Przykładowy scenariusz zajęć (scenariusz-koszykowka)

Temat: Doskonalenie kozłowania, podań, chwytów piłki
oraz rzutów do kosza z miejsca i po kozłowaniu.
Data:
20.03.2014r.
Miejsce:
sala gimnastyczna
Czas:
45’
Liczba ćw.: 10
Przybory: piłki do koszykówki, pachołki, znaczniki, stoper
Zadania lekcji:
- umiejętności:
kozłowanie w miejscu, ruchu, ze zmianą ręki kozłującej i tempa,
podania sprzed klatki piersiowej górą i kozłem,
chwyty piłki oburącz z przodu,
rzut z miejsca i po kozłowaniu,
- motoryczność:
kształtowanie sprawności specjalnej, koordynacji wzrokowo – ruchowej,
- wiadomości:
poznanych elementów technicznych w grze.
Metody:
realizacji zadań ruchowych: zabawowo – klasyczna, zadaniowo – ścisła, naśladowczo
– ścisła, problemowa,
przekazywanie wiedzy: pokaz, objaśnienie, instruowanie,
wychowawcze: wpływu osobistego, współdziałanie w grupie, samodoskonalenie
techniki.
I CZĘŚĆ WSTĘPNA(12min):
1. Czynności organizacyjne – zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie
tematu i zadań głównych lekcji.
2. Zabawa ożywiająca: „Król dryblingu - kozłowania” – każdy zawodnik kozłuje piłkę na
ograniczonym boisku starając się wybijać ją innym. Gracz któremu wybito piłkę lub popełnił
błąd i przerwał kozłowanie, odpada z gry. Wygrywa ten który zostanie do końca kozłując na
boisku.
3. Rozgrzewka ogólnorozwojowa w rozsypce:
wyrzut piłki do góry z krążeniem ramion w przód i w tył,
skłony tułowia w przód z piłką trzymaną nad głową i dotykaniem podłoża,
krążenia tułowia z piłką trzymaną oburącz,
naprzemianstronne przekładanie piłki pod wysoko podniesionymi kolanami,
przekładania piłki za plecami,
kozłowanie piłki w pozycji wysokiej – przejście do przysiadu – siadu prostego
i pozycji wyjściowej,
„brzuszki” z piłkami – leżenie na plecach przy drabinkach z piłką trzymaną oburącz za
głową, skłon tułowia w przód i powrót do leżenia na plecach,
przeskoki nad piłką – opieramy jedną nogę stroną podeszwową buta o leżącą przed
ćwiczącym piłkę – naprzemianstronne przeskoki nad piłką ze zmianą nogi dotykającej
piłkę.
II CZĘŚĆ GŁÓWNA(25min):
4. Doskonalenie kozłowania, podań i chwytów w miejscu i w ruchu oraz celności rzutów:
w parach – podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej,
w parach – podania oburącz znad głowy kozłem,
w parach – kozłując obiegamy partnera ze zmianą ręki kozłującej wracając, po
powrocie podajemy piłkę sprzed klatki do współćwiczącego,
w parach – podania piłki sprzed klatki piersiowej przemieszczając się cwałem bokiem
wzdłuż sali gimnastycznej w stronę kosza – ćwiczenie kończymy rzutem do kosza,
slalom z kozłowaniem piłki między pachołkami zakończony rzutem do kosza,
gra szkolna 5x5 na dwa kosze z przestrzeganiem podstawowych zasad.
III CZĘŚĆ KOŃCOWA(8min):
5. Ćwiczenia uspokajające:
rzuty do kosza z linii rzutów wolnych,
zabawa „Minutka”,
6. Czynności organizacyjno - porządkowe:
zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących i pożegnanie.