JADŁOSPIS PODSTAWOWY

JADŁOSPIS PODSTAWOWY - JESIEŃ
ŚNIADANIE
20-25% energii
OBIAD
30-35 % energii
PODWIECZOREK
15 % energii
PON
10.10
Pieczywo graham (pszenica)
(60g) z masłem ekstra (10g),
wędlina (30g),zielony ogórek
(30g)
Kakao na mleku (250 ml)
Zupa zacierkowa z warzywami (seler, pszenica,
jajko) (300ml)
Kotlet drobiowy w panierce z płatkami
migdałów (jajko, bułka pszenna tarta)
(60g), ziemniaczki z koperkiem (150g),
surówka z sałaty lodowej i pomidorów z ziołowym
sosem winegret (80g)
Kompot owocowy (200 ml)
Gruszka (150g)
WT
11.10
Ryż z mlekiem i miodem
(250ml)
Ser żółty (30g), papryka (15g),
pieczywo wieloziarniste (30g)
z masłem ekstra (5g)
Herbata rumiankowa (250 ml)
Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami
(seler) (300 ml)
Pieczeń rzymska (jajko) w sosie pomidorowo koperkowym (60g/50ml), kasza gryczana (150g),
surówka z selera i marchewki
z jogurtem greckim (40g)
Kompot owocowy (200 ml)
Mus bananowo –
brzoskwiniowy
(150 ml)
ŚR
12.10
Pieczywo żytnie z ziarnami
(60g), masło (10g), pasztet
wieprzowy ze śliwką (jajko)
(30g), ogórek kiszony (30g),
koperek
Mleko z karobem (250 ml)
Zupa szpinakowa z jajkiem
i ziemniakami (seler) (300 ml)
Dyniowe leczo z pomidorami, czosnkiem,
kolorową papryką i soczewicą (100g), ryż biały i
pełnoziarnisty (150g), surówka z marchewki i
pora (80g)
Kompot owocowy (200 ml)
Kremowy twarożek z
musem owocowym (150g)
CZW
13.10
Płatki pełnoziarniste na mleku
(otręby pszenne) (250 ml)
Pieczywo z orkiszem(pszenica)
(30g) z masłem ekstra (5g),
jajko w sosie jogurtowym
(50g), pomidor (20g), szczypiorek
Herbata owocowa (250 ml)
Barszcz czerwony z ziemniakami (seler) (300ml)
Makaron pszenny z cukinią, marchewką,
brokułami i mięsem z indyka(180g/50ml), sos
trzy sery (50 ml), surówka z kapusty pekińskiej
z kolorową papryką (40g)
Kompot owocowy (200 ml)
Winogrona (150g)
Chleb pszenny (60g) z masłem
(10g), pasta z twarogu z
owocami (40g), ziarenka
słonecznika
Kawa inka (żyto, jęczmień) z
mlekiem (250 ml)
Zupa z fasolki szparagowej z ryżem (seler)
(300ml)
Kotleciki rybne z marchewką
(jajko, bułka pszenna tarta) (60g),
ziemniaki (masło) (150g),
czerwona kapusta na ciepło (80g)
Kompot owocowy (200ml)
PT
14.10
Zaznaczono alergeny występujące w
posiłkach zgodnie z
rozporządzeniem 1169/2011
Ciasto marchewkowe z
imbirem (mąka pszenna,
jajko) 1 kawałek
Opracowano przez: dietetyk mgr inż. Anna Motak
Zakaz powielania i kopiowania w części lub w całości bez zgody firmy Jacek Książyk Pychotka Catering
JADŁOSPIS PODSTAWOWY - JESIEŃ
ŚNIADANIE
20-25% energii
OBIAD
30-35 % energii
PODWIECZOREK
15 % energii
PON
17.10
Płatki żytnie z mlekiem
(250 ml)
Chleb pszenny (30g) z masłem
(5g), ser żółty (30g), papryka
(15g)
Herbata owocowa (250 ml)
Zupa krem z pomidorów z makaronem (seler,
pszenica) (300 ml)
Fileciki indycze w płatkach owsianych (jajko)
(60g), ziemniaki (150g), mizeria z zielonych
ogórków z jogurtem greckim (80g)
Kompot owocowy (200ml)
Jabłko (150g)
WT
18.10
Chleb pszenny graham (60g)
z masłem (10g), pasta jajeczna
(30g), zielony ogórek (30g),
szczypiorek
Kawa zbożowa z mlekiem
(250ml)
Zupa kalafiorowa z ziemniakami
i natką pietruszki (seler) (300ml)
Gulasz jarzynowo – wieprzowy (100g),
kasza jaglana (150g), surówka z kiszonych
ogórków z natką pietruszki (40g)
Kompot owocowy (200ml)
Bułka grahamka
(pszenica) z powidłami
śliwkowymi (30g/5g)
ŚR
19.10
Płatki musli (pszenica, owies) z
mlekiem (250 ml)
Chleb orkiszowy (orkisz,
pszenica) (30g) z masłem (5g),
pasta serowa ze świeżą bazylią
(30g), pomidor (20g)
Herbata owocowa (250 ml)
Zupa ogórkowa z ryżem (seler) (300ml)
Kotlet wieprzowy z mięsa mielonego z brokułami
(jajko, pszenica) (60g), ziemniaki (150g),
surówka z buraczków (80g)
Kompot owocowy (200ml)
Brzoskwinia (150g)
Chleb razowy (pszenica) (60g) z
masłem (10g), szynka pieczona
(30g), kiszony ogórek (20g), sałata
Kakao na mleku (250ml)
Zupa z zielonego groszku z ziemniakami (seler)
(300ml)
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem (jajko,
mleko) (180g), polewa jogurtowo - bananowo
- waniliowa (50 ml), surówka z dyni hokkaido z
jabłkiem i rodzynkami (40g)
Kompot owocowy (200ml)
Kalafior na parze
z posypką gomasio (150g)
Manna pszenna z bananami na
mleku (250 ml)
Pasta z twarożku z jajkiem
(30g), pomidor (20g), pieczywo
wieloziarniste (pszenica) (30g)
z masłem (5g)
Herbata owocowa (250 ml)
Zupa jarzynowa z kaszą jaglaną i brukselką
(seler) (300ml)
Kotleciki rybne w sosie greckim (60g/50ml),
ziemniaki puree (masło) (150g),
surówka z białej kapusty z zielonym ogórkiem i
koperkiem (40g)
Kompot mieszany (200 ml)
Ciasteczka owsiane z
karobem (jajko, owies,
pszenica, masło) 2 szt.
CZW
20.10
PT
21.10
Zaznaczono alergeny występujące w
posiłkach zgodnie z
rozporządzeniem 1169/2011
Opracowano przez: dietetyk mgr inż. Anna Motak
Zakaz powielania i kopiowania w części lub w całości bez zgody firmy Jacek Książyk Pychotka Catering