Zdrowe zakupy z Feel
Transkrypt
Zdrowe zakupy z Feel
Zdrowe zakupy z Feel-sexy: Świeże warzywa (4 rodzaje) Świeże owoce (4 rodzaje) Zielenina: pietruszka, szczypiorek Sucha ciecierzyca lub fasola Płatki zbożowe (owsiane/żytnie/orkiszowe) Kasza (2 rodzaje) Brązowy ryż (sypany) Makaron pełnoziarnisty Mąka pełnoziarnista Nasiona i orzechy Bakalie (2 rodzaje) Pełnoziarnisty chleb na zakwasie naturalnym Sól morska/himalajska Miód Olej lniany nierafinowany Olej rzepakowy Kiszonki (kapusta, ogórki) Przyprawy (im więcej tym lepiej) Na zdrowie !!