświadczyłyśmy „świata wywróconego do góry nogami” po narodzinach naszych Pociech.
Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, w gronie zaprzyjaźnionych mam, pomogło nam szybciej
wrócić do formy po ciąży, zadbać o swoje ciało i… psychikę. Odnaleźć równowagę w swoim życiu.
Teraz chcemy zarazić ideą ćwiczeń BuggyGym całą Polskę. Chciałybyśmy, aby w każdym, małym czy
dużym, polskim mieście, mamy małych dzieci miały okazję każdego dnia spędzić czas ze swoim
dzieckiem w sposób aktywny – z korzyścią dla siebie i dla Maleństwa.
Gdzie ćwiczymy…
Treningi BuggyGym prowadzone są przez profesjonalnie przeszkolonych instruktorów, którzy
uczestniczyli w szkoleniu dla instruktorów BuggyGym. Zajęcia BuggyGym mają tą niebywałą zaletę,
że można uprawiać ich praktycznie wszędzie. Jeśli tylko pogoda nam sprzyja ćwiczymy na świeżym
powietrzu: w parkach, na leśnych alejkach, na osiedlach – wszędzie tam, gdzie mamy z wózkami
zwykle udają się na spacer.
Strona 1/2
Starostwo Powiatowe w Żywcu
ul. Krasińskiego 13
+48 33 860 50 23
[email protected]
Więcej na stronie http://www.buggygym.pl/#o-nas
Strona 2/2
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)